Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Các thực phẩm gây mất sữa mẹ bầu cần chú ý

Một chế độ dinh dưỡng khoa học, đầy đủ dưỡng chất rất quan trọng với mẹ sau sinh, không chỉ giúp mẹ có nhiều sữa nuôi con mà còn nhanh chóng hồi phục sức khỏe. Vì thế, khi lựa chọn các thực phẩm cho bữa ăn, có 11 thực phẩm làm mất sữa mà mẹ cần tránh để không làm ảnh hưởng đến nguồn sữa cho con. Cùng khám phá đó là những loại thực phẩm nào trong bài viết sau nhé!

Đâu là những thực phẩm gây mất sữa sau sinh mà mẹ cần lưu ý?

Để có nguồn sữa dồi dào cho con bú, mẹ nên tránh xa các thực phẩm gây mất sữa như:

Lá lốt

Lá lốt tác động trực tiếp đến việc tiết hormone prolactin (đóng vai trò chính trong việc sản xuất sữa mẹ), từ đó làm giảm và loãng sữa mẹ đáng kể. Bên cạnh đó, lá lốt còn có tính nóng, không tốt cho mẹ sau sinh. Do vậy mẹ nên tránh ăn lá lốt trong khoảng thời gian đang cho con bú mẹ nhé!

Bạc hà

Bạc hà hay tinh dầu bạc hà nếu sử dụng thường xu

Cách cải thiện tình trạng bầu chóng mặt 3 tháng cuối

3 tháng cuối thai kỳ là giai đoạn cực kỳ quan trọng đối với mẹ bầu. Khi bước sang giai đoạn này, nhiều mẹ bầu thường gặp tình trạng chóng mặt. Vậy nguyên nhân là gì và bí quyết cải thiện tình trạng bị chóng mặt khi mang thai như thế nào thì mời mẹ bầu xem qua bài viết dưới nhé!

Nguyên nhân khiến bà bầu bị chóng mặt khi mang thai 3 tháng cuối

Do thiếu máu

Trong 3 tháng cuối của thai kỳ, em bé phát triển về cả cân nặng và kích thước. Khi thai nhi lớn dần trong bụng mẹ thì nhu cầu cung cấp máu để nuôi dưỡng em bé cũng tăng lên. Thế nhưng nhiều mẹ bầu có quan niệm sai lầm rằng việc bổ sung sắt chỉ cần thiết ở giai đoạn đầu của thai kỳ còn giai đoạn cuối thì không cần thiết. Vì vậy, điều này có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu. Khi thiếu máu xảy ra, não bị thiếu oxy, dẫn đến tình trạng chóng mặt khi mang thai 3 tháng cuối.

Mẹ bầu nằm ngửa trong thời gi

Trễ kinh bao nhiêu ngày là bình thường? Chậm bao lâu là bất thường?

Tìm hiểu về chu kỳ kinh nguyệt

Chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt tháng này kéo dài đến ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt tiếp theo, và được lặp lại theo chu kỳ hàng tháng. Độ dài trung bình của một chu kỳ kinh nguyệt là 28 ngày, tuy nhiên một chu kỳ kéo dài từ 21 đến 35 ngày vẫn được xem là bình thường. Số ngày hành kinh ở mỗi chu kỳ khoảng 2-7 ngày. Lượng máu kinh mất đi khoảng 50-150ml. Máu kinh có màu đỏ thẫm, hơi dính và có nhỏ có cục nhỏ.

Trường hợp quá 35 ngày tính từ ngày hành kinh gần nhất mà chị em chưa có kinh nguyệt trở lại sẽ được gọi là trễ kinh. Mặt khác, nếu chị em mất kinh 3 tháng liên tiếp được gọi là vô kinh.

Trễ kinh bao nhiêu ngày là bình thường?

Kinh nguyệt có sự liên quan mật thiết đến tình trạng sức khỏe của các cơ quan sinh sản nữ giới, vì thế nhiều chị em băn khoăn, lo lắng trễ kinh bao nhiêu ngày là bình thường. Bác sĩ Trần Thị Tha

Hội chứng ruột kích thích nên ăn gì và kiêng gì?

