Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Khi mang thai, bà bầu vẫn có thể nằm võng được. Nhưng cần lưu ý một số điều để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé:

Lợi ích khi nằm võng

• Giảm căng thẳng và thư giãn: Nằm võng có thể giúp mẹ bầu cảm thấy thư giãn và giảm căng thẳng, đặc biệt là trong các giai đoạn mang thai có thể cảm thấy mệt mỏi.
• Giảm đau lưng: Đối với một số bà bầu, việc nằm võng có thể giúp giảm đau lưng do thay đổi tư thế và trọng lượng cơ thể.

Những lưu ý khi nằm võng

1. Không lắc lư quá mạnh: Nếu bạn thích nằm võng, hãy tránh lắc lư mạnh vì điều này có thể khiến bạn cảm thấy chóng mặt, mất thăng bằng hoặc không thoải mái. Cũng có thể gây căng thẳng cho cơ thể, đặc biệt là khi mang thai.
2. Hạn chế nằm quá lâu: Nằm lâu trong một tư thế (dù là võng hay bất kỳ tư thế nào khác) có thể gây tê chân hoặc ảnh hưởng đến lưu thông máu, đặc biệt là trong

Khi mang thai, việc leo cầu thang vẫn có thể thực hiện được nếu thai kỳ của bạn bình thường và không có bất kỳ biến chứng nào.

Lợi ích của việc leo cầu thang khi mang thai

• Tăng cường sức khỏe tim mạch: Việc leo cầu thang giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và cơ bắp.
• Cải thiện lưu thông máu: Leo cầu thang có thể giúp cải thiện lưu thông máu và giảm nguy cơ phù chân (sưng chân), một vấn đề phổ biến trong thai kỳ.
• Giúp kiểm soát cân nặng: Đây là một bài tập thể dục nhẹ nhàng giúp duy trì trọng lượng cơ thể trong suốt thai kỳ.

Những lưu ý khi leo cầu thang khi mang thai

1. Tình trạng sức khỏe của bạn: Nếu bạn có các vấn đề sức khỏe như huyết áp cao, vấn đề về tim mạch, hoặc tiền sản giật, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi leo cầu thang hoặc thực hiện các hoạt độ

Khi mang thai, việc nhổ lông nách là hoàn toàn an toàn, nhưng có một số điều cần lưu ý:

1. Sự thay đổi hormone: Khi mang thai, nồng độ hormone trong cơ thể thay đổi, điều này có thể khiến lông mọc nhanh hơn hoặc dày hơn. Tuy nhiên, việc nhổ lông nách không gây hại cho thai nhi và vẫn có thể thực hiện như bình thường.
2. Cảm giác đau: Do thay đổi hormone, một số bà bầu có thể trở nên nhạy cảm hơn, đặc biệt là vùng da dưới cánh tay. Vì vậy, bạn có thể cảm thấy đau đớn hơn khi nhổ lông nách so với trước khi mang thai.
3. Cẩn thận khi sử dụng sản phẩm hóa học: Nếu bạn đang sử dụng kem tẩy lông hoặc các sản phẩm chứa hóa chất, hãy kiểm tra thành phần cẩn thận. Một số thành phần có thể không an toàn cho mẹ bầu. Tốt nhất là nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
4. Vệ sinh sạch sẽ: Nếu bạn nhổ lông nách, hãy đảm bảo dụng cụ nhổ sạch sẽ và tránh làm tổn thương da. Bạn cũng nên rửa sạch vùng da sau k

Khi mới mang bầu, cơ thể của mẹ bầu sẽ bắt đầu thay đổi, nhưng chưa đến mức quá rõ rệt. Việc chọn quần áo phù hợp sẽ giúp mẹ cảm thấy thoải mái và tự tin trong giai đoạn này. Dưới đây là một số mẹo để chọn quần áo cho người mới mang bầu:

1. Chọn quần áo rộng rãi, thoải mái

• Áo và váy suông: Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, bạn có thể chọn những chiếc áo và váy có kiểu dáng suông hoặc hơi xòe để tạo sự thoải mái mà không bị bó sát. Những kiểu dáng này sẽ không làm bạn cảm thấy gò bó và vẫn rất thời trang.
• Chất liệu mềm mại: Hãy ưu tiên các chất liệu vải mềm, thoáng mát như cotton, linen, hay vải thun để giúp bạn cảm thấy thoải mái trong suốt cả ngày.

