Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Nhiều mẹ nghĩ “bú càng nhiều càng tốt”, nhưng thực tế bú quá mức có thể khiến bé bị ợ sữa, trớ sữa, đầy bụng. Vậy làm sao biết bé đã bú đủ và no rồi? Mẹ hãy ghi nhớ những dấu hiệu sau nhé 👇

💧 1. Bé tự nhả ti hoặc không còn mút mạnh

Khi đã no, bé thường nhả ti ra, ngậm nhưng không còn mút mạnh, hoặc quay mặt đi. Đây là dấu hiệu rõ nhất cho thấy bé đã đủ sữa.

😌 2. Bé thư giãn, nét mặt thoải mái

Sau khi bú đủ, bé thường thả lỏng cơ thể, tay mở, mặt thư giãn, hài lòng. Trẻ đói thường căng người, cựa quậy hoặc cáu gắt.

💤 3. Bé dễ ngủ sâu sau bú

Nếu bé bú xong rồi ngủ ngon, không quấy khóc, nghĩa là bé đã no và cảm thấy an toàn.

⚖️ 4. Bé tăng cân đều, đi tiểu bình thường

Trẻ bú đủ sữa sẽ tăng cân đều theo tháng, tiểu 6–8 lần/ngày, nước tiểu trong hoặc vàng nhạt.

🚫 5. Bé bú quá mức có thể bị trớ sữa

Nếu sau khi bú, bé ợ hơi nhiều, trớ sữa hoặc bụng chướng, có thể bé đã bú

Mới đây, Hoa hậu H'Hen Niê chia sẻ trên trang cá nhân về việc cô bị nổi mề đay sau sinh, khiến người hâm mộ lo lắng.

Cô cho biết tỉ lệ thống kê là 1/10 mẹ bỉm sẽ không may bị nổi mề đay sau sinh. Sau đó, cô cho biết đã nấu nước đậu xanh uống; những vùng bị ngứa và sưng được lau bằng nước muối sinh lý, bôi thuốc đỏ và dầu tràm, nhờ vậy tình trạng giảm dần.

Chia sẻ mộc mạc và vui vẻ của H'Hen Niê nhanh chóng thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng, đặc biệt là các mẹ bỉm. Nhiều người thắc mắc liệu nổi mề đay sau sinh có phổ biến và nguy hiểm không.

Trao đổi với phóng viên, TS-BS Bùi Chí Thương, Trưởng Khối Sản - Bệnh viện Nhân dân Gia Định (TP HCM), cho biết trường hợp này phải khám cụ thể mới biết rõ nguyên nhân. Tuy nhiên, nên đi khám chuyên khoa dị ứng để xác định chính xác. Một số trường hợp có thể liên quan đến tình trạng ứ mật trong gan, song số ca như vậy không nhiều.

Trời lạnh khiến nhiều người cao tuổi ngại vận động, nhưng nếu biết cách tập đúng, việc rèn luyện vẫn giúp cơ thể dẻo dai, tăng sức đề kháng và giữ tinh thần lạc quan.

🌅 1. Chọn thời điểm tập hợp lý

Khi nhiệt độ xuống thấp, việc chọn thời gian tập rất quan trọng để tránh cảm lạnh.

👉 Người cao tuổi không nên tập quá sớm, đặc biệt khi sương còn dày.

👉 Thời điểm thích hợp nhất là từ 7h30 – 9h sáng hoặc 4h30 – 5h30 chiều, khi không khí đã ấm hơn.

🧥 2. Giữ ấm cơ thể đúng cách

Cơ thể người lớn tuổi dễ nhiễm lạnh, nên việc giữ ấm khi tập là điều bắt buộc.

👉 Hãy mặc nhiều lớp áo mỏng để dễ điều chỉnh khi cơ thể nóng lên.

👉 Đừng quên mũ, khăn, găng tay và giày thể thao ấm, nhất là khi tập ngoài trời.

🤸 3. Khởi động kỹ trước khi tập

Khởi động giúp làm nóng cơ thể và hạn chế nguy cơ co cơ, chuột rút.

👉 Dành 10–15 phút cho các động tác nhẹ như xoay khớp, đi bộ chậm.

👉 Tránh tập mạnh

Người dân, đặc biệt là các chủ xe ô tô, cần lưu ý thủ đoạn lừa đảo tinh vi này, tránh thiệt hại tài sản.

Thời gian gần đây, Phòng An ninh mạng và phòng, chống tội phạm sử dụng công nghệ cao Công an tỉnh Tuyên Quang phát hiện nhiều đối tượng lợi dụng mạng xã hội (đặc biệt là Zalo) để giả danh nhân viên Cục Đăng kiểm Việt Nam, trung tâm đăng kiểm nhằm lừa đảo chiếm đoạt tài sản.

Theo đó, các đối tượng giả danh nhân viên đăng kiểm gọi điện, nhắn tin qua Zalo thông báo xe sắp hết hạn đăng kiểm và hướng dẫn người dân tải ứng dụng giả mạo có tên "TTDK - Đặt lịch đăng kiểm", gửi qua đường link hoặc mã QR.

Sau khi người dân cài đặt ứng dụng trên, đối tượng yêu cầu chụp ảnh sổ đăng kiểm, giấy đăng ký xe để "xác thực hồ sơ", rồi đề nghị chuyển tiền phí ship thẻ đăng kiểm.

