Mẹ bầu

Cách uống canxi Ostelin cho bà bầu như nào là chuẩn nhất? Như đã biết, canxi là một phần không thể thiếu giúp thai nhi hình thành khung xương và phát triển não bộ.

Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cách uống Canxi Ostelin cho bà bầu đúng nhất để thai nhi phát triển tốt nhất.

Nhu cầu canxi cho bà bầu trong suốt thai kỳ

Lượng canxi cần thiết cho bà bầu trong từng giai đoạn mang thai sẽ khác nhau và tăng theo từng giai đoạn, vì thế cần bổ sung lượng canxi phù hợp cho cơ thể. Nhu cầu bổ sung canxi cho bà bầu được khuyến cáo như sau:

• 3 tháng đầu của thai kỳ: khoảng 800mg canxi/ ngày.
• 3 tháng giữa của thai kỳ: 1.000mg - 1.200mg canxi/ ngày.
• 3 tháng cuối của thai kỳ và khi cho con bú: 1.500mg - 2.000mg canxi/ ngày.

CÔNG DỤNG của Ostelin Calcium & Vitamin D3

• Vitamin D và Calcium thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi cho xương chắc

Mẹ có từng nghe nói đến mẹo xin gạo để đi đẻ chưa?

Dân gian có quan niệm rằng trước khi sinh nở, sản phụ nên xin gạo để dễ sinh, điều này có thực sự đúng hay không?

Quy trình xin gạo như sau: trước khi sinh một vài ngày, bà bầu mang một cái bát đi đến nhà hàng xóm xin mỗi nhà 1 nắm gạo, xin đủ 7 nắm thì mang về cho hết số gạo đó vào một nồi nấu riêng và phải ăn hết trong ngày đó. Với quan niệm này, có nghĩa là sau khi ăn xong gạo đi xin thì bà bầu sẽ có dấu hiệu chuyển dạ sớm và việc sinh nở sẽ trở nên dễ dàng hơn.

Tuy nhiên, đây chỉ là một mẹo được người xưa truyền lại, còn thực tế thì rất ít những người sắp sinh thực hiện và làm theo mẹo này vì về cơ bản người ta cho rằng mẹo này không hề có tác dụng như dân gian nói.

Khi có tình trạng quá ngày dự sinh, điều cần làm đầu tiên là kiểm tra xem cách tính ngày dự sinh có gì sai sót.

Thật ra, nếu bà bầu có theo dõi định kỳ tại một cơ sở y tế thì việc kiểm tra này gần như t

Đa ối (Polyhydramnios) là hiện tượng tích tụ dư thừa nước ối. Nước ối là chất lỏng bao quanh thai nhi sau vài tuần đầu của thai kỳ. Nước ối giúp bảo vệ thai nhi khỏi bị chấn thương ở bụng mẹ, có tính chất kháng khuẩn do đó bảo vệ thai nhi tránh khỏi nhiễm trùng cũng như giúp phổi phát triển. Đặc biệt nó đóng vai trò như một môi trường chứa chất lỏng và chất dinh dưỡng cho thai nhi, hỗ trợ để thai nhi giữ được thân nhiệt ổn định.

Bất kỳ bất thường sản khoa nào cũng đều nguy hiểm tùy thuộc vào tính chất và mức độ nguy hiểm sẽ khác nhau. Lượng nước ối càng nhiều thì mức độ nguy hiểm càng cao. Một số rủi ro mà mẹ bầu có thể gặp phải nếu mắc chứng đa ối:

❌ Nước ối quá nhiều có nguy cơ mẹ bị vỡ màng ối sớm.

❌ Bong rau thai.

❌ [Ngôi thai không thuận dễ sinh ngôi mông.

❌ Sa dây rốn.

❌ Sự phát triển của thai nhi bị hạn, dễ gặp các vấn đề về phát triển khung xương.

❌ Dễ sinh

📢 Bất cứ một yếu tố nhỏ nào trong thai kỳ cũng ảnh hưởng cực kỳ lớn đến sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển của em bé. Mỡ máu cao trong thai kỳ, đặc biệt là thành phần Triglyceride cao, thì nguy cơ bị viêm tụy cấp rất lớn. Nếu thai phụ bị viêm tụy cấp thì tỷ lệ tử vong cả mẹ và con cũng tăng lên.

