Chăm sóc mẹ sau sinh

1. Triệu chứng của sa tử cung

Sa tử cung là tình trạng tử cung bị sa ra ngoài và đẩy vào âm đạo. Điều này xảy ra khi các cơ vùng chậu và mô liên kết trở nên quá yếu để hỗ trợ các cơ quan vùng chậu.

Sa tử cung có thể xuất hiện ở bất kỳ phụ nữ nào, tuy nhiên bệnh thường xảy ra hơn đối với phụ nữ sau sinh, thường xuyên vận động, mang vác nặng, phụ nữ tiền mãn kinh. Những yếu tố như mang thai đôi hoặc đa thai, thai nhi quá lớn, sinh khó... sẽ làm tăng nguy cơ bị sa tử cung sau sinh.

Sa tử cung nhẹ thường không có triệu chứng gì. Nhưng khi tử cung đã sa vào âm đạo thì có thể gây ra một loại các triệu chứng ảnh hưởng đến âm đạo, vùng bụng và lưng dưới, chẳng hạn như:

• Đau, áp lực, cảm giác nặng nề trong âm đạo.

• Đi tiểu thường xuyên.

• Khó tiểu.

• Đau khi quan hệ tình dục.

• Vấn đề về ruột.

• Tiết dịch âm đạo hoặc chảy máu.

Bài tập cho người sa tử cung có thể làm dịu các triệu chứng. Tuy nhiên, đối với sa tử cu

✌️ Cùng chào mừng tất cả các thành viên mới tham gia vào Cộng đồng MarryBaby trong tháng 4 cả nhà ơi!!!

😍 Nếu đã là thành viên Cộng đồng MarryBaby, bạn sẽ được tham gia tất cả các hoạt động đang diễn ra trên cộng đồng. Đặc biệt, khi tạo bài đặt câu hỏi, bạn sẽ được các bác sĩ trực tiếp trả lời/ tư vấn hoàn toàn miễn phí!

👉 Nào bắt đầu tạo bài đăng/ câu hỏi đầu tiên của bạn TẠI ĐÂY

✴️Đừng quên săn mã mua sắm sàn thương mại điện tử (Shopee, Tiki, Lazada,….) mua sắm thả ga tại các hoạt động sôi nổi trong tháng 4 nhé!

✅Sơ hở là có quà - Điểm danh ngay, Trúng 50K (Cập nhật ngày 14.4)

✅Trao Gấu Dâu - Chào bạn mới, tặng Gấu Dâu siêu xinh,

Để trả lời câu hỏi này, chúng ta thử tìm hiểu nước chanh chứa những gì và sự tác động của nó ra sao đối với cơ thể nhé!

Nước chanh là một loại nước giải khát được làm từ nước pha với nước cốt chanh tươi. Bạn có thể được thưởng thức nóng hoặc lạnh tùy thích.

Nước chanh có nhiều lợi ích sức khỏe. Nó cũng có thể giúp giảm cân và là thức uống thường xuyên góp mặt trong nhiều chế độ ăn kiêng do có hàm lượng calo rất thấp. Nếu so với các loại nước ép trái cây, giải khát có hàm lượng calo cao hơn như nước cam và soda chanh đường thì uống nước chanh có thể là một cách tuyệt vời để giảm cân.

Ví dụ:

– Một ly cam vắt 200ml ít đường cũng đã có năng lượng hơn 100 Kcal

– Một ly soda chanh đường 200ml có năng lượng gần 150 Kcal

– Một ly nước chanh pha loãng có năng lượng rất thấp vào khoảng 5-6 Kcal

Các nhà nghiên cứu cho rằng uống đủ nước có thể giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất và quá trình sinh nhiệt. Việc uống nước thường được khuyến khích là một ph

Giảm cân là một quá trình lâu dài, đòi hỏi sự kiên trì. Trong khi đó, đối với một số người, hoạt động thể chất nhiều hơn không phải là một lựa chọn dễ dàng, vì những lý do như chấn thương hoặc đang mắc một số bệnh lý… Vậy, liệu có cách giảm cân không cần tập thể dục không? Chúng ta cùng tìm hiểu thông tin qua bài viết này nhé!

Có cách giảm cân không cần tập thể dục không?

Câu trả lời là CÓ. Tập thể dục thường xuyên giúp bạn nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần. Nó cũng giúp giảm lượng calo, đốt cháy mỡ thừa để hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, không phải ai tập thể dụng cũng có tác dụng giảm cân. Và không phải ai cũng có thể áp dụng các bài tập thể dục trong quá trình giảm cân của mình.

Về nguyên tắc, giảm cân chính là làm thâm hụt lượng calo trong cơ thể. Tập thể dục giúp đốt cháy calo. Nhưng khi không tập thể dục, bạn có thể kiểm soát lượng calo bằng cách cắt giảm calo nạp vào.

Để kiểm soát lượng calo trong thời gian

Đời phụ nữ, đừng bao giờ tin vào lời nói của những người đàn ông bội bạc. Vì họ có thể hứa hẹn những điều vô tận, nói lời ngọt ngào, nhưng thực tế lại không giữ lời hứa, không trân trọng tình cảm và kính trọng bạn.

