avatar

Tạo một bài đăng

Hình ảnh

Video

Bài đăng hot nhất

2 quả trứng gà luộc bao nhiêu calo? Ăn trứng có béo không?

Trứng gà luộc là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng, dễ chế biến và phổ biến trong chế độ ăn uống hàng ngày. Nếu bạn quan tâm đến 2 quả trứng gà luộc bao nhiêu calo để điều chỉnh khẩu phần ăn phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng thì hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé!

2 quả trứng gà luộc bao nhiêu calo?

Theo báo cáo của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), 1 quả trứng gà luộc lớn (50g) sẽ chứa 77,5 calo. Như vậy, 2 quả trứng gà luộc sẽ chứa bao nhiêu calo? Câu trả lời là khoảng 155 calo.

Ngoài ra, trứng gà luộc còn chứa nhiều dưỡng chất như:

  • Lipid: 5,3 gram.
  • Protein: 6,3 gram.
  • Carbs: 0,56 gram.
  • Kali: 63 milligram.
  • Magiê: 5 milligram.
  • Canxi: 25 milligram.
  • Photpho: 86 milligram.
  • Choline: 147 milligram.
  • Cholesterol: 186 milligram.
  • Nhiều vitamin và khoáng chất như: vitamin A, vitamin nhóm B, vitami
... Xem thêm
2 quả trứng gà luộc bao nhiêu calo? Ăn trứng có béo không?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
31
7
7
Xem thêm bình luận
ngày hoàng đạo là gì? Diễn giải để hiểu thêm về ngày hoàng đạo

Ngày hoàng đạo chắc hẳn bạn đã nghe rồi, bạn có thắc mắc ngày hoàng đạo là gì không, cùng mình tìm hiểu nhé


Ngày Hoàng Đạo là gì?

Ngày Hoàng Đạo (黃道日) là những ngày được coi là tốt lành, mang lại may mắn và thuận lợi để thực hiện các công việc quan trọng như cưới hỏi, động thổ, xuất hành, khai trương, ký kết hợp đồng, v.v.

Theo quan niệm dân gian và tử vi phương Đông, Hoàng Đạo có nghĩa là “Con đường của mặt trời”. Đây là những ngày có sự xuất hiện của các vị thần tốt lành, mang lại cát khí, phúc lộc và tránh được những điều không may mắn.


Ngược lại, Ngày Hắc Đạo là những ngày không tốt, có các thần xấu chiếu, dễ gây trở ngại và xui xẻo.

Diễn giải Ngày Hoàng Đạo chi tiết:

1. Nguồn gốc và ý nghĩa:

  • Nguồn gốc: Xuất phát từ văn hóa Trung Hoa cổ đại, dựa trên lịch âm dương và chu kỳ của mặt trăng và
... Xem thêm
ngày hoàng đạo là gì? Diễn giải để hiểu thêm về ngày hoàng đạo
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
27
6
6
Xem thêm bình luận
Gợi ý những món ăn sáng ít calo giữ dáng xinh

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, đặc biệt là khi bạn đang trong chế độ giữ dáng hoặc giảm cân. Dưới đây là những món ăn sáng ít calo, dễ làm và giàu dinh dưỡng:


🌟 1. Cháo yến mạch và trái cây

Nguyên liệu:

  • 30g yến mạch nguyên chất (120 calo)
  • 200ml sữa hạt không đường (50 calo)
  • 1/2 quả chuối (50 calo)
  • 1 ít hạt chia (20 calo)

Cách làm:

  • Nấu yến mạch với sữa hạt đến khi sệt lại.
  • Thêm chuối cắt lát và rắc hạt chia lên trên.

Tổng calo: ~220 calo


🌟 2. Trứng luộc và bơ nguyên cám

Nguyên liệu:

  • 1 lát bánh mì nguyên cám (80 calo)
  • 1/4 quả bơ nhỏ (60 calo)
  • 1 quả trứng luộc (70 calo)

Cách làm:

  • Nghiền bơ lên bánh mì, thêm trứng luộc cắt lát.

Tổng calo:

... Xem thêm
Gợi ý những món ăn sáng ít calo giữ dáng xinh
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
29
8
9
Xem thêm bình luận
Con gái gò má cao thì sao? Con gái gò má cao là tốt hay xấu?

Người ta vẫn thường nói rằng gò má cao thì tướng số không tốt, có thể dẫn đến sát phu. Thế nhưng, thực tế con gái gò má cao thì sao, là điềm tốt hay xấu? Hãy cùng đi tìm lời giải đáp ở bên dưới nhé.


Làm sao để xác định gò má cao hay thấp?

Gò má là vùng xương nằm phía trên má và gần với quầng mắt. Khi bạn dùng tay sờ vào, phần xương nào nhô cao và có cảm giác cứng ở gần hốc mắt thì đó chính là xương gò má.

