Chăm sóc mẹ sau sinh

Rửa vết khâu tần sinh môn bằng gì?

Việc chăm sóc vết khâu sau sanh là rất cần thiết để tránh bị nhiễm trùng.

Khi bạn chăm sóc vết thương tầng sinh môn đúng cách thì chỉ sau 2 ngày đầu tiên sẽ bớt đau đi nhiều, giảm sưng và không nhiễm trùng. Khi đó vết thương tầng sinh môn sẽ trở thành vấn đề nhỏ đối với các mẹ sanh thường.

Chăm sóc vết thương tầng sinh môn đúng cách

1. Chăm sóc vết thương tầng sinh môn bằng miếng gạc lạnh:

Sau ngày sinh đầu tiên, vết khâu vẫn sẽ bị sưng và đau, nhưng chúng ta có thể làm giảm bớt các triệu chứng này bằng cách sử dụng miếng gạc lạnh hoặc túi đá lạnh chườm lên vết khâu, việc này sẽ giúp mẹ bớt cảm giác đau và giảm sưng. Sau đó lau khô bằng khăn sạch.

Nếu mẹ cảm thấy đau nhiều, đừng ngần ngại liên hệ bác sĩ. Bác sĩ sẽ thăm khám vết khâu và có thể cho thuốc giảm đau paracetamol và thuốc này không ảnh hưởng đến việc cho con bú.

2. Chọn tư thế ngồi thích h

Sinh con là một trải nghiệm tuyệt vời, nhưng cũng kèm theo nhiều câu hỏi và lo lắng, đặc biệt là về việc sản xuất sữa mẹ. Một trong những câu hỏi phổ biến mà nhiều mẹ bầu thắc mắc là: "Sau sinh bao lâu thì có sữa?"

Sữa Non - Món Quà Đầu Tiên Cho Bé

Ngay sau khi sinh, cơ thể của mẹ bắt đầu sản xuất sữa non - loại sữa đầu tiên có màu vàng nhạt, giàu dinh dưỡng và kháng thể. Sữa non thường xuất hiện ngay lập tức hoặc trong vài giờ đầu sau khi sinh. Dù lượng sữa non có thể không nhiều, nhưng nó rất quý giá đối với hệ miễn dịch và sự phát triển ban đầu của bé.

Sữa Mẹ Thật Sự Xuất Hiện Khi Nào?

Sau khoảng 2 đến 4 ngày sau khi sinh, hầu hết các bà mẹ sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt khi sữa mẹ chuyển từ sữa non sang sữa trưởng thành. Lượng sữa tăng lên đáng kể, màu sắc cũng thay đổi từ vàng nhạt sang trắng trong hoặc trắng đục. Quá trình này gọi là "sữa về".

Làm Sao Để Sữa Về Nhanh Hơn?

Việc cho bé bú thường x

Áo lót chống chảy xệ là một loại áo ngực được thiết kế đặc biệt để hỗ trợ và nâng đỡ ngực, giúp ngăn ngừa hoặc giảm thiểu tình trạng chảy xệ. Đối với nhiều phụ nữ, đặc biệt là sau khi mang thai, sinh con, hoặc khi tuổi tác tăng lên, ngực có thể mất đi độ săn chắc tự nhiên. Việc chọn đúng loại áo lót có thể giúp cải thiện vẻ ngoài của ngực và mang lại cảm giác thoải mái hơn. Dưới đây là một số đặc điểm và lời khuyên khi chọn áo lót chống chảy xệ:

1. Đặc điểm của áo lót chống chảy xệ

• Cúp ngực có gọng: Áo lót có gọng thường cung cấp sự hỗ trợ tốt hơn, giúp nâng ngực lên và tạo dáng ngực tròn trịa hơn.
• Cúp ngực đúc hoặc đệm: Áo lót có cúp ngực đúc hoặc có đệm nhẹ sẽ giúp định hình ngực, tạo cảm giác đầy đặn và nâng cao ngực, ngăn ngừa tình trạng chảy xệ.
• Dây đeo chắc chắn: Dây đeo bản rộng và chắc chắn giúp phân bố đều trọng lượng của ngực, giảm áp lực lên vai và lưng, ngăn ngừa tình trạ

Giảm cân sau sinh bằng nước ép cần tây nguyên chất

Công thức nước ép cần tây giảm cân sau sinh đơn giản nhất chắc chắn là nước cần tây nguyên chất.

Nguyên Liệu

• 4-5 cọng cần tây tươi
• 1 cốc nước lọc (khoảng 250ml)

Cách Làm

• Ngâm cần tây trong nước muối loãng khoảng 10 phút để loại bỏ hoàn toàn các tạp chất.
• Cắt bỏ phần gốc và lá cần tây (nếu cần) và cắt các cọng cần tây thành từng khúc nhỏ, khoảng 2-3 cm để dễ xay hơn..
• Thêm 1 cốc nước lọc vào máy xay và cho cần tây đã cắt khúc và xay nhuyễn hỗn hợp.
• Sử dụng một miếng vải lọc, túi lọc hoặc rây lọc để lọc lấy nước ép từ hỗn hợp vừa xay. Bạn có thể dùng thìa hoặc tay bóp nhẹ để lấy hết nước ép từ bã cần tây.

Đổ nước ép cần tây nguyên chất ra ly và thưởng thức ngay. Bạn có thể thêm đá nếu muốn uống lạnh.

Giảm cân sau sinh bằng nước ép táo cần tây

Nước ép táo cần tây là mộ

Phụ nữ cho con bú uống paracetamol 500mg được không hay mẹ đang cho con bú uống paracetamol 500mg được không là thắc mắc của nhiều người.

Paracetamol còn có tên gọi khác là acetaminophen là loại thuốc rất thông dụng, thường được sử dụng để hạ sốt và làm giảm các triệu chứng đau nhức từ nhẹ đến vừa như đau lưng, nhức đầu, đau nửa đầu, căng cơ, đau bụng kinh, đau răng và đau nhức do cảm lạnh và cúm.

Đối với mẹ cho con bú, đây là loại thuốc giảm đau an toàn và là lựa chọn đầu tiên được cân nhắc khi kê toa. Nguyên nhân là do khi mẹ dùng, chỉ có 1 lượng nhỏ paracetamol đi vào sữa mẹ (khoảng 6%) và điều này không gây ra tác dụng phụ cho cho bé. Tuy nhiên, dù vậy, tốt nhất bạn vẫn nên hỏi bác