Nấu ăn ngon

Chào cả nhà iu,

Khi là thành viên của cộng đồng MarryBaby bạn sẽ được quyền lợi hấp dẫn nhất đó là hỏi bác sĩ hoàn toàn miễn phí! Nếu chưa là thành viên bạn vui lòng đăng ký TẠI ĐÂY nhé!

💬 Nhằm tạo điều kiện giúp cho các câu hỏi của các bạn gửi đến bác sĩ được tư vấn đầy đủ thông tin nhất, Admin có những chia sẻ về hướng dẫn đặt câu hỏi như sau:

1️⃣ Chọn đúng Cộng đồng để đặt câu hỏi bạn nhé! Hiện có các cộng đồng: Chuẩn bị mang thai/ Mẹ Bầu/ Chăm sóc mẹ sau sinh/ Bé sơ sinh/ Bé tập đi và mẫu giáo/ Tiểu học/ Tuổi Teen/ Chăm sóc gia đình/ Gia đình. Mỗi cộng đồng sẽ có bác sĩ chuyên khoa riêng sẵn sàng giải đáp các vấn đề của bạn.

2️⃣ Tạo câu hỏi mô tả đầy đủ thông tin/ vấn đề như: thời gian, triệu chứng, tiền sử bệnh, hình ảnh,... (Ví dụ: tuổi, thời gian bắt đầu triệu chứng, biểu hiện hay điề

✌️ Cùng chào mừng tất cả các thành viên mới tham gia vào Cộng đồng MarryBaby trong tháng 07/2024 cả nhà ơi!!!

😍 Điểm danh các quyền lợi đặc biệt dành riêng cho thành viên cộng đồng nào:

✅ Tham gia tất cả các Hoạt động/Minigame, săn E- Voucher mua sắm Shopee, Lazada, Tiki, Siêu thị,...

Minigame Nhanh Tay Lẹ Mắt Bắt Gấu Labubu

🔥Gia nhập cộng đồng - Nhận quà liền tay

✅ Hỏi bác sĩ Online 24/7 để được trả lời hoàn toàn miễn phí!

Hỏi - Đáp cùng Bác sĩ: Vì sao nhiều mẹ h

Khoai lang tốt là nhờ chứa hàm lượng dinh dưỡng phong phú. Đó là nguồn chất xơ, vitamin (như vitamin A, C và B6) và khoáng chất (như kali và mangan). Chúng cũng chứa chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể chống lại tác hại từ các gốc tự do, từ đó ngăn ngừa bệnh mạn tính.

Sau đây là những tác dụng của việc ăn khoai lang luộc vào buổi sáng, có thể khiến bạn ngạc nhiên.

Giàu chất dinh dưỡng

Khoai lang chứa nhiều vitamin thiết yếu như vitamin A, C và B6, rất quan trọng để duy trì sức khỏe tốt và tăng cường hệ thống miễn dịch.

Ngăn ngừa bệnh mạn tính

Khoai lang chứa chất chống oxy hóa beta-carotene, giúp bảo vệ cơ thể chống lại căng thẳng oxy hóa và các bệnh mạn tính.

Tăng cường tiêu hóa

Khoai lang có nhiều chất xơ, giúp hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Chúng cũng chứa các enzyme giúp phân hủy

Mùa hè là thời điểm lý tưởng để thưởng thức những món ăn thanh mát, giúp giải nhiệt và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Dưới đây là một số gợi ý món ăn thanh mát mùa hè phù hợp cho gia đình:

1. Canh Chua Cá Lóc

Nguyên liệu:

• 500g cá lóc

• 2 quả cà chua

• 1 quả dứa

• 100g giá đỗ

• 1 quả me

• Rau thơm (ngò gai, rau om)

• Hành tím, ớt, tỏi, gia vị

Cách làm:

1. Cá lóc làm sạch, cắt khúc.

2. Xào hành tím và tỏi với cà chua và dứa.

3. Thêm nước vào nồi, đun sôi, cho cá vào nấu.

4. Thêm me và gia vị, nấu đến khi cá chín.

5. Thêm giá đỗ và rau thơm, đun sôi lại rồi tắt bếp.

2. Nộm Rau Củ Quả

Nguyên liệu:

• 1 củ cà rốt

• 1 quả dưa chuột

• 100g rau sống (rau diếp, rau thơm)

• 1 quả chanh

• Đậu phộng rang

• Nước mắm, đườ

Tại Sao Không Nên Uống Hoa Đu Đủ Đực?

Hoa đu đủ đực, mặc dù có nhiều lợi ích sức khỏe, cũng tồn tại những rủi ro nhất định. Việc sử dụng hoa đu đủ đực không đúng cách có thể gây hại cho sức khỏe. Dưới đây là những đối tượng không nên uống hoa đu đủ đực và lý do tại sao.

1. Phụ Nữ Mang Thai

Phụ nữ mang thai nên tránh sử dụng hoa đu đủ đực. Các hợp chất trong hoa đu đủ đực có thể gây co bóp tử cung, dẫn đến nguy cơ sẩy thai. Việc sử dụng hoa đu đủ đực trong thai kỳ không an toàn và cần được tránh hoàn toàn.

2. Người Có Tiền Sử Bệnh Dạ Dày

Hoa đu đủ đực chứa nhiều enzyme và chất đắng, có thể gây kích ứng dạ dày hoặc làm tăng tiết axit dạ dày. Người có tiền sử bệnh dạ dày hoặc những vấn đề liên quan đến tiêu hóa nên thận trọng khi sử dụng hoa đu đủ đực để tránh các triệu chứng khó chịu.

