3 tháng giữa

Trứng gà là một thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, nhưng bạn có bao giờ tự hỏi 1 quả trứng gà bao nhiêu calo? Đặc biệt nếu bạn là mẹ bầu, người đang ăn kiêng hay tập gym thì việc nắm rõ lượng calo trong thực phẩm là vô cùng quan trọng. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu chi tiết về calo trong trứng và những lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà nó mang lại.

1. Giải đáp: 1 quả trứng gà bao nhiêu calo?

TheoCơ sở dữ liệu dinh dưỡng quốc gia của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), 1 quả trứng gà lớn (50g), được luộc chín kỹ, chứa khoảng 78 calo.

Tuy nhiên, lượng calo này sẽ thay đổi tùy thuộc vào kích thước của trứng. Ví dụ:

• Trứng nhỏ (38g): khoảng 54 calo.
• Trứng vừa (44g): khoảng 63 calo.
• Trứng lớn (50g): khoảng 72-78 calo.
• Trứng cực lớn (56g): khoảng 80 calo.
• Trứng jumbo (63g): khoảng 90 calo.

Lưu ý: Đây là lượng calo của một quả trứng không bổ sung thêm các thành phần di

Mẹ bầu nằm mơ thấy rụng răng là một giấc mơ khá phổ biến và thường khiến nhiều người lo lắng, đặc biệt trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên, giấc mơ này không hoàn toàn là điềm xấu, mà có thể phản ánh nhiều khía cạnh khác nhau, cả tâm lý lẫn sức khỏe. Cùng giải mã giấc mơ mẹ bầu thấy rụng răng trong bài viết dưới nha:

1. Góc độ tâm lý (phổ biến nhất):

• Lo lắng, bất an về sự thay đổi ngoại hình, sức khỏe hoặc vai trò làm mẹ.
• Áp lực, mệt mỏi, thiếu ngủ, nhiều suy nghĩ trong giai đoạn thai kỳ.
• Cảm giác mất kiểm soát về điều gì đó – có thể là sức khỏe, tài chính hoặc mối quan hệ

=> Đây là phản ánh tâm lý chứ không phải điềm báo xấu. Bạn nên nghỉ ngơi, chia sẻ nhiều hơn với người thân để giảm lo âu.

2. Góc độ tâm linh (dân gian):

• Trong văn hóa dân gian, mơ rụng răng đôi khi bị xem là điềm không may – lo ngại về sức khỏe người thân, chuyện không vui trong gia đình.
• T

Túi cùng douglas có dịch khi mang thai làm mẹ bầu lo lắng, vậy thì có sao không? hãy đọc bài chia sẻ của mình nhé

Túi cùng Douglas (hay còn gọi là túi cùng sau tử cung, tên y học: túi cùng tử cung – trực tràng) là một khoang nhỏ giữa tử cung và trực tràng, nơi dịch trong ổ bụng có thể tụ lại khi có viêm nhiễm, chảy máu, rụng trứng, hoặc các bệnh lý phụ khoa.

1. Có dịch trong túi cùng Douglas khi mang thai có sao không?

Câu trả lời phụ thuộc vào:

• Lượng dịch nhiều hay ít
• Dịch trong hay có mủ, máu
• Có triệu chứng kèm theo hay không

- Trường hợp KHÔNG NGUY HIỂM – thường gặp ở thai kỳ bình thường

• Dịch ít (dưới 10mm), trong, không kèm triệu chứng: đây là bình thường trong thai kỳ, do sự thay đổi nội tiết và tăng dịch ổ bụng
• Thường được ghi trên siêu âm là: “ít dịch túi cùng Douglas”Không cần điều trị, chỉ cần theo dõi định kỳ

- Trường hợp CẦN THEO DÕ

Mẹ bầu nằm mơ thấy rắn là một giấc mơ khá phổ biến trong thai kỳ và thường không có gì xấu cả, trong dân gian còn xem đó là điềm tốt, đôi khi được coi là "tin báo thai" hoặc may mắn cho mẹ và bé. Tuy nhiên, mỗi giấc mơ có thể mang ý nghĩa khác nhau. Cùng giải đáp qua bài viết này nha

1. Giấc mơ thấy rắn khi mang thai – có sao không?

👉 Không sao cả – đây là biểu hiện hoàn toàn bình thường của tâm lý khi mang thai. Mẹ bầu thường:

• Nhạy cảm hơn
• Hay lo âu, suy nghĩ nhiều về thai nhi và sự thay đổi cơ thể
• Hormone thay đổi ảnh hưởng đến giấc mơ

➡️ Giấc mơ có thể là cách não bộ xử lý cảm xúc và tiềm thức trong thời gian này, không phản ánh thực tế xấu.

2. Theo dân gian – mẹ bầu mơ thấy rắn là điềm gì?

• Mơ thấy rắn cuộn quanh người: Có thể là báo hiệu mang thai con trai
• Mơ thấy rắn hiền, không cắn: Điềm lành, em bé ngoan, bình an
• Mơ thấy rắn trắng, rắn vàng: Rất ma

Tình trạng đau háng ở mẹ bầu có thể do những nguyên nhân chính dưới đây gây nên:

Thiếu canxi

Trong suốt thai kỳ, mẹ bầu cần cung cấp cho cơ thể một lượng lớn canxi, đáp ứng nhu cầu cho cả mẹ và bé. Nếu như lượng canxi của mẹ bầu không được bổ sung đầy đủ thì dễ khiến các khớp xương của mẹ bị đau nhức, điển hình là khớp háng.

Thiếu magie

Magie đóng vai trò quan trọng cho hoạt động của các dây thần kinh. Việc thiếu hụt khoáng chất này sẽ khiến chị em có biểu hiện đau háng, thậm chí là chuột rút cơ bắp và đau dây thần kinh tọa. Ngoài ra, magie còn là dưỡng chất rất cần thiết cho cả mẹ và bé. Nên mẹ bầu khi mang thai cần chú trọng bổ sung đầy đủ.

Giãn dây chằng tròn

Dây chằng tròn có vai trò hỗ trợ tử cung và xương chậu trong việc nuôi dưỡng thai nhi đang lớn trong bụng mẹ.

Trong một số trường hợp, cơ thể mẹ sản xuất quá nhiều hormone relax

Ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ bầu và thai nhi

Trong quan niệm của người Việt, việc phụ nữ có thai ngồi trước cửa sẽ ảnh hưởng đến sự an toàn sức khỏe của cả mẹ bầu và thai nhi. Bởi cửa nhà là nơi giao hòa giữa không khí trong nhà và bên ngoài, chứa nhiều vi khuẩn, bụi bẩn, virus có thể gây bệnh. Mà thời kỹ mang thai, hệ miễn dịch của mẹ bầu yếu hẳn đi, dễ chịu tác động từ môi trường bên ngoài. Vì vậy, ngồi trước cửa nhiều sẽ khiến mẹ bầu dễ ốm, mắc bệnh nguy hiểm ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé.

Tâm lý mẹ bầu bị ảnh hưởng

Ngồi trước cửa nhà có thể mẹ bầu sẽ chứng kiến những câu chuyện không hay hoặc nghe được những câu chuyện thị phi khiến tâm lý không thoải mái. Nếu tình trạng này kéo dài có thể gây ra căng thẳng, stress, trầm cảm, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của mẹ cũng như sự phát triển của bé. Vì vậy, mẹ bầu nên chọn cho mình những không gian nghỉ ngơi yên tĩnh, an toàn và lành mạnh.

Rủi ro về an toàn thể chất

Đây cũng là lý do mà người ta kiê