Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Các mẹ sau sinh thường bị rụng tóc, gãy móng, mệt mỏi, dễ cáu gắt… Các triệu chứng này nếu nghiêm trọng, nặng nề và kéo dài có thể do thiếu sắt.

Cảm thấy mệt mỏi là điều bình thường đối với nhiều bà mẹ sau khi sinh con. Tuy nhiên, khi mệt mỏi kéo dài, đi kèm rụng tóc, gãy móng, dễ cáu gắt… được xem là dấu hiệu của tình trạng thiếu sắt.

1. Thiếu sắt là tình trạng dễ gặp ở phụ nữ sau sinh

Thiếu máu là tình trạng có quá ít huyết sắc tố được vận chuyển bởi các tế bào hồng cầu, do đó làm giảm khả năng vận chuyển đủ oxy của máu để đáp ứng nhu cầu sinh lý. Có một số nguyên nhân gây thiếu máu, bao gồm mất máu, thiếu sắt và thiếu hụt vi chất dinh dưỡng khác.

Thiếu sắt là một trong những dạng thiếu máu dinh dưỡng phổ biến nhất.

Trong thời kỳ mang thai, hầu hết phụ nữ đều nhận thức được tầm quan trọng của việc bổ sung sắt trong thai kỳ, bởi vi chất này có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, việc bổ sun

Một chế độ ăn uống hợp lý cùng tinh thần thoải mái sẽ giúp phụ nữ sau sinh nhanh chóng hồi phục sức khỏe sau cuộc vượt cạn vất vả...

Sau khi sinh, điều quan trọng nhất đối với người mẹ thời gian này đó là vấn đề cung cấp sữa cho con bú và phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Tuy nhiên, để sữa mẹ về nhanh nhất và đủ cho con bú thì cần biết cách kích thích, tăng tiết sữa mẹ hợp lý để đạt được mục tiêu này. Trong những yếu tố giúp cho sữa mẹ được dồi dào thì chế độ dinh dưỡng đóng vai trò thiết yếu.

Trong 6 tháng đầu tiên sau khi sinh, bà mẹ phải ăn nhiều và ăn đa dạng các loại thực phẩm mới có đủ sữa và đảm bảo nguồn sữa chất lượng cho con, đồng thời đảm bảo sức khỏe cho mẹ. Thức ăn cho phụ nữ sau sinh cần đảm bảo dễ tiêu hóa, giàu chất dinh dưỡng, có thể chia làm nhiều bữa trong ngày, ăn nhiều rau xanh, trái cây, thực phẩm nhiều chất xơ để tránh táo bón, uống nhiều nước từ 2- 2,5 lít/ngày.

Ngoài ra, mẹ cần có nhiều thời gian dành cho giấc ngủ, tránh căng thẳng và cho trẻ

Trong dân gian, ông bà ta thường nói “thuận mùa sinh, con khỏe mạnh, thông minh”. Quan niệm này tưởng chừng chỉ là lời truyền miệng nhưng nhiều nghiên cứu hiện đại đã chứng minh có phần đúng, đặc biệt khi nhắc đến trẻ chào đời vào tháng 9 và tháng 10. Vậy điều gì khiến hai tháng này được coi là “tháng sinh thông minh”? Câu trả lời nằm ở sự hòa quyện của tự nhiên, môi trường và giai đoạn phát triển đầu đời.

Nghiên Cứu Khoa Học: Trẻ Sinh Tháng 9 – 10 Có Chỉ Số IQ Cao Hơn

Một khảo sát kéo dài 7 năm do nhóm chuyên gia Đại học Harvard (Mỹ) thực hiện trên hơn 10.000 trẻ cho thấy: những bé chào đời vào tháng 9 và 10 thường sở hữu chỉ số IQ trung bình cao hơn so với các tháng khác. Không chỉ vậy, nhóm trẻ này cũng có cân nặng giai đoạn sơ sinh lý tưởng, phản ánh sự phát triển thể chất toàn diện – nền tảng quan trọng cho trí tuệ về sau.

