Chăm sóc mẹ sau sinh

Tất cả các tổ chức y tế và các chuyên gia sức khỏe đều khuyên mẹ nên cho con bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và kéo dài đến 24 tháng để con nhận được nguồn dinh dưỡng tốt nhất.

Ngoài vấn đề dinh dưỡng thì sữa mẹ còn giúp hệ miễn dịch của con khỏe mạnh và việc cho con bú cũng giúp cho sợi dây liên kết tình cảm mẹ - con gắn kết và bền chặt hơn rất nhiều.

Tuy nhiên, không phải mẹ nào cũng có điều kiện và có đủ sữa để duy trì cho con bú mẹ trong khoảng thời gian dài. Một phần nguyên nhân có thể đến từ điều kiện sống hay điều kiện sức khỏe của mẹ không đảm bảo.

Và một phần nguyên nhân có thể đến từ những sai lầm mà mẹ đã vô tình mắc phải khi cho con bú, khiến sữa mẹ cạn dần rồi mất hẳn.

Để giúp mẹ nhận biết và phòng tránh những sai lầm đó, bác sĩ xin gửi đến mẹ TOP 5 sai lầm thường gặp nhất về việc nuôi con bằng sữa mẹ, mời mẹ tham khảo nhé!

Sai lầm 1: Ngực bé thì ít sữa

Đây là sai lầm thường gặp nhất, đặc biệt là với các mẹ nuôi con lần

Các mẹ ơi, bật mí cho mẹ là có cực nhiều quà luôn nha:

🎁 05 x giải đặc biệt: mỗi giải 01 Máy hút sữa điện đôi Philips Avent Eureka Plus

🎁 10 x giải nhất: mỗi giải 01 Máy tiệt trùng sấy khô Gluck Baby

🎁 50 x giải nhì: mỗi giải 01 Máy hút sữa điện đơn Gluck GP31

🎁 100 x giải ba: mỗi giải 01 lon Sữa bầu Enfamama 830g

🎁 1000 x giải khuyến khích: mỗi giải 01 voucher giảm 200K khi Dầu Chống Rạn Da L'occitane Supple Skin Oil dành cho mẹ bầu

👉 ĐĂNG KÝ NGAY ĐI CHỜ CHI MẸ ƠI! Click ĐÂY

🔥 Mẹ ơi lưu ý:

✅ Chương trình dành cho mẹ bầu (ưu tiên mẹ bầu 4 tháng cuối thai kỳ) chưa từng đăng ký tham gia bất cứ chương trình nào khác của Enfa trong vòng 12 tháng trước chương trình này

✅ Hoàn toàn MIỄN

• Hay quên: Đầu óc thiếu minh mẫn, trí nhớ sa sút => Nghe nhạc cổ điển cải thiện trí nhớ. Ngủ đủ giấc để não bộ hoạt động tốt.
• Tắc tuyến sữa: Ngực sưng đau, bầu vú có những cục cứng kèm mủ => Cho bé bú hết một bên vú rồi mới chuyển qua bên kia. Thực hiện massage vú nhẹ nhàng để tuyến sữa được lưu thông.
• Tăng cân: Nhiều mỡ bụng, không săn chắc, gây mất tự tin => Vận động đều đặn để đốt cháy calo. Ăn nhiều rau xanh, hoa quả cung cấp vitamin.
• Đau nhức vùng chậu: Mô mềm ở đáy chậu đau nhức, bầm tím => Sử dụng gối mềm để chèn khi ngồi. Tập các bài tập hỗ trợ phục hồi vùng xương chậu.
• Rụng tóc: Tóc rụng thành từng mảng mỗi khi tắm xong => Bổ sung vitamin tốt cho tóc, sử dụng dầu gội thiên nhiên, massage nhẹ nhàng. Ăn uống giàu dinh dưỡng có lợi cho da, móng, tóc.
• Trầm cảm sau sinh: Hay lo âu, buồn rầu, chán nản, đôi lúc là tức giận => Nghỉ ngơi

1.Vệ sinh tắm rửa sau khi sinh.

Sản phụ sau khi sinh rất dễ ra mồ hôi đồng thời sức đề kháng còn rất kém. Việc ra mồ hôi trên da sẽ là môi trường cho các loại vi khuẩn sinh sôi nếu không được làm sạch sẽ rất dễ gây bệnh. Vì thế các bà mẹ cần phải chú ý vệ sinh thân thể sạch sẽ, việc tắm rửa sạch sẽ làm cho máu huyết lưu thông giúp cơ thể sảng khoái.

2. Tránh gió và nắng trực tiếp.

Căn phòng của mẹ và bé cần được kín gió, không để gió lùa vào phòng, không khí lưu thông vừa đủ để đảm bảo bầu không khí trong lành.

Mẹ và bé cũng nên tắm nắng vào buổi sớm để có thể hấp thụ thêm virtamin D giúp ích cho sự phát tiển hệ xương.

3.Kiêng xem tivi và đọc sách.

Khi mới sinh, cơ thể chưa được phục hổi thì việc xem phim và đọc sách có thể làm ảnh hưởng đến giác mạc, gây mỏi mắt, mờ mắt và ảnh hưởng đến thị lực. Vì thế sản phụ cần phải chú ý đến việc ở cữ sau sinh để đảm bảo sức khỏe cả hiện tại và về sau này.