avatar

Tạo một bài đăng

Hình ảnh

Video

Bài đăng hot nhất

Những xét nghiệm tầm soát quan trọng giúp mẹ bảo vệ con từ sớm

Một trong những bước quan trọng nhất để bảo vệ con yêu trong thai kỳ là tầm soát dị tật thai nhi đúng thời điểm. Những xét nghiệm này không chỉ giúp phát hiện sớm bất thường về nhiễm sắc thể, tim, não hay tủy sống, mà còn giúp bác sĩ đưa ra hướng chăm sóc phù hợp. Mẹ càng hiểu rõ, càng có thể chủ động trong hành trình thai nghén.

Vì sao mẹ nên tầm soát dị tật ngay từ đầu?

Trong 12 tuần đầu, thai nhi phát triển rất nhanh. Một sai sót nhỏ ở giai đoạn này có thể dẫn đến dị tật nặng nề, thậm chí ảnh hưởng đến khả năng sống sót của bé.

Những nguyên nhân phổ biến khiến thai dễ bị dị tật bao gồm:

  • Bất thường nhiễm sắc thể (như Down, Edwards, Patau).
  • Ảnh hưởng từ yếu tố di truyền hoặc tuổi mẹ trên 35.
  • Mẹ mắc bệnh trong thai kỳ, như tiểu đường, béo phì, nhiễm virus Rubella.

Nhờ sự tiến bộ của y học, hiện nay các xét nghiệm tầm soát có thể phát hiện sớm từ

... Xem thêm
Cảnh báo: Hình ảnh sau đây có thể gây khó chịu cho một số người xem. Bạn nên cân nhắc trước khi xem.
Những xét nghiệm tầm soát quan trọng giúp mẹ bảo vệ con từ sớm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
6
Những dấu hiệu mẹ bầu thiếu Axit Folic và cách khắc phục

Biểu hiện cơ thể mẹ cảnh báo thiếu vitamin B9

Cơ thể mẹ thường gửi tín hiệu sớm, chỉ là đôi khi mẹ bỏ qua vì nghĩ đó là mệt mỏi thông thường. Nếu nhận thấy da nhợt nhạt, môi khô, tóc rụng nhiều, hay chóng mặt và dễ cáu gắt, đó có thể là dấu hiệu của việc thiếu máu do thiếu folate. Cảm giác kiệt sức kéo dài, khó tập trung hay thậm chí tê tay chân cũng là lời “kêu cứu” âm thầm của cơ thể.

Với mẹ bầu, tình trạng thiếu axit folic còn tiềm ẩn nguy cơ nghiêm trọng hơn: bé có thể bị dị tật ống thần kinh, nứt đốt sống hoặc thiếu cân khi sinh. Vì thế, việc nhận biết sớm và điều chỉnh là vô cùng quan trọng – không chỉ cho sức khỏe của mẹ mà còn cho tương lai của con yêu.


Cách bổ sung đúng để mẹ và bé đều khỏe

Ăn đủ – chọn đúng:

Bổ sung thực phẩm giàu folate mỗi ngày: rau xanh đậm (rau bina, cải bó xôi, măng tây), trái cây họ cam, bơ, đậu lăng,

... Xem thêm
Cảnh báo: Hình ảnh sau đây có thể gây khó chịu cho một số người xem. Bạn nên cân nhắc trước khi xem.
Những dấu hiệu mẹ bầu thiếu Axit Folic và cách khắc phục
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
8
Bí mật của “vitamin hạnh phúc” – Axit Folic và hành trình nuôi dưỡng sự sống

Mỗi khi nhắc đến dưỡng chất cần thiết trong thai kỳ, nhiều mẹ bầu thường nghĩ ngay đến sắt, canxi hay DHA. Thế nhưng, có một “người hùng thầm lặng” – axit folic (vitamin B9) – lại đóng vai trò quan trọng không kém. Đây chính là “chìa khóa vàng” giúp mẹ vừa khỏe mạnh, vừa giữ tinh thần hạnh phúc, đồng thời bảo vệ sự phát triển toàn diện của thai nhi.


