avatar

Tạo một bài đăng

Hình ảnh

Video

Bài đăng hot nhất

KINH NGHIỆM TRỊ RẠN DA THÀNH CÔNG...

Rạn da là vấn đề nhiều mẹ gặp phải, mình sưu tập được bài viết gửi các mẹ cách trị rạn da, các mẹ cùng đọc nha:


Mang bầu tập 1 mình chẳng mấy quan tâm tới các vết rạn, vì da mình dày lại bầu mấy tháng, cân nặng tăng vùn vụt mà không thấy dấu hiệu gì. Ừ thì ở đùi cũng có vài vết rạn không đáng lo. Tự tin lắm, lo gì rạn da. Hỡi ôi đến một ngày đẹp trời tháng t6-t7 của thai kỳ tình cờ phát hiện ra những vết rạn loằn ngoằn đen đen trắng trắng nhiều không kể nổi. Chẳng là bụng to nên phần dưới bụng bị rạn mình nào hay biết, để lúc thay đồ ông xã chỉ cho từng chi tiết rạn, bụng dưới và sau mông... Lúc soi gương chỉ muốn chui tọt xuống đất vì những vết rạn quá kinh khủng. Lúc tìm phương pháp chữa cháy, hầu như báo nào cũng viết giai đoạn t6-t7 là quá muộn để làm giảm các vết rạn. Còn nước còn tát, mua mấy loại chống rạn của nước ngoài (đắt lòi mắt) tình hình cũng có cải thiện được 1 chút. May mắn sau sinh khoảng 1 thời gian các vết rạn cũng mờ dần. Ôi may mắn!!!!!!!!!!!!!!

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
37
11
19
Xem thêm bình luận
Kinh nghiệm vượt "nghén" vẫn đủ chất cho con

Cơ địa m bị nghén nặng, bầu đến tháng thứ 5 vẫn nghén và khó ăn uống, nhưng mà may đọc nhiều, thử nhiều các mà đúc kết được một vài bí kíp nho nhỏ này, giúp mình vượt nghén, mẹ khoẻ, con cũng khoẻ, trộm vía tỷ lần các mom ạ.

1. Hạn chế tối đa đồ ăn có mùi, cứ hấp luộc, bỏ vào nhánh gừng, xả, cho đỡ tanh, và được thì có thể thay thế đạm động vật bằng thực vật như đậu hạt, tàu hủ cho đỡ mùi hơn.

2. Thay vì ráng ăn hết cả đống đồ cho đủ chất, các mom cứ mạnh dạn chia nhỏ bữa ăn ra, ngày 8-10 bữa cũng là ok luôn, tầm 2-3 tiếng ăn một lần, mỗi lần một ít, à ráng ăn thêm sữa chua mom nhé.

3. Nếu nghén quá nặng, hay ói, thì mom nên ưu tiên thức ăn dạng lỏng, dễ nuốt, dễ tiêu như cháo loãng, bún,...

4. Sử dụng tpcn hỗ trợ bổ sung dinh dưỡng, ngoài các loại thuốc mom có thể dùng các loại sữa bầu vị nhạt, nếu mẹ nào không uống đc sữa bầu thì có thể uống sữa tươi.

Mình trộm vía uống sữa bầu từ tháng thứ 2 dù ko tăng cân nhiều do nghén, nhưng con luôn trong cân nặ

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
39
10
15
Xem thêm bình luận
1 quả trứng gà luộc bao nhiêu calo? Mẹ bầu nên ăn bao nhiêu quả trứng 1 ngày

Trứng là một thực phẩm bổ dưỡng, mẹ bầu nào cũng nên ăn, vậy thì 1 quả trứng gà luộc bao nhiêu calo? Mẹ bầu nên ăn bao nhiêu quả trứng 1 ngày có thể nhiều mẹ sẽ thắc mắc, cùng mình tìm hiểu nhé


1 quả trứng gà luộc bao nhiêu calo?

