Ngay khi bé được 6 tháng tuổi, đây là thời điểm bạn nên cho bé làm quen với nhiều loại thực phẩm có kết cấu và hương vị khác nhau. Vì đây là độ tuổi tò mò của cả cha mẹ và em bé, không nên cho em bé ăn tất cả những món ăn cầu kỳ mà bạn được tiếp cận. Dưới đây sẽ là danh sách các loại thực phẩm bạn nên tránh cho trẻ ăn khi cho trẻ ăn dặm:

1️⃣Mật ong

Luôn đứng đầu danh sách các loại thực phẩm hạn chế cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Bởi nó chứa vi khuẩn Clostridium botulinum, loại vi khuẩn này sản sinh ra một loại độc tố gọi là botulinum có thể gây ngủ lịm, làm suy yếu khả năng bú, yếu cơ và gây táo bón ở trẻ sơ sinh. Dùng thời gian dài, bé sẽ có dấu hiệu khó chịu và chóng mặt. Nguy hiểm hơn nó có thể gây ngộ độc dẫn đến tử vong ở trẻ.

Đường ruột của người lớn có thể ngăn chặn sự phát triển của các bào tử này, nhưng ở trẻ nhỏ, các bào tử này có thể phát triển và tạo ra các chất độc nguy hiểm đến tính mạng. Không cho trẻ ăn mật ong ít nhất đến khi trẻ được 1 tuổi.

2️⃣ Sữa bò

Như được biết đến rộng rãi, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho con bạn. Với tất cả các chất dinh dưỡng và enzym, sữa mẹ là một bữa ăn lành mạnh tuyệt đối cho con bạn. Tuy nhiên, sữa bò có hàm lượng đường lactose cao hơn có thể ảnh hưởng đến vòng bụng của con bạn. Vì vậy, có thể tránh dùng sữa bò cho đến khi trẻ tròn một tuổi.

3️⃣Bơ và đậu phộng

Đây là những thực phẩm ngon, lành mạnh và đầy đủ protein. Bơ đậu phộng là món yêu thích của mọi đứa trẻ, nhưng tất cả phụ thuộc vào việc cha mẹ muốn giới thiệu nó sớm như thế nào. Một gợi ý hay là thực hiện xét nghiệm dị ứng trong trường hợp gia đình có người bị dị ứng hạt. Đậu phộng là một nguy cơ gây nghẹt thở. Nếu muốn cho bé ăn đậu phộng, bạn có thể xay đậu phộng thành bột nhuyễn mịn để làm bơ đậu phộng rồi cho bé ăn với số lượng ít. Điều này cần được thực hiện nghiêm ngặt đối với tất cả trẻ em dưới bốn tuổi.

4️⃣. Hải sản và động vật có vỏ

Hải sản, đặc biệt là động vật có vỏ như tôm, tôm hùm, ... có thể gây dị ứng cho trẻ sơ sinh. Bạn có thể cho bé ăn hải sản sau khi bé được 1 hoặc 2 tuổi để tránh dị ứng. Một số loại cá không tốt cho sức khỏe như cá ngừ, cá mập và cá thu có hàm lượng thủy ngân cao. Nên tránh hoàn toàn những thứ này cho dù con bạn bao nhiêu tuổi. Khi con bạn đã vượt qua mốc 2 tuổi và nếu bạn muốn cho con ăn hải sản, bạn có thể thử bắt đầu với cá trắng như cá tuyết và cá bơn. Luôn luôn kiểm tra các phản ứng và vệ sinh trước khi cho bé uống, và cẩn thận về tần suất bạn cho bé bú; mỗi tuần một lần là lý tưởng. Nên hỏi ý kiến bác sĩ nhi khoa để ngăn ngừa bất kỳ dị ứng nào.

5️⃣Sô cô la

Sô cô la là một trong những thực phẩm không an toàn cho trẻ nhỏ, vì nó có chứa caffeine. Bạn sẽ không bao giờ muốn cho trẻ ăn đồ uống có caffeine phải không? Tiêu hóa chất rắn là một cột mốc quan trọng khác mà trẻ phải trải qua trong năm đầu tiên của chúng, và bạn cần đảm bảo rằng những đứa trẻ nhỏ không gặp bất kỳ rắc rối nào về bụng. Ngoài ra, sô cô la có nhiều đường, không thích hợp cho bé cho đến khi bé tròn một tuổi, sau đó nên cho bé ăn vừa phải.

