Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Trong giai đoạn mang thai hay sau sinh, chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe mẹ và bé. Một trong những món ăn vừa quen thuộc, vừa giàu dưỡng chất, lại dễ nấu tại nhà chính là cháo gà. Đây không chỉ là món ăn nhẹ nhàng, dễ tiêu hóa, mà còn là lựa chọn tuyệt vời giúp mẹ bầu bổ sung năng lượng, hồi phục thể lực và nuôi dưỡng thai nhi khỏe mạnh.

Vậy mẹ bầu có nên ăn cháo gà không? Câu trả lời chắc chắn là có. Nhưng ăn như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất, nên chọn loại gà gì và chế biến ra sao để giữ trọn vẹn dinh dưỡng? Hãy cùng mình tìm hiểu chi tiết qua bài viết này nhé.

Vì sao mẹ bầu nên ăn cháo gà?

Cháo gà là món ăn dân dã, nhưng giá trị dinh dưỡng lại cực kỳ cao. Với thành phần chủ yếu là thịt gà, gạo và các loại hạt, rau củ đi kèm, mỗi bát cháo gà đều cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu cho mẹ và bé.

1. Giàu protein chất lượng cao

Thịt gà chứa lượng lớn protein, hỗ trợ xây dựng và tái tạo tế bà

Mẹ nào cũng thích con sinh ra có núm đồng tiền duyên dáng, đáng yêu. Vì thế, các mẹ thường truyền miệng nhau những mẹo này cũng không mất công để con được xinh xắn, đáng yêu các mẹ nhé!

- Nựng má trẻ con có lúm đồng tiền: Khi mang thai, mẹ bầu véo nhẹ hoặc xoa hai tay vào lúm đồng tiền của bé nào có lúm đồng tiền rồi dùng 2 tay ấy xoa vào bụng mình, con trai xoa 7 cái, gái xoa 9 cái. Khi làm không được để người khác nhìn thấy nhé.

- Xin trẻ đang có má lúm: Cách này có thể làm công khai là mẹ đến và xin đứa bé có núm: “Cho cô lúm đồng tiền này nha”. Nếu bé gật đầu đồng ý là được, bé sinh ra sẽ có má lúm y như vậy.

- Ăn lựu: Các mẹ chỉ cần ăn nhiều lựu trong thời gian mang thai, bé xinh ra sẽ có lúm đồng tiền xinh yêu.

- Hái trộm lựu: Thay vì ăn thì lén lút hái trái lựu ở nhà nào đó, con sinh ra sẽ có má lúm như ý.

– Treo 2 trái lựu trước nhà: Các mẹ rỉ tai nhau mua 2 trái lựu về, cột trái lựu cho cân

Thủ dâm là hành vi tình dục tự nhiên, nhưng nhiều người băn khoăn: thủ dâm nhiều có ảnh hưởng đến đời sống tình dục thật không? Cùng đọc bài viết này nha

Thực tế, tần suất và cách thức thủ dâm có thể tác động đáng kể đến ham muốn và khoái cảm khi quan hệ.

1. Ảnh hưởng đến ham muốn tình dục

Khi thủ dâm quá nhiều, cơ thể và não bộ có thể quen với cảm giác riêng, đặc biệt nếu kết hợp với các hình thức kích thích mạnh như phim hoặc hình ảnh khiêu dâm. Điều này đôi khi dẫn đến giảm hứng thú hoặc khó kích thích khi quan hệ thật, vì cơ thể đã “quen” với mức độ kích thích cao hơn.

2. Khó khăn về khả năng cương và xuất tinh

Ở nam giới, thủ dâm thường xuyên và với tốc độ hoặc lực mạnh có thể làm thay đổi phản xạ xuất tinh. Hậu quả là đôi khi xuất tinh sớm hoặc khó đạt khoái cảm khi quan hệ thực tế. Tình trạng này có thể gây áp lực tâm lý, khiến việc quan hệ trở nên căng thẳng hơn.

3. Ảnh hưởng tâm lý

Th

Giờ đi ngủ không chỉ là thời gian nghỉ ngơi mà còn là khoảnh khắc tuyệt vời để gắn kết bố mẹ và bé. Tuy nhiên, nhiều bé thường không muốn nghe đọc truyện. Đừng lo, mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bé thích thú hơn!

1. Chọn truyện phù hợp với độ tuổi

Trẻ nhỏ thích truyện có hình ảnh sinh động, câu chuyện ngắn gọn, dễ hiểu. Trẻ lớn hơn có thể hứng thú với truyện phiêu lưu, hài hước hoặc có bài học ý nghĩa. Tránh truyện quá dài, bé sẽ nhanh chán.

