Thường thức gia đình

Giảm cân luôn là một trong những mục tiêu phổ biến của nhiều người, và việc tìm kiếm phương pháp phù hợp, dễ thực hiện là điều ai cũng mong muốn. Trong số các phương pháp giảm cân, đi bộ được xem là một trong những hoạt động thể chất đơn giản và hiệu quả nhất. Vậy đi bộ có giảm cân không? Bài viết này sẽ giải đáp câu hỏi trên và hướng dẫn bạn cách đi bộ đúng cách để giảm cân nhanh chóng và an toàn.

1. Đi Bộ Có Giảm Cân Không?

Câu trả lời ngắn gọn là có. Đi bộ là một hình thức vận động thể chất giúp đốt cháy calo và cải thiện sức khỏe tổng thể. Mặc dù không đốt cháy nhiều calo như các bài tập cường độ cao, nhưng đi bộ có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả nếu thực hiện đều đặn và kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh.

Đi bộ có thể giúp giảm cân bằng cách:

• Đốt cháy calo: Đi bộ giúp cơ thể tiêu tốn năng lượng, từ đó đốt cháy calo. Mỗi bước đi của bạn đều đóng góp vào việc g

Bạn đã bao giờ nghe đến hõm Venus chưa? Đây là một đặc điểm hình thể khá thú vị và được nhiều người quan tâm. Hõm Venus là gì? Tại sao nó lại được xem là một biểu tượng của vẻ đẹp nữ tính? Hãy cùng khám phá nhé!

Hõm Venus là gì?

• Định nghĩa: Hõm Venus là hai điểm lõm đối xứng nhau ở phần thắt lưng, ngay phía trên mông, nơi khớp nối giữa các xương vùng chậu.
• Nguyên nhân hình thành: Hõm Venus hình thành do sự chênh lệch giữa cơ gai bên và cơ thang. Đây là một đặc điểm di truyền, không phải ai cũng có.
• Tên gọi: Ngoài hõm Venus, nó còn được gọi là hõm vệ nữ. Ở nam giới, hõm này được gọi là hõm Apollo.

Ý nghĩa của hõm Venus:

• Vẻ đẹp: Hõm Venus thường được xem là một biểu tượng của vẻ đẹp nữ tính, gợi cảm và quyến rũ.
• Sức khỏe: Một số nghiên cứu cho rằng người có hõm Venus thườn

Từ xa xưa, người ta đã tin rằng đường chỉ tay có thể tiết lộ nhiều điều về tính cách, số mệnh và cả vận may của một người. Đặc biệt, với phụ nữ, đường chỉ tay còn được xem như một "bản đồ" chỉ dẫn đến sự giàu có và thành công. Vậy, những đường chỉ tay nào cho thấy một người phụ nữ sẽ có cuộc sống giàu sang?

Những Đường Chỉ Tay Tiết Lộ Sự Giàu Có

1.Đường Thành Công Rõ Ràng và Dài:

• Ý nghĩa: Đường thành công bắt đầu từ gốc của ngón tay út và kéo dài lên trên. Đường càng rõ nét, dài và không bị đứt đoạn, càng cho thấy người sở hữu có ý chí mạnh mẽ, sự nghiệp vững chắc và dễ dàng đạt được thành công.
• Đặc điểm: Đường thành công thường đi kèm với các đường phụ nhỏ, biểu thị những cơ hội và may mắn trong cuộc sống.

2.Đường Tài Lộc Rõ Rệt:

• Ý nghĩa: Đường tài lộc thường nằm dưới ngón út, chạy ngang qua lòng bàn tay. Đ

Cách xì hơi khi đầy bụng đơn giản hiệu quả

Trướng bụng, đầy hơi dù không phải là chứng bệnh nguy hiểm nhưng trướng bụng khiến bạn cảm thấy ì ạch, mệt mỏi. Những cách đơn giản sau có thể giúp bạn thoát khỏi tình trạng này.

Tăng cường thực phẩm giàu kali

Bách Khoa Sức Khỏe cho biết: Kali giúp cân đối tỷ lệ chất lỏng trong cơ thể, ngăn ngừa đầy hơi. Vì thế khi thường xuyên trướng bụng, đầy hơi bạn nên ăn thêm thực phẩm giàu kali như măng tây, chuối, dưa hấu, cà chua.

Việc ăn nhiều thực phẩm giàu tinh bột cũng có thể gây ra hiện tượng trướng bụng bởi cơ thể tiêu hóa chúng chậm hơn và dễ sinh ra nhiều khí. Nếu bạn là người hay trướng bụng thì nên cắt giảm lượng tinh bột xuống và tăng cường rau xanh.

Tập thể dục nhẹ nhàng

Rối loạn nhu động tiêu hóa khiến cho thức ăn xuống ruột chậm, tạo cảm giác dạ dày lúc nào cũng đầy gây nên hiện tượng khó chịu.

Thể dục tăng cường nhu động ruột, có thể thúc đẩy khí ra ngoài. Tro

Ợ hơi liên tục và khó thở là bệnh gì?

Ợ hơi là một trong những hiện tượng tự nhiên của cơ thể. Tuy nhiên ợ hơi liên tục và khó thở là triệu chứng báo hiệu sức khỏe đang gặp vấn đề. Vậy, ợ hơi liên tục và khó thở là dấu hiệu của bệnh gì? Hãy tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Ợ hơi liên tục và khó thở là bệnh gì?

Ợ hơi liên tục kèm theo khó thở là triệu chứng của hàng loạt các bệnh về đường tiêu hóa như trào ngược dạ dày thực quản, hội chứng ruột kích thích; viêm loét dạ dày; ung thư dạ dày hoặc các bệnh lý về tim mạch, đường hô hấp.