6️⃣ Lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng chứa nhiều vitamin, protein và khoáng chất. Có thể cho bé ăn vừa phải nếu bé không bị dị ứng. Việc nuốt lòng trắng trứng khi còn nhỏ có thể gây kích ứng, phát ban, thậm chí kích hoạt hệ tiêu hóa và dẫn đến tiêu chảy. Để đảm bảo an toàn, có thể bắt đầu cho trẻ sử dụng lòng trắng trứng sau 1 tuổi, và sau khi trẻ đã được kiểm tra dị ứng.

7️⃣. Nước trái cây đóng hộp

Nước ép trái cây chứa rất nhiều yếu tố lành mạnh và có hương vị thơm ngon. Tuy nhiên, nước ép trái cây đóng hộp có chất bảo quản nên không an toàn cho bé. Cách tốt hơn cho trẻ sơ sinh ăn trái cây tươi hoặc nước ép trái cây tươi và tránh hoàn toàn nước trái cây đóng hộp.

8️⃣Trái berries

Mặc dù trái cây này thuộc họ cam quýt và quả mọng rất cần thiết cho cơ thể chúng ta nhưng dâu tây, quả việt quất, quả mâm xôi, quả mâm xôi, cam, chanh, ... có hàm lượng axit và Vitamin C cao, có thể gây đau bụng và thậm chí dẫn đến phát ban ở vùng quấn tã. Một gợi ý tốt là bạn nên đợi khoảng khi trẻ được 1 tuổi, hoặc có thể ép trái cây và pha loãng chúng để ngăn ngừa phản ứng dị ứng hoặc đau bụng.

9️⃣Lúa mì

Có thể cho bé ăn lúa mì sau khi em bé được 7 đến 8 tháng tuổi và bắt đầu dung nạp tốt các thức ăn. Tuy nhiên, bạn phải kiểm tra dị ứng lúa mì hoặc dị ứng gluten (bệnh Celiac) trong gia đình hoặc kiểm tra các dấu hiệu dị ứng ở trẻ sau khi cho trẻ ăn lúa mì sau 7 hoặc 8 tháng tuổi.

🔟Rau sống

Có hai lý do chính bạn không nên cho bé ăn rau sống:

Rau sống là một mối nguy hiểm gây nghẹt thở cho trẻ.

Rau sống chứa hàm lượng nitrat cao.

Nên tránh cho bé dưới 1 tuổi ăn rau sống và thức ăn có mùi vị mạnh. Có thể cho trẻ ăn các loại rau nhạt và theo mùa sau 6 đến 7 tháng tuổi, nhưng chỉ khi trẻ dung nạp tốt thức ăn dặm.

1️⃣1️⃣Nho hoặc nho khô

Nho là thực phẩm không thể bỏ qua đối với trẻ sơ sinh cho đến khi chúng có thể nhai thức ăn đúng cách và đủ lớn để không bị nghẹn. Vỏ, kích thước và độ cứng của nho có thể khiến quả bị nghẹn hoặc gây tắc đường thở.

1️⃣2️⃣Đường

Đường không nên là một phần trong chế độ ăn của con bạn cho đến khi con bạn tròn một tuổi vì nó có thể ảnh hưởng đến sự thèm ăn của trẻ và phá vỡ chế độ ăn. Em bé của bạn cũng có thể bắt đầu không muốn bú sữa mẹ nếu đường trở thành một phần của chế độ ăn của trẻ. Điều này chủ yếu xảy ra do sở thích về hương vị. Vì vậy, tốt hơn là các bà mẹ không nên cho đường vào chế độ ăn của trẻ. Khi trẻ được một tuổi, bạn có thể bắt đầu với các loại đường tự nhiên như mật ong rồi chuyển dần sang đường bột, nhưng nên cho ăn điều độ phù hợp với độ tuổi để tránh trẻ béo phì.

