Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Có nhiều người nói rằng ăn táo có thể giúp giảm cân hiệu quả. Vậy một quả táo chứa bao nhiêu calo? Ăn táo có béo không? Dưới đây là câu trả lời.

Một quả táo chứa bao nhiêu calo? Giá trị dinh dưỡng của táo

Một quả táo cỡ vừa (khoảng 82g), còn nguyên vỏ, trung bình sẽ chứa khoảng 95 calo, tương đương với ¾ chén cơm trắng. Ngoài ra, trong một quả táo còn chứa các loại chất dinh dưỡng như:

• Protein: 0,473g.
• Chất xơ: 4,37g.
• Chất béo: 0,3 g.
• Carbohydrate: 25,1g.
• Đường tự nhiên: 18,9g.
• Vitamin C, vitamin B6, kali, kẽm, magiê…

Ăn táo có giảm cân không?

Biết được một quả táo chứa bao nhiêu calo, bạn chắc sẽ tò mò liệu táo có giúp giảm cân không? Câu trả lời là “Có”, nếu bạn ăn với một mức độ vừa phải mỗi ngày.

Táo có thể hỗ trợ giảm cân là do chứa nhiều chất xơ và rất ít calo. Việc ăn táo giúp bạn giảm cảm giác đói, no lâu mà lại không cần dung nạp quá nhiều calo.

Tr

Việc bụng kêu “ọc ọc” thường là do hoạt động tiêu hóa trong dạ dày và ruột, có thể liên quan đến đói, tiêu hóa thức ăn, hoặc rối loạn tiêu hóa. Đây không phải là dấu hiệu đặc trưng của việc mang thai.

Tuy nhiên, nếu bạn nghi ngờ mình có thể mang thai, dưới đây là một số dấu hiệu mang thai sớm phổ biến:

Dấu hiệu mang thai sớm phổ biến:

1. Trễ kinh: Đây là dấu hiệu đầu tiên và rõ ràng nhất nếu bạn có chu kỳ kinh nguyệt đều.
2. Buồn nôn (ốm nghén): Thường xảy ra vào buổi sáng nhưng có thể xuất hiện bất cứ lúc nào trong ngày.
3. Ngực căng và đau: Ngực có thể trở nên nhạy cảm và nặng hơn bình thường.
4. Mệt mỏi: Cơ thể bạn sẽ cần nhiều năng lượng hơn, dẫn đến cảm giác uể oải.
5. Đi tiểu thường xuyên: Do thay đổi hormone và áp lực từ tử cung mở rộng lên bàng quang.
6. Thay đổi tâm trạng: Hormone tăng có thể khiến bạn

Chiều ngày 16/4/2020, một bà mẹ mới sinh ở Sán Đầu, Quảng Đông đã đặt câu hỏi trong "Nhóm hướng dẫn giấc ngủ có trả phí", cho biết con của cô liên tục khóc sau khi lật người và ngủ sấp, và cô muốn nhờ các giáo viên trong nhóm giúp đỡ.

Một thành viên trong nhóm trả lời: "Không sao, miễn bé không khóc quá to là được". Tuy nhiên, khoảng hai giờ sau, người mẹ nói trong nhóm rằng môi của đứa trẻ chuyển sang màu tím và đứa trẻ không may đã tử vong.

Cư dân mạng tiết lộ rằng bà mẹ này đã mua một khóa học về giấc ngủ cho trẻ sơ sinh từ một người nổi tiếng trong lĩnh vực nuôi dạy con cái. Trong nhóm học viên, tất cả đều ủng hộ việc tập cho trẻ sơ sinh ngủ nằm sấp, ngủ riêng giường và không khóc nữa.

Vào thời điểm xảy ra vụ việc, người mẹ mới sinh đã tuân thủ theo yêu cầu của chuyên gia trong nhóm là để đứa con 3 tháng tuổi của mình "mở khóa tư thế ngủ nằm sấp", tức là để em bé ngủ ở phòng riêng trong khi người mẹ theo dõi camera giám sát bên ngoài.

Người ta vẫn thường nói rằng gò má cao thì tướng số không tốt, có thể dẫn đến sát phu. Thế nhưng, thực tế con gái gò má cao thì sao, là điềm tốt hay xấu? Hãy cùng đi tìm lời giải đáp ở bên dưới nhé.

Làm sao để xác định gò má cao hay thấp?

Gò má là vùng xương nằm phía trên má và gần với quầng mắt. Khi bạn dùng tay sờ vào, phần xương nào nhô cao và có cảm giác cứng ở gần hốc mắt thì đó chính là xương gò má.

Cách để xác định xem con gái có gò má cao hay không rất đơn giản như sau:

1. Bạn đứng trước gương sau khi đã rửa mặt và tay sạch sẽ.
2. Đặt ngón cái lên đỉnh tai và ngón trỏ lên đỉnh mũi. Từ từ di chuyển hai ngón tay lại gần nhau tạo thành một đường thẳng đi qua gò má - đây chính là vị trí đường xương gò má.
3. Quan sát kỹ, nếu gò má nằm gần sống mũi hoặc ngay dưới mắt, điều đó cho thấy bạn có gò má cao.

Con gái mà có gò má cao thì sao?

