Tuổi teen

Nhiều phụ huynh thắc mắc: “Tuổi dậy thì niềng răng có nhanh hơn người lớn không?” Câu trả lời là có, vì đây là giai đoạn răng và xương hàm còn phát triển mạnh.

🦷 1. Tuổi dậy thì – giai đoạn vàng của chỉnh nha

Ở độ tuổi 11–16, xương hàm vẫn còn mềm và dễ thích ứng với lực kéo từ mắc cài hoặc khay niềng. Nhờ đó, răng dịch chuyển nhanh và hiệu quả hơn, ít đau và ít phải nhổ răng.

👧 2. Giúp định hình khuôn mặt hài hòa hơn

Niềng răng ở tuổi dậy thì không chỉ làm răng đều mà còn định hướng phát triển xương hàm, giúp khuôn mặt cân đối tự nhiên. Với người lớn, xương đã cố định nên quá trình điều chỉnh sẽ khó và lâu hơn.

⏱️ 3. So sánh thời gian niềng

• Tuổi dậy thì: khoảng 18–24 tháng, răng dễ di chuyển.
• Người lớn: thường 24–36 tháng, do xương cứng hơn.

Càng niềng sớm, thời gian càng rút ngắn và hiệu quả càng cao.

Tuổi dậy thì là giai đoạn cơ thể của các bạn gái thay đổi rất nhanh – từ vóc dáng, làn da đến chu kỳ kinh nguyệt đầu đời. Thế nhưng, nhiều bạn gặp tình trạng chu kỳ không đều, lúc đến sớm, lúc đến muộn, khiến mẹ và con đều bối rối. Liệu có đáng lo không?

💬 Kinh nguyệt không đều – điều bình thường ở tuổi mới lớn

Trong 1–2 năm đầu sau khi có kinh, hệ nội tiết của con gái chưa ổn định, nên việc rối loạn kinh nguyệt là rất phổ biến.

Có bạn vài tháng mới có kinh một lần, có bạn chỉ kéo dài vài ngày là hết – điều đó không có gì bất thường, miễn là sức khỏe chung vẫn ổn định.

🌿 Những nguyên nhân thường gặp khiến chu kỳ “lệch nhịp”

Không chỉ do hormone, thói quen sinh hoạt hằng ngày cũng ảnh hưởng đến kinh nguyệt:

• Căng thẳng do học hành, thi cử hoặc áp lực từ bạn bè
• Ăn uống thất thường, thiếu ngủ, ít vận động
• Giảm cân đột ngột hoặc ăn kiêng quá mức
• Mới mắc bệ

Ở tuổi dậy thì, việc phát triển chiều cao luôn là mối quan tâm hàng đầu của nhiều bạn trẻ và phụ huynh. Trong số các môn thể thao, bóng rổ thường được nhắc đến như một “bí quyết vàng” giúp tăng chiều cao tự nhiên. Nhưng liệu điều này có thực sự đúng? Cùng tìm hiểu nhé!

🏀 1. Cơ chế giúp bóng rổ hỗ trợ tăng chiều cao

Khi chơi bóng rổ, cơ thể thường xuyên thực hiện các động tác bật nhảy, chạy nhanh, duỗi người và vươn tay cao để ném bóng.

• Những chuyển động này giúp kích thích các sụn tăng trưởng ở đầu xương, thúc đẩy xương dài ra.
• Ngoài ra, việc bật nhảy liên tục còn tăng cường lưu thông máu và sản sinh hormone tăng trưởng (GH) – yếu tố then chốt giúp cơ thể cao hơn.
• So với nhiều môn thể thao khác, bóng rổ có cường độ vận động toàn thân nên hiệu quả phát triển chiều cao rất rõ rệt nếu tập luyện đều đặn.

⏱️ 2. Thời gian tập bóng rổ phù hợp cho tuổi dậy thì

Tuổi dậy thì là gi

Tuổi teen là giai đoạn vàng để phát triển chiều cao. Nhiều bạn quan tâm đến thuốc tăng chiều cao, nhưng liệu nó có ảnh hưởng đến xương và hormone hay không? Cùng tìm hiểu qua bài viết nhé

1. Thuốc tăng chiều cao và tác động lên xương

Để hiểu tác động của thuốc, trước hết cần biết xương của tuổi teen đang phát triển như thế nào.

• Xương của tuổi teen đang ở giai đoạn tăng trưởng nhanh, đặc biệt ở đầu xương dài.
• Một số loại thuốc tăng chiều cao chứa hormon tăng trưởng (GH) hoặc các hoạt chất kích thích tăng trưởng) có thể thúc đẩy sự phát triển đầu xương, giúp xương dài ra nhanh hơn.
• Tuy nhiên, dùng thuốc không đúng liều hoặc quá sớm có thể gây dày xương bất thường hoặc ảnh hưởng tới khớp.

2. Thuốc tăng chiều cao và hệ nội tiết

Hệ nội tiết là “bộ điều khiển” chính cho sự phát triển chiều cao của tuổi teen.

• Thuốc tăng chiều cao có thể tác động trực tiếp đến tuyến yê

Ở tuổi teen, việc định hướng nghề nghiệp tương lai luôn là chủ đề khiến nhiều bạn trẻ và cả phụ huynh băn khoăn. Liệu nên chọn nghề theo đam mê để thỏa sức phát triển bản thân, hay chọn theo xu hướng thị trường để có cơ hội việc làm và thu nhập ổn định?

1. Chọn nghề theo đam mê – Tự do nhưng nhiều thử thách

Ưu điểm:

• Giúp bạn hứng thú trong học tập và công việc.
• Có động lực vượt qua khó khăn vì đó là điều mình yêu thích.
• Tạo cơ hội phát huy tối đa khả năng sáng tạo và cá tính.