2. Tạo không gian ấm áp

Một không gian yên tĩnh, ánh sáng dịu nhẹ, kết hợp ôm bé hoặc ngồi gần, sẽ khiến bé cảm thấy an toàn và tập trung hơn.

3. Dùng giọng đọc sinh động

Thay đổi giọng nhân vật, tăng giảm nhịp điệu, hoặc thêm âm thanh vui nhộn sẽ kích thích trí tưởng tượng của bé. Một câu chuyện sống động luôn khiến bé háo hức nghe tiếp.

4. Kết hợp hình ảnh và minh họa

Truyện có tranh màu hoặc sách minh họa giúp bé dễ hình dung câu chuyện. Bạn cũng có thể kết

Những kinh nghiệm nuôn con được ông bà đúc kết lại, dưới đây là các mẹo dân gian nuôn con sau sinh cho các mẹ, các mẹ cùng tham khảo nhé

1. Mọc răng không sốt

Lấy giá đỗ khua vào miệng con lúc con được 3 tháng 10 ngày, khi khua nhớ đọc câu “răng mọc như giá, mọc răng không sốt”. Con mình và con nhiều người bạn mình biết mọc 4 răng một lần mà không bị đau sốt gì, chỉ hơi biếng ăn.

2. Khi mới sinh xong, để sữa thơm, sữa về nhanh:

- Đun sôi ít nước với 7 cái lá mít (con trai), dùng lược nhúng vào nước lá mít vuốt xuôi bầu ngực khi mới sinh.

- Muốn sữa về nhanh sau sinh:

Cách 1: Trộn rượu trắng và men cho thật mềm, đắp xung quanh ngực trong 20 phút. Men và rượu nóng sẽ nhanh chóng hút các tia sữa về, sữa sẽ chín và thơm ngon hơn. Đảm bảo hiệu quả vì nhiều mẹ áp dụng thành công, sữa rất nhiều, con bú bên phải phải ngăn lại bên trái nếu không sẽ chảy tùm lum. Hoặc xoa bóp massage trong 15 phút mỗi

Nhiều bạn sinh năm 2002 thắc mắc mình thuộc mệnh gì và nên kết hôn với tuổi nào để vợ chồng hòa hợp, hạnh phúc. Cùng tìm hiểu chi tiết dưới đây.

Người sinh năm 2002 mệnh gì?

Người sinh năm 2002 thuộc tuổi Nhâm Ngọ, cầm tinh con Ngựa. Trong ngũ hành, 2002 thuộc mệnh Mộc – Dương Liễu Mộc (gỗ cây dương liễu).

• Tương sinh: mệnh Hỏa, mệnh Thủy
• Tương khắc: mệnh Kim, mệnh Thổ

Nam – nữ tuổi Nhâm Ngọ thường có tính cách phóng khoáng, năng động, giàu tình cảm, dễ gây thiện cảm với người khác. Tuy nhiên, đôi lúc họ thiếu kiên nhẫn, dễ bị cảm xúc chi phối.

Người sinh năm 2002 hợp tuổi nào để kết hôn?

Trong hôn nhân, sự hợp tuổi theo mệnh và can chi giúp vợ chồng thêm hòa hợp, tài lộc và con cái thuận lợi.

Nam Nhâm Ngọ 2002 hợp với nữ các tuổi:

• Quý Mùi 2003 (hợp mệnh, dễ có hôn nhân hạnh phúc)
• Giáp Thân 2004
• Mậu Tý 2008
• Canh Dần

Việc con trai bước vào tuổi dậy thì và bắt đầu thủ dâm là điều hoàn toàn bình thường về mặt sinh lý. Tuy nhiên, không ít phụ huynh bối rối, thậm chí lo lắng khi phát hiện điều này. Thay vì trách mắng hay cấm đoán, cha mẹ nên xử lý tình huống một cách tinh tế và khoa học.

1. Hiểu rằng thủ dâm là hành vi tự nhiên

• Thủ dâm giúp giải tỏa nhu cầu sinh lý, giảm căng thẳng, hỗ trợ giấc ngủ.
• Hầu hết nam giới ở tuổi dậy thì đều trải qua giai đoạn này, không phải là hành vi “xấu”.

2. Giữ thái độ bình tĩnh

• Tuyệt đối không nên quát mắng, làm con xấu hổ.
• Tránh tạo tâm lý tội lỗi hoặc khiến con giấu giếm nhiều hơn.

