Mình đẻ 2 bé rồi, mà phải nói thật, đau đẻ còn chưa khiến mình sợ bằng chuyện tắc tia sữa với cương sữa sinh lý, rồi co bóp dạ con sau sinh nữa. Nỗi ám ảnh luôn ấy!
May mắn là mình được một mẹ có nhiều năm kinh nghiệm chữa tắc tia mách cho vài bí kíp cực kỳ hiệu quả – phải chia sẻ liền cho các mẹ nè:
🔹 Chuẩn bị lá bồ công anh từ trước khi sinh:
Các mẹ hay lo sắm đồ cho con, mà quên mất sau sinh gần như ai cũng sẽ bị cương sữa, dễ tắc tia. Lá bồ công anh rất nên có sẵn, phòng còn hơn chữa nha.
🔹 Sữa về mà tia chưa thông – chớ trườm nóng!
Dán Salonpas (loại lạnh) hoặc dùng túi chườm lạnh thôi. Trườm nóng sai cách có khi còn làm tình hình tệ hơn đó.
🔹 Hút sữa đúng cách:
Không cần hút quá lâu, mỗi cữ chỉ khoảng 15–20 phút là đủ. Nhưng phải đều đặn cách 3 tiếng một lần (ví dụ: 3h - 6h - 9h - 12h cho dễ nhớ). Đều như cơm bữa mới thông được tia.
🔹 Tuyệt đối không ăn móng giò hay các món lợi sữa khi tia còn đang tắc:
Sữa về nhiều mà không thông được sẽ dễ dẫn đến áp xe, cực kỳ đau đớn luôn!
🔹 Trước khi hút, làm 1 ly nước ấm hoặc sữa nóng:
Giúp kích sữa về tốt hơn hẳn, mình thử thấy hiệu quả rõ.
🔹 Cẩn thận với một số loại trà lợi sữa:
Không phải loại nào cũng phù hợp, có loại dùng xong còn bị mất sữa nữa đấy. Chọn lọc kỹ nha!
🔹 Khi cương sữa, đừng mặc áo ngực quá chật:
Mặc chật quá dễ bị nổi cục, đau rát, rất khổ. Mặc đồ rộng rãi, thoải mái thôi.
🔹 Chăm hút tích cực 1–2 ngày là ổn:
Đừng bỏ cuộc nha mẹ, cố gắng hút đúng giờ, massage nhẹ nhàng, kiên trì vài hôm là tia thông, đỡ cương, đỡ đau liền.
Chút chia sẻ thật lòng của mình, hy vọng giúp được mẹ nào đó đang bối rối vì chuyện sữa sau sinh. Chăm con đã mệt, mong là đừng phải “vật lộn” thêm vì tắc tia nữa nhé! 💪🍼💖
Tạo một bài đăng
Hình ảnh
Video