Con gái có gò má cao thì vận số ra sa

Khoai lang bao nhiêu calo? Đây là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm, đặc biệt là những ai đang ăn kiêng, muốn kiểm soát cân nặng hoặc xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hàm lượng calo trong khoai lang, giá trị dinh dưỡng và những bí kíp ăn khoai lang đúng cách để hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà vẫn đảm bảo đủ năng lượng cho cơ thể.

1. Khoai lang bao nhiêu calo?

Khi xây dựng chế độ ăn kiêng hoặc kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể, nhiều người thường đặt câu hỏi:Khoai lang bao nhiêu calo? Theo các chuyên gia dinh dưỡng:

• Trung bình 100g khoai lang cung cấp khoảng 90 calo nếu ăn cả vỏ.
• Nếu bạn gọt vỏ, lượng calo sẽ giảm nhẹ xuống còn khoảng 77-79 calo/100g.

Ngoài ra, khoai lang bao nhiêu calo còn phụ thuộc vào cách chế biến. Nếu bạn ăn khoai lang luộc, lượng calo sẽ thấp hơn so với

Rơ lưỡi cho bé để giữ miệng sạch sẽ và hỗ trợ mọc răng không sốt là mẹo dân gian được nhiều mẹ Việt áp dụng từ xưa đến nay. Dưới đây là một số mẹo dân gian hiệu quả bất ngờ, vừa giúp bé giảm sốt mọc răng, vừa phòng tránh nấm miệng, tưa lưỡi:

Mẹo rơ lưỡi dân gian giúp bé mọc răng không sốt

1. Rơ lưỡi bằng lá hẹ (cho bé từ 5 tháng trở lên)

Công dụng: Lá hẹ có tính ấm, kháng khuẩn, kháng viêm tốt – giúp làm dịu nướu, tránh viêm khi mọc răng.

Cách làm:

• Lấy vài lá hẹ tươi, rửa sạch, giã nhuyễn hoặc xay nhuyễn, lọc lấy nước.
• Dùng gạc rơ lưỡi hoặc khăn mềm, thấm nước lá hẹ, nhẹ nhàng rơ miệng bé mỗi ngày 1–2 lần.

Mẹo này đặc biệt hiệu quả khi bé đang chuẩn bị mọc răng hoặc đã có dấu hiệu sưng lợi.

2. Rơ lưỡi bằng nước muối loãng tự nhiên

Công dụng: Sát khuẩn nhẹ nhàng, giữ miệng sạch.

Cách làm

Với bé gái sinh năm 2025 họ Ngô thì đặt tên con là gì. Mình sẽ giúp bạn chọn tên con gái họ Ngô, mang ý nghĩa đẹp, hợp phong thủy và tương sinh với bản mệnh.

🔥 Thông tin cơ bản của bé gái sinh năm 2025:

• Năm sinh: 2025 (Ất Tỵ)
• Mệnh: Hỏa – Phú Đăng Hỏa (Lửa đèn dầu)
• Cung: Càn (nếu xét theo cung mệnh nữ)
• Tương sinh: Mộc sinh Hỏa, Hỏa sinh Thổ
• Hợp màu: Đỏ, hồng, cam, tím (màu bản mệnh); xanh lá (màu tương sinh)
• Hợp hành: Mộc, Hỏa

🎀 Gợi ý tên con gái họ Ngô hợp mệnh Hỏa, ý nghĩa đẹp:

- Nhóm tên mang ý nghĩa rực rỡ, ấm áp, ánh sáng (thuộc hành Hỏa)

• Ngô Ánh Dương – Con là ánh sáng mặt trời, ấm áp và tỏa sáng.
• Ngô Minh Khuê – Sao Khuê sáng, tượng trưng cho sự thông minh, rạng ngời.
• Ngô Khánh Linh – Niềm vui thiêng liêng, mang đến may mắn cho gia đình.
• Ngô Diệu Ánh – Ánh sáng kỳ diệu, lan tỏa năng lượng tích cực.
• Ngô Nhật Hạ – Mặ

Dấu hiệu của việc có thai có rất nhiều, nhưng liệu Liệu vùng kín khô có phải dấu hiệu mang thai? bạn nào có thắc mắc như vậy thì cùng mình tìm hiểu nha

Câu trả lời cho thắc mắc này là Vùng kín khô không phải là dấu hiệu của mang thai. Ngược lại, khi mới mang thai, đa phần phụ nữ sẽ ra khí hư nhiều hơn do thay đổi nội tiết tố.

1. Khi mang thai, vùng kín thường thế nào?

Khi trứng đã thụ tinh và làm tổ, cơ thể tăng sản xuất hormone estrogen và progesterone, dẫn đến:

• Khí hư ra nhiều hơn, dai và loãng (trắng trong như lòng trắng trứng)
• Vùng kín ẩm ướt hơn bình thường
• Đôi khi thấy hơi ngứa nhẹ hoặc có cảm giác đầy, tức vùng bụng dưới

Vì vậy, vùng kín khô không phải là dấu hiệu thường gặp khi mang thai.

2. Nguyên nhân khiến vùng kín bị khô (không liên quan đến mang thai):

• Thay đổi nội tiết tố (sau rụng trứng, tiền mãn kinh, stress kéo dài…)
• Sử dụng thuốc tránh thai