Cộng đồng của chúng tôi

Cộng đồng của Hello Bacsi là không gian cởi mở, đáng tin cậy, nơi các thành viên có thể tìm kiếm lời khuyên, hỗ trợ lẫn nhau, và chia sẻ câu chuyện của mình.

Kiểm duyệt

Đội ngũ kiểm duyệt viên của chúng tôi đảm bảo rằng cộng đồng tuân thủ Nguyên tắc và Tiêu chuẩn cộng đồng. Đồng thời, kiểm duyệt viên chịu trách nhiệm duy trì môi trường cởi mở và hỗ trợ cho tất cả các thành viên, không có thông tin gây hiểu nhầm.

Đáng tin cậy

Đội ngũ chuyên gia của chúng tôi cung cấp thông tin sức khỏe đáng tin cậy và chính xác giúp các thành viên có thể đưa ra quyết định đúng đắn nhất cho sức khỏe.

Tích hợp sức khỏe

Truy cập vào Cộng đồng, Đặt lịch với bác sĩ, và Thương mại thông qua dịch vụ tích hợp cho sức khỏe của bạn - tất cả ở cùng một nơi.

Cam kết

Bạn không đơn độc trong hành trình chăm sóc sức khỏe của mình. Chúng tôi cam kết cung cấp cho bạn sự hỗ trợ và không gian an toàn để chia sẻ kinh nghiệm của bạn với những người khác.

Kết nối với chúng tôi

Bạn muốn đóng góp cho cộng đồng với tư cách là Chuyên gia, Hướng dẫn viên, Đại sứ hoặc muốn hợp tác quảng cáo trên trang của chúng tôi? Chúng tôi rất mong đợi nhận thông tin từ bạn.
avatar

Tạo một bài đăng

Hình ảnh

Video

Vitamin B6 có trong thực phẩm nào?

Vitamin B6, hay pyridoxine, là một loại vitamin quan trọng giúp cơ thể chuyển hóa protein, carbohydrate và chất béo, đồng thời hỗ trợ chức năng thần kinh và hệ miễn dịch. Dưới đây là thông tin Vitamin B6 có trong thực phẩm nào?

  • Thịt gia cầm:

Gà và gà tây là nguồn cung cấp vitamin B6 dồi dào.

  • :

Cá hồi, cá ngừ, và cá thu đều chứa nhiều vitamin B6.

  • Gan động vật:

Gan bò và gan gà đều có hàm lượng vitamin B6 cao.

  • Các loại hạt và đậu:

Hạt hướng dương, hạt mè, hạt lanh, hạt dẻ, đậu phộng, đậu nành và đậu xanh đều là những nguồn cung cấp tốt.

  • Ngũ cốc nguyên hạt:

Gạo lứt, yến mạch, lúa mì và các loại ngũ cốc nguyên hạt khác chứa nhiều vitamin B6.

  • Chuối:

Chuối là một nguồn tuyệt vời của vitamin B6.

  • Khoai tây và khoai lang:
... Xem thêm
Vitamin B6 có trong thực phẩm nào? 
1
2.7k
1 Bình luận
Mang Thai

Chào bác sĩ, như em tìm hiểu trên nhiều trang mạng xã hội thì quầng vú rộng là một trong những biểu hiện của việc đang mang thai, nhưng dạo gần đây quầng vú của em trở nên rộng hơn nhưng khi chạm vào thì lại trở lại như bình thường, như vậy đây có phải là biểu hiện của việc em đang có thai không bác sĩ

2
2.8k
5 Bình luận
VỢ CON ANH CÓ QUAN TRỌNG VỚI ANH HAY KHÔNG VẬY?

Thưa các anh em, tôi biết cánh đàn ông thường hay ham chơi, chúng ta có thể bỏ cơm nhà để đi nhậu nhẹt. Có thể chỉ một cuộc điện thoại của 1 thằng bạn thân, 1 anh đồng nghiệp, hay đơn giản từ người mới quen chúng ta đã lao nhanh ra khỏi nhà.

Bạn chắc chắn sẽ rất vui vẻ nhưng bạn có để ý không trong căn nhà đó có người phụ nữ và những đứa con đang buồn. Thi thoảng bạn đi, tôi đồng ý, nhưng bạn đi quá nhiều, bạn thậm chí không hỏi qua ý vợ thì điều này có lẽ không ổn lắm

Một ngày làm việc của cô ấy không kém gì bạn, cô ấy đi làm, cô ấy chăm con, cô ấy tỷ mỉ nấu từng bữa cơm ngon và đợi chồng. Nhưng đáp lại cô ấy được gì? Tôi nói đến đây chắc chúng ta ai cũng hiểu

Đời chờ không phải là nhiệm vụ của phụ nữ, họ sinh ra là để được yêu thương. Họ xứng đáng lắm chứ, sự vô tâm của bạn có thể làm tan nát một gia đình.

