3 tháng cuối

Sàng lọc trước sinh là một loạt các xét nghiệm và phương pháp được thực hiện trong quá trình mang thai để phát hiện các bất thường về di truyền hoặc dị tật bẩm sinh ở thai nhi. Mục đích chính là giúp các bậc phụ huynh và bác sĩ có thể đưa ra các quyết định và can thiệp phù hợp, đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Các loại xét nghiệm sàng lọc trước sinh phổ biến:

• Double Test và Triple Test: Đây là các xét nghiệm sinh hóa, sử dụng máu của người mẹ để đánh giá nguy cơ thai nhi mắc một số hội chứng di truyền như Down, Edwards, và dị tật ống thần kinh.
• NIPT (Non-Invasive Prenatal Testing): Một phương pháp sàng lọc không xâm lấn, sử dụng máu của mẹ để phân tích ADN tự do của thai nhi, giúp phát hiện các bất thường về số lượng nhiễm sắc thể.
• Siêu âm: Siêu âm được thực hiện ở nhiều giai đoạn khác nhau của thai kỳ, giúp đánh giá sự phát triển của thai nhi, hình thái các cơ quan và phát hiện các dị

Khi mang thai, có một số tư thế quan hệ tình dục an toàn mà các cặp đôi có thể áp dụng để vừa đảm bảo sự thoải mái, vừa duy trì đời sống tình dục lành mạnh. Các tư thế này tập trung vào việc giảm áp lực lên bụng bầu và tránh các động tác mạnh gây khó chịu.

Dưới đây là hướng dẫn các tư thế quan hệ an toàn cho mẹ bầu:

1. Tư thế úp thìa (Spooning):

Cả hai nằm nghiêng, người chồng ở phía sau, giúp giảm áp lực lên bụng bầu. Đây là tư thế được khuyến khích trong suốt thai kỳ, đặc biệt là tam cá nguyệt thứ ba.

2. Tư thế phụ nữ ở trên (Woman on top):

Người vợ ngồi hoặc nằm ở phía trên, có thể điều khiển tốc độ và độ sâu của sự thâm nhập, giảm áp lực lên bụng bầu.

3. Tư thế mặt đối mặt (Side-by-side):

Cả hai nằm đối diện nhau, có thể điều chỉnh để tạo sự thoải mái, tránh gây áp lực lên bụng.

4. Tư thế quan hệ ở mép giường:

Người vợ nằm ở mép giường, chân buông thõng

Kích thước tiểu não (còn gọi là đường kính tiểu não – TCD: TransCerebellar Diameter) là một chỉ số được đo qua siêu âm thai, dùng để đánh giá sự phát triển của não bộ thai nhi, đặc biệt từ tuần thứ 14 trở đi.

Chỉ số này tăng dần theo tuổi thai và có thể giúp ước lượng tuổi thai, phát hiện chậm phát triển não, dị tật ống thần kinh hoặc hội chứng Down nếu bất thường.

Kích thước tiểu não theo tuần tuổi thai:

• Tuần thứ 8: Kích thước tiểu não bắt đầu tăng lên, đạt khoảng 5mm, trong khi chiều dài đầu mông (CRL) của thai nhi là 18mm.
• Các tuần tiếp theo: Kích thước tiểu não sẽ tiếp tục tăng lên, và đến khi thai nhi đạt kích thước CRL khoảng 170-180mm, kích thước tiểu não dao động khoảng 35-37mm.
• Tuần thứ 20-40: Kích thước não thất bên (một phần của não) trung bình là 5,63 ± 0,79mm, thay đổi từ 5,18mm ở tuần thứ 20 đến 5,99mm ở tuần thứ 40.

Lư

Một thực đơn ăn uống lành mạnh cho bà bầu cần đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng để nuôi thai nhi phát triển tốt và bảo vệ sức khỏe mẹ. Dưới đây là những điểm cần chú ý và gợi ý thực đơn theo ngày cho mẹ bầu:

1. Những nguyên tắc quan trọng cần chú ý:

🍚 Đa dạng và cân đối đủ 4 nhóm chất:

• Tinh bột: Gạo, khoai, bắp, yến mạch...
• Đạm: Thịt nạc, cá, trứng, đậu hũ, sữa...
• Chất béo tốt: Dầu ô liu, bơ, cá hồi, hạt óc chó...
• Rau quả: Ít nhất 2–3 loại rau và trái cây/ngày

💊 Tăng cường vi chất cần thiết:

• Axit folic (3 tháng đầu): Phòng ngừa dị tật ống thần kinh (có trong rau xanh, đậu, bơ)
• Sắt & Vitamin C: Chống thiếu máu (trong thịt đỏ, gan, cam, ổi...)
• Canxi & Vitamin D: Giúp phát triển xương bé, giảm chuột rút (trong sữa, hải sản, phơi nắng sớm)
• Omega-3 (DHA, EPA): Phát triển não bé (trong cá hồi, cá thu, hạt lanh, dầu cá)

Măng là món dễ ăn nhưng có chứa độc, nhất là với mẹ bầu sẽ tiềm ẩn một số rủi ro với thai kỳ. Dưới đây là tác động cụ thể của măng đến sức khỏe mẹ bầu và thai nhi, cũng như lưu ý an toàn khi ăn:

❗️Mẹ bầu ăn măng có thể ảnh hưởng xấu đến thai nhi nếu ăn không đúng cách

1. Măng chứa độc tố tự nhiên – Cyanide

• Trong măng tươi (đặc biệt là măng tre, măng nứa) có chứa một lượng lớn glucozid, khi vào cơ thể có thể chuyển hóa thành acid cyanhydric (HCN) – một chất độc.
• Chỉ 50 mg HCN đã có thể gây ngộ độc cấp ở người lớn: buồn nôn, đau đầu, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng nếu lượng lớn.
• Mặc dù quá trình luộc kỹ, nấu chín có thể giảm lượng HCN, nhưng nếu ăn măng chưa nấu kỹ, ăn thường xuyên hoặc quá nhiều, mẹ bầu có thể bị ngộ độc, ảnh hưởng xấu đến thai nhi.

