Khi mang thai, đặc biệt là những tháng đầu của thai kỳ, việc ăn uống của mẹ đóng vai trò quan trọng đến sự phát triển của thai nhi. Chính vì vậy, việc có bầu 7 tuần nên ăn gì và kiêng gì được nhiều mẹ quan tâm. Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

Thực phẩm chứa axit folic

Đây được xem là dưỡng chất quan trọng bậc nhất mà mẹ mang thai cần bổ sung trong những tháng đầu của thai kỳ. Axit folic giúp bảo vệ thai nhi khỏi các vấn đề về dị tật ống thần kinh như bệnh nứt đốt sống, vô sọ.

Các thực phẩm giàu axit folic mà mẹ bầu có thể chọn mua đó là các loại đậu (đậu nành, đậu cô ve, đậu xanh), bông cải, ngũ cốc hay rau chân vịt…

Thực phẩm chứa canxi tốt cho thai tuần thứ 7

Thai 7 tuần tuổi là giai đoạn xương của bé bắt đầu phát triển. Bởi vậy, mẹ nên bổ sung canxi nhiều hơn trong chế độ ăn của mình. Thiếu canxi ở người mẹ có thể khiến trẻ bị đối mặt với nguy cơ bị suy dinh dưỡng ng

Cố gắng ăn nhiều tốt cho mẹ và con nhưng không phải cái gì cũng ăn, có những thứ cần hạn chế và thậm chí là không ăn. Vậy bà bầu 3 tháng cuối nên kiêng ăn gì? Hãy tham khảo trong bài viết dưới đây.

1.Bà bầu 3 tháng cuối nên kiêng ăn gì?

- Thực phẩm có chứa cafein: Việc sử dụng quá nhiều cafein có thể gây ra các vấn đề về tim mạch và ảnh hưởng đến giấc ngủ của mẹ bầu. Các thực phẩm có chứa cafein như cà phê, trà, nước ngọt có ga và sô-cô-la nên được kiêng dùng hoặc giảm thiểu sử dụng.

- Thực phẩm giàu chất béo và đường: Ăn quá nhiều thực phẩm giàu chất béo và đường có thể dẫn đến tăng cân, tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và các vấn đề khác. Mẹ bầu nên hạn chế ăn thực phẩm nhanh, đồ ngọt, bánh kẹo, đồ chiên và thực phẩm có chứa nhiều đường và chất béo như mỡ động vật.

- Thực phẩm có chứa chất bảo quản và hóa chất: Mẹ bầu cần hạn chế sử dụng các loại thực phẩm có chứa chất bảo quản và hóa chất

Một câu hỏi quan trọng đặt ra cho chị em là xét nghiệm tiểu đường thai kỳ tuần bao nhiêu chính xác nhất? Để giải đáp thắc mắc này các mẹ cùng đọc thông tin này nha:

Việc xét nghiệm tiểu đường trong thai kỳ thường được khuyến nghị trong khoảng từ tuần mang thai 24 đến 28. Trong khoảng thời gian này, cơ thể mẹ bầu đã trải qua đủ thời gian để phản ánh khả năng kiểm soát đường huyết, đồng thời thai nhi cũng đã phát triển đủ để ảnh hưởng đến sự kiểm soát đường huyết của mẹ.

Tuy nhiên, bao nhiêu tuần thì xét nghiệm tiểu đường thai kỳ chính xác nhất không chỉ phụ thuộc vào thời điểm thực hiện mà còn liên quan đến cách thức thực hiện xét nghiệm, chuẩn bị trước xét nghiệm, và các yếu tố khác.

- Với người có nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ cao cần xét nghiệm ngay trong lần khám thai đầu tiên (trong vòng 3 tháng đầu).

- Với những người không có nguy cơ cao thì nên xét nghiệm vào tuần thứ 24 đến tuần thứ 28.

- Với người có nguy cơ

Trong Tử vi học, Thái Tuế (hay còn gọi là Thái Tuế Tinh Quân, Tuế Quân) là tên của vị thần chuyên cai quản mọi sự ở nhân gian. Nhiều người lầm tưởng Thái Tuế là một chòm sao xấu vì trong năm, họ đều gặp khó khăn, trắc trở trong mọi khía cạnh tài chính, tình cảm và sức khỏe.

Thực tế, đây là ngôi sao hộ mệnh khá tốt, có ảnh hưởng tích cực với tất cả con giáp bởi giúp họ đúc kết nhiều kinh nghiệm sống hữu ích thông qua trải nghiệm, thử thách. Vậy năm 2024 tuổi nào phạm Thái Tuế? cùng tìm hiểu với mình nhé

Sau đây là 4 con giáp chịu tác động mạnh mẽ nhất của ngôi sao Thái Tuế:

1. Tuổi Thìn - Trực Thái Tuế

Tuổi Thìn trong năm 2024 có thể gặp phải vô số trắc trở trên mọi phương diện vì tuổi con giáp trùng với năm đương nhiệm của vị thần Thái Tuế. Họ dễ cảm thấy lo lắng, hoài nghi về mọi điều, mọi người xung quanh và có nguy cơ đối diện những mâu thuẫn, hiểu lầm không mong muốn. Hơn nữa, sức khỏe của người tuổi Thìn năm nay cũng không mấy khả

Theo quan niệm của dân gian, con cái là lộc của trời. Tuy nhiên, trong xã hội hiện đại ngày nay, các cặp vợ chồng thường lên kế hoạch sinh con để có thể chuẩn bị sẵn sàng về mặt kinh tế, tâm lý, giúp đứa trẻ được sinh ra trong điều kiện tốt nhất có thể. Bên cạnh đó, nhiều bố mẹ lên kế hoạch và thời gian sinh em bé để gia đình hòa hợp, cũng như đứa trẻ có vận mệnh tươi sáng.

