Chăm sóc mẹ sau sinh

Ít sữa, mất sữa sau sinh là hiện tượng không ít mẹ đối mặt, làm ảnh hưởng lớn đến khả năng nuôi con bằng sữa mẹ, đặc biệt là trong 6 tháng đầu sau sinh. Tuy nhiên các loại trà thảo mộc lợi sữa dưới đây sẽ giúp việc nuôi con bằng sữa mẹ trở nên dễ dàng hơn.

Khác với những loại trà thông thường, trà lợi sữa với thành phần là sự kết hợp của các loại thảo mộc thiên nhiên có tác dụng kích thích sản xuất sữa mẹ, đặc biệt phù hợp với những mẹ bỉm thiếu sữa, ít sữa. Bên cạnh đó, trà lợi sữa còn giúp tăng cường chất lượng sữa mẹ do đó, mẹ bỉm có thể yên tâm sử dụng mà không cần lo sợ về vấn đề an toàn.

Một số loại thảo mộc thiên nhiên thường được sử dụng trong các loại trà lợi sữa bao gồm:

• Cỏ cà ri là một loại cây họ Đậu có nguồn gốc từ vùng Địa Trung Hải. Các nhà nghiên cứu đã chứng minh được rằng, cỏ cà ri có tác dụng tăng cường sản xuất sữa thông qua cơ chế mô phỏng tác dụng của oxytocin, đây là một loại hormon nữ liên quan đến quá trình sản xuất sữa ở phụ nữ đang c

Mẹ thiếu sữa, muốn duy trì sữa mẹ cho con thì chắc hẳn sẽ tìm hiểu thực phẩm chức năng lợi sữa, vậy thì nó có tốt không, có tác dụng như nào, hay tìm hiểu với mình nhé

Viên uống lợi sữa là sản phẩm có chức năng giúp cho mẹ tăng lượng sữa cũng như giúp cho chất lượng sữa sánh đặc và thơm hơn, bổ sung thêm các chất dinh dưỡng vào sữa mẹ để bé được phát triển một cách toàn diện. Một số người nghĩ rằng chỉ có những bà mẹ thiếu sữa, không đủ sữa cho con bú mới cần phải sử dụng đến sản phẩm này. Tuy nhiên, đối với các mẹ có chất lượng sữa kém và không đều cũng có thể sử dụng sản phẩm này để cải thiện chất lượng sữa nhé.

Các mẹ khi chọn thực phẩm chức năng lợi sữa cần chú ý đến các yếu tố: thành phần có nguồn gốc tự nhiên, đơn vị sản xuất hoặc phân phối uy tín và quan trọng nhất là đọc kỹ hướng dẫn trước khi dùng.

Và thêm điều nữa là để an toàn thì các mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để tránh hiện tượng dị ứng xảy ra với th

Với các mẹ hút sữa, thì việc bảo quản sữa mẹ đúng cách chắc hẳn là điều các mẹ tìm kiếm. Mình chia sẻ với các mẹ Cách bảo quản sữa mẹ sau khi hút nha

Chất lượng sữa mẹ sau khi vắt hoặc hút ra chịu ảnh hưởng rất nhiều vào dụng cụ lưu trữ nên trước hết các mẹ cần lưu ý dụng cụ hút sữa và trữ sữa đảm bảo sạch sẽ, tiệt trùng.

Khi các mẹ bảo quản sữa đã hút đúng cách sẽ đảm bảo dinh dưỡng trong sữa mẹ và an toàn cho trẻ khi sử dụng, hãy tham khảo cách làm dưới đây:

1. Bảo quản trong tủ lạnh

Sau khi vắt hoặc hút sữa xong, mẹ hãy đổ sữa ngay vào túi hoặc bình trữ sữa. Dán nhãn, ghi rõ ngày giờ rồi cất ngay sữa vào tủ lạnh. Đây là phương pháp bảo quản sữa mẹ đúng chuẩn khoa học. Thời gian bảo quản là khác nhau giữa ngăn mát và ngăn đông tủ lạnh.

2. Bảo quản khi không có tủ lạnh

Trường hợp không có tủ lạnh hoặc không thể bảo quản sữa mẹ vào tủ lạnh ngay vì một lý do nào đó, mẹ có thể để sữa ở nhiệt độ phòng dưới 26°C. Tuy nhiên, sữa mẹ chỉ sử d

Nhiều mẹ có thể sản xuất đủ sữa mẹ để nuôi con nhưng có một số mẹ lại gặp khó khăn trong việc tiết sữa. Vậy có cách tăng tiết sữa tự nhiên nào giúp mẹ đủ sữa để nuôi con dễ dàng và khỏe mạnh?

Cho con bú thường xuyên hơn

Cho con bú thường xuyên và hãy để bé quyết định khi nào nên ngừng bú. Khi bé bú vú, các hormone kích thích ngực sản xuất sữa sẽ được tiết ra. Phản xạ tiết sữa là khi các cơ ở ngực mẹ co lại và di chuyển sữa qua các ống dẫn, điều này xảy ra ngay sau khi bé bắt đầu bú.

Mẹ càng cho con bú nhiều thì ngực càng tạo ra nhiều sữa. Cho con bú 8 đến 12 lần một ngày hoặc thường xuyên hơn nếu bé có dấu hiệu đói có thể giúp thiết lập và duy trì việc sản xuất sữa. Cách hiệu quả nhất để tăng nguồn sữa là cho con bú thường xuyên.

Nuôi con bằng sữa mẹ kích thích sản xuất sữa, vì vậy hãy cố gắng cho bé bú theo nhu cầu.