Tháng sinh ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ

Số liệu từ nhiều quốc gia tiếp tục củng cố nhận định này. Tại Mỹ, tỷ

Trong văn hóa phương Đông, thời khắc chào đời của một đứa trẻ luôn được coi trọng. Không chỉ ngày, giờ mà cả tháng sinh cũng được xem là yếu tố ảnh hưởng đến tính cách, vận mệnh sau này. Với những em bé sinh vào tháng 8 âm lịch – khoảng thời gian giao mùa từ cuối thu sang đầu đông – dân gian, tử vi và phong thủy đều có những quan niệm đặc biệt.

Quan niệm dân gian

Người xưa thường nói: “Tháng tám trời quang, mùa vàng trĩu hạt” . Đây là giai đoạn mùa màng no đủ, thóc lúa đầy kho, nên trẻ sinh vào tháng này được cho là có phúc khí hưởng trọn sự no ấm, ít khi thiếu thốn.

Dân gian tin rằng các bé sinh tháng 8 âm thường khỏe mạnh, lanh lợi, tính tình hoạt bát và dễ được mọi người yêu mến. Đặc biệt, nhờ sự “thuận mùa, thuận mệnh”, các bé thường có tuổi thơ bình yên, gia đạo ít sóng gió.

Tử vi

Trong tử vi, tháng 8 âm lịch rơi vào tiết khí Bạch Lộ – Hàn Lộ, thuộc thời điểm Kim vượng. Những em bé sinh tháng này thường được cho là

Cho dù có tham gia bao nhiêu khóa học làm cha mẹ, đọc bao nhiêu sách về nuôi dạy con đi chăng nữa, thì khi lần đầu tiên được bế một em bé sơ sinh nhỏ xíu đỏ hỏn trong tay, chắc hẳn cha mẹ nào cũng sẽ thấy bối rối và lúng túng. Và trong quá trình chăm sóc bé, bạn bỗng nhận ra rằng, dường như không có một công thức nào về cách nuôi dạy con có thể áp dụng chung cho tất cả mọi đứa trẻ.

Song, bằng kinh nghiệm của mình, các cha mẹ truyền lại cho nhau những bí quyết để việc

chăm sóc bé sơ sinh

, trở nên dễ dàng và nhẹ nhàng hơn

1. Luôn chú ý đến ngôn ngữ cơ thể của bé

Khóc là cách duy nhất để em bé sơ sinh giao tiếp với cha mẹ, vì vậy, hãy chú ý đến ngôn ngữ cơ thể của bé. Nắm tay siết chặt có thể chỉ ra rằng bé đang bị căng thẳng hoặc đói. Còn khua chân múa tay liên tục là biểu hiện bé muốn chơi. Ngay cả cử chỉ tưởng chừng như đang chơi của bé là kéo tai cũng có thể là dấu

Nếu như người phương Đông thường lựa chọn đặt tên cho con theo Phong Thủy thì người Phương Tây chuộng cách đặt tên con theo cung Hoàng Đạo. Nếu vợ chồng bạn quan tâm tới cách đặt tên này thì hãy để chúng tôi bật mí ngay nhé.

Dựa vào cung hoàng đạo có thể biết được tính cách, con người của bé. Nhờ đó ba mẹ có thể đặt một cái tên phù hợp với cung mà bé sở hữu. Đặt tên phù hợp với tính cách của bé sẽ rất thú vị và ý nghĩa đó. Nếu bé chưa sinh ra ba mẹ hãy dựa vào ngày dự sinh để xác định nhé.

Có 12 cung Hoàng Đạo tất cả, và chúng được chia theo ngày sinh của bé, cụ thể:

• Bé sinh trong khoảng 22/12 – 19/1: Cung Ma Kết
• Bé sinh trong khoảng 20/1 – 18/2: Cung Bảo Bình
• Bé sinh trong khoảng 19/2 – 20/3: Cung Song Ngư
• Bé sinh trong khoảng 21/3 – 20/4: Cung Bạch Dương
• Bé sinh trong khoảng 21/4 – 20/5: Cung Kim Ngưu
• Bé sinh trong khoảng 21/5 – 21/6: Cung Song Tử
• Bé sinh trong khoảng 22/6 – 22/7: Cung Cự Giải
• Bé sinh

Nhiệt miệng luôn là căn bệnh luôn rình rập “tấn công” các bé vào mùa nắng nóng. Nhưng mẹ đừng lo, những cách hữu hiệu sau đây sẽ giúp bé yêu thoát khỏi các nốt lở đáng ghét đó.

