Để con phát triển chiều cao phụ thuộc nhiều vấn đề, ngoài gen thì dinh dưỡng rất quan trọng. Và nhất là trong 1000 ngày đầu đời dinh chế độ dinh dưỡng giúp trẻ phát triển chiều cao, trí não tốt nhất, cùng mình tìm hiểu nhé
1000 ngày đầu đời hay còn gọi là 1000 ngày vàng trong cuộc đời của một đứa trẻ được tính từ khi thụ thai đến hai tuổi, đây là cơ hội để thiết lập nền tảng cho trẻ. Tuy nhiên, đó cũng là giai đoạn dễ bị thấp còi. Vậy thì từ khi mang bầu các mẹ đã phải chú ý đến chế độ dinh dưỡng rồi nhé các mẹ.
Để giúp trẻ phát triển chiều cao tốt trong 1000 ngày đầu đời, cha mẹ hãy thực hiện tốt các lưu ý dưới đây:
1. Đảm bảo chế độ dinh dưỡng bà mẹ có thai
Mẹ bầu cần ăn uống đủ dưỡng chất, bổ sung thêm các vitamin khoáng chất như acid folic, canxi, sắt, DHA.
2. Cho con bú sữa mẹ ít nhất trong 6 tháng đầu sau sinh
Sữa mẹ là dinh dưỡng tốt nhất cho con nên các mẹ chú ý nhé. Và nên duy trì c