Sức khỏe - Dinh dưỡng tiền sản

Một số tư thế quan hệ có thể giúp tinh trùng tiếp cận cổ tử cung dễ dàng hơn, từ đó tăng khả năng thụ thai. Dưới đây là Gợi ý tất cả tư thế quan hệ giúp tăng tỷ lệ thụ thai hiệu quả:

1. Tư thế truyền thống (Missionary Position)

Mô tả: Nam nằm trên, nữ nằm dưới.

Lợi ích:

• Tạo góc nghiêng giúp tinh trùng dễ dàng di chuyển vào cổ tử cung.
• Giảm nguy cơ trào ngược tinh dịch.

Mẹo: Đặt gối dưới hông người nữ để nâng cao khung chậu, tăng khả năng tinh trùng di chuyển lên tử cung.

2. Tư thế nâng cao hông (Elevated Hips Position)

Mô tả: Tương tự tư thế truyền thống nhưng nữ nâng cao hông bằng cách kê gối dưới mông.

Lợi ích:

• Tạo độ dốc giúp tinh trùng dễ dàng tiến sâu vào tử cung.
• Giảm nguy cơ tinh dịch chảy ngược ra ngoài.

3. Tư thế từ phía sau (Doggy Style)

Mô tả: Nam xâm nhập từ phía sau khi nữ quỳ gối.

Lợi ích:

• Độ sâu thâm nhập cao, giúp tinh trùng đến gần cổ tử cung hơn.
• Tạo góc thuận lợi để tinh trùng di chuyển vào tử cung.

4. Tư thế úp thìa (Spooning Position)

Mô tả: Cả hai nằm nghiêng, nam phía sau nữ.

Lợi ích:

• Giúp thư giãn, giảm áp lực lên cơ thể.
• Tạo góc tự nhiên để tinh trùng di chuyển dễ dàng vào tử cung.

5. Tư thế cây cầu (Bridge Position)

Mô tả: Nữ nằm ngửa, co gối và nâng cao hông, nam quỳ gối phía trước.

Lợi ích:

• Tạo góc nghiêng tối ưu cho việc di chuyển của tinh trùng.
• Tăng cường tuần hoàn máu đến vùng chậu, hỗ trợ quá trình thụ thai.

✅ Mẹo để tăng tỷ lệ thụ thai sau khi quan hệ:

• Nằm nghỉ ngơi ít nhất 15 - 20 phút sau khi quan hệ để tinh trùng có đủ thời gian di chuyển vào tử cung.
• Không đi tắm hoặc rửa ngay sau quan hệ để tránh làm trôi tinh trùng.
• Theo dõi chu kỳ rụng trứng để chọn thời điểm quan hệ lý tưởng (thường là 1 - 2 ngày trước và trong ngày rụng trứng).
• Bổ sung thực phẩm giàu axit folic, kẽm, vitamin E để tăng cường khả năng sinh sản.

Ngoài việc canh thời điểm rụng trứng thì tư thế quan hệ đóng góp khá nhiều đến việc thụ thai, các mẹ cùng tham khảo nhé!

Sau quan hệ bao lâu thì có dấu hiệu mang thai là thắc mắc của nhiều bạn, cùng mình tìm hiểu nha

Sau quan hệ bao lâu thì biết có thai?

Sau khi quan hệ không dùng biện pháp tránh thai, nếu trứng gặp tinh trùng và thụ tinh thành công, quá trình diễn ra như sau:

- 0 – 1 ngày: Quan hệ tinh trùng gặp trứng (nếu rụng trứng)

- 3 – 5 ngày: Trứng thụ tinh di chuyển vào tử cung

- 6 – 10 ngày sau: Phôi thai làm tổ trong tử cung

- Sau khi làm tổ xong Cơ thể bắt đầu tiết hormone hCG gây ra dấu hiệu có thai

DẤU HIỆU CÓ THAI SỚM – SAU QUAN HỆ KHOẢNG 7 – 14 NGÀY:

Không phải ai cũng có đầy đủ dấu hiệu, nhưng những biểu hiện sớm thường gặp là:

1. Ra máu báo thai (xuất hiện 1–2 ngày, lấm tấm, không như kinh nguyệt)

2. Căng tức ngực, đầu ti thâm sẫm màu

3. Mệt mỏi, buồn ngủ nhiều hơn bình thường

4. Thay đổi vị giác, buồn nôn, nhạy cảm mùi

5. Đi tiểu nhiều, tâm trạng thất thường

6. Chậm kinh (thường là dấu hiệu rõ nhất, sau khoảng 14 ngày)

Bao lâu thì thử thai biết kết quả?

• Có thể dùng que thử thai sau 7–14 ngày kể từ khi quan hệ (nếu bạn có chu kỳ đều, thì tốt nhất là 1 ngày sau khi chậm kinh).
• Để chắc chắn hơn nữa, có thể đi xét nghiệm máu định lượng beta hCG – có thể phát hiện có thai từ ngày thứ 7 sau thụ tinh.

