3 tháng cuối

Sầu riêng là loại trái cây chứa nhiều dinh dưỡng, là món khoái khẩu của nhiều người. Tuy vậy, sầu riêng lại có tính nóng nên rất nhiều người thắc mắc mang thai 3 tháng cuối ăn sầu riêng được không? Cùng tìm hiểu ngay nhé.

1.Mang thai 3 tháng cuối ăn sầu riêng được không?

Rất nhiều người cho rằng sầu riêng là một loại trái cây có tính nóng nên không hề tốt cho phụ nữ mang thai, đặc biệt là trong 3 tháng cuối. Tuy nhiên, hiện nay vẫn chưa có một bằng chứng khoa học nào chứng minh việc ăn sầu riêng trong thời kỳ mang thai gây ảnh hưởng không tốt tới mẹ bầu. Ngược lại, trong sầu riêng chứa nhiều Vitamin và khoáng chất rất tốt cho mẹ bầu và thai nhi. Chính vì vậy, nếu như biết cách, mẹ bầu hoàn toàn có thể ăn được sầu riêng nhưng nên ăn với một lượng vừa phải.

Vậy mang thai 3 tháng cuối ăn sầu riêng được không? Vào 3 tháng cuối thai kỳ, thai nhi đã phát triển tương đối ổn định. Vào lúc này, sức khỏe của mẹ cũng dần trở nên tốt hơn, không còn các biểu hi

Không chỉ cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất trong quá trình mang thai mà các mẹ bầu còn phải đặc biệt lưu ý tới những món ăn cần hạn chế. Vậy có bầu không nên ăn gì? Hãy cùng theo dõi câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây.

Đu đủ xanh

Trong đu đủ xanh có nhiều nhựa chứa các enzym làm tăng co thắt tử cung dẫn đến nguy cơ sảy thai. Đặc biệt là trong ba tháng đầu của thai kỳ. Vì vậy bạn chỉ nên sử dụng đủ đủ đã chín cây hoàn toàn để đảm bảo an toàn.

Rau ngải cứu

Một số nghiên cứu cho thấy, nếu phụ nữ mang thai ăn ngải cứu trong 3 tháng đầu tiên thì sẽ làm tăng nguy cơ chảy máu, co thắt tử cung và hậu quả có thể dẫn đến sẩy thai hoặc sinh non.

Quả dứa

Quả dứa có khả năng kích thích co bóp tử cung và làm mềm thành tử cung do chứa chất bromelain. Vì vậy bạn nên tránh ăn nhiều dứa trong quá trình mang thai đặc biệt là 3 tháng đầu bởi việc ăn 1 lượng lớn dứa có thể gây co bóp tử cung, dễ gây sẩy thai

Chăm sóc thai phụ bị tiểu đường thai kỳ rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe của cả mẹ và bé. Dưới đây là một số cách chăm sóc và lý do tại sao chế độ ăn phù hợp lại rất quan trọng:

1. Chế độ ăn uống phù hợp

• Ăn chia nhỏ bữa ăn: Nên chia bữa ăn thành 3 bữa chính và 2-3 bữa phụ để duy trì mức đường huyết ổn định.
• Carbohydrate phức hợp: Lựa chọn các thực phẩm giàu carbohydrate phức hợp như ngũ cốc nguyên hạt, rau củ, và các loại đậu. Điều này giúp duy trì mức đường huyết ổn định vì chúng hấp thụ chậm vào cơ thể.
• Protein và chất béo lành mạnh: Cung cấp đủ protein từ các nguồn như thịt gà, cá, trứng và các loại đậu. Chất béo lành mạnh từ dầu ôliu, hạt chia, hoặc các loại quả bơ cũng rất quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể.
• Giảm đường và thực phẩm chế biến sẵn: Tránh các thực phẩm có đường tinh luyện, bánh kẹo, nước ngọt vì chúng có thể làm tăng đột ngột lượng đư

Hạt hướng dương không chỉ là món ăn vặt được nhiều người yêu thích mà còn dùng trong hỗn hợp hạt và trái cây khô hay một số món ăn khác. Vậy giá trị dinh dưỡng trong loại hạt này như thế nào? Ăn hạt hướng dương có tốt không?

1. Hạt hướng dương và các thành phần dưỡng chất

Hạt hướng dương chính là phần nhị của hoa hướng dương, mọc lên thành quả. Trung bình có thể thu được 2000 hạt hướng dương từ một bông hoa hướng dương. Loại hạt này có kết cấu chắc nhưng cũng có độ mềm, hương vị thơm ngon. Nên rang hạt trước khi ăn để tăng thêm hương vị.

- Có 2 loại hạt hướng dương, bao gồm:

+ Hạt hướng dương tạo dầu: Là loại hạt có lớp vỏ màu đen tuyền và cứng.

+ Hạt hướng dương dùng để ăn: Loại này thường có màu sọc trắng hoặc đen nhám.

- Trung bình 100g hạt đã bóc vỏ có thể cung cấp khoảng:

+ 584 calo.

+ 20g carbohydrate.