Người bị hội chứng ruột kích thích rất nhạy cảm với một số loại thức ăn, vì chúng gây ra các triệu chứng khó chịu về đường tiêu hoá. Thông qua bài viết sau đây, chúng ta tìm hiểu xem người bị hội chứng ruột kích thích nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Hội chứng ruột kích thích (IBS) là một trong những tình trạng phổ biến nhất trên thế giới, trong đó phụ nữ có nhiều khả năng mắc IBS cao hơn gấp đôi nam giới. Kiểm soát và giảm bớt các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích thông qua thay đổi chế độ ăn uống và lối sống sẽ giúp cải thiện chất lượng cuộc sống ở người bệnh hội chứng ruột kích thích.

Hội chứng ruột kích thích là gì?

Hội chứng ruột kích thích là một rối loạn ảnh hưởng đến toàn bộ đường tiêu hoá, từ dạ dày đến ruột già. Đây là tình trạng mãn tính không có biện pháp chữa trị dứt điểm, Tuy nhiên, việc thay đổi lối sống và chế độ ăn uống có tác dụng giúp cải thiện và ngăn ngừa các triệu chứng

Chi phí khám sức khỏe tiền hôn nhân bao nhiêu tiền?

Khám sức khỏe tiền hôn nhân gồm những gì?

Khám sức khỏe tiền hôn nhân là quy trình kiểm tra sức khỏe tổng quát đối với các cặp đôi trước khi lập gia đình. Tùy theo từng cơ sở y tế cũng như các giá gói khám tiền hôn nhân mà nội dung khám chi tiết sẽ khác nhau. Một số bệnh viện có đội ngũ tư vấn để giới thiệu cụ thể các bước thăm khám cũng như chi phí khám tiền hôn nhân cho bạn.

Theo tiêu chuẩn, các nội dung chính của một cuộc khám sức khỏe tiền hôn nhân thường bao gồm:

• Thăm khám lâm sàng:
• Ghi nhận tiền sử y tế: Bác sĩ sẽ thu thập thông tin về tiền sử y tế của cả hai vợ chồng và gia đình hai bên, bao gồm các vấn đề sức khỏe bạn hoặc gia đình của vợ hoặc chồng đã từng mắc phải. Điều này giúp bác sĩ hiểu rõ hơn về nguy cơ di truyền và các yếu tố nguy cơ khác liên quan đến sức khỏe.
• Kiểm tra các chỉ số sức khỏe cơ bản: Việc thăm khám lâm sàng khi khám sức khỏe tiền hôn nhâ

Uống nước gì dễ bị sảy thai, mẹ bầu cần tránh xa

1. Rau má

Rau má có tính mát mang đến nhiều tác động tích cực cho sức khỏe. Rau má có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu giúp hạ huyết áp và làm đẹp da. Tuy nhiên, rau má được cho là nằm trong danh mục các loại thực phẩm dễ gây sảy thai. Ăn hoặc uống nước rau má giảm tỷ lệ thụ thai ở phụ nữ. Bên cạnh đó, phụ nữ có thai nếu uống nước rau má có thể dẫn đến đầy bụng, thậm chí sảy thai.

2. Mang thai có ăn nhãn được không?

Nhãn là một trong những loại trái cây khá phổ biến ở Việt Nam. Nhưng các mẹ bầu cũng không nên ăn nhiều nhãn trong quá trình mang thai. Nhãn có tính nóng, do đó nếu thai phụ ăn nhiều nhãn sẽ gây ra hiện tượng nóng trong bụng gây nguy hiểm. Cụ thể có thể dẫn đến đau bụng, xuất huyết nhẹ, gây bất lợi cho sức khỏe của thai nhi và thậm chí có thể gây ra sảy thai.