BẠN KHÔNG TIN THÌ CỨ THỬ ĐI, NHƯNG RỒI ĐỪNG HỐI HẬN.

Nếu bạn yêu vợ con thì đừng vô tâm với họ


(Vũ Kim Khánh)

1
2.8k
2 Bình luận
Vitamin B1 có tác dụng gì?

Vitamin B1 là một chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình cơ thể tạo ra năng lượng cung cấp cho các hoạt động hằng ngày. Vitamin B1 không thể tự tổng hợp từ cơ thể người mà cần được bổ sung từ thực phẩm tự nhiên và các thực phẩm chức năng. Cùng tìm hiểu Vitamin B1 có tác dụng gì trong bài viết dưới đây nhé.

1.Vitamin B1 có tác dụng gì?

Mặc dù chỉ cần một lượng nhỏ nhưng vitamin B1 đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe. Dưới đây là 8 công dụng chính của vitamin B1 có thể bạn chưa biết.

Vitamin B1 tham gia vào quá trình trao đổi chất

Trao đổi chất là quá trình chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Cơ thể cần vitamin B1 biến tinh bột, protein và chất béo thành các phân tử mang năng lượng ATP, đảm bảo các hoạt động của cơ thể được diễn ra bình thường.

Một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất của việc thiếu vitamin B1 đó là chán ăn, mệt mỏi. Vitamin B1 cũng cần thiết cho việc tiết ra axit hydrochloric để

... Xem thêm
Vitamin B1 có tác dụng gì?
2
2.8k
3 Bình luận
Có bầu quan hệ được không? Tư thế nào phù hợp khi quan hệ trong thai kỳ?

Khi mang thai, nhiều cặp vợ chồng luôn e dè chuyện chăn gối. Vấn đề lớn nhất mà họ thường băn khoăn là có bầu quan hệ được không, liệu quan hệ tình dục có ảnh hưởng tới em bé? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé.

1.Có bầu quan hệ được không?

Quan hệ tình dục khi mang thai có lẽ là một trong những vấn đề được nhiều sản phụ quan tâm. Nhiều chị em lo lắng rằng quan hệ trong thời kỳ mang thai có gây ảnh hưởng xấu tới sự phát triển của thai nhi như động thai, sảy thai hay ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ bầu hay không?

Trên thực tế, chị em thường cảm thấy rất mệt mỏi, thường xuyên buồn nôn trong quá trình mang thai nên thường không còn hứng thú với “chuyện ấy”. Tuy nhiên, bên cạnh đó vẫn có những chị em không gặp phải tình trạng ốm nghén mệt mỏi trong thai kỳ. Trong thời kỳ này, cơ thể người phụ nữ sẽ sản sinh ra nhiều nội tiết tố nữ hơn, điều này làm tăng ham muốn dẫn tới nhu cầu sinh hoạt vợ chồng cũng tăng lên.

Theo các chuyên gia, việc quan

... Xem thêm
Có bầu quan hệ được không? Tư thế nào phù hợp khi quan hệ trong thai kỳ?
4
18k
9 Bình luận
Uống mật ong có tác dụng gì?

Mật ong không chỉ là một loại thực phẩm ngon mà còn có nhiều tác dụng đối với sức khỏe và làm đẹp. Uống mật ong có tác dụng gì?


  • Khử trùng và giảm viêm: Mật ong có khả năng kháng khuẩn, giúp làm lành vết thương và giảm viêm sưng.


  • Hỗ trợ tiêu hóa: Mật ong và chanh có chứa thành phần hydrogen peroxide, giúp tiêu diệt vi khuẩn trong dạ dày và cải thiện hệ tiêu hóa.


  • Tăng cường sức khỏe tim mạch: Vitamin C trong chanh và kali trong mật ong giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch và kiểm soát huyết áp.


  • Tăng cường hệ miễn dịch: Mật ong chứa chất chống oxy hóa và kháng khuẩn, kết hợp với vitamin C trong nước chanh giúp tăng cường hệ miễn dịch.


  • Ngăn ngừa sỏi thận: Axit citric trong chanh kết hợp với mật ong giúp ngăn ngừa sỏi thận.


  • Làm sạch da: Chất chống oxy hóa, vitamin C và axit citric trong chanh và mật ong giúp tái tạo tế
... Xem thêm
6
2.7k
6 Bình luận
Có thai bao lâu thì đau bụng dưới? Có nguy hiểm không?

Đau bụng khi mang thai là triệu chứng thường gặp nhưng lại khiến nhiều người lo lắng. Có thai bao lâu thì đau bụng dưới, hãy theo dõi để luôn đảm bảo sức khỏe bản thân và thai nhi được an toàn nhất.

