3 tháng cuối

Bà bầu nên uống sữa gì là câu hỏi nhiều mẹ bầu thắc mắc, cùng mình tìm hiểu nhé

Ngoài các vitamin, thực phẩm tốt cho sức khoẻ mẹ bầu thì sữa là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu. Sữa các mẹ có thể bổ sung qua sữa tươi, sữa bột đều rất tốt cho mẹ bầu và thai nhi.

Sữa tươi các mẹ có thể chọn sữa thanh trùng, sữa tiệt trùng không đường tuỳ theo nhu cầu.

Sữa bột thì rất nhiều dòng sữa tốt cho mẹ bầu, các mẹ có thể tìm các nhãn hiệu như En fa mama A+ 360° Brain Plus, Frisomum Gold, Mei ji Mama, Simi.lac Momm, Mori.naga đều được rất nhiều mẹ đánh giá cao và giàu dinh dưỡng.

Ngoài ra, còn có sữa hạt các mẹ có thể bổ sung thêm vào thực đơn. Các mẹ có thể chọn các công thức đa dạng tuỳ thích, nếu mẹ hay bị táo bón thì có thể thử sữa từ khoai lang, hoặc mẹ thích béo ngậy có thể uống sữa óc chó, hạt điều, hạnh nhân nè.

Bên cạnh bổ sung sữa trong thời kỳ mang thai thì các bà mẹ hãy chú trọng thêm vào chế đ

Bà bầu có được làm tóc không? Bạn đang mang thai và muốn uốn, duỗi, làm tóc để thay đổi? Làm tóc trong quá trình mang thai có gây ảnh hưởng gì đến thai nhi không? Cùng mình giải đáp mọi câu hỏi nhé!

Mẹ bầu nhuộm tóc được không?

Vấn đề nhuộm tóc khi mang thai luôn được rất nhiều mẹ bầu quan tâm. Theo như khuyến cáo từ các chuyên gia thì mẹ bầu không nên nhuộm tóc để tránh nguy cơ tiếp xúc với hóa chất từ thuốc nhuộm.

Một số trường hợp mẹ bầu còn có thể bị kích ứng với thuốc nhuộm tóc và gây ra ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Đặc biệt là trường hợp các mẹ nhuộm tóc ở những địa chỉ kém uy tín, nguồn gốc xuất xứ, chất lượng thuốc nhuộm không đảm bảo.

Mẹ bầu uốn, duỗi tóc được không?

Bên cạnh nhuộm tóc thì uốn, duỗi tóc cũng được nhiều mẹ bầu yêu thích và muốn thực hiện trong quá trình mang thai để có kiểu tóc đẹp, ưng ý. Tuy nhiên đối với mẹ bầu thì các mẹ không nên uốn, làm xoăn tóc, tạo kiểu tóc có

Rạn da khi mang thai không còn là tình trạng quá xa lạ. Để hạn chế tình trạng rạn da khi mang thai, chị em chú ý những điều dưới đây nha:

Rạn da khi mang thai không chỉ gây mất thẩm mỹ thì còn gây ra những cơn ngứa ngáy khó chịu cho các mẹ bầu. Để hạn chế tình trạng rạn da khi mang thai các mẹ có thể tham khảo một số cách sau đây:

• Bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho da: Bổ sung vào chế độ ăn uống những thực phẩm giúp tăng cường collagen, giàu vitamin E, giàu omega-3 và omega-6,... để tăng tính đàn hồi, cải thiện vết rạn như việt quốc, rau bina, bơ, hạnh nhân, dầu oliu, cá hồi,...
• Kiểm soát cân nặng khi mang thai: Tăng cân quá nhanh trong thời gian ngắn là nguyên nhân hàng đầu khiến mẹ bị rạn da khi mang thai. Chính vì vậy, kiểm soát cân nặng là giải pháp để hạn chế tình trạng này.
• Duy trì độ ẩm cho da: Bạn có thể dùng dầu dừa hay là các loại tinh dầu thảo dược để thoa lên vùng da cần dưỡng ẩm và massa

Đau khớp háng khi mang thai là một trong những tình trạng gây khó chịu cho mẹ bầu, có ảnh hưởng rất lớn đến các sinh hoạt hằng ngày. Bài viết này mình sẽ chia sẻ cách giảm đau giúp các mẹ bầu nhé

Các mẹ bầu bị đau khớp háng khi mang thai có thể áp dụng một số các biện pháp điều trị và hỗ trợ sau đây:

Xây dựng lối sống sinh hoạt khoa học, mẹ bầu nên chú ý một số vấn đề dưới đây:

• Chế độ dinh dưỡng đầy đủ, đa dạng cho mẹ bầu
• Chế độ nghỉ ngơi, thả lỏng tâm lý
• Chế độ luyện tập thực hiện các bài tập yoga chữa xương khớp dành riêng cho phụ nữ mang thai.