Cuối cùng, chúng gửi mã xác thực (OTP) và nói rằng "để lưu thông tin đăng kiểm, lần sau sẽ tự động trừ tiền" - thực chất là mã xác nhận giao

Ước tính, có đến 80% phụ nữ sẽ từng nhiễm HPV ít nhất một lần trong đời. Tuy nhiên, phần lớn các trường hợp nhiễm HPV có thể tự khỏi – chỉ một số chủng nhất định mới gây bệnh nghiêm trọng, thậm chí dẫn đến ung thư. Bạn có thắc mắc chủng nào nguy hiểm không, cùng tìm hiểu nha

🔹 HPV có bao nhiêu loại?

Các nhà khoa học đã phát hiện ra hơn 200 chủng HPV khác nhau. Trong đó, khoảng 40 chủng có khả năng lây truyền qua đường tình dục, ảnh hưởng đến vùng sinh dục, hậu môn, miệng và cổ họng.

Dựa theo mức độ nguy cơ gây bệnh, HPV được chia thành 2 nhóm chính:

1. HPV nguy cơ thấp (Low-risk HPV):

• Thường gây mụn cóc sinh dục (sùi mào gà) hoặc mụn cóc ở tay, chân.
• Không dẫn đến ung thư.
• Hai chủng phổ biến nhất là HPV 6 và HPV 11, gây ra khoảng 90% trường hợp mụn cóc sinh dục.

2. HPV nguy cơ cao (High-risk HPV):

• Có khả năng gây tổn thương tế bào tiền ung thư và tiến

Khi đón con từ viện về, nhiều mẹ, đặc biệt là ông bà, thường mách lại những mẹo dân gian như đặt tép tỏi, con dao nhỏ hay bát muối cạnh nôi bé để “xua vía dữ, tránh tà”. Nhưng liệu những cách này có thật sự cần thiết và mang lại hiệu quả không? Cùng tìm hiểu với mình nha

🌿 1. Ý nghĩa của các mẹo dân gian này

• Tỏi: Theo quan niệm dân gian, tỏi có tính cay nồng, giúp xua đuổi tà khí, bảo vệ trẻ khỏi “vía lạ” của người ngoài.
• Dao nhỏ hoặc kéo: Đặt dưới gối hoặc gần nôi được xem là vật trấn an, giúp bé không giật mình, ngủ ngon hơn.
• Muối: Biểu tượng của sự thanh lọc và xua xui xẻo, thường được đặt gần cửa hoặc dưới nôi để “giữ vía tốt cho bé”.

🧸 2. Góc nhìn khoa học hiện đại

• Không có bằng chứng y học nào cho thấy tỏi, dao hay muối có thể “xua tà” hay bảo vệ bé khỏi bệnh tật.
• Tỏi sống

3 tháng đầu mang thai, mẹ nào cũng cẩn thận trong từng bữa ăn. Trứng vịt lộn thì bổ dưỡng, nhưng liệu có phù hợp với giai đoạn đầu thai kỳ không?

✅ Bà bầu 3 tháng đầu có thể ăn trứng lộn

Trứng vịt lộn chứa nhiều dưỡng chất như protein, canxi, sắt, vitamin A, C… giúp mẹ khỏe mạnh và hỗ trợ thai phát triển. Nếu ăn đúng cách, món ăn này hoàn toàn an toàn cho mẹ bầu.

⚠️ Nhưng cần lưu ý:

• Không nên ăn quá nhiều: chỉ nên 1–2 quả/tuần để tránh đầy bụng, nóng trong.
• Ăn đúng thời điểm: nên ăn buổi sáng hoặc trưa, tránh ăn tối vì dễ khó tiêu.
• Không ăn kèm rau răm: rau răm có thể gây co bóp tử cung, đặc biệt nguy hiểm trong 3 tháng đầu.
• Mẹ bị nghén nặng nên hạn chế: trứng lộn có mùi đặc trưng, dễ gây buồn nôn.

Mẹ có thể ăn cùng gừng, muối tiêu chanh để món ăn dễ tiêu hơn, giảm tanh và tốt cho hệ tiêu hóa.

Hy vọng những chia sẻ này giúp mẹ hiểu rõ hơn về cách ăn trứng lộn an toàn tr

Khi đặt tên cho con trai, bố mẹ nào cũng mong muốn con lớn lên mạnh mẽ, bản lĩnh và gặp nhiều may mắn trong cuộc sống. Với bé trai mang họ Hà, cái tên không chỉ cần hay mà còn phải gửi gắm được năng lượng tích cực. Dưới đây là gợi ý những tên hay cho bé trai họ Hà mang ý nghĩa mạnh mẽ, may mắn và giàu ý chí vươn lên.

💪 1. Tên thể hiện sức mạnh và bản lĩnh

Những cái tên này phù hợp với mong muốn con trai sẽ trở thành người kiên cường, tự tin và có chí hướng lớn:

• Hà Anh Quân: Người lãnh đạo thông minh, mạnh mẽ và có khí chất.
• Hà Hùng Cường: Biểu tượng của sức mạnh, ý chí kiên định.
• Hà Tuấn Kiệt: Chàng trai tài năng, vừa mạnh mẽ vừa khôi ngô.
• Hà Minh Trí: Sáng suốt, bản lĩnh và luôn vững vàng trước thử thách.
• Hà Duy Mạnh: Con trai mạnh mẽ, dám nghĩ dám làm.

🍀 2. Tên mang ý nghĩa may mắn và phúc lộc

Nếu bố mẹ muốn con luôn gặp nhiều thuận lợi, bình an và tài