Mẹ bầu

Ba tháng đầu mẹ bị ốm nghén nhiều nhưng vẫn cần phải kiêng một số thực phẩm không tốt cho thai nhi, các mẹ xem đó là những thực phẩm gì nhé

1. Rau mầm sống

Mới mang thai trong 3 tháng đầu đừng ăn sống bất kỳ loại rau mầm nào kể cả giá đỗ. Vi khuẩn có thể tồn tại trong hạt giống trước khi cây mầm lớn và bạn không thể loại bỏ tất cả vi khuẩn nếu chỉ rửa bằng nước mà không nấu chín.

2. Rau sống, trái cây chưa rửa sạch

Các loại rau sống hay trái cây chưa được rửa sạch có thể là nguồn gây bệnh tiềm ẩn. Vì vậy, dù được khuyến khích bổ sung vitamin, khoáng chất qua trái cây, rau củ thì các mẹ bầu cũng cần chú ý hạn chế rau sống tối đa, đồng thời rửa kỹ rau củ quả trước khi ăn cũng như chế biến.

3. Dưa muối

Dưa muối được vài ngày đầu, vi sinh vật sẽ chuyển hóa nitrat trong các nguyên liệu thành nitric, làm hàm lượng nitric tăng cao, độ pH giảm dần (có nghĩa là độ chua tăng dần lên). Dưa ở giai

Rau thai bám thấp được kiểm tra trong lần siêu âm ở khoảng 20 tuần, nếu mẹ bị rau tiền đạo trung tâm thì rất nguy hiểm, cùng tìm hiểm thêm ở thông tin bài đăng nhé

Biến chứng của rau tiền đạo đối với thai phụ:

• Chảy máu: Thai phụ có thể bị chảy máu nghiêm trọng trong khoảng thời gian mang thai (đặc biệt là 3 tháng cuối thai kỳ), trong quá trình chuyển dạ và sinh nở.
• Mất máu: Khi thai phụ bị chảy máu số lượng lớn có thể dẫn tới tình trạng thiếu máu cấp, có thể gặp các triệu chứng như: huyết áp tụt, da nhợt nhạt hoặc khó thở đều là biến chứng của việc mất quá nhiều máu.
• Đẻ non: Nếu tình trạng xuất huyết khi mang thai được các bác sĩ đánh giá ở mức độ nguy hiểm, có thể ảnh hưởng tới tính mạng của mẹ và thai, bác sĩ có thể sẽ chỉ định thực hiện mổ lấy thai khẩn cấp trước khi thai nhi đủ tháng.
• Rau cài răng lược: Rau tiền đạo có thể gây ra biến chứng rau cài răng lược kh

Trong tam cá nguyệt thứ nhất, việc chú trọng đến chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu rất quan trọng. Vậy mang thai 3 tháng đầu nên ăn gì? Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn ngay trong bài viết sau đây nhé.

Mang thai 3 tháng đầu nên ăn gì?

Trong giai đoạn 3 tháng đầu tiên của thai kỳ, nếu không bổ sung đủ dưỡng chất cho mẹ bầu thì rất dễ gây ảnh hưởng tới thai nhi. Vậy nên, dưới đây là một số thực phẩm mà mẹ bầu nên bổ sung trong 3 tháng đầu mang thai nhé.

Thực phẩm giàu axit folic

Các loại thực phẩm giàu folate gồm các loại rau (cải bó xôi, măng tây, bắp cải brussels, bông cải xanh,…), các loại đậu (đậu phộng, đậu đũa, đậu xanh, …), ngũ cốc (gạo, mì ống, mầm lúa mì,…) và các loại trái cây (bơ, đu đủ, chuối,…).

Thực phẩm giàu sắt

Ngoài việc dùng thực phẩm chức năng bổ sung sắt, các mẹ có thể kết hợp bổ sung các thực phẩm giàu sắt như hải sản, thịt đỏ,các loại đậu, các loại rau lá có màu xanh

Nhiều chị em cho rằng khi mang thai cần kiêng cữ chuyện chăn gối. Điều này hoàn toàn không chính xác. Bạn vẫn có thể quan hệ bình thường nhưng cần lưu ý đặc biệt một số vấn đề để không làm động thai.

Với thắc mắc quan hệ khi mang thai có được xuất vào trong không thì câu trả lời là có và điều này không gây nhiễm trùng nước ối hay sinh non. Tất nhiên là phải đảm bảo quan hệ diễn ra đúng cách.