Cho con bú đúng cách

Đảm bảo em bé có khớp ngậm tốt và tư thế thích hợp trong khi bú. Nếu

Sau sinh, sữa về chậm, thiếu sữa là các vấn đề gây lo lắng với nhiều mẹ. Dưới đây là các cách gọi sữa về sau sinh nhanh, nhiều hiệu quả nè.

1. Cho con bú mẹ sớm nhất có thể

Khi tiếp xúc da kề da, theo bản năng bé sẽ tự tìm và bú mẹ, bú một cách tự nhiên, ngon lành. Kèm theo đó, niềm hạnh phúc, những hành động như vuốt ve, âu yếm bé sẽ thúc đẩy nồng độ oxytocin tăng lên trong cơ thể mẹ. Khi hai mẹ con ở gần nhau, bé bú khi theo nhu cầu sẽ tạo nên phản ứng tự nhiên của cơ thể mẹ, tăng prolactin sản xuất sữa.

2. Tích cực cho con bú và cho con bú đúng cách

Đừng vì thấy ít sữa non về chậm hay sữa mẹ ít mà ít cho con bú và chuyển sang dùng sữa công thức, hãy tích cực cho con bú hơn, vì hành động bú mẹ của con sẽ kích thích tuyến sữa của mẹ liên tục tiết ra nhiều sữa hơn. Sữa mẹ sản xuất ra theo quy luật cung - cầu. Mẹ càng cho con bú thường xuyên thì sữa tiết ra càng nhiều. Vì vậy, mẹ mẹ nên thoải mái cho con bú theo nhu

Sản phẩm giảm cân Emoslim là cái tên được nhiều chị em nói tới. Vậy thực hư uống Emoslim giảm cân có hại không? Câu trả lời sẽ có ở bài viết dưới đây nha!

Giảm cân Emoslim được sản xuất với 100% từ trái cây tự nhiên. Các loại trái cây được thu hoạch, chọn lọc những quả tươi ngon nhất. Sau đó đưa vào quy trình sản xuất công nghệ cao để tách chiết các tinh chất và tạo thành sản phẩm. Bảng thành phần của giảm cân Emoslim bao gồm Collagen, Vitamin C, L – Carnitine, Sucralose.

Để trả lời câu hỏi Emoslim giảm cân có hại không, thì Emoslim là sản phẩm có công dụng hỗ trợ đào thải mỡ thừa trong cơ thể thông qua đường nước tiểu. Thực chất, mỡ vẫn tồn tại trong cơ thể ở dạng nước, tích tụ dưới da. Việc bài tiết mỡ qua nước tiểu sẽ hỗ trợ lượng mỡ được đào thải nhanh chóng hơn.

Xét về độ an toàn, sản phẩm giảm cân Emoslim đã được nhiều người sử dụng và review rằng không gây mệt mỏi, buồn

Thực đơn cho mẹ sau sinh lơi sữa mỗi ngày là vô cùng quan trọng mà mẹ nào cũng muốn. Vì thế hãy cùng mình tham khảo những gợi 7 ngày nha

Thực đơn cho thứ 2

• Sáng: súp bí đỏ, bánh mì nướng và 1 ly sữa đậu nành.
• Trưa: cơm trắng, canh rau ngót tôm, gà hấp gừng, ruốc heo.
• Tối: cơm trắng, canh khổ qua nhồi thịt băm, cá da trơn tùy ý.

Thực đơn cho thứ 3

• Sáng: phở bò, 2 quả vú sữa, sữa chua.
• Trưa: canh giò hầm đu đủ, cơm trắng, thịt lợn luộc và 2 quả trứng gà luộc.
• Tối: hoa thiên lý nấu thịt băm, cơm trắng, đậu đũa luộc, gà kho gừng.

Thực đơn cho thứ 4

• Sáng: 1 bát cháo yến mạch nấu cùng sữa, 1 hộp sữa chua.
• Trưa: cơm trắng, thịt bò kho, canh hầm cà rốt với sườn heo, 1 quả trứng luộc.
• Tối: cơm trắng, canh bí đao nấu xương heo, tôm rang, thịt bò xào tỏi.

Thực đơn cho thứ 5

• Sáng: cháo

Khi mang thai thay đổi nội tiết tố có nhiều mẹ bầu sẽ bị thâm nách, vậy thì sau sinh thâm nách có hết không, các mẹ có cùng thắc mắc này cùng tìm hiểu với mình nhé

Sau khi sinh, cơ thể người mẹ dần ổn định lại về mặt hormone, giúp vùng da thâm ở nách có thể mờ đi theo thời gian và đôi khi biến mất hoàn toàn. Tuy nhiên, thời gian để tình trạng thâm nách hoàn toàn biến mất lại phụ thuộc nhiều vào cơ địa và cách chăm sóc của mỗi người. Có những mẹ chỉ mất vài tháng để cải thiện, nhưng cũng có người phải đợi đến cả năm, thậm chí lâu hơn.

Thay vì chờ đợi tình trạng này tự biến mất, các mẹ nên chủ động áp dụng những cách trị thâm nách sau sinh tại nhà, như:

1. Vitamin E và dầu dừa

Vitamin E và dầu dừa đều là những nguyên liệu giàu dưỡng chất, có khả năng làm sáng da và mờ thâm hiệu quả.

Cách thực hiện: Mẹ chỉ cần trộn một viên nang vitamin E với một thìa dầu dừa, sau đó thoa hỗn hợp này lên vùng da nách