Hạn chế:

• Một số nghề theo đam mê có thể ít cơ hội việc làm, cạnh tranh cao hoặc thu nhập chưa ổn định.
• Nếu đam mê chưa rõ ràng, dễ dẫn đến lựa chọn vội vàng.

2. Chọn nghề theo xu hướng – An toàn nhưng dễ gò bó

Ưu điểm:

• Ngành “hot” thường có nhu cầu tuyển dụng cao, thu nhập ổn định.
• Phụ huynh dễ yên tâ

Tuổi dậy thì là giai đoạn con bắt đầu thay đổi cả về thể chất lẫn tinh thần. Đây cũng là lúc con dễ bị ảnh hưởng bởi bạn bè và mạng xã hội. Ba mẹ cần có cách dạy con tuổi dậy thì phù hợp để giúp con vững vàng hơn trước những áp lực này.

Hiểu đúng về tuổi dậy thì và những tác động bên ngoài

Đặc điểm tâm lý tuổi dậy thì

Tâm lý tuổi dậy thì của trẻ thường nhạy cảm và dễ thay đổi cảm xúc. Ba mẹ cần có cách dạy con tuổi dậy thì dựa trên sự thấu hiểu tâm lý đó.

Con có thể trở nên bướng bỉnh hơn và muốn tự khẳng định bản thân. Nếu ba mẹ biết lắng nghe, cách dạy con tuổi dậy thì sẽ trở nên hiệu quả hơn.

Tác động từ bạn bè

Bạn bè ở tuổi này có sức ảnh hưởng rất lớn đến suy nghĩ và hành vi của con. Ba mẹ cần quan sát để cách dạy con tuổi dậy thì không bị lệ thuộc quá nhiều vào sự so sánh.

Con thường muốn được hòa nhập và không bị khác biệt so với nhóm bạn. Chính

Học sinh từ lớp 1 đến 12 sẽ vào lớp trong khoảng 7-8h, ra về lúc 16-17h, theo quy định của Sở Giáo dục và Đào tạo.

Ngày 12/9, Sở ban hành hướng dẫn giờ ra - vào lớp với trẻ mầm non và học sinh các cấp.

Theo đó, thời gian vào tiết đầu tiên của học sinh tiểu học, THCS, THPT khoảng 7-8h, kết thúc giờ học buổi sáng từ 10h30 trở đi. Buổi chiều, các trường có thể xếp tiết học đầu tiên vào 13h-13h30, tan trường từ 16h đến 17h. Với bậc mầm non, trường đón trẻ lúc 7-8h, trả trẻ từ 16h trở đi.

Trước đó, Sở dự kiến mốc tan trường là sau 16h30.

Sở yêu cầu các trường mở cửa đón học sinh từ 6h30, không để những em đi học sớm hoặc muộn tập trung trước cổng. Nhà trường cũng cần tính toán để bảo đảm giao thông xung quanh thông thoáng vào giờ cao điểm. Trong đó, những trường nằm gần nhau trên cùng một trục cần phối hợp, bố trí giờ ra - vào lớp lệch nhau tối thiểu 15 phút.

TP HCM hiện có hơn 2,5 triệu học sinh các cấp. Trước đây, khu vực TP HCM cũ quy định tiết 1 từ 7h-7h

Thủ dâm là một hành vi sinh lý bình thường, giúp con gái khám phá cơ thể, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn liệu việc này có hại không. Hiểu đúng về thủ dâm sẽ giúp nữ giới chăm sóc sức khỏe tình dục hiệu quả.

1. Thủ dâm có hại không?

Khi thực hiện ở mức độ vừa phải, thủ dâm không gây hại cho sức khỏe. Ngược lại, nếu lạm dụng hoặc thực hiện quá mức, có thể gây:

• Kích ứng da hoặc niêm mạc âm đạo.
• Tâm lý phụ thuộc vào thủ dâm để đạt khoái cảm.
• Ảnh hưởng nhẹ đến sinh hoạt hàng ngày nếu quá thường xuyên.

2. Lợi ích của thủ dâm đối với con gái

• Giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi.
• Hiểu rõ cơ thể, tăng khả năng thỏa mãn khi quan hệ.
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ nhờ hormon endorphin.
• Tăng cường sức khỏe tình dục, giảm nguy cơ nhiễm trùng nhờ tuần hoàn máu tốt hơn.

3. Những đi

Việc con trai bước vào tuổi dậy thì và bắt đầu thủ dâm là điều hoàn toàn bình thường về mặt sinh lý. Tuy nhiên, không ít phụ huynh bối rối, thậm chí lo lắng khi phát hiện điều này. Thay vì trách mắng hay cấm đoán, cha mẹ nên xử lý tình huống một cách tinh tế và khoa học.

1. Hiểu rằng thủ dâm là hành vi tự nhiên

• Thủ dâm giúp giải tỏa nhu cầu sinh lý, giảm căng thẳng, hỗ trợ giấc ngủ.
• Hầu hết nam giới ở tuổi dậy thì đều trải qua giai đoạn này, không phải là hành vi “xấu”.

2. Giữ thái độ bình tĩnh

• Tuyệt đối không nên quát mắng, làm con xấu hổ.
• Tránh tạo tâm lý tội lỗi hoặc khiến con giấu giếm nhiều hơn.

3. Trao đổi nhẹ nhàng và đúng cách

• Chọn thời điểm riêng tư, thoải mái để trò chuyện.
• Giải thích cho con hiểu đây là hiện tượng bình thường, nhưng cần có chừng mực.
• Khuyến khích con đặt câu hỏi về sức khỏe sinh lý, tình dục an toàn.

4.