  • 1 quả trứng gà luộc cỡ trung bình (~50g): khoảng 68-70 calo.
  • Lòng trắng: ~15-17 calo, chủ yếu là protein, ít chất béo.
  • Lòng đỏ: ~52-55 calo, chứa nhiều chất béo, vitamin và khoáng chất.


Mẹ bầu nên ăn bao nhiêu quả trứng mỗi ngày?

Trứng là nguồn dinh dưỡng giàu protein, choline, sắt và folate, rất tốt cho sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, cần ăn với lượng vừa phải:

  • Mẹ bầu khỏe mạnh, không có vấn đề về cholesterol: 1-2 quả/ngày.
  • Mẹ bầu có cholesterol cao hoặc tiền sử bệnh tim mạch: 2-3 quả/tuần, ưu tiên lòng trắng.
  • Mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ: Nên hỏi ý kiến bác sĩ để điều chỉnh lượng ăn phù hợp.


... Xem thêm
1 quả trứng gà luộc bao nhiêu calo? Mẹ bầu nên ăn bao nhiêu quả trứng 1 ngày
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
56
12
23
Xem thêm bình luận
Làm sao hết mụn khi mang thai, bí quyết chăm da an toàn cho mẹ bầu

Khi mang thai, nội tiết tố thay đổi khiến da dễ bị mụn hơn. Tuy nhiên, do đang mang thai, bạn cần tránh các sản phẩm chứa hóa chất mạnh. Dưới đây là một số bí quyết chăm da tự nhiên, an toàn giúp giảm mụn khi mang thai:

1. Rửa mặt bằng nguyên liệu dịu nhẹ:

  • Nước muối sinh lý: Làm sạch nhẹ nhàng, kháng khuẩn.
  • Mật ong nguyên chất: Rửa mặt 2–3 lần/tuần để kháng viêm, giữ ẩm.
  • Nha đam tươi: Gel nha đam làm dịu da, giảm mụn đỏ.

2. Mặt nạ thiên nhiên trị mụn:

  • Mặt nạ nghệ + mật ong: Kháng khuẩn, làm lành vết mụn. Trộn 1 thìa bột nghệ với 1 thìa mật ong, đắp 10–15 phút.
  • Mặt nạ yến mạch + sữa chua: Làm sạch sâu, giảm nhờn. Đắp 2 lần/tuần.

3. Chế độ ăn uống hỗ trợ:

  • Tăng cường rau xanh, trái cây tươi (đặc biệt là có vitamin A, C).
... Xem thêm
Làm sao hết mụn khi mang thai, bí quyết chăm da an toàn cho mẹ bầu
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
46
10
17
Xem thêm bình luận
Tiêm vắc xin cúm khi mang thai có sao không, ảnh hưởng gì đến thai nhi không?

Tiêm vắc xin cúm khi mang thai có sao không? Đây là câu hỏi nhiều mẹ bầu thắc mắc, cùng tìm hiểu với mình nha


Tiêm vắc xin cúm khi mang thai không chỉ an toàn mà còn được khuyến cáo bởi các tổ chức y tế lớn như Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC).


Vì sao tiêm vắc xin cúm khi mang thai lại tốt?

  • Bảo vệ mẹ bầu: Khi mang thai, hệ miễn dịch người mẹ suy giảm tự nhiên, nên nguy cơ bị cúm nặng (dẫn đến viêm phổi, nhập viện hoặc biến chứng nặng) cao hơn bình thường.
  • Bảo vệ thai nhi: Nếu mẹ bị cúm nặng, nguy cơ sinh non, nhẹ cân hoặc thai lưu sẽ tăng lên.
  • Truyền miễn dịch cho em bé: Các kháng thể mà mẹ sản sinh sau tiêm vắc xin có thể truyền sang thai nhi qua nhau thai, giúp bảo vệ em bé trong những tháng đầu đời (khi bé còn quá nhỏ để tự tiêm phòng).