Thai nhi trong bụng được bảo vệ bằng một túi ối rất vững chắc, ngoài ra bào thai còn được bảo vệ bằng tử cung và khoá lại bằng một nút nhầy. Vì vậy khi quan hệ, nam giới xuất tinh vào trong không làm ảnh hưởng đến thai nhi. Cụ thể sau khi xuất tinh, lượng lớn tinh trùng bị tiêu diệt bởi môi trường axit trong âm đạo. Số khác khi di chuyển đến nút nhầy ở cổ tử cung thì bị mắc kẹt và chết dần. Do đó, mẹ bầu không cần lo lắng khi quan hệ mà chồng có xuất tinh vào trong.

Những lưu ý quan hệ tình dục khi mang thai

Khi đã biết được quan hệ tình dục khi mang thai

Nhu cầu dinh dưỡng 3 tháng cuối thai kỳ của bà mẹ sẽ có thay đổi về trọng lượng và lớn hơn so với hai giai đoạn trước.

• Năng lượng: tăng thêm 475 Kcal/ngày so với người bình thường.
• Protein: tăng 18g/ngày.
• Chất béo: chiếm 20 - 25% tổng số năng lượng (60g chất béo/ngày). Các chất béo không chỉ giúp tăng năng lượng mà còn giúp hòa tan các vitamin min tan trong dầu.
• Vitamin: vitamin A (500mcg/ngày), vitamin D (5mcg/ngày), vitamin B12 (2.6mcg/ngày), Vitamin B1(1.4mg/ngày), vitamin C (80mg/ngày), folic (600mcg/ngày)
• Chất khoáng: Canxi (1,000mg/ngày), sắt (tăng từ 15 - 30 mg/ngày so với khi chưa mang thai), Kẽm ...

Bầu 24 tuần nên ăn gì để thai nhi phát triển tốt?

1. Thực phẩm giàu sắt và protein

Trong giai đoạn này, mẹ cần bổ sung khoảng 27mg sắt/ngày. Những thực phẩm giàu sắt có thể đưa vào khẩu phần ăn của mẹ như: c

Càng bước gần đến ngày sinh, mẹ bầu nào cũng trở nên căng thẳng và lo lắng. Mẹ chỉ mong sao tìm được cách làm cổ tử cung mở nhanh để quá trình lâm bồn diễn ra nhanh chóng, suôn sẻ, mẹ hãy cũng tìm hiểu bà bầu ăn gì để tử cung mở nhanh dưới đây nhé:

- Chè vừng đen:

Trong vừng đen có chứa dầu, protein và nhiều vitamin E, axit folic rất cần thiết để hỗ trợ cho quá trình sinh đẻ của mẹ được diễn ra dễ dàng, thuận lợi hơn. Vì thế, mẹ bầu nên nấu chè vừng đen với bột sắn dây và đường phèn để ăn mỗi ngày, có tác dụng rất tốt trong việc giúp mẹ sinh thường nhanh chóng.

- Dứa:

Dứa là loại quả khuyến cáo không nên ăn khi mang thai, nhưng trước khi sinh vài ngày, mẹ có thể thêm dứa vào thực đơn. Dứa tươi có chất bromelain giúp làm mềm tử cung, gây ra các cơn co thắt.

- Nước lá tía tô:

Đây là "bài thuốc" được sử dụng khi sản phụ bắt đầu chuyển dạ. Uống liên tục nước lá tía tô sắc đặc sẽ kích thích cổ tử cung

Bà bầu không được ăn gì là nỗi băn khoăn của rất nhiều người. Để có một thai kỳ khỏe mạnh an toàn thì có một số thực phẩm mẹ bầu cần can đảm nói không và hạn chế tối đa như:

Đồ uống

– Rượu, bia và đồ có ga có thể gây tổn thương hệ thần kinh của thai nhi, bạn cần tránh xa. Không nên dùng các chất kích thích nói chung vì có thể gây ảnh hưởng tới hệ thần kinh của trẻ, thai càng nhỏ thì mức độ ảnh hưởng càng nhiều.

– Chè, café làm cản trở hấp thu sắt, acid folic; có thể khiến mẹ bầu đau đầu, mất ngủ,… hơn nữa cafein trong thức uống này còn có thể vượt qua hàng rào nhau thai và ảnh hưởng tới hệ thần kinh của thai nhi. Mẹ nên hạn chế dùng các thức uống này.