Nếu bạn quan hệ đúng ngày rụng trứng thì sẽ tăng khả năng có thai, hy vọng bài viết sẽ giúp ích cho bạn trong việc thụ thai nhé!

Nuốt tinh trùng có mang thai không? Có lây bệnh gì không? Câu hỏi này mình chắc rằng không ít người thắc mắc, nên cùng mình tìm hiểu với mình nhé

✅ Nuốt tinh trùng có mang thai không?

👉 Câu trả lời là Không. Vì:

• Mang thai chỉ xảy ra khi tinh trùng đi vào âm đạo, bơi qua cổ tử cung và gặp trứng trong tử cung.
• Khi nuốt tinh trùng, nó sẽ xuống dạ dày và bị dịch axit dạ dày tiêu hóa hoàn toàn như thức ăn.
• Không có khả năng tinh trùng đi từ miệng sang tử cung, nên không thể mang thai.

⚠️ Nuốt tinh trùng có thể lây bệnh gì không?

👉 Có, nếu đối phương mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs/STIs).

Các bệnh có thể lây qua đường miệng khi nuốt tinh trùng hoặc tiếp xúc miệng-sinh dục gồm: Giang mai; Lậu; Chlamydia; Viêm gan B, C; Mụn rộp sinh dục (Herpes); HPV (virus gây ung thư cổ tử cung, ung thư miệng);

Đặc biệt nguy hiểm nếu trong miệng đang có:Vết xước nhỏ, lở miệng, viêm lợi, nhiệt miệng có thể có nguy cơ nhiễm HIV nếu đối tác của bạn mắc phải.

🔥 Vậy nên với thắc mắc trên thì:

• Nuốt tinh trùng ➔ Không mang thai.
• Nuốt tinh trùng ➔ Có thể lây bệnh, nếu đối phương đang nhiễm bệnh.

📌 Lời khuyên:

• Chỉ thực hiện oralsex (quan hệ bằng miệng) với người bạn tin tưởng tuyệt đối về sức khỏe.
• Sử dụng bao cao su nếu không chắc chắn tình trạng sức khỏe của bạn tình.
• Đi kiểm tra định kỳ sức khỏe sinh sản nếu có quan hệ tình dục.

Các bạn nữ hãy chủ động bảo vệ bản thân mình nhé, đừng chủ quan nha!

Việc pháthai 3 lần có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, nhưng không có nghĩa là hoàn toàn không thể có con nữa. Pháthai 3 lần có con được nữa không? Ảnh hưởng như nào đến sức khoẻ sinh sản thì cùng tìm hiểu với mình nhé

Pháthai 3 lần – Có thể có con được nữa không?

Có thể, nhưng sẽ phụ thuộc vào:

- Phương pháp pháthai bạn từng thực hiện (bằng thuốc hay can thiệp ngoại khoa như hút, nạo).

- Thời điểm thai kỳ khi phá (càng muộn nguy cơ càng cao).

- Tình trạng sức khỏe sau pháthai – nếu từng bị viêm nhiễm, biến chứng, đau bụng kéo dài hay rong kinh thì nguy cơ ảnh hưởng đến sinh sản cao hơn.

- Chất lượng chăm sóc hậu pháthai (có kiêng cữ, khám lại đầy đủ, điều trị kịp thời nếu có vấn đề...).

👉 Nếu sau 3 lần pháthai mà chu kỳ kinh nguyệt đều, không đau bụng, không bị viêm nhiễm, thì khả năng có thai vẫn còn, nhưng nguy cơ giảm dần sau mỗi lần pháthai.

⚠️ Ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản như thế nào?

- Tổn thương tử cung

• Nạo pháthai nhiều lần có thể làm mỏng niêm mạc tử cung, khiến trứng đã thụ tinh khó làm tổ.
• Có nguy cơ bị dính buồng tử cung, gây vô kinh, khó thụ thai.

- Viêm nhiễm cơ quan sinh dục

Nếu không được xử lý đúng cách hoặc không vệ sinh tốt sau pháthai, dễ gây viêm tử cung, viêm phần phụ, tắc vòi trứng, dẫn đến vô sinh thứ phát.

- Rối loạn nội tiết

Pháthai ảnh hưởng đến hormone, có thể gây rối loạn kinh nguyệt, ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng và khả năng mang thai.

- Tăng nguy cơ thai ngoài tử cung hoặc sảy thai ở lần mang thai tiếp theo

Bạn nên làm gì bây giờ nếu muốn có thai?

- Đi khám phụ khoa – sinh sản tổng quát (siêu âm tử cung, buồng trứng, kiểm tra nội tiết tố, xét nghiệm tắc vòi trứng…).

- Nếu có ý định sinh con sớm – hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên sản khoa để được hỗ trợ sớm.

- Bổ sung sắt, acid folic, omega-3, vitamin E... để phục hồi sức khỏe sinh sản.

- Tâm lý tích cực – nhiều người từng pháthai vẫn sinh con bình thường sau khi được theo dõi và chăm sóc đúng cách.

Hy vọng với nhứng chia sẻ này sẽ giúp ích giải đáp cho các chị em nhé!