Về độ an toàn:

    ... Xem thêm
    Tiêm vắc xin cúm khi mang thai có sao không, ảnh hưởng gì đến thai nhi không?
    Thích
    Chia sẻ
    Lưu
    Bình luận
    28
    9
    17
    Xem thêm bình luận
    Mang thai 3 tháng đầu được ăn mía không? Lợi ích của mía

    Mía là một món ăn vặt thơm ngon và giàu dinh dưỡng dành cho mọi người. Vậy còn mẹ bầu thì sao? Mẹ bầu mang thai 3 tháng đầu được ăn mía không? Dưới đây là câu trả lời.


    Mang thai 3 tháng đầu được ăn mía không?

    Câu trả lời là “Có”. Mía là thực phẩm chứa rất nhiều dinh dưỡng và khoáng chất có lợi cho cơ thể mẹ bầu. Những chất dinh dưỡng này đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể cho mẹ, cũng như hỗ trợ sự phát triển của thai nhi.


    Thành phần dinh dưỡng của mía

    Vậy mẹ có biết mía chứa dinh dưỡng thế nào mà mẹ mang thai 3 tháng đầu lại được ăn mía không? Cụ thể thì theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, trong 100g nước mía nguyên chất, không đá sẽ mang lại các giá trị dinh dưỡng như sau:

    • Năng lượng: 74 calo.
    • Carbohydrate: 20,2g.
    • Canxi: 7mg.
    • Sắt: 0,1mg.

    Ngoài ra, mía còn chứa đa dạng các loại vitam

    ... Xem thêm
    Mang thai 3 tháng đầu được ăn mía không? Lợi ích của mía
    Thích
    Chia sẻ
    Lưu
    Bình luận
    21
    9
    9
    Xem thêm bình luận
    Mang thai 3 tháng đầu có được nằm võng không? Vì sao?

    Một số mẹ bầu có sở thích nằm võng ngủ bởi nó mang lại cảm giác thư thái. Thế nhưng, liệu phụ nữ mang thai 3 tháng đầu có được nằm võng không? Vì sao? Dưới đây chính là câu trả lời.


    Lợi ích của việc nằm võng đối với các mẹ bầu

    Trước khi tìm hiểu liệu mang thai 3 tháng đầu có được nằm võng không, ta cần điểm qua các lợi ích của việc nằm võng.

    Cử động lắc lư của võng gợi nhớ đến cảm giác trong bụng mẹ, giúp thư giãn, giảm căng thẳng trong quá trình mang thai. Vì thế nằm võng giúp các mẹ bầu dễ đi vào giấc ngủ, đồng thời giảm đau lưng đáng kể.


    Để thoải mái hơn khi nằm võng, mẹ nên điều chỉnh độ cong của võng cho phù hợp. Bởi võng quá trũng sâu sẽ khiến trọng tâm bị dồn vào bụng và gây khó chịu.


    Mang thai 3 tháng đầu có được nằm võng không?

    Mặc dù mang đến cảm giác thư giãn cho mẹ bầu, các chuyên gia y tế lại không khuyến khích mẹ bầu nằm võng trong

    ... Xem thêm
    Mang thai 3 tháng đầu có được nằm võng không? Vì sao?
    Thích
    Chia sẻ
    Lưu
    Bình luận
    36
    9
    15
    Xem thêm bình luận
    Rạn da khi mang thai có hết không? Cách trị rạn cho các mẹ

    Các vết rạn xuất hiện trên bụng, ngực, hông, đùi là tình trạng rất thường gặp ở các mẹ đang mang bầu. Vậy rạn da khi mang thai có hết không? Dưới đây chính là câu trả lời.


    Rạn da khi mang thai là gì?

    Trong thai kỳ, lớp mô dưới da của mẹ bầu bị phá vỡ nên sẽ làm lộ các mạch máu bên dưới, hình thành các vết rạn trải khắp. Tình trạng này thường được nhìn thấy ở bụng, ngực, mông, đùi và hông.

    Một số biểu hiện khác của rạn da khi mang thai bao gồm:

    • Tùy vào màu da của mỗi người mà vết rạn có hồng, nâu đỏ, tím hoặc nâu sẫm, sau đó chuyển dần thành màu xám và đen sau khi sinh.
    • Các vết rạn thường có độ dài khoảng 5-10cm với nhiều kích cỡ khác nhau. Nếu mẹ bầu tăng cân nhanh thì vết rạn sẽ nhiều và to hơn những mẹ bầu tăng cân bình thường.
    • Các vết rạn da thường không gây đau, nhưng nó có thể gây sẩn ngứa do da bị kéo căng.