– Uống sữa đậu nành, nước dừa ở mức vừa phải. Sữa đậu nành có nội tiết tố Phytoestrogen có thể gây gò tử cung, bạn không nên uống quá 300ml/ngày. Nước dừa trong thành phần có đường, chất béo, uống nhiều có thể gây đầy bụng, cảm giác óc ách, khó chịu.

Hoa quả, đồ ăn vặt

Bầu 6 tháng nên ăn gì để vào con? Dưới đây là những bí quyết giúp bà bầu giảm cân hiệu quả trong khi mang thai mà không ảnh hưởng gì đến sự phát triển thai nhi.

Bầu Nên Ăn Gì Để Vào Con: Nguyên Tắc Ăn Uống Để Vào Con Không Vào Mẹ

Để ăn uống đủ chất, các chất dinh dưỡng tập trung vào con không vào mẹ – các mẹ có thể tham khảo một số nguyên tắc sau:

• Chia nhỏ bữa ăn trong ngày, thay vì mỗi ngày 3 bữa thì mẹ có thể chia nhỏ bữa ăn thành 6 tiếng. Trong đó có các bữa phụ là các đồ ăn nhẹ như hoa quả, sữa…
• Khẩu phần ăn mỗi bữa gồm có Chất khoáng: Canxi (1,000mg/ngày), sắt (tăng từ 15 – 30 mg/ngày so với khi chưa mang thai), Kẽm …

Bầu 6 tháng nên ăn gì để vào con? Mang thai trong giai đoạn nào mẹ cũng cần đa dạng khẩu phần ăn với nhiều món ăn hấp dẫn mới lạ nhưng cũng cần đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết mỗi ngày, không nên ăn quá nhiều và liên tục một món ăn nào đó

• Hạn chế tối đa việc sử dụng các

Các mẹ bầu chắc hẳn đều nghe đến việc mẹ bầu cần phải chú ý ăn uống khoa học, hạn chế đường vì có thể gây tiểu đường thai kỳ, vậy tiểu đường thai kỳ là gì, có gì nguy hiểm, cùng mình tìm hiểu nhé

Tiểu đường thai kỳ là gì?

Tiểu đường thai kỳ là tình trạng bệnh lý do bất dung nạp đường huyết, khiến lượng đường trong máu cao ở phụ nữ có thai. Tình trạng tăng đường huyết phát hiện lần đầu ở phụ nữ có thai thành hai nhóm gồm:

• Đái tháo đường mang thai (diabetes in pregnancy): Thai phụ có mức đường huyết đạt tiêu chuẩn chẩn đoán đái tháo đường, được phát hiện trong 3 tháng đầu thai kỳ và không mất đi sau khi sinh con.
• Đái tháo đường thai kỳ (gestational diabetes mellitus): Thai phụ có mức đường huyết đạt tiêu chuẩn chẩn đoán đái tháo đường thai kỳ, được phát hiện trong 3 tháng giữa hoặc 3 tháng cuối thai kỳ, thường phát hiện nhiều nhất từ tuần thứ 24 đến 28 và tự khỏi sau khi sinh con. Bệnh lý này xảy ra ở 5% phụ nữ có thai.

Trà sữa thơm ngon nhưng khi cấn bầu các mẹ thưởng đc khuyên k nên uống, nhưng nhiều khi thèm quá em vẫn uống 1 ly, vậy thì mẹ bầu uống trà sữa được k các mẹ nhỉ?

Mẹ bầu uống trà sữa được không là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Bà bầu có thể uống được trà sữa nhưng cần uống với liều lượng thích hợp. Vì khi mẹ bầu tiêu thụ vào cơ thể một lượng Cafein vừa phải sẽ có nguy cơ bị dọa sinh non hoặc sảy thai.

Để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé thì lượng Cafein tiêu thụ trong một ngày cần phải dưới 200mg. Trong cốc trà sữa 500ml có khoảng 130-140 mg Cafein. Khi đã uống trà sữa mẹ bầu tuyệt đối không nên uống các loại nước khác có chứa Cafein để tránh những ảnh hưởng không tốt.

Tuy nhiên, mẹ bầu cũng cần phải lưu ý hiện nay các thành phần trong trà sữa xuất hiện tràn lan và chưa đảm bảo yếu tố an toàn. Vậy nên, mẹ muốn uống trà sữa cần phải lựa chọn các nơi uy tín, có nguồn gốc rõ ràng.

Một trong