3. Trao đổi nhẹ nhàng và đúng cách

• Chọn thời điểm riêng tư, thoải mái để trò chuyện.
• Giải thích cho con hiểu đây là hiện tượng bình thường, nhưng cần có chừng mực.
• Khuyến khích con đặt câu hỏi về sức khỏe sinh lý, tình dục an toàn.

4.

Trong kho tàng truyện dân gian Việt Nam, “Sơn Tinh – Thủy Tinh” là một câu chuyện quen thuộc không chỉ giải thích hiện tượng lũ lụt hằng năm mà còn mang nhiều bài học quý giá cho cuộc sống, đặc biệt trong việc nuôi dạy con. Tuy nhiên mình xin gửi ba mẹ câu chuyện Sơn Tinh - Thuỷ Tinh tóm tắt và kèm theo ý nghĩa của câu truyện để dạy con nha

Truyện Sơn Tinh – Thủy Tinh (tóm tắt)

Ngày xưa, vua Hùng có một người con gái xinh đẹp tên Mỵ Nương. Hai chàng trai tài giỏi, Sơn Tinh – vua núi, và Thủy Tinh – vua nước, đều muốn cưới nàng. Vua Hùng đưa ra thử thách: ai mang lễ vật đủ sớm nhất sẽ được cưới Mỵ Nương.

Sơn Tinh dùng trí thông minh và sức mạnh của mình, chuẩn bị đầy đủ lễ vật trước Thủy Tinh, nên được vua Hùng đồng ý gả Mỵ Nương. Thủy Tinh tức giận, nổi nước dâng lên tấn công, nhưng Sơn Tinh thắng nhờ sức mạnh và phép thuật, đẩy Thủy Tinh ra xa. Mỗi năm, Thủy Tinh lại nổi nước, gây lũ lụt, nhưng Sơn Tinh luôn bảo vệ con người.

Với các mẹ bầu sắp sinh, học hỏi mẹo và kinh nghiệm của mẹ bầu đi trước là điều ai cũng đang tìm hiểu, nay mình chia sẻ mẹo giúp con sạch sẽ và mẹ dễ sinh mà mình đã áp dụng nè, các mẹ tham khảo nhé

Mẹo sinh con sạch và dễ sinh:

- Từ tháng thứ 5 mẹ bầu uống nước mía thường xuyên khi sinh con sạch, bụ bẫm. Nếu ăn nhiều mía vào tháng cuối thai kỳ giúp con tăng cân nhanh, khi sinh không bị da rắn.

- Uống nước dừa, ăn men cơm rượu nếp giúp dễ sinh, sinh con sạch. Nước dừa có thể uống từ tháng thứ 3 để mẹ bầu có nhiều nước ối, con sinh ra cũng trắng trẻo, da dẻ đẹp hồng hào.

Tuần thai thứ 32-33:

- Mẹ ăn dạ dày heo hấp tiêu để con sinh ra không bị tướt khi mọc răng, đường ruột tốt. Cách này được nhiều mẹ áp dụng và rất hiệu quả đấy ạ. Mẹ áp dụng làm theo công thức bên dưới.

- Cách làm dạ dày hấp tiêu:

Chuẩn bị 1 dạ dày loại nhỏ, hạt tiêu sọ 1 lạng (hoặc chùm tiêu xanh rất thơm và vị cay nồng vừa phải)

L

Chiều cao và cân nặng là thước đo quan trọng để đánh giá sự phát triển của trẻ 3 tuổi. Biết chuẩn sẽ giúp bố mẹ theo dõi và chăm sóc bé tốt hơn. Các mẹ cùng tham khảo nhé

Chuẩn chiều cao cân nặng trẻ 3 tuổi theo WHO

Để xác định xem một đứa trẻ đang phát triển với tốc độ khỏe mạnh cả về chiều cao và cân nặng, biểu đồ tăng trưởng theo chuẩn WHO là con số chính xác nhất. Biểu đồ này cho thấy một loạt các chiều cao và cân nặng bình thường cho cả bé trai và bé gái. Vậy theo biểu đồ, trẻ 3 tuổi nặng bao nhiêu kg và trẻ 3 tuổi cao bao nhiêu là đạt chuẩn?

• Cân nặng trung bình của trẻ em 3 tuổi là từ 13 đến 15 kg với bé gái và khoảng 14 kg đến 14,5 kg với các bé trai.
• Đối với chiều cao, trẻ em 3 tuổi thường có chiều cao trung bình là 95,1 cm đối với bé gái, và khoảng 96,1 cm đối với bé trai.

Tuy nhiên mỗi bé phát triển khác nhau, nên chỉ số này là tham kh