Song thai - Đa thai

1. Cá béo và hàu tốt cho sự thông minh của thai nhi

Axit béo omega-3 không thể vắng mặt trong quá trình phát triển trí não của bé. Do đó, nếu đang tự hỏi bà bầu ăn gì để con thông minh, hãy nghĩ ngay đến cá, đặc biệt là những loại cá béo như cá thu, cá hồi, cá trích… Hãy đặt mục tiêu ăn ít nhất hai khẩu phần cá mỗi tuần hoặc nhiều hơn.

Một gợi ý khác dành cho bạn đối với thắc mắc bà bầu ăn gì để con thông minh là hàu, thực phẩm này rất giàu iốt, kẽm và sắt cũng như omega-3. Ngoài ra, mẹ bầu nên lưu ý về việc phụ nữ mang thai có nồng độ iốt thấp có thể ảnh hưởng đến trí thông minh của bé. Vì vậy, bạn nên cân nhắc bổ sung hàu vào thực đơn hàng tuần để tránh hệ quả không hay này.

2. Bà bầu ăn gì để con thông minh? Hãy chọn rau lá xanh

“Ăn gì trong 3 tháng đầu để con thông minh’ câu trả lời là hãy ăn các loại trái cây và rau xanh. Việc ăn trái cây và rau có màu xanh là điều cần thiết bởi những thực phẩm này rất giàu axit folic, d

Tại sao 9 tháng 10 ngày lại là 40 tuần?

Tổng số ngày là 9 tháng nhân 30 ngày cộng thêm 10 ngày tổng cộng được 280 ngày. Để tính toán số tuần thai từ ngày bắt đầu mang bầu đến lúc sinh nở chúng ta lấy 280 ngày chia cho 7 sẽ được hơn 40 tuần. Trong đó 1 tháng có thể xem là 30 ngày, 1 tuần sẽ là 7 ngày.

Thai bao nhiêu tuần là đủ tháng?

Thường thì một thai kỳ được chia thành 3 giai đoạn: 3 tháng đầu, 3 tháng giữa và 3 tháng cuối. Mỗi giai đoạn này tương ứng với 3 tháng hay khoảng 13 tuần. Vì vậy, khi thai nhi đạt 39-40 tuần (tính từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt cuối cùng), thì thai kỳ được coi là đủ 9 tháng hoặc 10 tháng. Trong một số trường hợp, người ta cũng có thể dùng thuật ngữ "mang bầu đủ tháng" để chỉ khoảng từ 37-42 tuần. Tuy nhiên, thời điểm chính xác để coi thai nhi đủ tháng nên được xác định bởi bác sĩ theo từng trường hợp cụ thể.

Mang thai 9 tháng 10 ngày được tính từ ngày nào?

Để tính t

Pate là món ăn ưa thích của hầu hết tất cả mọi người. Ai có thể cưỡng lại được bánh mì pate đây? Nhưng đối với mẹ bầu chúng mình cần cân nhắc khi ăn pate đó ạ.☝️

Pate

😋Pate là gì?

Pate là món ăn được chế biến từ các thành phần chính là gan, mỡ, thịt động vật kèm thêm các gia vị khác. Tất cả sẽ được xay nhuyễn và hấp lên. Khi ăn sẽ có vị béo, thơm đặc biệt ngon hơn khi ăn kèm bánh mì hoặc xôi.😶‍🌫️

😋Thành phần dinh dưỡng trong pate

Pate chứa khá nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể như sắt, photpho, selen, vitamin A,C,B2,B12…😃 Tuy nhiên song song với nó thì pate cũng chứa một số thành phần không tốt cho mẹ bầu chúng mình như chất bảo quản nitrit, natri nitrit hay vi khuẩn listeria đó ạ.

Vì sao bà bầu không nên ăn pate?

😋Gây dị tật bẩm sinh

Gan động vật chứa rất nhiều vitamin A ở dạng r

Cổ tử cung mở chậm làm quá trình chuyển dạ kéo dài khiến nhiều mẹ đau đớn và kiệt sức khi sinh con. Vậy tại sao cổ tử cung mở chậm lúc chuyển dạ? Mẹ hãy theo dõi bài viết sau đây để giải đáp thắc mắc nhé!

Cổ tử cung mở như thế nào?

Cổ tử cung được thiết kế hoàn hảo nhằm bảo vệ thai nhi trong suốt thời gian mang thai. Tới ngày sinh nở, cổ tử cung chính là bộ phận đặc biệt cần giãn nở kịp thời để đón bé chào đời. Quá trình cổ tử cung mở thường sẽ diễn ra qua 2 giai đoạn:

• Cổ tử cung trong giai đoạn tiềm thời mở từ 0 – 3cm.

• Cổ tử cung trong giai đoạn hoạt động mở từ 4 – 10cm.

Tại sao cổ tử cung mở chậm lúc chuyển dạ?

Thời gian cổ tử cung mở ở mỗi người phụ nữ là không giống nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân khiến tốc độ cổ tử cung mở chậm khiến thời gian chuyển dạ kéo dài.

