Chăm sóc mẹ sau sinh

Sau sinh, các mẹ thường được tẩm bổ và một trong những món hay được lựa chọn là đông trùng hạ thảo, vậy thì Phụ nữ sau sinh uống đông trùng hạ thảo có tốt không?, cùng tìm hiểu với mình nhé

Sau sinh, người mẹ có thể gặp một số triệu chứng như: tóc rụng nhiều, xuất hiện nám và tàn nhang trên mặt, đau lưng, tê bì chân tay, mất ngủ,… Lúc này, chị em có thể sử dụng một số món ăn bồi bổ từ đông trùng hạ thảo để có thể nhanh chóng cải thiện các triệu chứng khó chịu trên. Từ đó, giúp rút ngắn thời gian phục hồi sau sinh và tăng cường sức đề kháng ở giai đoạn nhạy cảm này.

Tuy nhiên, do chưa có nghiên cứu cụ thể về việc phụ nữ sau sinh mà cho con bú nếu sử dụng đông trùng hạ thảo, thì các hoạt chất trong đông trùng hạ thảo có đi qua sữa mẹ hay không, có ảnh hưởng tới em bé sơ sinh hay không.

Hy vọng qua bài viết này, các mẹ bìm sau sinh yên tâm hơn khi dùng đông trùng hạ thảo nhé.

-------------------------

❓ Hỏi bác sĩ miễn phí

Nữ mỗi ngày t_ự sướng 1 lần có sao không là điều mọi người thường quan ngại. Hãy cùng tìm hiểu về các lợi ích sức khỏe và tác dụng không mong muốn của tự sướn g

Nữ mỗi ngày tự sướn g 1 lần có sao không?

Tự sướn g ở nữ giới có thể mang lại nhiều lợi ích, như cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng và giúp hiểu rõ hơn về cơ thể mình. Đối với nữ giới, tự sướn g hàng ngày không gây hại nếu duy trì ở mức độ lành mạnh. Tuy nhiên, một số vấn đề có thể xảy ra nếu việc này trở thành thói quen thường xuyên, đặc biệt nếu không giữ vệ sinh đúng cách. Tự sướn g quá mức có thể gây kích ứng vùng kín, tăng nguy cơ viêm nhiễm hoặc làm ảnh hưởng đến sự hứng thú trong quan hệ thực tế.

Trong một tuần, tự sướn g bao nhiêu lần được cho là bình thường?

Rất khó để đưa ra câu trả lời chính xác cho câu hỏi này. Vì tần suất tự sướn g ở mỗi phụ nữ có thể khác nhau và dựa trên thể trạng sức khỏe của mỗi người. Có những trường hợp không hề tự sướn g, nhưng c

Sự rối loạn nội tiết tố ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, nhiều chị em vẫn băn khoăn khi lựa chọn cho mình sản phẩm chứa nội tiết tố phù hợp. Trên các diễn đàn rất đông chị em thắc mắc "Chị em dùng thuốc nội tiết tố nữ nào tốt ạ?" Bài viết sau đây sẽ mang đến cho chị em thông tin về các loại viên uống nội tiết tố trên thị trường hiện nay.

Bạn có đang gặp vấn đề về mất cân bằng nội tiết tố nữ không?

Chính vì đóng một vai trò hết sức quan trọng đối với sức khoẻ tổng thể, do vậy bạn cần lưu ý đến những dấu hiệu, triệu chứng báo hiệu sự mất cân bằng nội tiết tố sau đây để kịp thời điều chỉnh.

Ở phụ nữ, nếu các triệu chứng sau thường xuyên xuất hiện – đó có thể là tín hiệu cơ thể bạn đang gặp tình trạng mất cân bằng về nội tiết tố.

• Kinh nguyệt không đều
• Tâm trạng lâng lâng
• Khó ngủ
• Không kiểm soát cân nặng: tăng cân hoặc giảm cân đột ngột không rõ nguyên nhân
• Mệt mỏi, đau cơ, cứng cơ hoặc yếu cơ.
• Hay đ

Thuốc an thần có tác dụng làm chậm hoạt động của hệ thần kinh trung ương, giúp người bệnh cảm thấy thư giãn hơn. Thuốc được các bác sĩ kê đơn để điều trị các chứng lo lắng, rối loạn giấc ngủ. Ngoài ra, thuốc an thần còn được sử dụng như một thuốc gây mê, chống co giật, giảm đau, thư giãn cơ.

