Bé sơ sinh

Truyện cổ tích Việt Nam là một nguồn tài liệu tuyệt vời để giúp trẻ dễ ngủ và học hỏi thông qua audio. Có nhiều kênh YouTube và podcast cung cấp các câu chuyện cổ tích Việt Nam dưới dạng âm thanh, được thiết kế để thu hút trẻ em và mang đến những bài học giá trị.

Dưới đây là một số gợi ý giúp các mẹ lựa chọn nè:

Kênh YouTube:

• Có nhiều kênh YouTube chia sẻ truyện cổ tích Việt Nam dưới dạng audio, thường kết hợp với hình ảnh hoạt hình để thu hút trẻ em. Bạn có thể tìm kiếm các kênh như "Kể chuyện cho bé" hoặc "Chuyện kể đêm khuya" để tìm các câu chuyện phù hợp.

Podcast:

Dinh dưỡng là nền tảng quan trọng nhất giúp trẻ đạt và duy trì cân nặng theo chuẩn WHO. Nếu ba mẹ chưa nắm rõ, dưới đây là những điều cốt lõi cần biết để giúp con phát triển tốt, đạt chuẩn cân nặng – chiều cao theo từng độ tuổi.

✅ 1. Vì sao cần chú ý dinh dưỡng để đạt chuẩn cân nặng?

• Cân nặng chuẩn là dấu hiệu trẻ được nuôi dưỡng tốt, phát triển thể chất và trí tuệ đúng hướng.
• Thiếu cân khiến trẻ suy dinh dưỡng, dễ ốm, học chậm.
• Thừa cân – béo phì lại tăng nguy cơ tiểu đường, tim mạch, rối loạn chuyển hóa sau này.

🍽️ 2. Những nguyên tắc dinh dưỡng giúp trẻ đạt chuẩn cân nặng

🍼 Giai đoạn 0–6 tháng:

• Sữa mẹ là tốt nhất: Đầy đủ dinh dưỡng, miễn dịch, dễ hấp thu.
• Cho bú đúng cữ: 2–3 giờ/lần (tùy nhu cầu bé).
• Không cần uống nước, ăn dặm giai đoạn này.

🍲 Giai đoạn 6 tháng – 2 tuổi:

• Bắt đầu ăn dặm bổ sung từ 6 tháng: cháo/bột xay nhuyễn, rau củ, chất đạm
• Nguyên tắc: Ăn từ loãng → đặc, ít → nhiều, ngọt → mặn
• Cho ăn đa dạng, đủ 4 nhóm chất:
• Tinh bột: gạo, khoai
• Đạm: thịt, cá, trứng, đậu
• Béo: dầu ăn (ưu tiên dầu oliu, mè, óc chó...)
• Rau xanh & trái cây: hỗ trợ tiêu hóa, bổ sung vitamin

🧒 Trẻ trên 2 tuổi:

Bắt đầu ăn như người lớn nhưng cần:

Chia nhỏ thành 3 bữa chính + 2 bữa phụ

Hạn chế đồ ăn nhanh, nước ngọt có gas, bánh kẹo

Cho trẻ uống sữa đều đặn (2 ly/ngày)

Uống đủ nước, tăng cường vận động nhẹ

🧠 3. Những sai lầm khiến trẻ chậm tăng cân

• Ăn quá nhiều tinh bột, ít đạm/chất béo
• Cho trẻ ăn dặm quá muộn hoặc quá sớm
• Ép ăn, tạo áp lực khiến trẻ sợ bữa ăn
• Thiếu chất vi lượng (kẽm, sắt, vitamin D) – ảnh hưởng tiêu hóa, hấp thu
• Không để trẻ vận động, chỉ ngồi xem TV hoặc chơi điện thoại

📌 4. Mẹo giúp trẻ ăn ngon – tăng cân lành mạnh

• Trang trí món ăn đẹp mắt, hấp dẫn
• Luôn có một món trẻ thích trong mỗi bữa
• Dùng dầu ăn cho trẻ em (giúp hấp thu vitamin A, D, E)
• Không uống nước ngọt trước bữa ăn
• Cùng con ăn uống vui vẻ, không dùng đòn roi

📊 5. Theo dõi bảng chuẩn cân nặng theo tuổi (WHO)

• Tra cứu thường xuyên cân nặng – chiều cao theo tháng tuổi
• Ví dụ:

Bé trai 12 tháng: 8.9–10.2kg là bình thường

Bé gái 2 tuổi: 10.2–12.5kg là chuẩn

👉 Vậy nên dinh dưỡng hợp lý là "chìa khóa vàng" giúp trẻ phát triển toàn diện. Ba mẹ hiểu – con khỏe, con cao lớn – đúng chuẩn WHOđừng quá áp lực nha!