Sinh con đầu lòng

Những mẹ sinh con đầu lòng thường sẽ có cổ tử cung mở chậm hơn, quá trình chuyển dạ kéo dài t

Khi mang thai ăn gì để con thông minh hay lựa chọn thực phẩm thế nào để giúp con thông minh là mối quan tâm thường trực của không ít các mẹ bầu.

Bố mẹ nào cũng muốn con yêu của mình khi sinh ra được thông minh, lanh lợi. Và thực tế, não của thai nhi bắt đầu hình thành chỉ 3 tuần sau khi thụ thai và các thực phẩm mẹ ăn đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của bé đó! Não bộ của bé phát triển nhanh chóng giữa tuần 24 và 42, và đặc biệt là từ khi thai nhi 34 tuần tuổi.

Giai đoạn này bé sẽ cần những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển trí não. Chính vì vậy, mẹ bầu nên ăn gì để con thông minh, đồng thời đảm bảo một chế độ ăn uống khỏe mạnh và đa dạng các thành phần dinh dưỡng cho bản thân mình.

1. Cá mòi - DHA

• Cá mòi rất giàu các axit docosahexaenoic (DHA), là chất quan trọng để giúp não bộ và hệ thần kinh trung ương phát triển. Cá mòi cũng là loại cá có ít khả năng bị nhiễm thủy ngân so với nhiều loài cá khác và là nguồn cung

Để cải thiện tình bị chóng mặt khi mang thai, bạn có thể thực hiện theo 7 gợi ý sau:

Đi đứng chậm rãi

Đừng đứng dậy quá nhanh khi bạn đang ngồi hoặc nằm vì có thể khiến huyết áp giảm xuống, khiến mẹ bầu bị chóng mặt. Ngoài ra, hãy chợp mắt khoảng 5 – 10 phút khi bạn cảm thấy mệt mỏi, đừng cố gắng làm việc tiếp bởi sẽ chỉ khiến khiến triệu chứng khó chịu trở nên nghiêm trọng hơn.

Uống nhiều nước

Mẹ bầu nên đặt ra mục tiêu uống đủ nước, từ 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày vì cảm giác chóng mặt, choáng váng cũng có thể là dấu hiệu của mất nước. Vào những ngày thời tiết nóng, bạn hãy tích cực bổ sung chất lỏng bằng những thức uống thơm ngon như nước ép trái cây, canh rau, nước lọc.

Hạn chế nằm ngửa

Khi bước vào giai đoạn tam cá nguyệt thứ hai hoặc thứ ba, mẹ bầu nên tránh tư thế nằm ngửa những lúc nghỉ ngơi vì trong giai đoạn này, tử cung của bạn sẽ đè lên tĩnh mạch chủ (tĩnh mạch chính có nhiệm vụ đưa máu

Yakult là một sản phẩm sữa uống lên men chứa probiotic vi khuẩn Lactobacillus casei Shirota. Sản phẩm này thường được sử dụng bởi người lớn và trẻ em từ 1 tuổi trở lên để cải thiện sức khỏe đường ruột và hệ miễn dịch. Tuy nhiên, có sự tranh luận về việc liệu bà bầu có nên uống Yakult hay không.

Chắc chắn rằng việc chăm sóc sức khỏe và dinh dưỡng của mẹ bầu là rất quan trọng, và MarryBaby sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về sự an toàn và cân nhắc khi tiêu dùng Yakult trong thời gian này tại bài viết dưới đây:

https://www.marrybaby.vn/mang-thai/cham-soc-me-bau/bau-uong-yakult-duoc-khong/

Bên cạnh đó, nếu bạn có thắc mắc muốn hỏi bác sĩ? Tạo câu hỏi miễn phí ngay TẠI

Đau đầu khi mang thai là tình trạng mẹ bầu thường gặp ở giai đoạn đầu hoặc cuối thai kỳ. Cơn đau đầu kéo dài không chỉ khiến bà bầu khó chịu, mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Cùng theo dõi bài viết dưới đây để biết rõ hơn về chứng đau đầu khi mang thai và cách giảm đau hiệu quả.

1. Vì sao mẹ bầu bị đau đầu khi mang thai?

Cơ thể phụ nữ mang thai có nhiều thay đổi, đặc biệt là sự thay đổi về nồng độ hormone, dẫn đến nhiều triệu chứng trong đó có đau đầu. Đau đầu khi mang thai ở giai đoạn đầu của thai kỳ là biểu hiện sự thay đổi cơ thể ở người phụ nữ. Trên thực tế hơn 80% mẹ bầu có dấu hiệu đau đầu khi mang thai và trong số đó thì đến 58% thai phụ bị đau nửa đầu trong 3 tháng đầu thai kỳ. Các biểu hiện dễ nhận biết như đau nhói đầu, đau một bên kèm theo buồn nôn và nôn.

Một số mẹ bầu ở 3 tháng cuối thai kỳ sẽ thấy tăng cân nhanh chóng do trọng lượng của em bé tăng nhanh, đây là nguyên nhân gây cho quá trình lưu thông máu toàn cơ thể c