Không chỉ tốt cho bé, axit folic còn mang lại lợi ích trực tiếp cho mẹ:

  • Hỗ trợ tạo máu, giảm thiếu máu: vitamin B9 tham gia vào quá trình tổng hợp hồng cầu, giúp mẹ giảm chóng mặt, mệt mỏi, duy trì năng lượng suốt ngày dài.
  • Ổn định tinh thần, giảm stress và trầm cảm: Thiếu axit folic có liên quan đến tình trạng stress, lo âu và trầm cảm sau sinh. Bổ sung đầy đủ giúp mẹ ngủ ngon, cảm thấy nhẹ nhàng, tự tin hơn trong thai kỳ.
  • Tăng cường miễn dịch: Một cơ thể khỏe mạnh, đủ vitamin B9 giúp mẹ chống lại cảm lạnh, viêm nhiễm, đả
... Xem thêm
Cảnh báo: Hình ảnh sau đây có thể gây khó chịu cho một số người xem. Bạn nên cân nhắc trước khi xem.
Bí mật của “vitamin hạnh phúc” – Axit Folic và hành trình nuôi dưỡng sự sống
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
14
Khi nào mẹ bầu nên bắt đầu bổ sung Axit Folic?

Nhiều mẹ thường chỉ bắt đầu uống axit folic (vitamin B9) sau khi que thử hiện lên hai vạch, nhưng thực tế lúc đó có thể đã trễ mất “thời điểm vàng” để bảo vệ bé yêu khỏi những rủi ro tiềm ẩn.



Thời điểm vàng để bổ sung

Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mẹ nên bắt đầu bổ sung axit folic ít nhất 1–3 tháng trước khi mang thai và duy trì đều đặn trong suốt 3 tháng đầu thai kỳ.

Giai đoạn này được xem là “thời điểm vàng” vì lượng folate trong máu mẹ đủ để hỗ trợ sự phân chia tế bào nhanh chóng, giúp hình thành mô và cơ quan quan trọng của thai nhi.

Cách bổ sung hiệu quả

Để cơ thể hấp thu tốt nhất, mẹ nên:

  • Tăng cường các loại rau lá xanh đậm như rau bina, cải bó xôi, bông cải xanh.
  • Ăn thêm trái cây họ cam quýt, bơ, ngũ cốc nguyên cám, và các loại đậu.
  • Duy trì chế độ ăn đa dạng, ưu tiên thực phẩm tươi và chế
... Xem thêm
Cảnh báo: Hình ảnh sau đây có thể gây khó chịu cho một số người xem. Bạn nên cân nhắc trước khi xem.
Khi nào mẹ bầu nên bắt đầu bổ sung Axit Folic?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
13
Bí quyết chăm thai 3 tháng đầu giúp con phát triển khỏe mạnh, toàn diện

Giai đoạn ba tháng đầu thai kỳ là thời điểm vô cùng quan trọng và nhạy cảm. Trong khoảng thời gian này, cơ thể mẹ và bé đang trải qua những thay đổi thần kỳ. Vì vậy, những ảnh hưởng từ dinh dưỡng, môi trường, thuốc hoặc nhiễm trùng có thể gây nguy cơ dị tật bẩm sinh hoặc phát triển bất thường.

Không chỉ vậy, các nghiên cứu gần đây còn cho thấy:

  • Thiếu sắt sớm trong thai kỳ làm giảm oxy đến tế bào thần kinh, ảnh hưởng khả năng dẫn truyền xung thần kinh của bé sau này.
  • Thiếu i-ốt trong 12 tuần đầu có thể làm rối loạn hình thành hormone tuyến giáp – yếu tố trực tiếp chi phối sự phát triển trí não.
  • Thiếu choline và DHA không chỉ khiến bé giảm phát triển thị giác mà còn ảnh hưởng đến việc hình thành synapse (khớp nối thần kinh).

