Giấc ngủ

Tăng cân đều là dấu hiệu quan trọng cho thấy bé đang phát triển khỏe mạnh. Chế độ ăn khoa học, phù hợp từng giai đoạn sẽ giúp bé đạt cân nặng chuẩn mỗi tháng, hỗ trợ phát triển toàn diện trong năm đầu đời.

1. Vì sao bé cần tăng cân đều mỗi tháng?

Trong 12 tháng đầu đời, bé phát triển rất nhanh – đặc biệt là 3 tháng đầu. Theo chuẩn WHO, trẻ sơ sinh cần tăng trung bình khoảng:

• 0–3 tháng: ~600–800g/tháng
• 4–6 tháng: ~500–600g/tháng
• 7–12 tháng: ~300–500g/tháng

Việc tăng cân đều giúp bé phát triển khỏe mạnh, hệ miễn dịch tốt và đạt mốc vận động đúng độ tuổi.

2. Chế độ ăn theo từng giai đoạn giúp bé tăng cân chuẩn

- Bé dưới 6 tháng tuổi – Sữa là “chìa khóa”

• Sữa mẹ hoàn toàn là tốt nhất. Mẹ nên ăn đầy đủ dưỡng chất để sữa đặc, giàu năng lượng.
• Nếu dùng sữa công thức, hãy chọn loại phù hợp cân nặng và tiêu hóa của bé, chia cữ hợp

Xin chào các mom

Bé rắn nhà em tròn 3m và đang có vấn đề về giấc ngủ. Bé chỉ ngủ ngon khi được bế xuyên suốt, có khi chỉ ngủ được 40p. Ngồi bế con như này khiến cột sống và cuộc sống của em rã rời, k làm được j cho bản thân kể cả đi wc. Em đang rèn cho con có lsh ăn chơi ngủ rõ ràng. Giấc đêm của con từ 11h đêm đến 7h sáng (đêm dậy ti 1 lần r ngủ luôn).Sáng dậy ba cho ăn, vscn và ngủ tiếp đến 12h trưa.

Em được ngủ tối ôm gối tay đầu con. Còn ngày là chỉ có ngồi bế cho con ngủ.

E đã thử cách bế đến khi con lơ mơ và đặt xuống, vỗ đến khi con ngủ và đã thành công. Nhưng chỉ ngủ được 40p r tỉnh luôn, k chuyển giấc được dù có ru thế nào. Giấc ngủ k chất lượng khiến việc ăn và chơi của con cũng k hiệu quả.

Vậy các mom rèn EASY và tự ngủ thành công rồi thì cho em hỏi

1. Nếu áp dụng phương pháp 4s5s có phù hợp với bé 3m k? 4s5s ok hơn hay Ferber/ CIO with check ok hơn ạ?

2. Nên luyện giấc ngày hay đêm trước? Nếu giấc đêm thì ban

Truyện cổ tích Việt Nam là một nguồn tài liệu tuyệt vời để giúp trẻ dễ ngủ và học hỏi thông qua audio. Có nhiều kênh YouTube và podcast cung cấp các câu chuyện cổ tích Việt Nam dưới dạng âm thanh, được thiết kế để thu hút trẻ em và mang đến những bài học giá trị.

Dưới đây là một số gợi ý giúp các mẹ lựa chọn nè:

Kênh YouTube:

• Có nhiều kênh YouTube chia sẻ truyện cổ tích Việt Nam dưới dạng audio, thường kết hợp với hình ảnh hoạt hình để thu hút trẻ em. Bạn có thể tìm kiếm các kênh như "Kể chuyện cho bé" hoặc "Chuyện kể đêm khuya" để tìm các câu chuyện phù hợp.

Podcast:

• Các nền tảng podcast như Spotify cũng có nhiều chương trình kể chuyện cổ tích Việt Nam dành cho trẻ em. Bạn có thể tìm kiếm các podcast có nội dung tương tự như "Kể truyện cho bé (Audio)".

Khi chọn truyện,

Kể chuyện cổ tích và hát ru cho bé luôn có rất nhiều lợi ích, dưới đây là một câu chuyện ngắn nhẹ nhàng và một bài hát ru dịu dàng, thích hợp để kể và ru bé trước giờ đi ngủ, các mẹ note lại nha:

🌙 Chuyện kể: "Chú Thỏ Con Tìm Trăng"

Ngày xửa ngày xưa, trong một khu rừng xanh mướt, có một chú thỏ con tên là Bông. Một tối nọ, khi ngồi dưới tán cây ngắm trăng, Bông bỗng hỏi mẹ:

– Mẹ ơi, trăng ở đâu ra vậy?

