avatar

Tạo một bài đăng

Hình ảnh

Video

Bài đăng hot nhất

Bầu uống nước dừa ở tháng thứ mấy? Cần lưu ý những gì?

Bà bầu uống nước dừa là điều được nhiều người quan tâm vì nước dừa được xem là thức uống tự nhiên giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, cần hiểu rõ thời điểm uống phù hợp và các lưu ý đi kèm, các mẹ bầu cùng đọc nha:


1. Bầu uống nước dừa từ tháng thứ mấy?

Tốt nhất nên uống từ tháng thứ 4 (tam cá nguyệt thứ hai) trở đi, tức là từ tuần thứ 13 của thai kỳ.


Tuy nhiên các mẹ bầu không nên uống trong 3 tháng đầu:

  • Trong tam cá nguyệt đầu tiên, mẹ bầu thường bị ốm nghén, buồn nôn, chán ăn, trong khi nước dừa có tính mát, dễ gây đầy bụng, khó tiêu.
  • Một số quan niệm dân gian cho rằng nước dừa có thể làm tăng nguy cơ co bóp tử cung, tuy nhiên chưa có bằng chứng khoa học chắc chắn về việc này. Tuy nhiên, tránh uống vẫn là thận trọng cần thiết trong 3 tháng đầu.


2. Lợi ích của nước dừa đối với bà bầu (từ tháng thứ 4)

  • Cung cấp điện giải (Kali, Nat
... Xem thêm
Bầu uống nước dừa ở tháng thứ mấy? Cần lưu ý những gì?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
29
7
11
Xem thêm bình luận
Mẹ bầu uống cà phê được không? Những ảnh hưởng gì đến thai nhi?

Cà phê là thức uống giúp tỉnh tảo, nhưng với mẹ bầu thì có uống được cà phê không? Cùng tìm hiểu với mình nhé


Mẹ bầu có thể uống cà phê, nhưng cần giới hạn lượng caffeine để đảm bảo an toàn cho thai nhi. Uống quá nhiều caffeine trong thai kỳ có thể ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của bé.


1. Mẹ bầu có được uống cà phê không?

👉 Được, nhưng giới hạn khuyến cáo là:

  • Tối đa 200 mg caffeine/ngày

≈ 1 ly cà phê phin nhỏ

≈ 1–2 ly cà phê sữa đá/latte nhạt

≈ 1 tách espresso nhỏ

Theo khuyến cáo của WHO, FDA và các chuyên gia sản khoa.


⚠️ 2. Những ảnh hưởng có thể xảy ra nếu mẹ bầu uống quá nhiều caffeine

- Nguy cơ sảy thai hoặc sinh non: Khi uống >300 mg/ngày thường xuyên

- Thai nhi nhẹ cân: Caffeine làm co mạch máu, giảm lưu lượng máu đến thai nhi

- Tăng nhịp tim thai: Caffeine kích thích tim

... Xem thêm
Mẹ bầu uống cà phê được không? Những ảnh hưởng gì đến thai nhi?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
26
9
9
Xem thêm bình luận
100 ml nước dừa bao nhiêu calo, mẹ bầu uống nước dừa như nào cho an toàn?

Đối với mẹ bầu quan tâm đến vóc dáng thì chắc chắn sẽ không ngừng thắc mắc món này sẽ có chứa bao nhiêu calo đúng không? Như nước dừa, thức uống quen thuộc chắc các mẹ cũng từng nghĩ đến, vậy thì 100 ml nước dừa bao nhiêu calo, mẹ bầu uống nước dừa như nào cho an toàn? Các mẹ cùng tham khảo bài viết này nha


🥥 1. 100ml nước dừa chứa bao nhiêu calo?

Trung bình với 100ml nước dừa tươi chứa khoảng 18–20 kcal. Lượng calo này khá thấp, nhưng nước dừa lại giàu chất điện giải (Kali, Natri, Magie) và một ít đường tự nhiên.