Hiện tượng ợ hơi liên tục trong ngày gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cũng như sinh hoạt trong cuộc sống hằng ngày. Để xác định được nguyên nhân, bạn hãy đến ngay cơ sở uy tín để được thăm khám và điều trị kịp hiệu quả.

Bị ợ hơi liên tục trong ngày nên ăn uống gì?

Một số thực phẩm nên ăn để khắc phục hiện tượng liên tục ợ hơi bao gồm:

• Rau xanh và tr

Chướng bụng đầy hơi uống thuốc gì cho nhanh khỏi?

Chướng bụng đầy hơi là tình trạng rối loạn tiêu hóa thường gặp, mang lại nhiều phiền phức cho người mắc phải. Khi rơi vào tình huống này, chướng bụng đầy hơi uống thuốc gì là một trong những thắc mắc phổ biến.

Chướng bụng đầy hơi uống thuốc gì?

Chướng bụng đầy hơi do sinh lý thường tự khỏi sau vài ngày mà không cần điều trị. Người bệnh cần thay đổi chế độ dinh dưỡng để thúc đẩy quá trình hồi phục và ổn định hệ tiêu hóa. Nếu là do bệnh lý thì cần xác định nguyên nhân và điều trị theo loại bệnh gây ra triệu chứng đầy hơi chướng bụng.

Thông thường, trường hợp cấp tính, đầy hơi chướng bụng sẽ khỏi khi nguyên nhân cơ bản đã được điều trị.

Dưới đây là một số loại thuốc trị đầy hơi chướng bụng phổ biến:

• Thuốc men vi sinh đường ruột (probiotic): giúp hỗ trợ chứng rối loạn tiêu hóa, giảm tình trạng đầy bụng, chướng hơi hiệu quả. Tuy nhiên, cần dùng thuốc theo chỉ định

Đau dạ dày ăn gì khi đói, xem ngay để biết

Đau dạ dày ăn gì khi đói? Khi bị đau dạ dày, việc chọn thực phẩm phù hợp là rất quan trọng. Dưới đây là một số món ăn mà bạn có thể tham khảo khi cảm thấy đói:

Các loại đạm dễ tiêu: thịt nạc, cá, trứng…

Các loại hạt, đậu non: hạt sen, đậu hà lan, đậu nành, cá loại đậu này chứa một lượng chất xơ vừa đủ để hỗ trợ đau dạ dày, giảm viêm dạ dày.

Các món ăn loãng dễ nuốt: cơm, cháo thịt, cháo hạt sen, ngũ cốc, bột yến mạch… là món ăn dễ tiêu hoá, chứa nhiều nước, làm xoa dịu cơn đau, tránh tình trạng dạ dày co bóp quá nhiều.

Bánh mì nướng: Bánh mì nướng không bơ hoặc đồ ngọt có thể cung cấp năng lượng mà không làm kích thích dạ dày.

Chuối: Chuối là loại trái cây dễ tiêu hóa và giàu chất xơ, giúp làm dịu dạ dày.

Yến mạch: Yến mạch nấu chín có thể là lựa chọn tốt, dễ tiêu và cung cấp nhiều

Rối loạn nhịp xảy ra ở mọi lứa tuổi, có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí có thể gây tử vong nếu người bệnh không được điều trị kịp thời. Vậy rối loạn nhịp tim có nguy hiểm không?

Rối loạn nhịp là một tình trạng bất thường về nhịp tim, tình trạng này có thể gặp ở mọi lứa tuổi và xuất hiện ở bất kỳ thời điểm nào. Bệnh có thể để lại biến chứng nguy hiểm và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tổng thể. Vì thế khi có dấu hiệu bất thường, người bệnh nên đến các trung tâm y tế để thăm khám và điều trị

Trước hết chúng ta cần phải biết người có nhịp tim bình thường là như thế nào

Nhịp tim bình thường là một nhịp tim được bắt nguồn từ nút xoang (Sinoatrial) được dẫn truyền gây khử cực nhĩ, sau đó dẫn truyền qua hệ thống nút nhĩ thất - bó His và mạng lưới Purkinjer (the AV node/His-Purkinje system) gây khử cực thất giúp tâm thất. Hoạt động này diễn ra một cách nhịp nhàng tạo thành các chu kỳ và tương đối đều đặn.

Mùa hè oi ả khiến bé yêu liên tục đổ mồ hôi, việc lựa chọn trang phục phù hợp là điều quan tâm hàng đầu của các bậc phụ huynh. Bạn nên chọn những sản phẩm có chất liệu vải thấm hút mồ hôi tốt cho bé, mềm nhẹ và có thành phần từ thiên nhiên để đảm bảo an toàn cho làn da của con. Sau đây, Kidd store sẽ gợi ý Top 5 chất liệu vải thấm hút mồ hôi tốt cho bé, được dệt từ sợi thiên nhiên để ba mẹ có thể lựa chọn quần áo mùa hè cho con phù hợp nhé!

1. Vải linen – Một trong các loại vải thấm hút mồ hôi tốt từ thiên nhiên

Vải linen (vải lanh) là loại vải được dệt 100% từ sợi cây lanh nên rất an toàn cho làn da, thoáng khí tốt nên đẩy mồ hôi thoát ra ngoài rất nhanh, khi mặc vào cảm thấy rất thoải mái vì vậy, đây chính là chất liệu vải thấm hút mồ hôi tốt cho bé bạn nên cân nhắc lựa chọn. Tuy nhiên, vải lanh thường có màu sắc tự nhiên và dễ nhăn nên k