    Nguyên nhân dẫn đến rạn da khi mang thai

    Trước khi t

    ... Xem thêm
    Rạn da khi mang thai có hết không? Cách trị rạn cho các mẹ
    Thích
    Chia sẻ
    Lưu
    Bình luận
    23
    8
    11
    Xem thêm bình luận
    Ý kiến từ chuyên gia mang thai 3 tháng đầu ăn quả cóc được không

    ​Theo ý kiến từ các chuyên gia dinh dưỡng và sản khoa, bà bầu trong 3 tháng đầu thai kỳ hoàn toàn có thể ăn quả cóc nếu cảm thấy thèm và không có vấn đề về dạ dày hay dị ứng với trái cây chua. Quả cóc không chỉ giúp thỏa mãn cơn thèm chua mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của mẹ bầu.


    ✅ Lợi ích của quả cóc đối với mẹ bầu:

    • Tăng cường hệ miễn dịch: Quả cóc rất giàu vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ phòng ngừa cảm cúm và các bệnh nhiễm trùng.
    • Hỗ trợ hấp thu sắt và ngăn ngừa thiếu máu: Vitamin C trong quả cóc giúp cơ thể hấp thu sắt hiệu quả hơn, từ đó giảm nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt. ​
    • Cải thiện hệ tiêu hóa: Hàm lượng chất xơ trong quả cóc hỗ trợ tiêu hóa, giúp ngăn ngừa táo bón – một vấn đề thường gặp ở phụ nữ mang thai. ​
    • Giảm triệu chứng ốm nghén: Vị chua tự nhiên của quả cóc có thể giúp giảm cảm giác buồn nôn và khó chịu
    ... Xem thêm
    Ý kiến từ chuyên gia mang thai 3 tháng đầu ăn quả cóc được không
    Thích
    Chia sẻ
    Lưu
    Bình luận
    23
    5
    5
    Xem thêm bình luận
    Có nên mổ lấy con sớm không các mẹ ơi

    [Tâm sự]

    Thực sự gần mình có 2 trường hợp của chị dâu và bạn thân làm mình bầu bí cũng rất lo lắng, chia sẻ với các mẹ để vơi đi lỗi lo, các mẹ cùng tâm sự với mình nha


    Chị dâu mình lưu thai lúc 38w 6d do đột ngột mất tim thai. Sáng khám thì bình thường, chiều ăn xong thấy bé không đạp đi khám thì đã muộn. Chị có 2 gái đầu, bé này thai tự nhiên là trai nên mất con lúc gần sinh như thế chị đau đớn lắm. Chị bị trầm cảm nặng đang phải can thiệp bác sĩ tâm lý thời gian dài nhưng giờ người lúc nào cũng thất thần buồn bã mình xót lắm.

    Xong đến bạn thân mình con đầu lòng mới đây cũng bị lưu lúc 35w 2d, giờ nó khóc suốt cứ đòi đi theo con.

    Mình thì cũng đang bầu 26w mà nhìn thấy nhiều trường hợp vậy mình lo quá, cứ suy nghĩ ích kỷ hay là mổ lấy con sớm 34w gì đấy, dù biết không tốt nhưng chí ít thì chắc chắn con ở lại cùng mình chứ như chị dâu hay bạn mình chắc mình sống không nổi.


    Các chị cho e lời khuyên để e yên tâm được không chứ em

    ... Xem thêm
    Thích
    Chia sẻ
    Lưu
    Bình luận
    28
    5
    5
    Xem thêm bình luận
    Giới thiệu về nhóm
    Nhóm cộng đồng dành cho các mẹ đã có tin vui và mong chào đón thiên thần nhỏ của mình trong 9 tháng 10 ngày sắp tới
    Trò chuyện ngay
    Dành riêng cho thành viên cộng đồng
    Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!