🤰 2. Mẹ bầu uống nước dừa có tốt không?

Có – nhưng cần uống đúng cách.

Nước dừa là một thức uống tự nhiên, mát, giàu chất điện giải giúp:

  • Bù nước, giảm mệt mỏi
  • Giảm táo bón nhẹ
  • Hỗ trợ làm đẹp da (do chứa cytokinin – giúp tái tạo tế bào)
  • Có thể giảm nguy cơ nhiễm trùng tiểu


⚠️ 3. Mẹ bầu uống nước dừa như

... Xem thêm
100 ml nước dừa bao nhiêu calo, mẹ bầu uống nước dừa như nào cho an toàn?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
36
10
10
Xem thêm bình luận
100ml nước dừa bao nhiêu calo, mẹ bầu uống nước dừa hằng ngày có sao không?

Mẹ bầu ăn uống gì cũng cần cẩn trọng, như nước dừa mình thường thắc mắc 100ml nước dừa bao nhiêu calo, mẹ bầu uống nước dừa hằng ngày có sao không? Và nay mình đọc được thông tin muốn chia sẻ với các mẹ này:


100ml nước dừa bao nhiêu calo?

Trong 100ml nước dừa tươi, có khoảng 19 - 24 kcal (tùy vào độ ngọt và giống dừa).

– Nước dừa chủ yếu là nước (khoảng 94%), còn lại là đường tự nhiên, một ít chất điện giải (như kali, natri, magie).

🤰 Mẹ bầu uống nước dừa hằng ngày có sao không?

Câu trả lời là: Không sao, nhưng cần uống đúng cách và lượng phù hợp.


Dưới đây là những điểm cần lưu ý:

Lợi ích của nước dừa cho bà bầu:

  1. Bổ sung nước và chất điện giải: tốt cho phụ nữ bị mệt mỏi, buồn nôn.
  2. Giàu kali, magie: giúp giảm chuột rút, ổn định huyết áp.
  3. Lợi tiểu tự nhiên: hỗ trợ thận, giảm sưng
... Xem thêm
100ml nước dừa bao nhiêu calo, mẹ bầu uống nước dừa hằng ngày có sao không?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
35
11
11
Xem thêm bình luận
REVIEW BÁC SĨ KHANH – "IDOL" CỦA CÁC MẸ BẦU

Có thể nói đây là 1 trong những bác sĩ cuốn nhất Tóp Tóp, rất nhiều mẹ bầu mê mẩn. Ngay cả người chỉ lướt dạo cho vui thôi mà ngày nào cũng phải vào kênh để hội chẩn cùng bác sĩ mấy ca.

Các chị em chia sẻ lý do bác sĩ hot là nhờ chuyên môn cao, siêu âm rất kỹ, cứu nhiều ca khó, có trường hợp các bác sĩ khác lắc đầu thì qua bác sĩ Khanh vẫn xử lý được. Cứ thế các mẹ bầu truyền tai nhau khiến bác sĩ ngày càng nổi tiếng.

Đặt lịch với idol cũng rất căng thẳng, nhiều mẹ bầu phải đặt trước cả tháng, gọi điện muộn là hết slot luôn.

Dưới cmt tại Tiktok bác sĩ cũng rất giải trí vì nhiều người nhận xét, mặt bác sĩ hơi …khanh, nhưng có vẻ câu nói tâm sinh tướng không hề đúng trong trường hợp này. Các bệnh nhân của bác cũng nhận xét về bác “tuy mặt bác hơi phản diện nhưng bác rất có tâm, quan trọng là cực kỳ giỏi”.

Bác Khanh nổi tiếng là “mát tay” với kỹ thuật khâu eo cổ tử cung đã cứu nhiều ca khó để ngăn ngừa sinh non giúp các mẹ đón con yêu khoẻ mạnh.