3. Đồ uống chứa chất kích thích

Trà và cà phê đều là những thức uống c

Rối loạn tiêu hóa nên ăn gì để mau khỏe?

Đối với người bị rối loạn tiêu hóa chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình điều trị bệnh. Vậy rối loạn tiêu hóa nên ăn gì, những thực phẩm nào có thể giúp cải thiện bệnh hiệu quả và đề phòng tái phát.

Rối loạn tiêu hóa nên ăn gì?

1. Rau xanh và rau quả: Cung cấp chất xơ và vitamin giúp cải thiện quá trình tiêu hóa và duy trì sức khỏe đường ruột. Lưu ý: Nên ăn các loại rau nấu chín như cà rốt, bí, bí đỏ, và các loại trái cây dễ tiêu hóa như chuối, táo, và lê.
2. Ngũ cốc nguyên hạt: Ngũ cốc nguyên hạt như yến mạch, gạo nâu, và quinoa chứa chất xơ giúp cải thiện tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Lưu ý: Chọn ngũ cốc nguyên hạt thay vì ngũ cốc tinh chế để có lợi cho hệ tiêu hóa.
3. Thực phẩm nhẹ và dễ tiêu hóa: Các thực phẩm như cơm trắng, bánh mì nướng, và khoai tây luộc dễ tiêu hóa hơn và ít gây kích ứng dạ dày. Lưu ý: Nên tránh các thực phẩm nhiều gia vị hoặc dầu mỡ.
4. Sữa

Bệnh trĩ là gì? Biểu hiện của bệnh trĩ là gì?

Bệnh trĩ hay dân gian còn gọi là bệnh lòi dom được hình thành do sự giãn nở quá mức của đám rối tĩnh mạch tại khu vực hậu môn. Vậy biểu hiệu của bệnh trĩ là gì?

Bệnh trĩ chia thành 3 loại:

Trĩ ngoại: các búi bệnh trĩ khi mới hình thành dưới đường lược, nằm ngoài hậu môn và không nhét vào trong được, người bệnh dùng mắt thường có thể quan sát được.

Bệnh trĩ nội: búi bệnh trĩ hình thành trên đường lược, khi trở nặng chúng sẽ sa ra ngoài hậu môn khi đi cầy nhưng co lại được ngay sau đó, bệnh nguy hiểm thì búi bệnh trĩ sa hẳn ra ngoài.

Bệnh trĩ hỗn hợp: là sự kết hợp của trĩ nội và bệnh trĩ ngoại với nhau. Do là sự kết hợp của cả 2 loại bệnh nên trĩ hỗn hợp cũng phức tạp và trầm trọng hơn nhiều.

Nguyên do dẫn tới bệnh trĩ

Trĩ xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau như:

Rối loạn tiêu hóa: khẩu phần ăn uống hàng n

Viêm xoang có lây hay không? Lây qua đường nào?

Viêm xoang là bệnh liên quan đến đường hô hấp không chỉ gây khó chịu cho người bệnh mà còn có nhiều biến chứng nguy hiểm. Hãy cùng bài viết dưới đây tìm hiểu về bệnh viêm xoang có lây hay không, nếu có thì sẽ lây qua đường nào và các cách phòng ngừa viêm xoang nhé!

Bệnh viêm xoang có lây hay không?

Có một số nguyên nhân tác động làm viêm nhiễm và bít tắc đường xoang, gây nên viêm xoang như:

• Nhiễm trùng: Vi khuẩn có thể xâm nhập vào các xoang mũi thông qua đường hô hấp và gây viêm nhiễm. Các loại vi khuẩn thường gây bệnh viêm xoang bao gồm Streptococcus pneumoniae, Haemophilus influenzae và Moraxella catarrhalis.
• Virus: Viêm xoang do virus thường xảy ra sau khi đã có một cơn cảm lạnh hoặc cúm, khi virus tấn công niêm mạc mũi và gây viêm nhiễm lan sang các xoang.
• Dị ứng: Một số người có khả năng phản ứng dị ứng mạnh với các c