Giải pháp thiết thực dành cho mẹ

  • Bắt đầu bổ sung axit folic ít nhất 400 µg mỗi ngày
... Xem thêm
Cảnh báo: Hình ảnh sau đây có thể gây khó chịu cho một số người xem. Bạn nên cân nhắc trước khi xem.
Bí quyết chăm thai 3 tháng đầu giúp con phát triển khỏe mạnh, toàn diện
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
14
Những dấu hiệu cảnh báo sớm nguy cơ dị tật thai nhi mẹ không nên bỏ qua

Lắng nghe cơ thể trong thai kỳ

Thai kỳ là hành trình kỳ diệu, nhưng cũng là giai đoạn cơ thể mẹ có nhiều thay đổi nhất. Đôi khi, những thay đổi nhỏ như tim đập nhanh, mệt mỏi kéo dài, phù nhiều hoặc đau bụng liên tục cũng có thể báo hiệu tình trạng sức khỏe của mẹ và thai nhi đang gặp vấn đề.

Chủ động tầm soát giúp phát hiện sớm

· Mẹ nên thực hiện siêu âm đo độ mờ da gáy ở tuần 11–13 để sàng lọc sớm nguy cơ dị tật ống thần kinh hoặc bất thường nhiễm sắc thể.

· Xét nghiệm máu sàng lọc dị tật (Double test, NIPT) sẽ giúp đánh giá chính xác hơn các nguy cơ liên quan đến nhiễm sắc thể của thai nhi.

· Xây dựng chế độ dinh dưỡng cân đối và nghỉ ngơi hợp lý.

· Tránh thực phẩm sống, thuốc lá, rượu bia, ngủ đủ giấc và giữ tinh thần lạc quan mỗi ngày.

Dù không thể kiểm soát tất cả yếu tố, mẹ vẫn có thể giảm rủi ro b

... Xem thêm
Cảnh báo: Hình ảnh sau đây có thể gây khó chịu cho một số người xem. Bạn nên cân nhắc trước khi xem.
Những dấu hiệu cảnh báo sớm nguy cơ dị tật thai nhi mẹ không nên bỏ qua
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
22
Mẹ bầu cần lưu ý gì khi thời tiết giao mùa để tránh cảm cúm?

Thời tiết giao mùa thay đổi thất thường khiến mẹ bầu dễ bị cảm cúm nếu không chăm sóc cẩn thận. Dưới đây là những lưu ý giúp mẹ giữ sức khỏe và bảo vệ thai nhi trong giai đoạn này.


1. Giữ ấm cơ thể đúng cách

Mẹ nên mặc nhiều lớp áo mỏng để dễ điều chỉnh khi thời tiết thay đổi, giữ ấm cổ, ngực, bàn chân và bụng.


Tránh ngồi nơi gió lùa, tắm nước lạnh hoặc ra ngoài ngay sau khi tắm.


2. Duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng

Ăn nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin C như cam, quýt, ổi; bổ sung thực phẩm chứa kẽm, protein từ thịt, cá, trứng, đậu.


Uống đủ nước và có thể dùng thêm nước ấm gừng hoặc mật ong nếu phù hợp.


3. Nghỉ ngơi hợp lý, giữ tinh thần thoải mái

Ngủ đủ 7–8 tiếng mỗi ngày, tránh căng thẳng.


Mẹ có thể tập yoga bầu, nghe nhạc nhẹ hoặc đọc sách để thư giãn.


4. Hạn chế nơi đông người, giữ

... Xem thêm
Mẹ bầu cần lưu ý gì khi thời tiết giao mùa để tránh cảm cúm?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
5
Thiếu máu ở mẹ bầu – không chỉ do thiếu sắt mà còn thiếu B12

Khi mang thai, cơ thể mẹ cần sản xuất nhiều máu hơn để nuôi dưỡng thai nhi. Tuy nhiên, nhiều mẹ bầu dù đã bổ sung sắt vẫn bị thiếu máu. Nguyên nhân có thể nằm ở vitamin B12 – dưỡng chất không kém phần quan trọng trong quá trình hình thành hồng cầu và bảo vệ hệ thần kinh.