Ấy vậy mà, đứng trước đàn bà khác, anh ấy đã nhanh chóng quên đi tất cả, sẵn sàng ngã vào vòng tay nhân tình bé nhỏ, cũng thốt ra những câu yêu đương cuồng nhiệt, hẹn thề trăm năm.

Đàn ông một khi đã có thói lăng nhăng, đã thay lòng đổi dạ, đã có kinh nghiệm ngoại tình thì dù dùng cả đời này bạn cũng không thể thay đổi được bản chất con người họ. Đừng ngây dại nghĩ rằng, chỉ cần bạn luôn mở cửa chào đón, cho anh ấy cơ hội quay đầu thì chàng sẽ vì thế mà cảm động, mà cảm thấy hối lỗi.

Thực chất, đàn ông trăng hoa có thể bị sự chân thành của vợ cảm hóa, vì tình xưa nghĩa cũ mà về bên vợ. Thế nhưng, khi có cơ hội, rồi họ cũng lại ngoại tình, bước chân vào vết xe đổ kia mà chẳng hề cảm thấy có lỗi với vợ con. Thậm chí, khi ch

Ở cữ là khoảng thời gian mà người mẹ thường phải thực hiện kiêng cữ khá nhiều nguyên tắc “ngầm”, trong đó có quan niệm cho rằng không được cắt tóc. Vậy thực hư như thế nào, liệu có cần phải kiêng cắt tóc sau sinh không?

Có cần kiêng cắt tóc sau sinh không?

Có kiêng cắt tóc sau sinh không là điều nhiều phụ nữ sau sinh quan tâm. Bởi theo quan niệm dân gian, điều này sẽ ảnh hưởng xấu đến việc tiết sữa cho bé bú, mẹ cũng phải kiêng gội đầu nên cắt tóc sau sinh là việc làm không nên.

Tuy nhiên, theo các bác sĩ sản khoa, không có cơ sở chứng minh mối liên quan giữa việc cắt tóc và hoạt động của tuyến sữa, mẹ cũng không cần phải kiêng tắm gội bởi sẽ gây ngứa ngáy, khó chịu, thậm chí làm phát triển vi khuẩn có hại cho cả mẹ và con.

Trên thực tế, không ít người bị nấm da đầu sau sinh do tóc dày, rậm và không được cắt tỉa, vệ sinh sạch sẽ. Ngược lại, việc cắt tóc gọn gàng sẽ giúp mẹ thoải mái hơn trong việc chăm bé, tóc sau khi gội cũng nhanh khô hơn,

VÌ SAO MẸ BỈM SỮA KHÔNG THỂ NÀO GIÀU NỔI? 😂

1. Mua tã bỉm cho con, không phải loại nào con cũng hợp, loại này dễ xô, loại kia quá dày, loại này con đi chân hai hàng, loại kia thì dễ hăm. Vậy là phải mua đến 7749 loại mới tìm được loại hợp con.

2. Mua bình sữa cho bé, loại to loại bé, loại núm cứng, núm mềm, còn chưa kể, con hay nhai núm thì cũng đến là thay luôn 7749 lần.

3. Đến sữa, loại nào bổ sung đủ chất, loại nào tăng chiều cao, loại chuyên tăng cân, hay loại tốt cho tiêu hóa cũng là phải mua thử mới biết.

4. Đấy còn chưa tính đến đồ chuẩn bị trước sinh từ to đến nhỏ: khăn xô, cặp nhiệt độ, cũi, máy hút sữa, máy khử trùng...

5. Rồi các khoản chi cho con đi viện, không may con ốm, hay thuốc bôi lặt vặt...

6. Chưa tính cả tiền sắm sửa cho con, mua từ khi newborn đến khi qua mấy tuần wonderweek vẫn là không đủ...

7. Sắp tới còn phải mua ghế ăn dặm, xe đẩy, địu con,....còn cả đống thứ không tên chưa thể liệt kê hết…..

Đấy vậy mà suốt

GỬI NHỮNG NGƯỜI ĐÃ, ĐANG VÀ SẼ LÀM MẸ ❤

Dành cho những người mẹ đang cảm thấy kiệt sức bởi những vất vả mà khó ăn hiểu được, những giây phút giấu mình lặng lẽ khóc trong phòng tắm.

Dành cho những người mẹ quá mệt mỏi bởi vết sinh mổ, những đêm mất ngủ & tắc tia sữa khiến 2 bầu ngực căng như đá.

Dành cho những người mẹ từng khóc sau khi lỡ đánh hay mắng con những điều vô nghĩa và tự bản thân mình cảm thấy có lỗi.

Dành cho những người mẹ tuyệt vọng từng chiến đấu để mặc cho vừa chiếc quần denim bởi vì muốn mình gầy hơn, đẹp hơn và mặc chúng để có cảm giác tốt hơn.

Dành cho những người mẹ cảm thấy cô đơn, ngay cả khi cô ấy không ở một mình.

Bạn thực sự quan trọng, ít nhất là với một thiên thần nhỏ bé mới chào đời. Chỉ cần bạn, là con cảm thấy đủ. Đây là một giai đoạn khó khăn và đầy thử thách cho mọi bà mẹ dù ở bất cứ hoàn cảnh nào. Chúng ta có thể không quen biết nhau, không nói