Hỏi bác sĩ trực tuyến 👉 tại đây 👈
Công cụ sức khỏe
Tính ngày rụng trứng
Công cụ tính ngày dự sinh
Biểu đồ tăng trưởng của trẻ em: Chiều cao, cân nặng
Công cụ tính cân nặng khi mang thai
Hình ảnh trực quan phân trẻ sơ sinh như thế nào là bình thường?
Công cụ theo dõi lịch tiêm chủng cho bé
Công cụ nổi bật
Công cụ tính ngày dự sinh
Hãy sử dụng công cụ này để tính ngày dự sinh của bạn. Lưu ý, kết quả chỉ mang tính chất tham khảo. Hầu hết các mẹ bầu thường sinh trong vòng một tuần trước hoặc sau khoảng thời gian dự sinh này.
Công cụ tính ngày dự sinh
Hãy sử dụng công cụ này để tính ngày dự sinh của bạn. Lưu ý, kết quả chỉ mang tính chất tham khảo. Hầu hết các mẹ bầu thường sinh trong vòng một tuần trước hoặc sau khoảng thời gian dự sinh này.
Tính ngày rụng trứng
Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của bạn, xác định những ngày dễ thụ thai nhất để tăng cơ hội thụ thai hoặc áp dụng biện pháp tránh thai.
Tính ngày rụng trứng
Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của bạn, xác định những ngày dễ thụ thai nhất để tăng cơ hội thụ thai hoặc áp dụng biện pháp tránh thai.
Biểu đồ tăng trưởng của trẻ em: Chiều cao, cân nặng
Biểu đồ tăng trưởng này giúp đánh giá chỉ số khối cơ thể (BMI) của trẻ, biểu thị cho sự tăng trưởng của trẻ dựa trên yếu tố bách phân vị do Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến nghị.
Biểu đồ tăng trưởng của trẻ em: Chiều cao, cân nặng
Biểu đồ tăng trưởng này giúp đánh giá chỉ số khối cơ thể (BMI) của trẻ, biểu thị cho sự tăng trưởng của trẻ dựa trên yếu tố bách phân vị do Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến nghị.
Tìm cộng đồng của bạn
Chuẩn bị mang thai
Mẹ bầu
Chăm sóc mẹ sau sinh
Bé sơ sinh
Bé tập đi và mẫu giáo (2-5 tuổi)
Bé tiểu học (6-10 tuổi)
Bài đăng nổi bật
Xem thêm
3.4k tương tác
2.4k thành viênBài đăng hot nhất
Các bạn sinh năm 2009 có từng thấc mắc mình mệnh gì không? Dưới đây là câu trả lời cho thắc mắc Sinh năm 2009 mệnh gì? và giải mã tính cách và con đường tương lai nè
1. Sinh năm 2009 mệnh gì?
Người sinh năm 2009 (từ ngày 26/01/2009 đến 13/02/2010 dương lịch) thuộc năm Kỷ Sửu, cầm tinh con Trâu:
Mệnh: Thích Lịch Hỏa (Lửa sấm sét) – thuộc hành Hỏa
Tương sinh: Mộc, Thổ
Tương khắc: Thủy, Kim
Ngũ hành nạp âm: Thích Lịch Hỏa tượng trưng cho ánh chớp, sấm sét mạnh mẽ, mang ý nghĩa về sự bùng nổ năng lượng, sức mạnh tiềm ẩn và khả năng tạo ra đột phá.
2. Cung mệnh và hướng hợp
Hướng hợp: Đông, Nam, Bắc, Đông Nam
Hướng hợp: Tây, Tây Nam, Đông Bắc, Tây Bắc
3. Tính cách người sinh năm 2009
Người tuổi Kỷ Sửu 2009 thường:
* Kiên trì, có trách nhiệm, đáng tin cậy.
* Thẳng thắn, rõ ràng trong lời nói và hành động.
* Có óc quan sát tốt, dễ thích nghi với môi trường mới.
* Đôi khi khá cứng đầu và bảo thủ, khó thay đổi ý kiến.
4. 2009 hợp tuổi nào?
5. Màu sắc hợp mệnh
Màu kỵ:Xanh dương, đen (thuộc Thủy).
