Chăm sóc mẹ sau sinh

Cho con bú đúng cách không phải là vấn đề đơn giản nhất là đối với những người lần đầu tiên làm mẹ. Vậy có những tư thế cho con bú nào đúng cách?

1. Tư thế nằm nghiêng

Mẹ nằm nghiêng và song song với bé. Tay mẹ đỡ lấy đầu bé và hướng dẫn cho bé quay mặt sang vú mẹ để bú. Tư thế cho con bú này vừa giúp mẹ thư giãn mà bé cũng nằm khá dễ chịu.

2. Tư thế cho con bú bế hình nôi – cánh tay cùng phía

Một cách cho con bú đúng nữa là mẹ ngồi vững chắc và bế bé nằm ôm vào lòng, hai bàn tay tạo thành vòng cung vững chắc cho bé. Tay dùng để đỡ trẻ chính là tay cùng phía với bầu ngực bé đang bú.

3. Tư thế cho con bú bế hình nôi – cánh tay phía đối diện

Tương tự như tư thế ở trên. Tuy nhiên cánh tay dùng để đỡ bé là cánh tay ngược lại với bầu vú bé đang bú. Động tác này phù hợp với mẹ chỉ sử dụng thuần thục được một tay thuận, giúp bé bú được cả hai bầu vú mà vẫn giữ bé được an toàn.

4. Tư thế cho con bú ngả lưng về sau (cho bú sinh học)

Thực hiện:

Mình thắc mắc bưa giờ không biết sau sinh đeo đai nit bụng latex có thực sự hiệu quả không?

Sau sinh mình cũng có mua đai nịt bụng về đeo nhưng vì vướng và khó cho con ti quá nên mình cũng cất qua 1 bên luôn. Nhưng tầm 3-4 tháng sau sinh mình hoàn toàn lấy lại vóc dáng ban đầu, trộm vía. Chắc là do loay hoay chăm con nên là mình nhanh xuống cân.

Ngược lại bé em mình, sau sinh cũng đeo suốt, vì bạn ấy cho con bú sct nên ko vướng víu như mình. Nhưng sao bạn ấy mãi ko lấy lại dáng, bùn quá trời.

Mình đọc bài viết này cũng hiểu ra được vấn đề, share cho các mom cùng thảo luận với mình hen

Latex là nịt bụng, tác dụng vật lí ép chặt bụng vào, cố định vị trí. Tất nhiên sẽ có cả mặt lợi và mặt hại. Chị em mình thuộc team nào? Xin mời cả nhà cùng cập nhật kiến thức

1. Ưu điểm:

Không thể phủ nhận đeo latex giúp bụng chị em trông nhỏ đi vì mọi thứ được nén gọn, mặc quần áo sẽ fit với body, tăng tính thẩm mĩ

Các mẹ nên nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn ít nhất là tới 6 tháng tuổi. Vậy để có nguồn sữa dồi dào cho con bú, ngay trong thời kỳ có thai người mẹ cần được ăn uống đủ chất, có một chế độ nghỉ ngơi hợp lý, tinh thần thoải mái.

Đồng thời các mẹ phải ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng như: tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và muối khoáng.

Khẩu phần ăn của các mẹ cần cao hơn mức bình thường. Hằng ngày, nên ăn thêm vài bát cơm, một ít thịt, cá, hoặc trứng, một ít rau đậu. Các mẹ nên ăn thêm quả chín. Đồng thời cũng nên hạn chế các gia vị như ớt, hành, tỏi vì dễ làm cho sữa có mùi khó chịu, trẻ dễ bỏ bú.

Ngoài việc ăn đủ các mẹ cũng cần uống đủ, ngủ đủ giấc. Các mẹ có thể uống thêm sữa, ăn nhiều rau xanh, trái cây để giúp cho bầu sữa mẹ được nhiều và đầy đủ chất dinh dưỡng.

Điều quan trọng để mẹ tiết ra nhiều sữa là các mẹ cần cho con bú thường xuyên và đúng cách. Trẻ ngậm bắt vú đúng sẽ bú có hiệu quả hơn và tránh làm người mẹ đau rát vú.

Các mẹ nên giữ

Khi cho bé bú, việc xác định bé đã bú đủ sữa mẹ chưa đối với mỗi bà mẹ luôn là một thử thách. Các mẹ luôn cảm thấy lo lắng và đều mong muốn rằng con mình nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết để được phát triển toàn diện và khỏe mạnh mỗi ngày. Vậy qua bài viết này, hãy cùng Mộc Hương tìm hiểu làm thế nào để nhận biết được rằng bé đã bú đủ hay chưa nhé!

Những dấu hiệu cho thấy bé bú đủ sữa mẹ

Khi là lần đầu tiên làm mẹ, ắt sẽ khó tránh khỏi những lo lắng và bỡ ngỡ đủ điều khi chăm sóc trẻ sơ sinh. Vậy cũng điểm qua những dấu hiệu cho thấy việc trẻ trong mỗi lần bú đã ti đủ sữa hay là chưa nhé!

Dựa vào số lần đi ngoài của bé

Đây cũng là một cách giúp mẹ nhận biết việc bé có bú đủ sữa hay không đấy! Mỗi ngày, trung bình mẹ thay tã cho bé từ 6-8 lần và phân có màu vàng, lỏng thì đây là bé đang bú đủ sữa.

Dựa vào cân nặng của bé

Sau khi

Da sạm đen hoặc mụn trứng cá sau khi sinh không phải là hiện tượng hiếm gặp của các chị em. Để hạn chế tình trạng này có thể thông qua việc áp dụng những cách như sau:

• Uống đủ nước mỗi ngày là biện pháp rất hiệu quả để hạn chế tình trạng thâm quầng và bọng mặt, cũng như giúp làn da của bạn thêm căng mọng, không bị khô,da nhanh mờ sẹo. Ngoài ra, việc uống nhiều nước ấm cũng làm cho phụ nữ sau sinh có nhiều sữa hơn và hạn chế sự căng thẳng do việc thiếu sữa cho bé ty.

• Ăn uống đủ chất dinh dưỡng: Chế độ ăn giàu đạm (cá, thịt, trứng, sữa...) để thúc đẩy hình thành lớp da non mới, tăng cường bổ sung vitamin và khoáng chất, nhất là thực phẩm bổ máu để tăng tổng hợp collagen, chống lại nhiễm trùng, giúp da của bạn đẹp hơn, hạn chế nếp nhăn.

• Ngủ đủ giấc: Việc sinh nở đã làm cho phụ nữ bị giảm sút không nhỏ về sức khỏe và chăm sóc con nhỏ sau sinh cũng vậy. Tuy nhiên hãy tranh thủ nghỉ ngơi, ngủ khi em bé ngủ để hồi phục lại cơ thể, tránh quầng thâm mắt và bọng mắt.