Giải đáp thắc mắc có thai bao lâu thì đau bụng dưới?

Trong thai kỳ, có thể tình trạng đau bụng dưới diễn ra ở nhiều thời điểm khác nhau. Tuy nhiên, phổ biến nhất là ở 4 – 10 tuần đầu của thai kỳ, khi bào thai đang phát triển và lồng vào thành tử cung.

Như vậy bạn đã biết có thai bao lâu thì đau bụng dưới và có thể từ các nguyên nhân đã nêu trên. Bạn không nên tự ý chẩn đoán mà cần đi khám định kỳ và tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo sức khỏe của thai nhi và thai phụ.

Tình trạng đau bụng dưới có nguy hiểm cho thai nhi?

Tình trạng đau bụng dưới trong thai kỳ không quá đáng lo ngại và có thể xem là bình thường. Tuy nhiên, nếu đau quá mức, kéo dài và kèm những triệu chứng khác như đau lưng, ra máu, sốt, buồn n

... Xem thêm
Có thai bao lâu thì đau bụng dưới? Có nguy hiểm không?
4
18k
7 Bình luận
Cách nhận biết có thai bằng nước tiểu tại nhà

Cách nhận biết có thai bằng nước tiểu là thông tin chị em phụ nữ thường quan tâm khi cơ thể có các biểu hiện chậm kinh, mệt mỏi, đau tức ngực,… Đây là nhu cầu kiểm tra phổ biến của chị em để biết mình có thai hay không trước khi đến thăm khám tại cơ sở y tế.

Thời điểm phù hợp để kiểm tra có thai bằng nước tiểu

Nước tiểu phản ánh tình trạng mang thai của chị em chủ yếu thông qua nồng độ HCG. Thông thường, bạn nữ sẽ cảm thấy cơ thể có những biểu hiện bất thường sau 7-10 ngày kể từ sau khi quan hệ tình dục. Bước sang tuần thứ 3, nếu bạn cảm thấy cơ thể mệt mỏi, ngủ nhiều, chuột rút, buồn nôn,… thì khả năng bạn mang thai lên tới 96%.

Tóm lại, 10-15 ngày sau khi quan hệ là thời điểm phù hợp để bạn có thể nhận biết bản thân có bầu hay chưa. Đây cũng là lúc nước tiểu thay đổi rõ rệt so với những ngày bình thường, thuận lợi để quan sát các dấu hiệu mang thai thông qua nước tiểu.

Một số cách nhận biết có thai bằng nước tiểu tạ

... Xem thêm
Cách nhận biết có thai bằng nước tiểu tại nhà
5
5.4k
7 Bình luận
Gợi ý những địa điểm du lịch thích hợp để gia đình nghỉ dưỡng vào mùa hè

Nắng hè ngập tràn chính là thời điểm lý tưởng nhất cho những chuyến đi chơi, bạn đã biết mùa hè nên đi du lịch ở đâu trong nước chưa? Đừng bỏ lỡ gợi ý những địa điểm du lịch thích hợp để gia đình nghỉ dưỡng vào mùa hè dưới đây nhé!

1. ĐÀ NẴNG

Thành phố Đà Nẵng được mệnh danh là "thành phố đáng sống" với nhiều điểm tham quan và vui chơi giải trí hấp dẫn. Du lịch Đà Nẵng cùng gia đình, bạn bè có thể tham quan Bà Nà Hills, Cầu Vàng, bán đảo Sơn Trà hay tắm biển Mỹ Khê, tắm suối khoáng nóng ở Núi Thần Tài... Ngoài ra, Đà Nẵng cũng có nhiều khu ẩm thực phong phú, đa dạng, đáp ứng mọi nhu cầu của du khách.

2.NHA TRANG

Thành phố biển Nha Trang cũng là một lựa chọn tuyệt vời cho du lịch hè cùng gia đình. Nơi đây nổi tiếng với những bãi biển thơ mộng, nhiều khu du lịch giải trí hấp dẫn như Vinpearl Land, Hòn Mun, Hòn Tằm... Đặc biệt, du lịch Nha Trang còn có nhiều món ăn ngon và đặc sản hấp dẫn, phù hợp với khẩu vị củ

... Xem thêm
Gợi ý những địa điểm du lịch thích hợp để gia đình nghỉ dưỡng vào mùa hè 
2
2.7k
4 Bình luận
Máy điều hòa di động dùng kêu có to không

Đã nhà mẹ nào dùng điều hòa di động chưa, cho em hỏi cái là nó có ồn lắm không?


Máy điều hòa di động dùng kêu có to không
1
2.7k
3 Bình luận

Kết nối với những người trong cộng đồng của chúng tôi

Đăng nhập hoặc Đăng ký để tham gia vào cộng đồng của chúng tôi