Mọc răng

Giai đoạn mọc răng là bước phát triển quan trọng của trẻ nhỏ. Lúc này, cơ thể bé cần được cung cấp đủ canxi và vitamin D để răng mọc đúng thời điểm, chắc khỏe và đều đẹp. Vậy mẹ nên bổ sung hai dưỡng chất này cho con như thế nào cho đúng?

🌼 1. Vai trò của canxi và vitamin D với quá trình mọc răng

Canxi là thành phần chính tạo nên men răng và xương hàm, giúp răng mọc chắc, khỏe. Trong khi đó, vitamin D đóng vai trò “dẫn đường”, giúp cơ thể hấp thu canxi hiệu quả hơn.

Nếu thiếu canxi hoặc vitamin D, răng bé có thể mọc chậm, mọc lệch, men răng yếu hoặc dễ bị sâu.

🍼 2. Bé nên được bổ sung canxi từ những nguồn nào?

• Sữa mẹ hoặc sữa công thức: là nguồn canxi tự nhiên, dễ hấp thu nhất cho bé dưới 1 tuổi.
• Thực phẩm giàu canxi: khi bé ăn dặm, mẹ có thể bổ sung thêm như cá hồi, trứng, tôm, phô mai, sữa chua, rau xanh đậm.
• Thực phẩm tăng cường canxi: như bột ăn dặm, ngũ cốc dinh dưỡ

Khi đến giai đoạn mọc răng, hầu hết các bé đều có những biểu hiện như sốt nhẹ, chảy dãi, biếng ăn, hay quấy khóc và khó ngủ. Tuy nhiên, chế độ ăn uống hợp lý trong thời điểm này có thể giúp bé giảm đau, bổ sung dinh dưỡng và nhanh chóng hồi phục.

1. Thực phẩm nên cho bé ăn khi sốt mọc răng

• Sữa mẹ hoặc sữa công thức: Đây là nguồn dinh dưỡng quan trọng nhất cho bé, đặc biệt khi con biếng ăn. Sữa cung cấp năng lượng, chất đạm và kháng thể tự nhiên giúp tăng sức đề kháng.
• Cháo, súp loãng: Món ăn mềm, dễ nuốt, dễ tiêu hóa, giúp bé không bị đau khi ăn. Mẹ có thể nấu với thịt gà, cá hồi, tôm, rau củ xay nhuyễn để đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ.
• Rau củ quả nghiền hoặc hấp mềm: Khoai lang, bí đỏ, cà rốt, táo, lê, chuối… đều giàu vitamin và chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa và tăng sức đề kháng.
• Thực phẩm mát, mềm: Yaourt, sữa chua, thạch trái cây tự làm hoặc sinh tố mát giúp làm dịu nướu

Mọc răng là cột mốc phát triển quan trọng nhưng cũng là giai đoạn “khó ở” nhất với nhiều bé. Cha mẹ thường lo lắng khi thấy con sốt, quấy khóc, biếng ăn trong quá trình mọc răng. Đừng lo, bài viết dưới đây sẽ bật mí những mẹo cho bé mọc răng không sốt cực hay từ dân gian, giúp bé dễ chịu, mẹ an tâm hơn khi con bước vào thời kỳ này.

1. Những dấu hiệu trẻ sốt mọc răng

Không phải bé nào mọc răng cũng sốt. Tuy nhiên, nếu có thì các dấu hiệu trẻ bị sốt mọc răng thường thấy bao gồm:

• Sốt nhẹ khoảng 38ºC, xảy ra khoảng 3-5 ngày trước khi răng nhú lên. Đôi khi, nướu răng bị sưng viêm có thể khiến trẻ sốt cao hơn.
• Nướu sưng đỏ, căng tức.
• Chảy nhiều nước dãi.
• Quấy khóc, cáu kỉnh.
• Hay bỏ tay vào miệng, thích cắn đồ vật.
• Bỏ bú, biếng ăn, ngủ không ngon giấ

Rơ lưỡi cho bé để giữ miệng sạch sẽ và hỗ trợ mọc răng không sốt là mẹo dân gian được nhiều mẹ Việt áp dụng từ xưa đến nay. Dưới đây là một số mẹo dân gian hiệu quả bất ngờ, vừa giúp bé giảm sốt mọc răng, vừa phòng tránh nấm miệng, tưa lưỡi:

Mẹo rơ lưỡi dân gian giúp bé mọc răng không sốt

1. Rơ lưỡi bằng lá hẹ (cho bé từ 5 tháng trở lên)

Công dụng: Lá hẹ có tính ấm, kháng khuẩn, kháng viêm tốt – giúp làm dịu nướu, tránh viêm khi mọc răng.

Cách làm:

• Lấy vài lá hẹ tươi, rửa sạch, giã nhuyễn hoặc xay nhuyễn, lọc lấy nước.
• Dùng gạc rơ lưỡi hoặc khăn mềm, thấm nước lá hẹ, nhẹ nhàng rơ miệng bé mỗi ngày 1–2 lần.

Mẹo này đặc biệt hiệu quả khi bé đang chuẩn bị mọc răng hoặc đã có dấu hiệu sưng lợi.

2. Rơ lưỡi bằng nước muối loãng tự nhiên

Công dụng: Sát khuẩn nhẹ nhàng, giữ miệng sạch.

Cách làm