Cách để xác định xem con gái có gò má cao hay không rất đơn giản như sau:

  1. Bạn đứng trước gương sau khi đã rửa mặt và tay sạch sẽ.
  2. Đặt ngón cái lên đỉnh tai và ngón trỏ lên đỉnh mũi. Từ từ di chuyển hai ngón tay lại gần nhau tạo thành một đường thẳng đi qua gò má - đây chính là vị trí đường xương gò má.
  3. Quan sát kỹ, nếu gò má nằm gần sống mũi hoặc ngay dưới mắt, điều đó cho thấy bạn có gò má cao.


Con gái mà có gò má cao thì sao?

Con gái có gò má cao thì vận số ra sa

... Xem thêm
Con gái gò má cao thì sao? Con gái gò má cao là tốt hay xấu?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
24
3
4
Xem thêm bình luận
Phân biệt các loại cây trinh nữ hoàng cung, công dụng của trinh nữ hoàng cung

Nhiều chị em thắc mắc cách nhận biết cây trinh nữ hoàng cung và phân biệt các loại cây trinh nữ hoàng cung thì cùng tham khảo bài viết này vì việc phân biệt đúng cây rất quan trọng vì chỉ Trinh nữ hoàng cung thật mới có công dụng chữa bệnh đã được nghiên cứu và dùng trong Đông y nhé


1. Cây Trinh nữ hoàng cung thật

Cây trinh nữ hoàng cung với cách nhận biết:

  • Lá ảnh, mềm, dài 60–70 cm, rộng 3–5 cm, mép lá lượn sóng hình chữ V ngược, không sắc, khi bẻ có mủ trắng
  • Hoa màu trắng hồng nhạt, hoa hình ống, có mùi thơm nhẹ, mọc thành chùm 6–12 bông
  • Củ giống củ hành tây, có nhiều bẹ lá bao quanh
  • Tác dụng dược lý có hoạt chất alkaloid hỗ trợ điều trị u xơ tử cung, u lành tuyến tiền liệt, rối loạn nội tiết

Còn với phân biệt cùng cây náng hoa trắng, cây lan huệ thì các bạn có thể so sánh ở ảnh nha.


2. Công dụng của cây Trinh nữ hoàng cung

Cây được dùng nhiều trong Đông

... Xem thêm
Phân biệt các loại cây trinh nữ hoàng cung, công dụng của trinh nữ hoàng cung
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
30
5
5
Xem thêm bình luận
Hõm venus ở thắt lưng của nữ có ý nghĩa gì? Có ảnh hưởng đến "chuyện ấy" không?

Hõm venus ở thắt lưng của nữ có ý nghĩa gì? Anh hưởng đến "chuyện ấy" không? Cùng mình tìm hiểu hõm Venus – một điểm quyến rũ đặc trưng ở phụ nữ – từ cả góc nhìn thẩm mỹ, y học và "chuyện ấy" nhé!


🌟 Hõm Venus là gì?

Hõm Venus là hai lúm nhỏ nằm đối xứng ở phần lưng dưới, ngay phía trên mông, nơi giao giữa xương chậu và cột sống.Tên gọi “Venus” lấy theo tên nữ thần tình yêu và sắc đẹp trong thần thoại La Mã, vì đây được xem là điểm hấp dẫn tượng trưng cho sự gợi cảm tự nhiên của phụ nữ.


Ý nghĩa của hõm Venus (từ nhiều góc độ):

1. Thẩm mỹ – Gợi cảm và quyến rũ

  • Phụ nữ có hõm Venus thường được xem là có thân hình cân đối, săn chắc, do đây là kết quả của gen di truyền + tỷ lệ mỡ cơ thể thấp + cơ vùng lưng khỏe.
  • Đây là dấu hiệu của một vóc dáng "đồng hồ cát" khỏe mạnh, được coi là điểm thu hút giới tính.

2. Sức khỏe thể chất

  • Người có hõm Venus thường
... Xem thêm
Hõm venus ở thắt lưng của nữ có ý nghĩa gì? Có ảnh hưởng đến "chuyện ấy" không?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
28
4
4
Xem thêm bình luận
Bụng phẳng lì, đánh tan mỡ nhờ uống trà gạo lứt mỗi ngày

Trà gạo lứt là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe có thể chữa trị nhiều bệnh như: xương khớp, mát gan, giải độc, tim mạch... đặc biệt là giúp giảm cân, làm đẹp hiệu quả. Bài viết dưới đây xin chia sẻ cùng các bạn hiệu quả giảm cân từ trà gạo lứt, cách làm trà gạo lứt thơm ngon và đặc biệt là thời điểm uống phù hợp nhất để giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn, sở hữu vòng eo con kiến.

1.Tác dụng giảm cân của trà gạo lứt

Gạo lứt là loại gạo chứa nhiều dinh dưỡng nhờ lớp cám gạo bên ngoài bởi vậy gạo lứt chứa nhiều nguyên tố vi lượng và vitamin.