1. Cho bé ngậm chất chát

Chất chát có tính sát trùng (kháng khuẩn, kháng vi-rút) nên sẽ rất nhanh chóng chữa lành các nốt lở do nhiệt miệng. Bạn không cần tìm kiếm ở đâu xa. Có những chất chát lành tính, rất dễ kiếm trong tự nhiên. Ví dụ như nước chè xanh, rau dắp cá, húng chanh (tần dày lá), vỏ xoài… Cho bé ngậm một ngụm nước chè xanh (không cần uống nhé, chỉ ngậm rồi nhả ra thôi) trong khoảng 5-10 phút, bé sẽ đỡ nhiều.

2. Uống nước khế chua

Khế là một trong những loại quả có tác dụng thanh nhiệt rất cao. Bạn có thể áp dụng thử “bài thuốc” đơn giản, lành tính, không tác dụng phụ này: Dùng 2-3 quả khế tươi, giã nát, đổ ngập nước sôi vào đun sôi một lúc, có thể cho chút ít đường phèn nếu bé không chịu uống chua, chờ khi nguội thì cho bé ngậm và nuốt d

Hạt sen vừa bổ dưỡng vừa ngon miệng, kết hợp với thịt gà tạo thành một món ăn vừa ngon vừa bổ lại lạ miệng mà mẹ nào cũng muốn nấu cho con ăn.

Nguyên liệu:

– Hạt sen 30g

– Thịt gà lọc xương 300g

-Nấm hương 20g

– Hành xanh

– Cà rốt 30g

– Các gia vị: đường, muối, hạt nêm…

Cách làm:

Bước 1: Cho hạt sen khô ngâm nước cho nở. Nấm hương ngâm làm tương tự sau đó rửa sạch, thái làm đôi. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch và xắt hạt lựu. Luộc sơ vì cà rốt rất lâu chín.

Bước 2: Thịt gà thái miếng vuông nhỏ, ướp với chút hạt nêm, tiêu và để cho ngâm gia vị, rồi xào qua.

Bước 3: Luộc hạt sen hoặc cho vào vào nồi hấp khi thấy sen bở mềm.

ước 4: Cho chảo dầu lên bếp đun sôi cho hành lên phi thơm. Tiếp theo cho gà đã xào và cho tiếp hạt sen, nấm hương, cà rốt vào xào cùng, đảo đều tay nêm nếm cho vừa ăn để lửa nhỏ liu riu cho gà và hạt sen chín mềm.

Cuối cùng rắc hành xanh thái nhỏ, múc ra đĩa hoặc

Gà ác còn được gọi là “siêu thực phẩm” giàu dinh dưỡng với hơn 18 các loại Acid Amin, mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ nhất là với trẻ nhỏ vì giúp tăng đề kháng và phát triển xương chắc khoẻ!

Gà ác hầm táo đỏ hạt sen bí non

Thịt gà ác kết hợp rất hợp với các loại củ quả như: bí đỏ, khoai tây, cà rốt…tạo nên vị thơm ngon và tăng dưỡng chất. Món gà ác hầm táo đỏ hạt sen đặc biệt khuyên dùng bồi bổ cho bé, tăng năng lượng cho bé vừa qua khỏi cơn ốm. Mẹ tham khảo ngay công thức món ngon này để vào bếp nấu cho bé ngay thôi:

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 1 con gà ác làm sạch tầm 200-300gram
• 10 hạt sen, 6 trái táo đỏ, vài quả kỷ tử
• 1 trái bí đỏ non
• 1 tép hành, 1 tép tỏi
• ½ trái nước dừa tươi

Cách thực hiện:

• Gà ác làm sạch, cắt thành khúc, mẹ có thể chia làm 4 hoặc 6 phần
• Hạt sen và táo đỏ, kỷ tử rửa sạch
• Hành tỏi băm nhuyễn cho vào chảo phi thơm,