6. Con đường tương lai
Người sinh năm 2009 thường gặp nhiều cơ hội phát triển trong học tập, nghề nghiệp liên quan đến công nghệ, kỹ thuật, nghệ thuật sáng tạo hoặc lĩnh vực yêu cầu tính kỷ luật cao.
Nếu biết tận dụng tính kiên trì và óc sáng tạo, tuổi Kỷ Sửu dễ đạt được thành công lớn ở tuổi trưởng thành. Tuy nhiên, cần học cách linh hoạt, tránh quá cứng nhắc trong suy nghĩ để mở rộng cơ hội.
Qua bài viết này bạn đã biết được người sinh năm 2009 – Kỷ Sửu mang mệnh Thích Lịch Hỏa, tượng trưng cho sức mạnh bứt phá và nguồn năng lượng dồi dào. Hiểu rõ mệnh, tính cách, màu sắc và tuổi hợp sẽ giúp người tuổi này định hướng đúng con đường học tập, sự nghiệp và cuộc sống trong tương lai. Hy vọng bài viết sẽ giúp ích cho bạn nhé!
❓ Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay!
Ở tuổi teen, việc định hướng nghề nghiệp tương lai luôn là chủ đề khiến nhiều bạn trẻ và cả phụ huynh băn khoăn. Liệu nên chọn nghề theo đam mê để thỏa sức phát triển bản thân, hay chọn theo xu hướng thị trường để có cơ hội việc làm và thu nhập ổn định?
1. Chọn nghề theo đam mê – Tự do nhưng nhiều thử thách
Ưu điểm:
Hạn chế:
2. Chọn nghề theo xu hướng – An toàn nhưng dễ gò bó
Ưu điểm:
Hạn chế:
3. Giải pháp cân bằng – Đam mê kết hợp xu hướng
Tuổi teen không nhất thiết phải chọn hoàn toàn theo đam mê hay xu hướng, mà quan trọng là tìm được sự cân bằng thông minh giữa hai yếu tố. Đam mê giúp bạn bền bỉ, còn xu hướng giúp bạn thực tế hơn. Hy vọng bạn sẽ chọn được con đường nghề nghiệp vừa phù hợp với bản thân vừa đáp ứng nhu cầu xã hội.
❓ Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay!
Học sinh từ lớp 1 đến 12 sẽ vào lớp trong khoảng 7-8h, ra về lúc 16-17h, theo quy định của Sở Giáo dục và Đào tạo.
Ngày 12/9, Sở ban hành hướng dẫn giờ ra - vào lớp với trẻ mầm non và học sinh các cấp.
Theo đó, thời gian vào tiết đầu tiên của học sinh tiểu học, THCS, THPT khoảng 7-8h, kết thúc giờ học buổi sáng từ 10h30 trở đi. Buổi chiều, các trường có thể xếp tiết học đầu tiên vào 13h-13h30, tan trường từ 16h đến 17h. Với bậc mầm non, trường đón trẻ lúc 7-8h, trả trẻ từ 16h trở đi.
Trước đó, Sở dự kiến mốc tan trường là sau 16h30.
Sở yêu cầu các trường mở cửa đón học sinh từ 6h30, không để những em đi học sớm hoặc muộn tập trung trước cổng. Nhà trường cũng cần tính toán để bảo đảm giao thông xung quanh thông thoáng vào giờ cao điểm. Trong đó, những trường nằm gần nhau trên cùng một trục cần phối hợp, bố trí giờ ra - vào lớp lệch nhau tối thiểu 15 phút.
TP HCM hiện có hơn 2,5 triệu học sinh các cấp. Trước đây, khu vực TP HCM cũ quy định tiết 1 từ 7h-7h15 trở đi, mỗi ngày tối đa 8 tiết học.
Tuy nhiên, hướng dẫn dạy học hai buổi mỗi ngày của Bộ Giáo dục và Đào tạo ban hành đầu tháng 8 quy định số tiết chỉ còn 7. Nhiều hiệu trưởng cho biết nếu giữ nguyên khung thời gian của năm học trước, học sinh sẽ ra về lúc hơn 15h, rất khó để phụ huynh đưa đón.