Có bầu thèm cay thì là sao nhỉ? Ai mà ngờ được, bỗng một ngày bạn sẽ phát cuồng vì những món cay xé lưỡi, thậm chí là những món mà bình thường chẳng bao giờ bạn dám thử. Đừng ngạc nhiên! Người xưa còn dùng dấu hiệu thèm ăn này để đoán giới tính em bé kia mà. Và giờ, nếu bạn đang đắm đuối với ớt và muốn biết liệu mình sẽ có một "anh chàng" hay "cô nàng" thì hãy cùng MarryBaby tìm hiểu nào.

Nguyên nhân khiến bà bầu bất ngờ "nghiện cay"

Trong một cuộc nghiên cứu nọ, khoảng 3,3% mẹ bầu luôn "kết" món cay trong thai kỳ. Các nhà khoa học vẫn chưa lý giải được trọn vẹn vì sao, nhưng họ có vài giả thuyết:

1. Hormone – những người bạn thân thiết này đang làm mẹ nhạy bén hơn với vị giác. Chỉ cần ngửi thoang thoảng món cay là muốn nếm thử ngay.
2. Thời tiết và môi trường – trời nóng mà ăn cay thì mồ hôi tuôn như suối, đúng là hạ nhiệt tức thì!
3. Thiếu chất – đôi khi cơ thể thiếu dinh d

Các thành viên của cộng đồng Hello Bacsi thân mến,

Các bạn ơi, vậy là chương trình TRAO QUÀ TẶNG - GỬI YÊU THƯƠNG đã chính thức khép lại. Hello Bacsi xin cảm ơn các bạn đã đăng ký tham gia chương trình và cho chúng tôi cơ hội được gửi gắm những yêu thương đến các chị em phụ nữ Việt Nam.

️🎉 Hôm nay, Hello Bacsi rất hân hoan công bố danh sách những chị em may mắn được nhận những phần quà yêu thương dưới đây:

1 Nguyễn Thị Phi Yến phiyen****@gmail.com

2 Nguyễn Lê Thảo Nguyên nltn****@gmail.com

3 Lê Đỗ Như Quỳnh ledonhuquynh****@gmail.com

4 Vũ nguyễn hồng hạnh hanhvu****@gmail.com

5 Nita Nguyen Tramvu****@gmail.com

6 Trịnh Dương Thái Thảo trinhduongthaithao**@gmail.com

7 Trương thị mỹ nguyên mynguyen****@gmail.com

8 Lê Thị Quỳnh Ngọc ngocle.quynh****@gmail.com

9 NGUYỄN THỊ TRÂM TRÚC tramtruc**@gmail.com

10 Trần Ngân Xuân xuanngan****@gmail.com

11 Lưu Thị Thu H

Nước mía là một trong những loại thức uống giải khát phổ biến và tương đối quen thuộc đối với người dân Việt Nam. Hãy cùng khám phá nước mía có tác dụng gì đối với sức khỏe nhé!

Giá trị dinh dưỡng của nước mía

Mía chứa các hóa chất thực vật như axit phenolic, sterol, flavonoid, terpenoid glycoside, policosanol. Trong nước mía còn có các khoáng chất như kali, phốt pho, magie, canxi, sắt và các vitamin A, B, E. 100ml nước mía chứa 39 calo và 9g carbohydrate.

Mía có đặc tính sát trùng, làm mát, giảm viêm, giảm đau, lợi tiểu, tăng cường sức khỏe gan, giảm mức cholesterol, nhuận tràng.

Nước mía có tác dụng gì?

Chống lại ung thư: Ung thư có thể là kết quả của tổn thương do các gốc tự do trong cơ thể gây ra. Nước mía chứa lượng lớn canxi, sắt, kali, magie, mangan và chất chống oxy hóa. Uống nước mía có thể cung cấp đủ chất chống oxy hóa và khoáng chất để loại bỏ các gốc tự do khỏi cơ thể, chống lại ung thư, đặc biệt

Sữa tươi không đường là lựa chọn lý tưởng cho mẹ bầu nhờ cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết mà không gây tăng cân quá mức. Hãy cùng tìm hiểu mẹ bầu uống sữa tươi không đường thai nhi có tăng cân không và uống ở tháng thứ mấy thai kì qua bài viết dưới đây nhé!

Mẹ uống sữa tươi không đường thai nhi có tăng cân không?

Các chuyên gia cho biết, sữa tươi hay sữa bầu tốt hơn còn dựa vào nhu cầu, sở thích và cơ địa của mỗi mẹ bầu. Vì vậy, bạn hoàn toàn có thể lựa chọn sữa tươi không đường để thay thế cho sữa bầu, miễn là mẹ uống sữa đúng cách thì thai nhi vẫn có thể tăng cân.

Sữa tươi có nhiều dưỡng chất và gần như nguyên chất nên rất dễ hấp thụ hơn sữa bầu. Một số thành phần dinh dưỡng chủ yếu trong sữa tươi có thể kể đến như: Chất béo, vitamin A, C, D, photpho, magie và selen. Đây đều là những dưỡng chất rất cần cho sự phát triển của thai nhi. Hơn nữa, trong thành phần sữa bò rất giàu amino acid, vitamin D, E, A giúp hình thành nên các tế bào của tha