Chăm sóc mẹ sau sinh

THỰC HƯ CHUYỆN SINH MỔ LẦN 2 "ĐAU HƠN GẤP 1000 LẦN" LẦN 1

Với những mẹ đẻ thường, chuyện sinh nở lần 2 chắc chắn đơn giản hơn nhiều vì đã có kinh nghiệm trước đó, từ cách thở khi cơn co đến, kiểm soát cơn đau đến cách rặn đẻ và cách chăm sóc tầng sinh môn sau sinh. Tuy nhiên với những mẹ đẻ mổ lần 2, câu chuyện không đơn giản như vậy.

Có rất nhiều những đồn đoán rằng đẻ mổ lần 2 đau “gấp 1000 lần” so với đẻ mổ lần đầu, vết mổ mới chồng lên vết mổ cũ nên thời gian hồi phục cũng lâu hơn. Nhiều sản phụ mô tả cơn co dạ con sau sinh mổ lần 2 “kinh hoàng” hơn rất nhiều so với sinh mổ lần đầu. Có nhiều sản phụ còn không thể ngồi dậy, tự vệ sinh cá nhân và thậm chí xin thuốc giảm đau liên tục vì quá ngưỡng chịu đựng. Thực hư những lời đồn đoán này thế nào?

1. Vết mổ lần 2 có ít đau hơn lần 1 hay không?

- Câu trả lời hoàn toàn là không. Vì là mổ lại trên vết mổ cũ của lần trước nên cảm giác đau trong lần 2 thường "khủng khiếp" hơn.

🔺🔵🔻 TRẦM CẢM SAU SINH

🔷 “Trầm cảm” là một căn bệnh khá phổ biến và là mối quan tâm lớn của phụ nữ, gia đình và xã hội hiện nay. Những hậu quả do trầm cảm gây ra có thể rất nghiêm trọng mà chúng ta không thể nào lường trước được, trong đó, phụ nữ sau sinh là một trong những đối tượng dễ mắc bệnh trầm cảm nhất.

🔶 Trầm cảm sau sinh là tình trạng rối loạn cảm xúc, tâm lý của người phụ nữ sau sinh. Bệnh có thể tiến triển từ nhẹ đến nặng. Nguy hiểm nhất là bệnh phát triển thành những hành động tiêu cực gây tổn thương cho chính người mẹ hoặc làm hại đến đứa trẻ. Do đó việc thực hiện các biện pháp phòng ngừa trầm cảm sau sinh là vô cùng quan trọng cần được thực hiện từ khi mang thai nhằm chuẩn bị sẵn tâm lý vững vàng cho người mẹ.

💎 Trong thời kỳ mang thai:

☑️ Ngoài việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng; thai phụ cần bổ sung thêm sắt, acid folic, vitamin và khoáng chất; cần phải uống nhiều nước ăn nhiều chất xơ, tránh những nước uống gây kích thích.

☑️

TÂM SỰ CỦA MỘT BÀ MẸ SINH MỔ

Khi được bác sĩ khuyên nhủ tôi đã quyết định sẽ sinh mổ, tôi nghĩ đơn giản chỉ là “Ngủ một giấc nhẹ nhàng, tỉnh giấc là đứa con bé bỏng đã nằm bên cạnh minh”…..

Nhưng sự thật không bao giờ là dễ dàng như vậy. Chồng tôi đã xin phòng mổ để được chứng kiến đứa con bé bỏng của mình chào đời, nhưng anh ấy đã phải chứng kiến cảnh ruột của tôi bị kéo ra ngoài, sợ và xót đến nỗi nước mắt ứa ra và bật khác. Còn tôi, có nhiều trải nghiệm không thể quên được ở một ca sinh mổ.

1.BẠN SẼ CẢM THẤY ĐƯỢC MỌI THỨ

Bạn sẽ không thấy đau đớn, những cảm giác khi người ta đem con bạn ra khỏi cơ thể mình, cảm nhận được rất rõ. Có thể có một chút áp lực nhẹ, tôi nghe bác sĩ nói như thế và rồi cảm giác như thể một trái bowling nặng trịch nhấc khỏi cơ thể không hề nhẹ.

2. RẤT LẠNH

Phòng sinh lạnh, rất lạnh. Tôi nằm đó mà cảm tưởng như mình sắp đóng băng. Tôi rung rẩy và nghĩ rằng,

NẾU MỘT NGÀY TA CHÁN NHAU

Có một thời gian vợ chồng mình không thể cười với nhau sau những cuộc cãi vã được nữa. Điều mà trước đây chỉ to tiếng vài phút sau là đã cười nhăn nhở. Đến khoảng ấy lại là sự im lặng, im lặng đến ngột thở. Chẳng ai có thể nói được với nhau lời tử tế. Tránh mặt nhau, ngay cả giấc ngủ cũng không muốn chạm. Chỉ cần nói với nhau một câu cũng đủ gây ra một cuộc khẩu chiến.

Mình nói rất nhiều lần rằng, với mình im lặng là chết. Và lúc ấy thì vợ chồng mình đang chết thật. Cứ thế kéo dài đến cả tháng trời, trong khi bình thường ngay cả khủng hoảng tồi tệ nhất cũng chỉ ngày thứ 3 là vợ chồng lại ôm nhau ngủ. Vậy mà suốt 1 tháng chẳng ai có thể nhìn nhau một cách bình thường. Cảm giác như chỉ muốn biến mất khỏi cuộc đời nhau một cách sạch sẽ nhất.

Và rồi một buổi tối, chồng mình ngồi gõ lạch cạch cả giờ đồng hồ, rồi in ra bản ĐƠN XIN LY HÔN đưa mình .Chồng mình nói:

– Giải thoát cho nhau đi em. Anh

TÁC HẠI KHÔN LƯỜNG CỦA ĐAI NỊT BỤNG

---

Đai nịt bụng còn được gọi với những cái tên khác như Waist Trainer, Coreset, Latex, bằng cách sử dụng miếng gen hoặc khăn quấn chặt vào bụng để tạo thành áp lực vật lý lên vòng bụng của người sử dụng.

Đai nịt bụng được quảng cáo như một giải pháp hữu hiệu làm giảm mỡ bụng, giúp lấy lại vòng eo “con kiến” một cách nhanh chóng. Cộng thêm sự quảng cáo rất “vi diệu” từ những người nổi tiếng, rất nhiều chị em đã tin tưởng ưu tiên hơn cả việc ăn uống khoa học và luyện tập thể thao để cải thiện ngoại hình.

Sự thật thì ngoài việc phẫu thuật thì chỉ có 1 cách giảm mỡ đó là dựa vào Calorie Deficit: Lượng calorie bạn tiêu thụ phải lớn hơn lượng calorie bạn nạp vào cơ thể, cơ thể bạn sẽ tiêu hao các chất béo dự trữ để tạo ra năng lượng hoạt động, từ đó mà bạn giảm được mỡ thừa.

Việc sử dụng chiếc đai không khiến bạn rơi vào trạng thái tiêu hao calorie. Chiếc đai nịt này chỉ có thể làm cho bạn cảm thấy ma