📢 Mỡ máu cao còn có một nguy hiểm đặc biệt đó là bệnh lý này tiến triển chậm và ban đầu người bệnh không có nguy cơ hay biểu hiện rõ ràng. Khi có triệu chứng thì bệnh đã chuyển sang giai đoạn nặng. Mỡ máu cao gây ra những tác hại nguy hiểm dưới dây:

❌ Gây xơ vữa động mạch. Nếu tình trạng diễn ra lâu ngày sẽ dẫn đến thiếu máu cơ tim, nhồi máu cơ tim hoặc nặng hơn có thể đột quỵ não và gây tử vong

❌ Tăng huyết áp: do động mạch xơ vữa gây làm thành mạch hẹp và kém đàn hồi

❌ Gây ra đái tháo đường

❌ Gây ra viêm tụy

❌ Gây gan nhiễm mỡ

❌ Làm giảm chức năng sinh lý

Một số cách phòng ngừa máu nhiễm mỡ cho bà bầu như: 👇👇👇

✔️ Thai phụ nên lự

👍👍 3 tháng đầu thai kỳ được coi là giai đoạn phát triển quan trọng nhất của thai nhi. Đây là thời gian thai nhi bắt đầu hình thành các cơ quan như: tủy sống, não, tim, phổi, gan,... nên vai trò của việc tăng cường chất dinh dưỡng trong thời kỳ này là rất quan trọng. Ở giai đoạn này nguồn dinh dưỡng chính nuôi bào thai là từ mẹ, dinh dưỡng của trẻ phụ thuộc vào dinh dưỡng của mẹ nạp vào.

Vậy trong 3 tháng đầu thai kỳ mẹ bầu cần bổ sung những gì?

✔️ Protein để đảm bảo sự phát triển của mô bào thai. Ngoài ra protein còn giúp tăng cường sản sinh máu và đảm bảo sức khỏe cho mẹ và thai nhi. Vì vậy mẹ bầu nên bổ sung các thực phẩm giàu protein như cá, đậu, thịt gà, trứng, sữa, …trong cả 3 bữa ăn.

✔️ Axit folic: mẹ bầu có thể bổ sung axit folic qua các loại thực phẩm như cải xanh, rau muống, thịt gia cầm, ngũ cốc,... ngoài ra mẹ bầu có thể dùng thêm viên uống để bổ sung axit folic theo hướng dẫn của bác sĩ.

✔️ Sắt: mẹ bầu

🚀 Xét nghiệm double test là xét nghiệm cho phụ nữ mang thai dùng để sàng lọc nguy cơ bất thường nhiễm sắc thể của thai nhi. Bất kỳ sự bất thường nào cũng có thể dẫn đến ảnh hưởng đến sự tăng trưởng của thai nhi thậm chí có thể kéo dài cả đời.

Xét nghiệm Double test giúp đánh giá nguy cơ mắc các hội chứng di truyền bao gồm: hội chứng Down, hội chứng Edwards và hội chứng Patau.

⚠️ Hội chứng Down (Trisomy 21): là một rối loạn di truyền gây ra bởi sự hiện diện bản sao thứ 3 của nhiễm sắc thể 21. Bệnh gây ra chậm phát triển thể chất, thiểu năng trí tuệ từ nhẹ đến trung bình.

⚠️ Hội chứng Edwards (Trisomy 18): là một rối loạn di truyền gây ra bởi sự hiện diện bản sao thứ 3 của nhiễm sắc thể 18. Hội chứng Edwards ảnh hưởng đến nhiều cơ quan của cơ thể. Trẻ sinh ra có cơ thể nhỏ và bị khuyết tật tim với đầu nhỏ, hàm nhỏ, các ngón tay nắm chặt chồng lên nhau. Trẻ bị thiểu năng trí tuệ. Nguy cơ hội chứng Edwards tăng theo tuổi của người mẹ.