1. Khi sắt “chưa đủ” để tạo máu

Hầu hết mẹ bầu đều biết thiếu sắt là nguyên nhân phổ biến gây thiếu máu thai kỳ. Sắt giúp tạo hemoglobin – thành phần chính của hồng cầu, đảm nhận nhiệm vụ vận chuyển oxy.

Nhưng nếu chỉ chú trọng bổ sung sắt mà quên mất vitamin B12, cơ thể vẫn không thể tạo ra đủ hồng cầu khỏe mạnh. Điều này khiến mẹ bầu dễ rơi vào tình trạng thiếu máu hồng cầu to, dù lượng sắt trong cơ thể vẫn bình thường.

Nói cách khác, thiếu máu thai kỳ không chỉ là câu chuyện của sắt, mà là sự mất cân bằng của nhiều dưỡng c

... Xem thêm
Cảnh báo: Hình ảnh sau đây có thể gây khó chịu cho một số người xem. Bạn nên cân nhắc trước khi xem.
Thiếu máu ở mẹ bầu – không chỉ do thiếu sắt mà còn thiếu B12
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
18
Thiếu sắt ảnh hưởng thế nào đến sự phát triển của thai nhi?

Không chỉ khiến mẹ mệt mỏi

Thiếu sắt không chỉ gây chóng mặt, hoa mắt cho mẹ mà còn làm giảm lượng oxy đến thai nhi. Hậu quả là bé có thể chậm tăng trưởng, nhẹ cân hoặc sinh non.


Cách bảo vệ thai nhi khỏi thiếu sắt

  • Ăn đa dạng thực phẩm chứa sắt.
  • Duy trì chế độ nghỉ ngơi hợp lý.
  • Tái khám định kỳ để theo dõi chỉ số hemoglobin.

Bổ sung sắt đúng lúc, đúng cách không chỉ bảo vệ sức khỏe mẹ mà còn trao cho con yêu nền tảng phát triển vững chắc và khỏe mạnh từ những ngày đầu đời.

Cảnh báo: Hình ảnh sau đây có thể gây khó chịu cho một số người xem. Bạn nên cân nhắc trước khi xem.
Thiếu sắt ảnh hưởng thế nào đến sự phát triển của thai nhi?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
12
Vì sao mẹ bầu dễ bị thiếu sắt dù ăn uống đầy đủ?

Nhu cầu sắt tăng cao trong thai kỳ

Khi mang thai, cơ thể mẹ cần nhiều sắt hơn bình thường để tạo máu nuôi thai nhi và nhau thai. Trung bình, mẹ bầu cần gấp đôi lượng sắt so với trước khi có thai (khoảng 27mg/ngày).


Nguyên nhân thiếu sắt thường gặp

  • Cơ thể hấp thu sắt kém do uống trà, cà phê hoặc dùng canxi cùng lúc.
  • Chế độ ăn ít thịt đỏ, rau xanh đậm, hải sản.
  • Nhu cầu tăng cao nhưng không được bổ sung đủ qua thực phẩm.

Khi thiếu sắt, mẹ có thể thấy chóng mặt, da xanh xao, tim đập nhanh.

Để hiểu rõ cách bổ sung đúng, mẹ có thể tìm hiểu vai trò sắt để giúp mẹ hấp thu tối đa mà không lo táo bón.


Cảnh báo: Hình ảnh sau đây có thể gây khó chịu cho một số người xem. Bạn nên cân nhắc trước khi xem.
Vì sao mẹ bầu dễ bị thiếu sắt dù ăn uống đầy đủ?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
18
Giới thiệu về nhóm
Nhóm cộng đồng dành cho các mẹ đã có tin vui và mong chào đón thiên thần nhỏ của mình trong 9 tháng 10 ngày sắp tới
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!