Vì thế, trước khi có chỉ đạo của Sở, một số trường đã chủ động lùi giờ vào lớp buổi sáng và chiều 15-30 phút để giờ ra về rơi vào khoảng sau 16h.
Cách đây hai hôm, Sở Giáo dục và Đào tạo cũng yêu cầu trường học sắp xếp thời khóa biểu một cách hợp lý, không dàn trải sang thứ bảy, tránh gây xáo trộn đời sống. Nếu có, trường nên bồi dưỡng học sinh giỏi, phụ đạo cho những em chưa đạt, hoặc tổ chức các câu lạc bộ thể thao trên tinh thần tự nguyện, chủ động của học sinh.
Theo Vnexpress
Tuổi dậy thì là giai đoạn con bắt đầu thay đổi cả về thể chất lẫn tinh thần. Đây cũng là lúc con dễ bị ảnh hưởng bởi bạn bè và mạng xã hội. Ba mẹ cần có cách dạy con tuổi dậy thì phù hợp để giúp con vững vàng hơn trước những áp lực này.
Hiểu đúng về tuổi dậy thì và những tác động bên ngoài
Đặc điểm tâm lý tuổi dậy thì
Tâm lý tuổi dậy thì của trẻ thường nhạy cảm và dễ thay đổi cảm xúc. Ba mẹ cần có cách dạy con tuổi dậy thì dựa trên sự thấu hiểu tâm lý đó.
Con có thể trở nên bướng bỉnh hơn và muốn tự khẳng định bản thân. Nếu ba mẹ biết lắng nghe, cách dạy con tuổi dậy thì sẽ trở nên hiệu quả hơn.
Tác động từ bạn bè
Bạn bè ở tuổi này có sức ảnh hưởng rất lớn đến suy nghĩ và hành vi của con. Ba mẹ cần quan sát để cách dạy con tuổi dậy thì không bị lệ thuộc quá nhiều vào sự so sánh.
Con thường muốn được hòa nhập và không bị khác biệt so với nhóm bạn. Chính vì vậy cách dạy con tuổi dậy thì cần dạy con cân bằng giữa bản thân và tập thể.
Sức mạnh của mạng xã hội
Mạng xã hội mở ra không gian giao tiếp rộng lớn cho con. Tuy nhiên, nếu không có cách dạy con tuổi dậy thì hợp lý, con dễ bị cuốn vào những giá trị ảo.
Con có thể bị ảnh hưởng bởi hình ảnh, lối sống hoặc quan điểm chưa đúng. Ba mẹ nên áp dụng cách dạy con tuổi dậy thì để con biết chọn lọc thông tin tích cực.
Áp lực vô hình từ môi trường sống
Môi trường học tập và xã hội tạo ra nhiều kỳ vọng với trẻ. Khi ba mẹ mẹ biết đến cách dạy con tuổi dậy thì đúng đắn, con sẽ giảm bớt lo âu.
Ngoài ra, áp lực học tập và sự ganh đua khiến con dễ mệt mỏi. Đây là lúc cách dạy con tuổi dậy thì cần dựa trên sự động viên và khích lệ.
Cách dạy con tuổi dậy thì để vượt qua áp lực bạn bè
Dạy con biết giá trị bản thân
Ba mẹ cần giúp con nhận ra giá trị của chính mình. Đây là bước quan trọng trong cách dạy con ở giai đoạn này để con không phụ thuộc vào người khác.
Hiểu mình có những điểm mạnh riêng sẽ nâng cao sự tự tin ở trẻ. Cách dạy con ở giai đoạn này chính là trao cho con niềm tin vào bản thân.
Khuyến khích con chọn bạn tốt
Một người bạn tốt có thể tạo động lực tích cực cho con. Ba mẹ nên có cách dạy con tuổi dậy thì để con biết cách xây dựng mối quan hệ lành mạnh.
Khi con chơi với những người bạn chân thành, con sẽ học được sự tử tế. Đây là nền tảng vững chắc trong cách dạy con ở giai đoạn này.
Dạy con nói “không” với điều xấu
Con cần học cách từ chối những hành động không đúng. Cách dạy con tuổi dậy thì chính là rèn luyện lòng dũng cảm và chính kiến.