Để trẻ khỏe mạnh, phát triển tốt cần có một chế độ dinh dưỡng đảm bảo về số lượng và cân đối chất lượng. Nếu trẻ không được cung cấp các chất dinh dưỡng đầy đủ và cân đối sẽ dẫn đến những bệnh thừa hoặc thiếu chất dinh dưỡng ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển toàn diện của trẻ cả về thể chất, tâm thần và vận động.

Khi bị cảm, mẹ bầu cũng không nên quá lo lắng mà có thể áp dụng một số phương pháp sau đây để làm giảm dấu hiệu của bệnh:

Xông mũi ngay khi có dấu hiệu cảm

Phương pháp dân gian này đơn giản và dễ áp dụng tại nhà. Mẹ bầu dùng một số loại lá có chứa tinh dầu như: lá sả, lá bưởi, ngải cứu, hương nhu, bạc hà, tía tô đem nấu sôi với nước sạch. Tiếp theo, mở hé nắp nồi nước xông, ghé mặt hít hơi nóng bay lên. Nó sẽ giúp mẹ bầu bớt nghẹt mũi.

Nhỏ mũi bằng nước muối sinh lý

Nước muối sinh lý NaCl 0,9 % có tác dụng vệ sinh, khai thông đường mũi đẩy chất nhầy, virus và vi khuẩn ra khỏi mũi. Vì thế mẹ nên sử dụng dung dịch này để rửa và vệ sinh mũi hàng ngày nếu bị cảm.

Súc miệng bằng nước muối ấm

Bà bầu có thể pha 1 thìa muối vào trong một cốc nước ấm. Sau đó súc miệng trước khi đi ngủ và buổi sáng sau khi thức dậy.

Thoa dầu tràm dưới mũi

Để mở rộng đường thở và thông mũi, mẹ nên sử dụng những loại dầu có tinh chất bạc hà như dầu tràm. Chú ý là chỉ thoa một lượng nhỏ ở dưới cánh mũi.

Giữ ấm và nghỉ ngơi

Mẹ bầu cần lưu ý giữ ấm cơ thể để tránh các triệu chứng của cúm trở nên tồi tệ hơn. Ngoài ra, việc nghỉ ngơi hợp lý cũng có tác dụng giúp cơ thể bà bầu có đủ năng lượng và hệ miễn dịch hoạt động tốt, chống lại bệnh tật.

Ngủ kê cao gối

Việc ngủ đủ giấc cũng góp phần giúp bà bầu hồi phục sức khỏe nhanh chóng. Trong khi ngủ, mẹ nên kê cao phần đầu ở vị trí cảm thấy thoải mái nhất. Nó sẽ giúp giảm nghẹt mũi và đờm không bị trào ngược.

Trong trường hợp áp dụng những cách trên đây mà bệnh không có dấu hiệu thuyên giảm thì mẹ bầu cần đến bác sĩ để khám và điều trị kịp thời, tránh những biến chứng đáng tiếc có thể xảy ra.

Theo các bác sĩ, để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé thì tốt nhất khoảng cách giữa 2 lần sinh ít nhất 18 tháng. Nếu khoảng cách 2 lần sinh trước 18 tháng làm tăng nguy cơ sinh non, sinh thiếu cân; thậm chí là thai chết lưu và sẩy thai. Phụ nữ mang thai và sau khi sinh con có nguy cơ cao bị thiếu máu, vì vậy nếu 2 lần sinh gần nhau thai phụ có nguy cơ bị nhiễm trùng tử cung.

Các chuyên gia y khoa khuyên bạn nên chờ ít nhất 18 tháng trước khi thụ thai lần tiếp theo, như thế mẹ sẽ khỏe và con thông minh hơn; phòng ngừa những nguy cơ sức khỏe. Một nghiên cứu gần đây nhất cũng chỉ ra rằng, mang thai trong vòng 18 tháng sau sinh hoặc sau 5 năm sinh bé đầu tiên thì khả năng bé sinh non và nhẹ cân sẽ gia tăng. Tổ chức Y tế thế giới khuyến cáo: khoảng cách giữa các lần sinh nở nên là 24 tháng, để tránh tình trạng trẻ tử vong trong thai kỳ hoặc sinh ra bị thiếu máu và nhiều bệnh nguy hiểm khác. Nguồn: sưu tầm