Trong gạo lứt có chứa gấp 4 lần Vitamin B1, gấp 4 lần axit pantothenco, chất dầu béo gấp 3-5 lần, chứa 30% chất đạm so với gạo thông thường. Ngoài ra trong lớp dầu cám gạo còn có chất trong sữa mẹ đó là axit linoleic chứa 30% đây đều là những dưỡng chất giúp hỗ trợ giảm cân.

Bên cạnh gạo lứt chứa nguồn chất xơ dồi dào nên cơ thể sẽ tiêu hóa chậm hơn, mang lại cảm giác no lâu bạn sẽ không t

... Xem thêm
Bụng phẳng lì, đánh tan mỡ nhờ uống trà gạo lứt mỗi ngày
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
70
11
18
Xem thêm bình luận
Uống bột cần tây sấy lạnh có giảm cân không?

Giảm cân luôn là một chủ đề nóng bỏng và luôn được tìm kiếm những phương pháp hiệu quả. Trong đó, bột cần tây sấy lạnh đã trở thành một lựa chọn phổ biến trong cộng đồng chăm sóc sức khỏe. Không chỉ là một món thức uống dễ làm, bột cần tây còn được cho là có khả năng hỗ trợ giảm cân. Hãy cùng tìm hiểu "Uống bột cần tây sấy lạnh có giảm cân không?" trong bài viết dưới đây!

1. Bột Cần Tây Sấy Lạnh Là Gì?

Bột cần tây sấy lạnh là một dạng thực phẩm được chế biến từ cần tây tươi, qua quá trình sấy lạnh để giữ nguyên dưỡng chất và hương vị tự nhiên của rau. Quá trình sấy lạnh giúp bột cần tây giữ lại được hầu hết các vitamin, khoáng chất, chất xơ và các hợp chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Vì vậy, đây là một nguồn bổ sung dinh dưỡng tiện lợi và dễ sử dụng.

2. Các Lợi Ích Của Bột Cần Tây Đối Với Sức Khỏe

Bột cần tây sấy lạnh không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe tổng thể mà còn giúp hỗ trợ giảm cân nhờ vào một số đặc tính sau:

... Xem thêm
Uống bột cần tây sấy lạnh có giảm cân không?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
24
7
11
Xem thêm bình luận
Uống nước chanh với muối có giảm cân không?

Trong thời gian gần đây, nước chanh với muối đã trở thành một xu hướng được nhiều người lựa chọn để hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, liệu phương pháp này có thực sự hiệu quả hay chỉ là một "món nước" không có tác dụng như quảng cáo? Hãy cùng khám phá uống nước chanh với muối có giảm cân không trong bài viết dưới đây nhé.

1. Thành phần chính trong nước chanh với muối

Nước chanh và muối là hai thành phần quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày. Chanh giàu vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe làn da và hỗ trợ tiêu hóa. Muối, đặc biệt là muối biển, chứa các khoáng chất như natri, magiê, canxi và kali, giúp duy trì sự cân bằng điện giải trong cơ thể.

2. Tác dụng của nước chanh với muối đối với giảm cân

A. Tăng cường quá trình tiêu hóa:

Chanh chứa axit citric có thể giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Khi uống nước chanh pha muối vào buổi sáng, axit c

... Xem thêm
Uống nước chanh với muối có giảm cân không?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
18
5
8
Xem thêm bình luận
Ăn chanh có giảm cân không?

Ăn chanh có thể hỗ trợ giảm cân, nhưng không phải là phương pháp giảm cân kỳ diệu. Chanh có hàm lượng vitamin C cao, giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Ngoài ra, chanh cũng có thể giúp làm giảm cảm giác thèm ăn và cải thiện tiêu hóa.

Một số lợi ích của chanh trong việc giảm cân bao gồm:

  • Chứa ít calo: Chanh là một thực phẩm ít calo, giúp bạn dễ dàng bổ sung vào chế độ ăn mà không lo tăng cân.
  • Giúp tiêu hóa tốt hơn: Nước chanh có thể giúp làm sạch hệ tiêu hóa và hỗ trợ chức năng gan, giúp cơ thể loại bỏ độc tố.
  • Tăng cảm giác no: Uống nước chanh có thể giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, giảm bớt việc ăn vặt.

Tuy nhiên, để giảm cân hiệu quả, bạn cần kết hợp việc ăn uống lành mạnh, tập luyện thể dục và duy trì lối sống tích cực. Chanh chỉ là một yếu tố hỗ trợ trong quá trình này.

Ăn chanh có giảm cân không?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
72
13
21
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Chăm sóc gia đình dựa trên các mẹo vặt hay và hữu ích được thảo luận, chia sẻ bởi cách thành viên.
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!