Siêu âm là kỹ thuật chẩn đoán chính xác, đơn giản để xác nhận rằng mẹ có đang mang thai và sự phát triển của thai thế nào. Thông thường, mẹ bầu đi siêu âm phát hiện thai và kiểm tra vào tuần thai thứ 4 - 7, vậy nếu thai 2 tuần siêu âm có thấy không?

1. Thai 2 tuần siêu âm thấy không?

Chu kỳ mang thai bình thường khoảng 40 tuần, tính từ ngày kinh nguyệt cuối cùng của kỳ kinh gần nhất. Do đó, ở tuần thai thứ 2, đây là giai đoạn trứng rụng, không có gì đảm bảo rằng bạn đã thụ thai. Hơn nữa, nếu trứng đã được thụ tinh thì hợp tử vẫn đang trên đường di chuyển vào tử cung làm tổ.

Do đó, thai 2 tuần siêu âm sẽ không thấy, ở thời điểm sớm này thì kết quả siêu âm sẽ không chính xác. Kể cả thai nhi 2 tuần tuổi đã được hình thành thì kích thước cũng vô cùng nhỏ, dù siêu âm đầu dò âm đạo hay siêu âm qua thành bụng cũng chưa thấy rõ ràng.

Do đó, mẹ nóng lòng muốn biết mình mang thai hay chưa thì cũng nên đợi thêm đến tuần thai thứ 6 - 10 để siêu âm, đây l

CHỮA TRỊ RẠN DA CHO BÀ BẦU BẰNG CÁC PHƯƠNG PHÁP TỰ NHIÊN SIÊU TIẾT KIỆM!

Rạn da là một sự cố mà ai cũng có thể gặp phải trong thời kỳ bầu bí hay khi tăng cân đột ngột. Những loại mỹ phẩm tự nhiên như lòng trắng trứng, dầu oliu, nước ép khoai tây… có thể giúp mẹ làm mờ dần vết rạn da sau ca sinh nở.

1. Dầu tự nhiên

Các loại dầu như dầu oliu, dầu jojoba, dầu hạnh nhân và dầu hương thảo thường được coi là mỹ phẩm thiên nhiên rất tốt cho làn da.

Các loại dầu tự nhiên như dầu oliu, dầu jojoba, dầu hạnh nhân và dầu hương thảo thường được coi là mỹ phẩm thiên nhiên rất tốt cho làn da. Thoa đều một trong những loại dầu này lên phần da bị rạn mỗi ngày sẽ giúp khắc phục hiệu quả và làm mờ những vết rạn. Chúng sẽ làm tăng độ ẩm cho da và là da sáng màu hơn. Mẹ cũng có thể sử dụng những loại dầu này để phòng ngừa rạn da bằng cách bôi lên da hàng ngày từ khi mang bầu.

2. Nước ép khoai tây

Nước é

Cách chế biến củ gai tươi.

Củ gai tươi là loại thảo dược lành tính và tồn tại ở dạng củ trông rất giống củ sắn nên cũng có rất nhiều cách chế biến bổ dưỡng khác nhau: sắc thành nước, nuộc, nướng, hầm kết hợp với thực phẩm. Tuy nhiên, ở bài viết này chúng tôi chỉ giới thiệu về 2 cách làm chính và phổ biến nhất.

Cách 1: Sắc thành nước củ gai

► Bước 1:Lấy khoảng 300 gram củ gai đem cạo nhẹ phần vỏ đen bên ngoài củ gai (Có thể sử dụng đánh xoong để cạo), không nên loại bỏ hoàn toàn phần vỏ vì nó rất bổ.

► Bước 2:Đem rửa sạch phần củ vừa cạo và đem thái lát mỏng ngang thân của củ gai.

► Bước 3: Đem toàn bộ phần củ đã thái lát cho vào nồi và đổ 1 lít nước vào sau đó đun sủi khoảng chừng 5 phút thì vặn nhỏ lửa đun rim rim thêm khoảng 15 - 20 phút thì tắt bếp.

► Bước 4: Sau khi đã đun xong tiến hành tắt bếp, để nguội nước củ gai và lấy để uống.

Cách 2: Hầm củ gai với thực phẩm