Nhiều cặp đôi cũng có kế hoạch sinh em bé vào năm Ất Tỵ, vậy để biết bố mẹ tuổi nào hợp sinh con năm 2025, chúng ta cùng xem xét các yếu tố sau:

- Theo can chi: Trẻ sinh năm 2025 có can chi Ất Tỵ, hợp với bố mẹ có can Canh.

- Theo địa chi: Trẻ tuổi Tỵ hợp với bố mẹ tuổi Dậu hoặc Sửu, thuộc tam hợp

- Theo ngũ hành: Trẻ sinh 2025 thuộc mệnh Hỏa, hợp với bố mẹ có mệnh Mộc hoặc Thổ

Dựa trên những yếu tố này, bố mẹ có kế hoạch sinh con trong năm 2025 cần đáp ứng 2 trong 3 yếu tố trên. Bố mẹ có năm sinh thuộc những n

Với những người sinh vào năm Kỷ Mùi 1979, việc chọn lựa màu sắc phù hợp và mang lại may mắn trong năm 2024 là một vấn đề được quan tâm. Vậy, Kỷ Mùi 1979 hợp màu gì trong năm 2024? Hãy cùng tìm hiểu và khám phá thông tin hữu ích qua bài viết dưới đây.

Đôi nét về tử vi tuổi Kỷ Mùi 1979

• Sinh năm: 1979, cầm tinh con Dê
• Thiên Can: Kỷ thuộc hành Kim, Địa Chi: Mùi thuộc hành Thổ, Ngũ hành: Hỏa (Thiên Thượng Hỏa)
• Người Kỷ Mùi mang mệnh Hỏa Thiên Thượng Hỏa, tượng trưng cho ngọn lửa bừng cháy rực rỡ trên bầu trời, mang đến ánh sáng và hơi ấm cho vạn vật.

Với mệnh Hỏa này, họ sở hữu những đặc điểm tính cách nổi bật như: mạnh mẽ, quyết đoán, dám nghĩ dám làm, luôn nỗ lực hết mình để đạt được mục tiêu. Họ thường gặt hái được nhiều thành công trong sự nghiệp và có cuộc sống viên mãn, hạnh phúc. Tuy nhiên, họ cũng cần lưu ý kiềm chế tính nóng nảy và bảo thủ để có thể thành công hơn nữa.

Tuổi Kỷ mùi 1

Các loại quả rất giàu vitamin, dưỡng chất và luôn cần thiết cho mỗi mẹ bầu. Nhưng bà bầu nên nên ăn hoa quả gì và nên kiêng những loại hoa quả nào để đảm bảo sức khỏe của mẹ và tạo điều kiện phát triển tốt nhất cho thai nhi thì cùng tìm hiểu với mình nhé

1. Bà bầu nên ăn hoa quả gì trong 3 tháng đầu

Đây là thời điểm cơ thể của phụ nữ có sự thay đổi nhiều nhất, vì thế, mẹ bầu cần được bổ sung nhiều dưỡng chất giúp tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật, đồng thời tạo tiền đề phát triển vững chắc cho thai nhi. Cụ thể:

- Quả lựu: Trong quả lựu có chứa nhiều dưỡng chất, đặc biệt khi ăn lựu thường xuyên có thể giúp phòng tránh nguy cơ thiếu sắt ở mẹ bầu. Hơn nữa, quả lựu cũng có chứa nhiều vitamin C có tác dụng tăng cường sức đề kháng và giúp làn da của mẹ bầu luôn sáng đẹp, hạn chế nguy cơ rạn da. Mẹ bầu có thể ăn hoặc ép lấy nước uống nhưng không nên ăn nhiều hơn 1 quả/ ngày.

- Chuối chín: Lượng kali dồi dào trong chuối có thể

Tâm lý của mẹ bỉm sữa trong thời gian này hết sức nhạy cảm. Vì thế, trong giai đoạn này các mẹ cũng cần có thời gian cho bản thân thư giãn. Sau đây sẽ gợi ý cho mẹ một số phương pháp thư giãn sau khi sinh giúp mẹ nhanh chóng nạp lại năng lượng:

Xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh nhưng vẫn phù hợp với sở thích của bản thân

Dinh dưỡng có một vai trò hết sức quan trọng đối với cả mẹ và bé, vì thế ăn uống hợp lý sẽ giúp tâm trạng mẹ tốt hơn. Mỗi ngày mẹ có thể thay đổi một loại thức ăn khác nhau để đảm bảo cơ thể luôn hấp thụ đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết.

Mẹ nên chọn những thực phẩm tươi, sạch, uống nhiều nước và hạn chế những loại chứa caffein hay chất tạo ngọt trong bữa ăn. Mẹ có thể bổ sung các loại thức ăn giúp mẹ giảm stress nhưng vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng được bác sĩ khuyến cáo như hạt óc chó, hạnh nhân, cá hồi, trứng, các loại trái cây tươi,…

Ra ngoài tập thể thao, hít thở không khí tron