Thuốc an thần hoạt động bằng cách điều chỉnh một số liên lạc thần kinh nhất định trong hệ thống thần kinh trung ương đến não. Cụ thể, thuốc an thần gây ngủ thường tác động lên não thông qua chất dẫn truyền thần kinh là acid gamma-aminobutyric (GABA). GABA có tác dụng làm giảm hoạt động của hệ thần kinh trung ương. Mặc dù các thuốc an thần có cách hoạt động khác nhau, nhưng đích cuối cùng là làm tăng hoạt chất GABA giúp tạo cảm giác thư giãn cho cơ thể.

Các loại thuốc an thần

Dựa vào cấu trúc hóa học, cũng như tỷ lệ hoạt chất, thuốc an thần được chia làm 3 loại chính với các chức năng khác nhau:

• Barbiturate: Nhóm thuốc Phenobarbital (

Gạo lứt được biết đến là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nên nhiều người chọn sử dụng gạo lứt hàng ngày. Tuy nhiên, loại gạo này chỉ thực sự phát huy lợi ích khi được sử dụng cho đúng đối tượng và dùng đúng cách. Dưới đây là những người không nên ăn gạo lứt được các chuyên gia khuyến cáo:

+ Người có chức năng tiêu hóa kém, từng trải qua phẫu thuật đường tiêu hóa: Chất xơ trong gạo lứt có thể khiến cho hệ tiêu hóa của bạn vốn đã hoạt động kém lại tăng thêm áp lực. Vì thế, trường hợp này không nên ăn nhiều gạo lứt.

+ Người có khả năng miễn dịch kém: Những trường hợp này ăn nhiều gạo lứt có thể dẫn đến hấp thụ protein và chất béo giảm, gây ảnh hưởng xấu đến hệ miễn dịch của cơ thể.

+ Người mắc bệnh thận cũng không nên ăn nhiều gạo lứt.

+ Người thiếu hụt canxi, sắt: Gạo lứt chứa Phytic acid, có thể kết hợp với các khoáng chất tạo thành chất kết tủa và làm giảm khả năng hấp thu canxi và sắt.

+ Người hoạt động thể lực nặng:

Tác dụng của việc lắc vòng là gì?

Bài tập lắc vòng được thực hiện rất đơn giản và các bạn có thể tập luyện nó ngay tại nhà hay bất cứ đâu có không gian rộng rãi. Theo các chuyên gia sức khỏe, tuy đơn giản và dễ áp dụng nhưng tập lắc vòng mang lại rất nhiều lợi ích về cả mặt sức khỏe lẫn tinh thần cho người tập. Cụ thể, tác dụng của lắc vòng có thể kể đến gồm:

Hỗ trợ giảm cân

Lac vong co giam can khong? Khi thực hiện động tác lắc vòng, hầu như tất cả các bộ phận trên cơ thể của chúng ta đều hoạt động rất tích cực. Chính vì vậy, lắc vòng có tác dụng đốt cháy calo trong cơ thể rất hiệu quả, giúp đốt cháy mỡ thừa và ngăn ngừa tình trạng mỡ tích tụ dưới da.

Lắc vòng có giảm được mỡ bụng không? Tập luyện thường xuyên bộ môn lắc vòng sẽ giúp cơ thể bạn săn chắc hơn, giảm mỡ và giảm cân rất hiệu quả. Thực tế, lắc vòng chính là một trong những bài tập giảm cân ưa chuộng của rất nhiều chị em phụ nữ hiện đại.

Làm mông và đùi săn chắc hơn.

Lắc vòng có hiệu qu

Nhân ngày đặc biệt này, cộng đồng MarryBaby xin gửi lời chúc tới tất cả những người phụ nữ mạnh mẽ và tuyệt vời. Hãy luôn giữ vững tinh thần tươi trẻ, yêu thương bản thân và lan toả hạnh phúc! 💖

🎀 Lời khuyên chăm sóc sức khoẻ dành cho phụ nữ:

1. Kiểm tra sức khoẻ định kỳ: Đừng quên thăm khám định kỳ để theo dõi sức khoẻ toàn diện.
2. Dinh dưỡng hợp lý: Tăng cường rau xanh, trái cây và các thực phẩm giàu canxi, sắt để giữ sức khoẻ dẻo dai.
3. Tập thể dục thường xuyên: Dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để duy trì sức khoẻ và cải thiện tinh thần.
4. Ngủ đủ giấc: Đảm bảo giấc ngủ sâu và đủ 7-8 tiếng mỗi đêm để tái tạo năng lượng.
5. Giữ tinh thần lạc quan: Chăm sóc sức khoẻ tinh thần quan trọng không kém sức khoẻ thể chất. Hãy dành thời gian cho bản thân, thư giãn và làm những điều mình yêu thích.

Chúc bạn luôn khỏe mạnh và rạng rỡ!