Khi con biết nói “không” với cái xấu, con sẽ trưởng thành hơn. Đây là kỹ năng cần thiết trong cách dạy con tuổi dậy thì.
Lắng nghe cảm xúc của con
Ba mẹ nên lắng nghe để hiểu con thay vì chỉ trích. Đây là yếu tố quan trọng giúp cách dạy con tuổi dậy thì trở nên gần gũi.
Khi con thấy mình được tôn trọng, con sẽ cởi mở hơn. Cách dạy con tuổi dậy thì lúc này không còn áp đặt mà là đồng hành.
Trở thành tấm gương tích cực
Ba mẹ là hình mẫu đầu tiên mà con quan sát và học theo. Cách dạy con tuổi dậy thì hiệu quả nhất là cha mẹ sống chân thành và tích cực.
Nếu ba mẹ biết giữ thái độ bình tĩnh trước khó khăn, con sẽ học được điều đó. Đây là bài học thực tế quý giá trong cách dạy con ở giai đoạn này.
Cách dạy con tuổi dậy thì để vượt qua áp lực mạng xã hội
Giúp con hiểu lợi ích và nguy cơ
Mạng xã hội có thể là nơi học hỏi, nhưng cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro. Cách dạy con tuổi dậy thì cần giúp con hiểu rõ hai mặt của vấn đề.
Con cần được hướng dẫn để nhận biết đâu là thông tin đáng tin cậy. Đây là nền tảng quan trọng của cách dạy con tuổi dậy thì.
Hướng con đến sử dụng mạng xã hội an toàn
Ba mẹ nên đưa ra giới hạn hợp lý về thời gian sử dụng. Đây là cách dạy con tuổi dậy thì giúp con duy trì sự cân bằng trong cuộc sống.
Thay vì cấm đoán, ba mẹ nên cùng con thỏa thuận nguyên tắc. Đây là cách dạy con tuổi dậy thì để con tự giác và có trách nhiệm hơn.
Dạy con chọn lọc thông tin
Không phải thông tin nào trên mạng cũng đúng sự thật. Cách dạy con tuổi dậy thì là khuyến khích con kiểm chứng trước khi tin.
Khi biết đặt câu hỏi và suy nghĩ phản biện, con sẽ trưởng thành hơn. Đây là kỹ năng quan trọng trong cách dạy con ở giai đoạn này.
Tạo hoạt động thay thế ngoài đời thực
Con cần có những trải nghiệm thực tế để cân bằng với thế giới ảo. Đây là cách dạy con tuổi dậy thì giúp con phát triển toàn diện.
Những hoạt động ngoài trời, thể thao hoặc nghệ thuật sẽ rất bổ ích. Khi đó, cách dạy con tuổi dậy thì sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn.
Xây dựng niềm tin và sự đồng hành
Ba mẹ cần đồng hành cùng con để tạo sự tin tưởng. Đây là cách dạy con tuổi dậy thì giúp con không cảm thấy đơn độc.
Khi con có chỗ dựa tinh thần, con sẽ mạnh mẽ hơn trước
áp lực cuộc sống. Đây chính là sự thành công lớn nhất trong cách dạy con ở giai đoạn này.
Áp lực bạn bè và mạng xã hội là thử thách mà nhiều trẻ tuổi dậy thì phải đối diện. Ba mẹ cần có cách dạy con tuổi dậy thì phù hợp để con học được sự vững vàng và tự tin. Khi được đồng hành và yêu thương, con sẽ trưởng thành với tâm hồn mạnh mẽ hơn.
Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay!
Tuổi teen là giai đoạn vàng để phát triển chiều cao. Nhiều bạn quan tâm đến thuốc tăng chiều cao, nhưng liệu nó có ảnh hưởng đến xương và hormone hay không? Cùng tìm hiểu qua bài viết nhé
1. Thuốc tăng chiều cao và tác động lên xương
Để hiểu tác động của thuốc, trước hết cần biết xương của tuổi teen đang phát triển như thế nào.
2. Thuốc tăng chiều cao và hệ nội tiết
Hệ nội tiết là “bộ điều khiển” chính cho sự phát triển chiều cao của tuổi teen.
3. Lợi ích và rủi ro
Mỗi phương pháp đều có mặt lợi và mặt hại mà tuổi teen cần cân nhắc kỹ.
