bé ngủ không sâu giấc
Bé ngủ không sâu giấc: Nguyên nhân và cách cải thiện
Việc bé ngủ không sâu giấc là một vấn đề khá phổ biến khiến bố mẹ lo lắng. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, từ các yếu tố sinh lý bình thường đến các vấn đề sức khỏe.
Nguyên nhân khiến bé ngủ không sâu giấc:
- Nguyên nhân sinh lý:
- Độ tuổi: Trẻ sơ sinh có chu kỳ ngủ ngắn và thường xuyên thức giấc để bú.
- Mọc răng: Quá trình mọc răng khiến bé khó chịu, nướu sưng và đau, gây ảnh hưởng đến giấc ngủ.
- Đói: Bé đói sẽ khó ngủ hoặc thức giấc giữa đêm.
- Tã ướt: Tã ướt hoặc bẩn khiến bé khó chịu và không ngủ ngon.
- Nguyên nhân môi trường:
- Tiếng ồn: Tiếng ồn từ môi trường xung quanh như tiếng xe cộ, tiếng nói chuyện, tiếng động vật... làm bé khó ngủ.
- Ánh sáng: Ánh sáng quá sáng trong phòng ngủ cũng khiến bé khó đi và
