Mẹ bầu

Theo dân gian quan niệm, mẹ bầu nên chờ đến tháng thứ 6 và thứ 7 để chuẩn bị đồ sơ sinh. Sau khi mua sắm quần áo, mẹ bầu có thể giặt giũ và xếp cất các bộ đồ bé xinh của con yêu để chuẩn bị đến ngày chuyển dạ.

Theo khoa học, mẹ có thể mua sắm đồ cho con bất cứ lúc nào trong suốt thai kỳ, tùy theo tình trạng sức khỏe và ngân sách mẹ có. Sau khi mua quần áo sơ sinh về thì có thể giặt bất cứ lúc nào và xếp cất gọn gàng cho con.

Chi tiết cách giặt đồ sơ sinh cho bé để tránh vi khuẩn làm ổ tại bài viết dưới đây 👇

------------------------

Nếu mẹ có bất kỳ câu hỏi nào muốn hỏi bác sĩ, có thể tạo ngay TẠI ĐÂY để được giải đáp nhé!

https://www.mar

Mang thai tuần đầu là giai đoạn quan trọng vì lúc này thai nhi mới được hình thành nên cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng để tạo bước nền vững chắc trong những tháng thai kỳ sau này. Câu hỏi được đặt ra nhiều nhất đó là mang thai tuần đầu nên ăn gì, kiêng gì để thai khỏe, phát triển tốt đa đặc biệt với những mẹ mang thai lần đầu tiên chưa có kinh nghiệm. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp những thông tin để giải đáp thắc mắc của các mẹ.

1. Mang thai tuần đầu nên ăn gì?

Chế độ ăn của mẹ trong tuần đầu thai kỳ cần được đảm bảo để bổ sung đủ chất dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi đều mạnh khỏe. Dưới đây là một vài những thực phẩm mẹ bầu nên ăn trong tuần đầu thai kỳ như:

- Thịt: thịt là thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn vì đây là nguồn cung cấp protein dồi dào. Trong đó thì các loại thị đỏ như thịt bò, thịt lợn,.. giúp cung cấp kẽm và sắt và các dưỡng chất cần thiết giúp mẹ bầu không bị thiếu máu. Thịt gia cầm chứa nhiều canxi, photpho, các vi

1. Bà bầu bị viêm họng nên uống gì

Trà và mật ong

Đây là hai nguyên liệu rất phổ biến giúp các bà bầu nhanh chóng loại bỏ cảm giác đau khi bị viêm họng. Bạn cho 1 thìa mật ong khuấy đều trong chén trà, cho thêm nước cốt của nửa quả chanh.

Trà gừng mật ong

Hỗn hợp gừng và mật ong cũng giúp thông cổ, giảm đau. Bà bầu hãy trộn một thìa nước gừng và một thìa mật ong và dùng nó vài lần mỗi ngày.

Nghệ

Nghệ rất tốt để kháng viêm và chữa ho. Bạn lấy một nửa cốc nước nóng, thêm một chút muối, nửa thìa bột nghệ, quấy đều và uống ngày một lần. Uống liên tục 3 ngày sẽ giảm các triệu chứng viêm họng.

Sữa nóng

Uống thêm cốc sữa nóng, các cơn ho và đau họng sẽ giảm.

Duy trì đủ lượng nước cho cơ thể là vô cùng quan trọng, đặc biệt khi bạn mệt mỏi và cổ họng bị nóng rát hay bị sưng tấy. Nước giúp duy trì độ ẩm, làm dịu cơn ho, dễ tống xuất chất nhầy, tạo sức đề k

Trong thời gian mang thai hầu hết mẹ bầu đều gặp phải tình trạng đầy hơi, ợ chua. Vậy mẹ bầu ăn không tiêu nên uống gì? Dưới đây là những mẹo chữa đầy hơi hiệu quả mà mẹ bầu có thể áp dụng.

1. Nguyên nhân mẹ bầu ăn không tiêu

Dưới đây là những nguyên nhân khiến mẹ bầu thường xuyên bị đầy hơi, chướng bụng trong thời kỳ mang thai:

• Do thay đổi nội tiết tố và chế độ ăn: Khi mang thai, nội tiết tố ở mẹ bầu bị thay đổi khiến các cơ của hệ tiêu hóa bị mềm, ảnh hưởng tới quá trình tiêu hóa, lượng axit dạ dày dư thừa nên rất dễ bị trào ngược.
• Do kích thước tử cung thay đổi: Khi bạn mang thai dạ dày sẽ bị chèn ép, nhất là những tuần cuối thai kỳ. Ruột lúc này sẽ sinh ra các khí khiến cho mẹ bầu bị đầy hơi chướng bụng.
• Sinh hơi, bí hơi trong quá trình mang thai: Các chất nội tiết như relaxin và progesterone có trách nhiệm kéo giãn cơ vùng chậu trong quá trình chuyển dạ, vì vậy mẹ bầu thường gặp các tình trạng đầy hơi, chướng bụng, ăn khô

Dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với mẹ bầu trong suốt giai đoạn mang thai, đặc biệt là chất Canxi. Trước khi tìm hiểu vấn đề bà bầu thiếu Canxi nên ăn gì? Hãy cùng tham khảo một số ảnh hưởng thiếu Canxi ở bà bầu gây ra cho trẻ.