Mẹ bầu cũng có thể áp dụng thêm một số bài thuốc dân gian an toàn dưới đây:

1. Bài thuốc lá ngải cứu

Mẹ lấy 100g lá ngải cứu cho vào chảo rang đến khi nóng hổi. Sau đó bỏ phần lá này vào khăn bông rồi đem chườm lên vùng háng đau nhức khó chịu.

Với những mẹ “tập đầu”, việc chuẩn bị đồ đi sinh chắc chắn sẽ không tránh khỏi nhiều bỡ ngỡ. Vậy hãy để mình gợi ý cho mẹ danh sách đồ đi sinh vừa đầy đủ vừa tiết kiệm nhé.

Khi lên danh sách đồ đi sinh, mẹ nên chia thành 2 phần, một là đồ cho mẹ, hai là đồ cho bé. Như vậy sẽ đảm bảo giỏ đồ có đủ những đồ dùng thiết yếu cho cả mẹ và con.

Chuẩn bị đồ dùng cho mẹ

• Giấy tờ tùy thân: Căn cước công dân và thẻ bảo hiểm y tế, hồ sơ khám bệnh.
• Quần áo: 2 bộ mặc lúc chờ sinh, khi xuất viện
• Bỉm người lớn: 3-5 cái
• Băng vệ sinh loại dày và lớn: 5-10 cái để dùng ở viện
• Quần lót giấy: 5-10 cái
• Tất chân, bông gòn
• Cốc và ống hút
• Đồ dùng cá nhân như bàn chải, kem đánh răng, khăn mặt, lược, thìa… để phục vụ cho việc vệ sinh cá nhân và pha sữa cho mình.
• Túi đựng đồ bẩn

Chuẩn bị đồ dùng cho bé thường thì ở viện sẽ có đồ cho e

Ngứa 2 bên mép vùng kín khi mang thai là điều rất dễ gặp, cùng tìm hiểu với mình về nguyên nhân và cách điều trị qua bài viết này nhé

Có nhiều nguyên nhân chính gây ra tình trạng này, bao gồm: Thay đổi nội tiết tố nữ, viêm nhiễm phụ khoa hoặc cách chăm sóc vùng kín chưa đúng cách

Ngứa 2 bên mép vùng kín khi mang thai không chỉ gây ra nhiều phiền toái cho mẹ bầu mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi. Việc phòng tránh và điều trị kịp thời rất cần thiết, bạn có thể thực hiện theo các cách sau:

Điều trị bằng thuốc dưới sự hướng dẫn của bác sĩ

• Không nên chủ quan đối với tình trạng ngứa vùng kín khi mang thai.
• Tuyệt đối không tự y án mua thuốc uống, bôi hoặc đặt âm đạo mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ.
• Việc này có thể tăng nguy cơ dị tật thai nhi, sảy thai hoặc

Ngứa 2 bên mép vùng kín khi mang thai là điều rất dễ gặp, cùng tìm hiểu với mình về nguyên nhân và cách điều trị qua bài viết này nhé

Có nhiều nguyên nhân chính gây ra tình trạng này, bao gồm: Thay đổi nội tiết tố nữ, viêm nhiễm phụ khoa hoặc cách chăm sóc vùng kín chưa đúng cách

Ngứa 2 bên mép vùng kín khi mang thai không chỉ gây ra nhiều phiền toái cho mẹ bầu mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi. Việc phòng tránh và điều trị kịp thời rất cần thiết, bạn có thể thực hiện theo các cách sau:

Điều trị bằng thuốc dưới sự hướng dẫn của bác sĩ

• Không nên chủ quan đối với tình trạng ngứa vùng kín khi mang thai.
• Tuyệt đối không tự y án mua thuốc uống, bôi hoặc đặt âm đạo mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ.
• Việc này có thể tăng nguy cơ dị tật thai nhi, sảy thai hoặc