Khi chọn truyện tranh cho bé dưới 1 tuổi, cha mẹ cần đặc biệt chú ý đến sự phát triển giác quan, vận động tinh, và khả năng nhận thức của bé theo từng tháng tuổi. Dưới đây là các nguyên tắc chọn truyện tranh phù hợp và an toàn, giúp kích thích bé phát triển tốt nhất trong giai đoạn này:

1. Chọn truyện có hình ảnh đơn giản, màu sắc tương phản cao

• Trẻ dưới 1 tuổi, đặc biệt là từ 0–6 tháng, thị giác còn yếu. Bé bị thu hút bởi các hình ảnh:
• Màu đen – trắng, đỏ, vàng, xanh dương đậm
• Hình khối rõ ràng, ít chi tiết
• Khuôn mặt người, động vật đơn giản
• Không chọn sách có quá nhiều màu nhạt, mờ hoặc chi tiết nhỏ gây rối mắt

📘 Gợi ý: Sách trắng đen, sách tương phản thị giác như "Look Look!", "Baby Sees"

2. Chất liệu an toàn, không độc hại, bền chắc

• Bé thường gặm, nhai, nắm, kéo – nên chọn:
• Sách vải mềm
• Sách nhựa không chứa BPA (có thể cầm khi tắm)
• Sách bìa cứng bo tròn góc

📚 Gợi ý: Sách vải Lamaze, Tiny Love, sách nhựa hình động vật

3. Truyện có yếu tố tương tác để kích thích giác quan

• Bé học qua chạm, nghe, nhìn, nên truyện nên có:
• Chất liệu sột soạt, mịn, thô, nhung…
• Âm thanh nhẹ như kẹt kẹt, tiếng động vật
• Tấm gương nhỏ, miếng vải lật mở

🧸 Gợi ý: Sách "lift-the-flap", "touch-and-feel", hoặc sách có gương

4. Nội dung gần gũi, dễ hiểu, mang tính lặp lại

Dưới 1 tuổi, bé chưa hiểu được cốt truyện, nhưng sẽ cảm nhận được cảm xúc, nhịp điệu, âm thanh của giọng đọc. Các mẹ có thể chọn truyện có:

• Từ ngữ ngắn gọn, dễ đọc, có vần điệu
• Hình ảnh vật thể quen thuộc: gấu, mèo, bố mẹ, trái cây, xe cộ
• Biểu cảm khuôn mặt: cười, buồn, ngạc nhiên…

🎶 Gợi ý: Các truyện kết hợp vè, thơ lặp, như Peekaboo, Where is Baby’s Belly Button?

5. Đọc cho bé bằng giọng ấm áp, chậm rãi, nhiều biểu cảm

• Thời gian đọc mỗi lần chỉ nên 3–5 phút, tùy theo mức tập trung của bé
• Nên đọc hằng ngày, tạo thói quen sớm

❌ Tránh:

• Truyện quá nhiều chữ, nội dung phức tạp
• Hình ảnh rối rắm, màu sắc lòe loẹt gây mỏi mắt
• Sách mỏng, góc nhọn, dễ rách hoặc làm bé bị thương

Hy vọng với những kinh nghiệm chọn truyện tranh cho bé thì các mẹ sẽ lựa chọn được truyện tranh cho con nha!

Kể chuyện cổ tích và hát ru cho bé luôn có rất nhiều lợi ích, dưới đây là một câu chuyện ngắn nhẹ nhàng và một bài hát ru dịu dàng, thích hợp để kể và ru bé trước giờ đi ngủ, các mẹ note lại nha:

🌙 Chuyện kể: "Chú Thỏ Con Tìm Trăng"

Ngày xửa ngày xưa, trong một khu rừng xanh mướt, có một chú thỏ con tên là Bông. Một tối nọ, khi ngồi dưới tán cây ngắm trăng, Bông bỗng hỏi mẹ:

– Mẹ ơi, trăng ở đâu ra vậy?

– Trăng là một người bạn sáng rực trên trời, soi sáng cho khu rừng vào ban đêm, mẹ Thỏ dịu dàng đáp.

Bông thích trăng lắm, nên quyết định… đi tìm trăng để làm bạn.

Chú nhảy qua đồi, chạy qua suối, nhưng trăng cứ ở mãi trên cao. Thỏ Bông buồn lắm, nằm xuống một tảng đá mà ngủ quên.

Khi thức dậy, mẹ Thỏ đã tìm đến bên Bông. Mẹ ôm Bông vào lòng và nói:

– Trăng luôn ở đó, soi sáng con suốt đêm. Dù con không chạm được, trăng vẫn luôn là bạn của con.

Từ hôm đó, Bông không còn cố đi tìm trăng nữa, vì chú biết: có những người bạn không cần nắm lấy, chỉ cần ở bên là đủ rồi.

🎵 Bài hát ru: “À ơi, con ngủ cho ngoan” (sáng tác dân gian)

À ơi… gió đưa cành trúc la đà

Tiếng ru mẹ hát ngân nga bên thềm

À ơi… con ngủ cho ngoan

Mẹ ru con ngủ mơ màng trăng sao

À ơi… cò bay la đà

Chim ca ríu rít gọi hoa đón ngày

À ơi… giấc mộng thật hiền

Có mẹ bên cạnh, yên bình con ơi…

Mỗi tối, trước khi đi ngủ mà bé được nghe ba mẹ kể chuyện và hát ru thì sẽ rất tốt. Hoạt động này bồi dưỡng tình cảm gia đình và bé sẽ thấy mình được yêu thương hơn. Vì thế, người lớn chúng ta nên dành chút thời gian thực hiện điều này cho con nhé!