1. Bà bầu thiếu canxi gây ảnh hưởng gì đến thai nhi?

• Bà bầu thiếu Canxi rất có thể trẻ sẽ bị suy dinh dưỡng ngay từ khi còn trong bụng mẹ.
• Bà bầu thiếu Canxi sẽ khiến cho hệ xương bé kém phát triển, còi xương, giảm chiều dài xương.
• Bà bầu thiếu Canxi hệ thần kinh của trẻ cũng bị ảnh hưởng ít nhiều, trẻ sinh ra chậm biết nói, khó thích ứng với môi trường.
• Bà bầu thiếu Canxi sinh ra trẻ chậm phát triển hệ vận động: chậm biết bò, biết lẫy, biết đi, …
• Bà bầu thiếu Canxi hệ miễn dịch cơ thể trẻ suy giảm, trẻ rất hay ốm, mắc các bệnh liên quan đến tiêu hóa và hô hấp.

2. Bà bầu thiếu canxi nên ăn gì?

Bà bầu thiếu canxi có thể khắc phục bằng đường ăn u

Có thể bạn chưa biết, những loại thực phẩm dưới đây, mẹ bầu nên cho vào danh sách hạn chế nhé. Hãy loại những thứ này ra khỏi bữa ăn của bạn, để tốt cho sức khỏe mẹ và bé nhé!

Thực phẩm bà bầu không nên ăn đang là những câu hỏi được nhiều phụ nữ quan tâm. Để có sức khỏe tốt trong suốt thai kỳ đặc biệt là 3 tháng đầu, giai đoạn quan trọng và khó khăn nhất vì nguy cơ sảy thai rất cao và mệt mỏi do ốm nghén. Vậy khi mang thai, cần liệt những loại rau củ, hoa quả nào vào danh sách các loại thực phẩm bà bầu không nên ăn, để đảm bảo thai nhi khỏe mạnh ?

Những loại thực phẩm bà bầu hạn chế ăn

Quả nhãn

Được xếp vào loại quả ngon miệng bởi mùi thơm đặc trưng và vị ngọt hấp dẫn. Tuy nhiên, đây lại cũng là một loại thực phẩm bà bầu không nên ăn trong quá trình mang thai. Bởi phụ nữ mang thai thường có triệu chứng nóng trong và thường có các hiện tượng táo bón, ăn nhãn nhiều sẽ tăng nóng trong, động huyết động thai, ra huyết đau bụng, đau

Phụ nữ mang thai có sức đề kháng khá yếu và nhạy cảm với môi trường xung quanh. Vì thế, họ thường gặp phải những vấn đề sức khỏe ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Những triệu chứng như đau bụng râm ran, nôn mửa hay tiêu chảy dường như trở thành cực hình trong giai đoạn thai kỳ. Vậy nguyên nhân do đâu khiến bà bầu dễ bị tiêu chảy? Nên ăn gì và làm gì để cải thiện tình trạng này?

Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây để giúp bà bầu vượt qua giai đoạn “khủng hoảng" này nhé!

1 Nguyên nhân bà bầu bị tiêu chảy

Thay đổi thói quen ăn uống

• Chế độ ăn uống của mẹ bầu thay đổi đột ngột là nguyên nhân dẫn đến rối loạn tiêu hóa. Trong thời gian thai kỳ, sức đề kháng của phụ nữ khá yếu, nên chưa quen hoàn toàn với thói quen ăn uống mới. Lúc này, các thực phẩm khó tiêu như mỡ, đạm có thể gây chướng bụng, đầy hơi và rất dễ dẫn đến tiêu chảy. Ngoài ra, chế độ ăn uống không đảm bảo vệ sinh là điều kiện để vi

Bên cạnh việc bổ sung đầy đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày, thì việc bà bầu nên ăn hoa quả gì vào mùa hè cũng khiến không ít các mẹ băn khoăn. Ăn gì cho mát, ăn gì cho khỏe mà không hại đến con? Bài viết này sẽ gợi ý cho mẹ trong việc lựa chọn loại trái cây phù hợp, hãy cùng tham khảo nhé!

1. Bà bầu nên ăn hoa quả gì vào mùa hè - Những loại quả mọng

Những loại quả mọng thuộc họ dâu như dâu tây, dâu đen, việt quất, nam việt quất, cherry,... sẽ cung cấp một lượng lớn vitamin, khoáng chất giúp làm tăng sức đề kháng và giải nhiều hiệu quả trong mùa hè này.

Ngoài ra:

• Quả cherry còn có khả năng phòng ngừa các bệnh ung thư.
• Quả việt quất giúp ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng ở bàng quang
• Quả dâu tây thì cung cấp vitamin C, chất xơ cần thiết cho cơ thể,...

2. Những loại trái cây giàu vitamin C

Các loại trái cây như cam, quýt, chanh, bưởi và những loại cùng họ không chỉ giàu vitamin