2. Gây đầy bụng, khó tiêu

• Măng là thực phẩm nhiều chất xơ không hòa tan, dễ gây đầy bụng, chướng hơi, nhất là tr

Việc dựa vào nhịp tim thai để dự đoán giới tính thai nhi là một mẹo dân gian khá phổ biến, nhưng không có cơ sở khoa học rõ ràng để chứng minh độ chính xác của nó. Cùng mình tìm hiểu thêm về nhịp tim thai nhé

🩺 Quan niệm dân gian

Theo kinh nghiệm truyền miệng:

• Nhịp tim > 140 lần/phút: thường được cho là bé gái.
• Nhịp tim < 140 lần/phút: thường được cho là bé trai.

Tuy nhiên, nhiều người cũng thấy các trường hợp ngược lại, hoặc thay đổi theo từng giai đoạn của thai kỳ, nên tính chính xác là rất thấp.

🔬 Thực tế khoa học nói gì?

Các nghiên cứu y khoa chỉ ra rằng:

• Không có mối liên hệ rõ ràng và đáng tin cậy giữa nhịp tim thai và giới tính thai nhi.
• Nhịp tim thai bình thường dao động từ 110–160 lần/phút, và có thể thay đổi do nhiều yếu tố: tuổi thai, trạng thái hoạt động của bé, mức oxy, sức khỏe mẹ, v.v.
• Nhịp tim có thể nhanh hơn trong tam cá

Việc lựa chọn tên cho con là quyết định quan trọng có thể ảnh hưởng đến cuộc đời bé. Bên cạnh sở thích và ý nghĩa văn hóa, thần số học cung cấp góc nhìn sâu sắc, giúp bạn chọn tên phù hợp mang lại may mắn cho con. Trong bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết cách đặt tên theo thần số học, giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt nhất!

Hướng dẫn chi tiết cách đặt tên con theo thần số học đơn giản, dễ áp dụng

Đặt tên con theo thần số học là một phương pháp thú vị giúp cha mẹ chọn được cái tên không chỉ đẹp mà còn mang ý nghĩa tốt đẹp, phù hợp với vận mệnh và tính cách của trẻ. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết cách đặt tên con theo thần số học, đơn giản và dễ áp dụng:

Nên đặt tên con phù hợp với chỉ số nào, số đường đời hay số ngày sinh?

Trong thần số học, việc kết hợp số tên với số đường đời hoặc số ngày sinh giúp tối ưu hóa sự hài hòa giữa tên và bản chất của mỗi cá nhân.

• Số đường đời (từ ngày, thá

Bà bầu uống nước dừa là điều được nhiều người quan tâm vì nước dừa được xem là thức uống tự nhiên giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, cần hiểu rõ thời điểm uống phù hợp và các lưu ý đi kèm, các mẹ bầu cùng đọc nha:

1. Bầu uống nước dừa từ tháng thứ mấy?

Tốt nhất nên uống từ tháng thứ 4 (tam cá nguyệt thứ hai) trở đi, tức là từ tuần thứ 13 của thai kỳ.

Tuy nhiên các mẹ bầu không nên uống trong 3 tháng đầu:

• Trong tam cá nguyệt đầu tiên, mẹ bầu thường bị ốm nghén, buồn nôn, chán ăn, trong khi nước dừa có tính mát, dễ gây đầy bụng, khó tiêu.
• Một số quan niệm dân gian cho rằng nước dừa có thể làm tăng nguy cơ co bóp tử cung, tuy nhiên chưa có bằng chứng khoa học chắc chắn về việc này. Tuy nhiên, tránh uống vẫn là thận trọng cần thiết trong 3 tháng đầu.

2. Lợi ích của nước dừa đối với bà bầu (từ tháng thứ 4)

• Cung cấp điện giải (Kali, Nat

Cà phê là thức uống giúp tỉnh tảo, nhưng với mẹ bầu thì có uống được cà phê không? Cùng tìm hiểu với mình nhé

Mẹ bầu có thể uống cà phê, nhưng cần giới hạn lượng caffeine để đảm bảo an toàn cho thai nhi. Uống quá nhiều caffeine trong thai kỳ có thể ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của bé.

✅ 1. Mẹ bầu có được uống cà phê không?

👉 Được, nhưng giới hạn khuyến cáo là:

• Tối đa 200 mg caffeine/ngày

≈ 1 ly cà phê phin nhỏ

≈ 1–2 ly cà phê sữa đá/latte nhạt

≈ 1 tách espresso nhỏ

Theo khuyến cáo của WHO, FDA và các chuyên gia sản khoa.

⚠️ 2. Những ảnh hưởng có thể xảy ra nếu mẹ bầu uống quá nhiều caffeine

- Nguy cơ sảy thai hoặc sinh non: Khi uống >300 mg/ngày thường xuyên

- Thai nhi nhẹ cân: Caffeine làm co mạch máu, giảm lưu lượng máu đến thai nhi

- Tăng nhịp tim thai: Caffeine kích thích tim