4. Các biện pháp bổ trợ an toàn
Thuốc không phải là con đường duy nhất để tăng chiều cao; kết hợp tự nhiên vẫn là ưu tiên.
Thuốc tăng chiều cao có thể tác động đến xương và nội tiết nếu dùng không đúng cách. Hy vọng các bạn teen và phụ huynh cân nhắc kỹ, kết hợp dinh dưỡng và vận động để tăng chiều cao an toàn
❓ Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay!
Nhân ngày đặc biệt này, MarryBaby gửi ngàn lời cảm ơn và lời chúc đến những người phụ nữ tuyệt vời nhất - người mẹ, người vợ, và cả những người con gái luôn âm thầm chăm sóc và yêu thương gia đình.
🌷Hơn hết, "Phụ nữ là để yêu thương"
Hãy dành cho mình những khoảnh khắc nghỉ ngơi và yêu thương bản thân thật nhiều.Chúc cho tất cả các quý cô Việt Nam luôn xinh đẹp rạng ngời, luôn đong đầy hạnh phúc và vui tươi mỗi ngày nha! 🥰
Mới nhất
Phổ biến
😍 Quào!! Không chỉ vừa ra mắt trang chủ diện mạo mới cực sống động với những thông tin, hoạt động - quà tặng hữu ích cùng hàng loạt danh bạ bác sĩ tư vấn miễn phí cho các thành viên, cộng đồng MarryBaby đã cập nhật thêm tính năng mới cực cool:
Theo đó, cả nhà nhớ thường xuyên theo dõi trang chủ cộng đồng MarryBaby để cập nhật những thông tin bổ ích từ chuyên gia, bác sĩ cũng như các hoạt động hot đang diễn ra trên cộng đồng tại đây: link nhé!
Làm sao để trải nghiệm tính năng mới này? Xem hướng dẫn bên dưới cả nhà ơi 👇
👉Bước 1: Truy cập vào trang http://www.marrybaby.vn/community/
👉Bước 2: Đăng nhập/ Đăng ký thành viên bên góc phải màn hình
... Xem thêm
✌️Xin chào cả nhà,
✅MarryBaby thấu hiểu rằng một khi bạn đã bước vào hành trình làm bố mẹ thì bên cạnh những khoảnh khắc ngọt ngào hạnh phúc chắc hẳn ai cũng sẽ gặp rất nhiều điều băn khoăn trong quá trình mang thai và nuôi dạy con.
✅ Đừng lo, đến với cộng đồng MarryBaby, bạn sẽ được rất nhiều người đồng hành
... Xem thêmVấn nạn bạo lực học đường từ xưa đến nay vẫn luôn là đề tài nhiều phụ huynh quan tâm. Không phụ huynh nào mong muốn con mình lâm vào tình cảnh này, nhưng thực tế khó quản được khi con học ở trường lớp.
Theo thống kê từ Bộ giáo dục và đào tạo, đã có 1600 vụ đánh nhau trong và ngoài trường chỉ trong một năm học. Đây là một con số không hề nhỏ, tuy nhiên để giải quyết triệt để bạo lực học đường, chúng ta phải tìm được nguyên nhân thì mới có thể ngăn chặn.
Ảnh hưởng từ gia đình là nguyên nhân dẫn đến bạo lực học đường:
Nuôi con cái là cả một quá trình rèn luyện. Bố mẹ chính những thầy giáo, cô giáo đầu tiên trong cuộc đời của con. Chính về thế sự giáo dục của cha mẹ chính là nền tảng để con cái phát triển sau này. Từ đó con cái có được thành công trong tương lai cũng là một phần lớn từ nhân tố gia đình.
Dưới đâu là 6 kiểu gia đình với sự giáo dục để tạo nên những “nhân tài” tương lai cho xã hội nhé.
1. Gia đình yêu thương
Lớn lên trong một gia đình ngập tràn tình yêu thương giữa bố, mẹ, anh, chị, em,… những đứa trẻ chắc chắn sẽ trở thành một người tốt, giàu lòng nhân ái, có ích cho xã hội.