Có một v

... Xem thêm
REVIEW BÁC SĨ KHANH – "IDOL" CỦA CÁC MẸ BẦU
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
21
6
10
Xem thêm bình luận
Ảnh các tư thế quan hệ an toàn cho mẹ bầu? Các lưu ý

Mẹ bầu thường lo quan hệ sẽ ảnh hưởng đến thai nhi, tuy nhiên với thai khoẻ mạnh, mẹ bầu có ý muốn và để gắn kết hơn thì vẫn quan hệ bình thường. Dưới đây là một số ảnh các tư thế quan hệ an toàn cho mẹ bầu nè:


Tại sao cần chọn tư thế quan hệ an toàn khi mang thai?

  • Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ thay đổi đáng kể, đặc biệt là vùng bụng ngày càng lớn dần.
  • Các tư thế quan hệ an toàn sẽ giúp tránh đè nặng lên bụng, giảm áp lực lên tử cung và giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái, thư giãn hơn.

Các tư thế quan hệ an toàn cho mẹ bầu:

1. Tư thế Úp Thìa (Spooning):

Mô tả: Cả hai cùng nằm nghiêng, người nam nằm phía sau người nữ.

Lợi ích:

  • Không đè lên bụng bầu.
  • Ít gây áp lực lên tử cung.
  • Giúp mẹ bầu thoải mái, giảm căng thẳng ở lưng và bụng.

2. Tư thế Nữ Ngồi Trên (Woman on Top):

... Xem thêm
Ảnh các tư thế quan hệ an toàn cho mẹ bầu? Các lưu ý
Ảnh các tư thế quan hệ an toàn cho mẹ bầu? Các lưu ý
Ảnh các tư thế quan hệ an toàn cho mẹ bầu? Các lưu ý
Ảnh các tư thế quan hệ an toàn cho mẹ bầu? Các lưu ý
Ảnh các tư thế quan hệ an toàn cho mẹ bầu? Các lưu ý
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
978
8
13
Xem thêm bình luận
Mẹ bầu dư ối có nên uống nước dừa không? Thực phẩm nào cân bằng lượng nước ối

Nước dừa là thức uống tốt cho bà bầu, tuy nhiên mẹ bầu dư ối có nên uống nước dừa không là câu hỏi mà nhiều mẹ dư ối hỏi. Minh xin chia sẻ thông tin tới các mẹ bầu nha:


Mẹ bầu dư ối có nên uống nước dừa không?

Dư ối là tình trạng lượng nước ối nhiều hơn mức bình thường, có thể gây ra các biến chứng như sinh non, chuyển dạ khó khăn hoặc dây rốn bị chèn ép.


Nước dừa là thức uống giàu dưỡng chất và thường được khuyên dùng cho mẹ bầu. Tuy nhiên, đối với trường hợp dư ối, cần thận trọng:

  • Nước dừa có tính mát, lợi tiểu, giúp thanh nhiệt, giải độc và bổ sung nước. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều, nước dừa có thể làm tăng lượng nước ối.
  • Nếu bác sĩ chẩn đoán dư ối, mẹ bầu nên hạn chế uống nước dừa, đặc biệt trong tam cá nguyệt thứ 3.
  • Nếu vẫn muốn uống, chỉ nên uống một lượng nhỏ (100-150ml/ngày) và không nên uống vào buổi tối để tránh tích nước.


... Xem thêm
Mẹ bầu dư ối có nên uống nước dừa không? Thực phẩm nào cân bằng lượng nước ối
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
50
12
20
Xem thêm bình luận
1001 tên hay cho be gái họ Trần mang ý nghĩa tốt đẹp cho bé sinh năm 2025

Trước khi đón bé chào đời, ngoài việc chuẩn bị đồ cho bé thì bố mẹ cũng cần chọn cho con một cái tên thật ý nghĩa. Cái tên không chỉ đơn thuần là một cái tên, mà còn là biểu tượng cho tình yêu, những mong ước của bố mẹ dành cho bé con gái. Nếu đang chưa biết đặt tên con gái họ Trần, bố mẹ có thể tham khảo bài viết dưới đây cùng nhé.


