Vóc dáng & Làm đẹp

👉Để nuôi dưỡng một mái tóc chắc khỏe không chỉ phụ thuộc vào các sản phẩm chăm sóc tóc từ bên ngoài. Dinh dưỡng chính là một yếu tố quan trọng. 3 loại sinh tố rau và trái cây dưới đây sẽ giúp bạn tạm biệt mái tóc gãy rụng.

🍀Sinh tố cam, cà rốt, sữa chua: Cà rốt cung cấp nhiều beta carotene là một chất giúp ngăn ngừa rụng tóc và vitamin A cùng với cà rốt và sữa chua giúp da đầu, nang tóc chắc khỏe hơn.

🍀Sinh tố rau bina, chuối, sữa hạnh nhân: Lượng vitamin A và sắt trong rau bina cùng với hàm lượng kali, protein và dầu tự nhiên có trong chuối giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, giúp tóc mọc nhanh hơn.

🍀Sinh tố bơ, dưa chuột: Biotin, riboflavin, niacin, vitamin B5, B6, C của dưa chuột kết hợp cùng vitamin K, B5, C, E có trong bơ tạo nên một công thức hoàn hảo ngăn ngừa tình trạng tóc gãy rụng.

✅Mùa đông cận kề mang theo nỗi lo rụng tóc ám ảnh

Cần tây là loại rau thơm ngon và tốt cho sức khỏe, không chỉ là nguyên liệu đa dạng cho các món ăn mà rau cần tây hay được dùng chế biến nước ép bổ dưỡng mà nhiều người yêu thích. Hãy cùng tìm hiểu công dụng của nước ép cần tây ngay nhé.

Thành phần dưỡng chất của rau cần tây

Rau cần tây chứa các vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe, một loại thực phẩm phổ biến trong các bữa ăn gia đình. Cần tây có chứa nhiều chất xơ, giàu vitamin K và một số loại vitamin khác như vitamin A, B và C.

Rau cần tây chứa các vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe

Tuy thành cần tây chứa ít calo nhưng lại chứa một số khoáng chất như kali, folate, choline, canxi, mangan, magiê, phốt pho,…

Bổ sung cần tây cho cơ thể mang lại công dụng hỗ trợ giảm cân, chống viêm, giảm hàm lượng cholesterol cao trong cơ thể, phòng ngừa và cải thiện bệnh cao huyết áp, ngăn ngừa ung thư, bảo vệ gan và hỗ trợ tiêu hóa.

Chúng ta đang sống trong một thời đại với sự hiện diện của quá nhiều hóa chất và muôn vàn con đường đưa độc tố xâm nhập vào cơ thể mỗi ngày. Đôi khi những triệu chứng biểu hiện cho việc cơ thể đang nhiễm độc không quá rõ ràng, khiến chúng ta dễ phớt lờ chúng đi.

Thậm chí, khi những dấu hiệu ấy trở nên thường xuyên hơn, chúng ta dễ dàng cho rằng điều đó là hoàn toàn bình thường và có thể giải đáp bằng lí do thời tiết thay đổi, tuổi tác lớn dần hay công việc thời điểm đó quá bận rộn. Dưới đây là 12 dấu hiệu thay đổi của cơ thể mình nên quan tâm👇👇👇

❌ 12 Dấu hiệu nguy hại thường gặp nhất:

- Tăng cân không kiểm soát

- Không thể giảm cân

- Táo bón

- Trào ngược axit dạ dày

- Đầy hơi, Khó tiêu

- Thiếu năng lượng, mệt mỏi

- Mụn trứng cá, mẩn ngứa, viêm da

- Viêm khớp

- Căng thẳng, đau đầu, thiếu tập trung

- Mất cân bằng nội tiết tố

- Lão hóa sớm

- Vấn đề về giấc ngủ

Ứng dụng Hello Bacsi, nơi bạn có thể tìm thấy những giải pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện và thông tin y tế chất lượng nhất. Tải ngay để trải nghiệm những tiện ích và lợi ích hấp dẫn LINK

1. Thông Tin Y Tế Chính Xác:

• Cập nhật thông tin y tế hàng ngày, bài viết chuyên sâu từ các bác sĩ và chuyên gia uy tín.
• Tìm hiểu về các bệnh lý, triệu chứng, và cách phòng tránh một cách chi tiết.