Thiền sư Thích Nhất Hạnh từng nói: Chúng ta cần phải học cách tạo ra hạnh phúc, và nếu được cha mẹ hướng dẫn để tạo ra hạnh phúc tại gia đình khi còn nhỏ, thì chúng ta sẽ tự nhiên biết cách làm điều đó.
Tình yêu thương là chất dinh dưỡng tốt nhất để trẻ em lớn lên, những đứa trẻ lớn lên trong gia đình yêu thương sẽ tự nhiên học cách yêu thương.
2. Gia đìn
... Xem thêm
Chào cả nhà, con mình nay 12 tuổi bắt đầu nổi nhiều cái mụn to, da dẻ không được tươi tắn lắm, hơi đen, người thì gầy nhôm. Em ở SG, các chị biết ở đâu trị mụn ổn, giá tầm trung giới thiệu cho em với ạ. Hoặc các chị làm cách nào để chăm sóc da hoặc cho con uống vitamin gì bô sung ko ạ? Xin chia sẻ với em với. em cảm ơn
Uống sữa giúp con tăng chiều cao, nhưng phải uống đúng cách nha các chị em ơi !
Chiều cao là kết quả của sự phát triển xương. Và các nghiên cứu cho thấy rằng lượng sữa trẻ thu nạp hàng ngày có thể giúp tăng đáng kể mật độ xương khoáng; tăng cường hình thành xương và ngăn chặn tình trạng mất khối lượng xương thường gặp.
Tùy theo từng thời điểm uống mà cơ thể trẻ sẽ hấp thu lượng dinh dưỡng nhiều hay ít và phát huy tốt hay không.
Theo Ayurveda, hệ thống y tế truyền thống của Ấn Độ, thời gian tốt nhất để uống sữa cho trẻ em là vào buổi sáng. Vì đây là thời điểm thúc đẩy sự phát triển của xương và răng ở trẻ em. Đồng thời, uống sữa vào buổi sáng tạo ra nguồn Riboflavin tuyệt vời; giúp trẻ hoạt bát và lanh lợi. Không những vậy, trẻ sẽ hấp thu tốt hơn Vitamin A (giúp tăng khả năng miễn dịch); và Vitamin B12 (thúc đẩy sản xuất hồng cầu).
Trên thực tế, buổi chiều cũng là thời điểm thích hợp khi cha mẹ thắc mắc nên uống sữa
... Xem thêm
Cuộc sống hối hả, người làm bố mẹ không chỉ đầu tắt mặt tối với công việc, mà còn trách nhiệm với con cái. Đôi lúc áp lực cuộc sống đã vô tình khiến cho bố mẹ không kiểm soát được cảm xúc khiến họ gây ra những tổn thương cho con cái mình. Tất nhiên, không phải chúng ta làm như vậy có nghĩa chúng ta là cha mẹ tồi nhưng có một sự thật phải thừa nhận là những khoảnh khắc đau lòng này có thể ảnh hưởng sâu sắc tới con.
Mình xin phép chia sẻ với cả nhà một vài tình huống thường gặp mà bố mẹ dễ gây tổn thương tới tâm lý và ảnh hưởng tiêu cực tới sức khoẻ tâm thần của con.
1/ Bỏ qua, hoặc tệ hơn, từ chối/không chấp nhận cảm xúc của con: “Có mỗi thế mà cũng buồn”, “Sao phải khóc vì chuyện đó”... những tuyên bố này là một cách chúng ta vô hiệu hoá cảm xúc của con, cho con thấy cảm xúc của con không quan trọng.
2/ Làm nhục, làm cho con xấu hổ, hạ thấp lòng tự trọng của con: “Con chẳng làm được cái gì ra hồn cả” hoặc “Không ai muốn có đứa con như mày”..
... Xem thêm
Cả nhà yêu ơi,
✌️ Cùng MarryBaby chào mừng tất cả các bạn thành viên tham gia cộng đồng Tuổi teen đầu tháng 9. Hy vọng trong quá trình sinh hoạt trên này các bạn sẽ tìm được một sân chơi thân thiện, vui vẻ và tích luỹ được nhiều kinh nghiệm hữu ích trong hành trình nuôi dạy con nhé!
Tất cả thành viên ngôi nhà m
... Xem thêm
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
Tạo một bài đăng
Hình ảnh
Video