Dưới đây là một số tên hay cho bé gái họ Trần sinh năm 2025 (năm Ất Tỵ) mang ý nghĩa tốt đẹp:

1. Tên mang ý nghĩa thông minh, tài giỏi:

  • Trần Minh Khuê (ngôi sao sáng, thông minh, lanh lợi)
  • Trần Tuệ Nhi (cô gái nhỏ thông minh)
  • Trần Khánh Vy (thông minh, nhanh nhẹn, may mắn)
  • Trần Ngọc Anh (viên ngọc sáng, tài giỏi)
  • Trần Mỹ Linh (xinh đẹp, tài năng, thông minh)

2. Tên mang ý nghĩa xinh đẹp, dịu dàng:

  • Trần Bảo Ngọc (viên ngọc quý giá)
  • Trần Diễm Quỳnh (đóa hoa quỳnh đẹp đẽ)
  • Trần Thanh Hương (hương thơm thanh khiết)
... Xem thêm
1001 tên hay cho be gái họ Trần mang ý nghĩa tốt đẹp cho bé sinh năm 2025
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
41
11
19
Xem thêm bình luận
TIPS HAY CHO MẸ BẦU

Mang bầu cơ thể có nhiều thay đổi, mình tổng hợp một số tips hay cho các mẹ bầu chúng mình cùng tham khảo nè:

- Mặc quần áo thoải mái. Đừng lo lắng vì mình sẽ xấu.

- Hạn chế mặc áo ngực vì điều này sẽ làm ảnh hưởng đến sự thay đổi của núi đôi.

- Đừng lo lắng về dịch âm đạo trừ khi nó có mùi, màu xanh lá cây hoặc có máu.

- Sự thay đổ của hormone khiến bạn đổ mồ hôi nhiều hơn.

- Ham muốn tình dục sẽ thay đổi, có thể nhiều hơn hoặc ít hơn. Đây là điều hoàn toàn bình thường và những thay đổi này là tạm thời.


Trên đây là các tips cho các mẹ bầu nè, các mẹ bầu cùng note lại nha!

TIPS HAY CHO MẸ BẦU
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
37
11
11
Xem thêm bình luận
Uống 1 trái dừa bao nhiêu calo? Bà bầu uống có béo không?

Nước dừa là một thức chứa nhiều khoáng chất có lợi cho mẹ bầu. Vậy nước dừa bao nhiêu calo, có gây béo không? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây nha


1. Uống 1 trái dừa bao nhiêu calo?

Một trái dừa tươi trung bình chứa:

  • Nước dừa (200 - 300ml): khoảng 38 - 60 kcal.
  • Cùi dừa (50 - 100g): khoảng 150 - 250 kcal.

👉 Nếu chỉ uống nước dừa: Lượng calo chỉ khoảng 38 - 60 kcal, khá thấp và không gây tăng cân nếu uống vừa phải.

👉 Nếu uống nước và ăn cả cùi dừa: Tổng lượng calo có thể lên tới 188 - 310 kcal, tùy vào lượng cùi dừa ăn.


2. Bà bầu uống nước dừa có béo không?

Không, nếu chỉ uống nước dừa thì sẽ không gây béo. Vì:

  • Nước dừa ít calo, không chứa chất béo xấu và giàu chất điện giải, rất phù hợp cho bà bầu để cấp nước và bổ sung khoáng chất.
  • Cùi dừa tuy giàu chất béo bão hòa nhưng cũng cung cấp các axit béo lành mạnh (MCTs). Tuy nhiên, nếu
... Xem thêm
Uống 1 trái dừa bao nhiêu calo? Bà bầu uống có béo không?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
38
10
9
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Nhóm cộng đồng dành cho các mẹ đã có tin vui và mong chào đón thiên thần nhỏ của mình trong 9 tháng 10 ngày sắp tới
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!