– Trăng là một người bạn sáng rực trên trời, soi sáng cho khu rừng vào ban đêm, mẹ Thỏ dịu dàng đáp.

Bông thích trăng lắm, nên quyết định… đi tìm trăng để làm bạn.

Chú nhảy qua đồi, chạy qua suối, nhưng trăng cứ ở mãi trên cao. Thỏ Bông buồn lắm, nằm xuống một tảng đá mà ngủ quên.

Khi thức dậy, mẹ Thỏ đã tìm đến bên Bông. Mẹ ôm Bông vào lòng và nói:

– Trăng luôn ở đó, soi sáng con suốt đêm. Dù con không chạm được, trăng vẫn luôn là bạn của con.

Từ hôm đó, Bông không còn cố đi tìm trăng

Trong tháng đầu tiên sau khi sinh, cân nặng của trẻ sơ sinh là một chỉ số quan trọng để đánh giá sức khỏe và sự phát triển. Vậy thì Trẻ sơ sinh 1 tháng tăng bao nhiêu kg là chuẩn?, cùng tìm hiểu với thông tin dưới đây nha:

1. Mức tăng cân chuẩn cho trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi:

• Trong tuần đầu tiên: Trẻ có thể giảm từ 5-10% cân nặng sơ sinh do mất nước và phân su. Đây là hiện tượng bình thường.
• Từ tuần thứ 2 đến cuối tháng đầu: Trẻ bắt đầu tăng cân đều đặn.

2. Mức tăng cân trung bình:

• Bé trai: Tăng khoảng 600 - 900g/tháng.
• Bé gái: Tăng khoảng 500 - 800g/tháng.

Lưu ý: Đây chỉ là mức trung bình. Mỗi bé có tốc độ phát triển khác nhau, phụ thuộc vào các yếu tố như di truyền, chế độ dinh dưỡng, sức khỏe tổng thể...

3. Dấu hiệu tăng cân bất thường:

• Không tăng cân hoặc giảm cân: Có thể do bú không đủ sữa, gặp vấn đề tiêu hóa hoặc bện

Tình trạng trẻ sơ sinh ngủ không sâu và hay giật mình giữa đêm khiến nhiều mẹ bỉm đau đầu. Vì thế dưới đây là một số mẹo chữa trẻ ngủ không sâu giấc mà mẹ nên biết, hãy cùng theo dõi nhé!

Nguyên nhân khiến trẻ ngủ không sâu giấc

• Khó chịu. Các tác nhân như đói bụng, tã ướt, quần áo thô ráp, phòng quá nóng hoặc quá lạnh đều có thể khiến bé khó chịu và khó mà ngủ sâu giấc.
• Do bệnh lý. Một số bệnh lý như viêm phổi , viêm phế quản do nhiễm khuẩn đường hô hấp cũng có thể làm cho trẻ thấy khó chịu và dễ bị giật mình khi ngủ.
• Giấc ngủ sinh lý. Giấc ngủ được chia thành hai chu kỳ chính là REM (Rapid Eye Movement – chuyển động mắt nhanh) và non-REM (ngủ sâu). Trong giai đoạn REM, trẻ thường chưa ngủ sâu và dễ bị thức giấc khi có tác động t

Dân gian Việt Nam có rất nhiều mẹo truyền miệng để giúp trẻ ngủ ngon, bớt ọ ọe, dễ chịu hơn. Tuy khoa học chưa chứng minh hết mọi cách, nhưng nhiều mẹ áp dụng thấy khá hiệu quả và an toàn. Dưới đây là những mẹo phổ biến nhất:

🌿 1. Dùng lá trầu không hơ ấm bụng bé

Cách làm:

• Lấy 1–2 lá trầu tươi, rửa sạch.
• Hơ ấm trên lửa nhỏ (để vừa ấm, không nóng quá).
• Đặt nhẹ nhàng lá trầu lên bụng bé (qua lớp áo mỏng) khoảng 5 phút trước khi ngủ.

Tác dụng: Theo dân gian, trầu không giúp làm ấm bụng, giảm đầy hơi, trướng bụng — nguyên nhân phổ biến khiến trẻ ọ ọe khi ngủ.

🌿 2. Tắm nước ấm với lá mùi già

Cách làm:

• Nấu nước lá mùi già (hoặc lá tía tô) cho bé tắm trước khi ngủ.
• Pha nước cho nhiệt độ khoảng 37–38°C.

Tác dụng: Hương thơm dịu nhẹ của lá mùi giúp bé thư giãn, dễ chịu, ngủ sâu giấc.