3. Người Bị Dị Ứng

Một số người có thể bị dị ứng với các thành phần trong hoa đu đủ

✌️ Cùng chào mừng tất cả các thành viên mới tham gia vào Cộng đồng MarryBaby trong tháng 06/2024 cả nhà ơi!!!

😍 Điểm danh các quyền lợi đặc biệt dành riêng cho thành viên cộng đồng nào:

✅ Tham gia tất cả các Hoạt động/Minigame, săn E- Voucher mua sắm Shopee, Lazada, Tiki, Siêu thị,...

MINIGAME Mẹ Đoán Đúng - Trúng ngay Gấu Capybara siêu hot!!!!

✅ Hỏi bác sĩ Online 24/7 để được trả lời hoàn toàn miễn phí! => Tạo câu hỏi

✅ Giao lưu chia sẻ kinh nghiệm với các chị/em cộng đồng => Tạo bài đăng

👉 Nào bắt đầu tạo câu hỏi đầu tiên để giao lưu với Bác Sĩ và Cộng Đồng của bạn TẠI ĐÂY

Bạn đang mong muốn sở hữu vòng 1 đầy đặn, quyến rũ?

Liệu uống sữa đậu nành - thức uống quen thuộc và bổ dưỡng - có thể giúp bạn đạt được điều này?

Bài viết này sẽ giải mã bí ẩn về mối liên hệ giữa sữa đậu nành và kích thước vòng 1, đồng thời cung cấp cho bạn thông tin khoa học và lời khuyên hữu ích để có được vóc dáng mong muốn.

1. Sữa đậu nành và "huyền thoại" tăng vòng 1:

Nhiều người tin rằng sữa đậu nành chứa phytoestrogen - hợp chất có cấu trúc tương tự hormone estrogen - tác động đến sự phát triển vòng 1. Tuy nhiên, khoa học đã chứng minh:

• Hàm lượng phytoestrogen trong sữa đậu nành không đủ cao để ảnh hưởng đáng kể đến kích thước vòng 1.
• Kích thước vòng 1 phụ thuộc chủ yếu vào di truyền, lượng mỡ cơ thể và

Lá tía tô (Perilla frutescens) là một loại thảo dược quen thuộc trong y học cổ truyền, được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, như với bất kỳ loại thực phẩm hay thảo dược nào, việc sử dụng hàng ngày cần được xem xét kỹ lưỡng để tránh tác dụng phụ. Dưới đây là một số thông tin về lợi ích và lưu ý khi uống lá tía tô hàng ngày:

Lợi Ích Của Lá Tía Tô

1. Tăng Cường Hệ Miễn Dịch: Lá tía tô chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch.
2. Kháng Viêm và Kháng Khuẩn: Các hợp chất trong lá tía tô có tính kháng viêm và kháng khuẩn, giúp giảm viêm nhiễm và hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến vi khuẩn.
3. Giảm Dị Ứng: Lá tía tô có khả năng làm giảm các triệu chứng dị ứng như ngứa, phát ban và khó thở.
4. Hỗ Trợ Tiêu Hóa: Lá tía tô có tác dụng kích thích tiêu hóa, giảm đầy hơi và khó tiêu.
5. Thanh Nhiệt và Giải Độc: Lá tía t

Vitamin B6, hay pyridoxine, là một loại vitamin quan trọng giúp cơ thể chuyển hóa protein, carbohydrate và chất béo, đồng thời hỗ trợ chức năng thần kinh và hệ miễn dịch. Dưới đây là thông tin Vitamin B6 có trong thực phẩm nào?

• Thịt gia cầm:

Gà và gà tây là nguồn cung cấp vitamin B6 dồi dào.

• Cá:

Cá hồi, cá ngừ, và cá thu đều chứa nhiều vitamin B6.

• Gan động vật:

Gan bò và gan gà đều có hàm lượng vitamin B6 cao.

• Các loại hạt và đậu:

Hạt hướng dương, hạt mè, hạt lanh, hạt dẻ, đậu phộng, đậu nành và đậu xanh đều là những nguồn cung cấp tốt.

• Ngũ cốc nguyên hạt:

Gạo lứt, yến mạch, lúa mì và các loại ngũ cốc nguyên hạt khác chứa nhiều vitamin B6.

• Chuối:

Chuối là một nguồn tuyệt vời của vitamin B6.

• Khoai tây và khoai lang:

Mật ong không chỉ là một loại thực phẩm ngon mà còn có nhiều tác dụng đối với sức khỏe và làm đẹp. Uống mật ong có tác dụng gì?

• Khử trùng và giảm viêm: Mật ong có khả năng kháng khuẩn, giúp làm lành vết thương và giảm viêm sưng.

• Hỗ trợ tiêu hóa: Mật ong và chanh có chứa thành phần hydrogen peroxide, giúp tiêu diệt vi khuẩn trong dạ dày và cải thiện hệ tiêu hóa.

• Tăng cường sức khỏe tim mạch: Vitamin C trong chanh và kali trong mật ong giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch và kiểm soát huyết áp.

• Tăng cường hệ miễn dịch: Mật ong chứa chất chống oxy hóa và kháng khuẩn, kết hợp với vitamin C trong nước chanh giúp tăng cường hệ miễn dịch.

• Ngăn ngừa sỏi thận: Axit citric trong chanh kết hợp với mật ong giúp ngăn ngừa sỏi thận.

• Làm sạch da: Chất chống oxy hóa, vitamin C và axit citric trong chanh và mật ong giúp tái tạo tế