2. Lịch Hẹn Nhanh Chóng:

• Đặt lịch hẹn với bác sĩ một cách thuận tiện, giúp bạn tiết kiệm thời gian và nhanh chóng nhận được sự tư vấn y tế chuyên sâu.

3. Theo dõi Sức Khỏe Cá Nhân:

• Ghi chép và theo dõi thông tin sức khỏe cá nhân của bạn, từ chỉ số cân nặng đến mức đường huyết.
• Nhận nhắc nhở để duy trì thói quen sống lành mạnh.

1. Một quả bưởi bao nhiêu calo?

Bưởi là loại quả có chỉ số đường huyết thấp, ít calo. Trong 100g bưởi chứa:

• Năng lượng: 30 kcal.

• Protein: 0,2g.

• Carbs: 7,3g.

• Chất béo: 0g.

• Chất xơ: 0,7g.

• Vitamin C: 95mg.

2. Thành phần dinh dưỡng trong bưởi

Thành phần dinh dưỡng trong bưởi rất phong phú. Hàm lượng chất xơ, chất chống oxy hóa và vitamin dồi dào trong bưởi là nguồn dưỡng chất quý mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

3. Ăn bưởi có tác dụng gì?

Hỗ trợ chữa lành vết thương

Bưởi là nguồn cung cấp vitamin C rất tốt cho sức khỏe tổng thể. Vitamin C cần thiết cho việc chữa lành vết thương trong cơ thể. Các nghiên cứu trên động vật và con người đã chỉ ra rằng việc sửa chữa mô và vết thương diễn ra nhanh hơn khi bổ sung đầy đủ vitamin C

Bảo vệ thị lực

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung vitamin A, vitamin C và

Tóc mái được xem là vị cứu tinh của các nàng mặt tròn trán ngắn bởi khả năng che phủ tốt, từ đó che đi các khuyết điểm giúp gương mặt trở nên thon gọn và cân đối hơn. Tuy nhiên không phải ai cũng biết chọn tóc mái phù hợp với dáng mặt này. Đừng lo lắng, cùng cẩm nang tóc tham khảo ngay 14 kiểu tóc mái cho mặt tròn trán ngắn xinh nhất năm nay trong bài viết sau.

Mặt tròn trán ngắn là dáng mặt gì?

Mặt tròn là dáng mặt có chiều dài khuôn mặt và xương má gần như là bằng nhau. Trán ngắn là khoảng cách từ mép lông mày đến chân tóc ngắn. Thông thường những người có khuôn mặt tròn hoặc trán ngắn nhìn khá trẻ trung và xinh xắn.

Tóc mái là vị cứu tinh của các nàng mặt tròn trán ngắn

Tuy nhiên, khi kết hợp mặt tròn với trán ngắn sẽ tạo ra tỉ lệ gương mặt không cân đối và thiếu hài hòa. Đặc biệt là khi vầng trán của bạn quá hẹp hoặc quá rộng sẽ càng làm gương mặt trở nên mất cân xứng và kém sắc

<3 Sáng sớm nay tranh thủ nấu tinh dầu vỏ bưởi. Mùi thơm nhè nhẹ dễ chịu quá chừng. Công dụng của tinh dầu vỏ bưởi thì rất nhiều nhưng hôm nay mình muốn chia sẽ thêm thông tin về công dụng giúp giảm cân mà mình tham khảo được và đang áp dụng nhe, nhà mình tham khảo nhé:

– Trong bưởi có chứa một số enzyme có tác dụng cao trong việc đốt cháy chất béo. Các nghiên cứu cho thấy những enzyme này còn góp phần thay đổi nồng độ insulin, có ảnh hưởng lớn đến việc trao đổi chất, hạn chế tích mỡ trong cơ thể. Hơn thế, bưởi chứa rất nhiều nước, cho nên sau khi ăn sẽ chiếm rất nhiều không gian dạ dày, làm cho ta dễ có cảm giác no, theo đó khống chế được lượng thức ăn ăn vào.

– Có 2 cách tận dụng tinh dầu trong vỏ bưởi để giảm cân, giảm mỡ hiệu quả:

<3 Massage bụng: Cho vài giọt tinh dầu ra tay, xoa nóng, massage nhẹ nhàng khắp bụng giúp đánh tan mỡ bụng, làm cơ thể săn chắc, gọn gàng hơn.

<3 Trà bưởi: Chuẩn bị 1 quả bưởi, ngò rí 1