2. Sử dụng quần áo co giãn

• Quần legging hoặc quần thun: Quần legging hoặc quần thun co giãn là lựa chọn tuyệt vời cho mẹ bầu mới mang thai. Chúng vừa vặn và không gây áp lực lên bụng nhưng vẫn giữ

"Chim non mọc muộn" là một từ ngữ dân gian diễn tả hiện tượng khi mang thai siêu âm là con gái nhưng sau đó siêu âm lại hoặc đến khi em bé sinh ra đời thì lại là con trai. Từ ngữ dân gian này, ý muốn nói đến bộ phận sinh của bé trai xuất hiện muộn nên bác sĩ bị nhầm khi xác định giới tính của em bé.

Vậy hiện tượng "chim non mọc muộn" khi mang thai có thật không?

Trong thực tế, hiện tượng này không có bất kì nghiên cứu khoa học nào chứng minh. Do đó, sự tin cậy của hiện tượng này là không có.

Việc bác sĩ xác định giới tính của thai nhi qua siêu âm có thể không chính xác do nhiều yếu tố như:

• Thời gian siêu âm: Việc xác định giới tính qua siêu âm thường chính xác hơn khi thai nhi đủ lớn (thường từ 18 đến 22 tuần tuổi), vì lúc này cơ quan sinh dục của thai nhi đã phát triển rõ ràng. Nếu siêu âm được thực hiện quá sớm, các đặc điểm giới tính có thể chưa phát triển đầy đủ và dễ gây nhầm lẫn.
• Vị trí

Vàng da ở trẻ sơ sinh là hiện tượng phổ biến, thường xảy ra trong vài ngày đầu sau khi sinh. Đa số các trường hợp vàng da là do sự tích tụ của bilirubin trong máu, một chất do gan sản xuất khi phân hủy hồng cầu. Tuy nhiên, vàng da ở trẻ sơ sinh cần được theo dõi và điều trị kịp thời để tránh biến chứng.

Dưới đây là một số cách trị vàng da ở trẻ sơ sinh:

1. Cho trẻ bú nhiều hơn

• Việc bú mẹ hoặc sữa công thức giúp trẻ thải bilirubin qua phân và nước tiểu. Bạn nên cho trẻ bú thường xuyên (mỗi 2-3 giờ) để kích thích quá trình thải bilirubin.

2. Chiếu đèn trị vàng da (Phototherapy)

• Nếu mức bilirubin quá cao, bác sĩ có thể khuyên dùng liệu pháp chiếu đèn (phototherapy). Ánh sáng từ đèn giúp chuyển hóa bilirubin thành dạng dễ dàng bài tiết qua cơ thể. Đây là phương pháp phổ biến và hiệu quả trong điều trị vàng da ở trẻ sơ sinh.

3. Tắm nắng

• Một số nghiên cứu cho thấy ánh sá

Chắc hẳn khi sinh con, ai cũng muốn mang đến cho bé yêu một khởi đầu thật hoàn hảo, nhưng đôi khi, việc bé sơ sinh có những đặc điểm đặc biệt như đầu dài hay biến dạng sau khi sinh mổ khiến các mẹ lo lắng. Vậy, nếu con yêu của mẹ có đầu dài sau khi sinh mổ thì sao? Đừng lo lắng quá nhé! Hãy cùng mình tìm hiểu nguyên nhân và cách giúp bé yêu vượt qua tình trạng này một cách an toàn và dễ chịu.

1. Vì sao trẻ sơ sinh có đầu dài sau sinh mổ?

Khi mẹ sinh mổ, bé sẽ không phải chịu áp lực trong quá trình chào đời như khi sinh thường. Tuy nhiên, việc này cũng có thể dẫn đến tình trạng bé có đầu dài hoặc hơi biến dạng, vì trong quá trình sinh, đầu bé không được "ép" qua đường ống sinh, khiến phần xương đầu có thể không được "chỉnh" lại như ở những bé sinh thường.

Ngoài ra, một số yếu tố khác cũng có thể ảnh hưởng đến hình dáng đầu của bé, như tư thế nằm trong bụng mẹ hay quá trình hồi phục của cơ thể bé sau khi sinh.

2. Đầu dài có ảnh hưởng gì

Chắc hẳn các bậc phụ huynh đều biết, việc bé ngủ trong võng là thói quen rất phổ biến ở Việt Nam, nhưng lâu dần có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Chính vì vậy, việc cai võng cho bé là điều mà nhiều cha mẹ cần phải làm. Mình sẽ chia sẻ một vài kinh nghiệm về cách cai võng cho bé, hy vọng sẽ giúp các bạn có thể làm điều này một cách nhẹ nhàng và hiệu quả.

1. Thời điểm thích hợp để bắt đầu cai võng cho bé

Không nên vội vàng khi bắt đầu cai võng cho bé, vì nếu bé chưa đủ trưởng thành, việc chuyển đổi có thể khiến bé cảm thấy khó chịu và quấy khóc nhiều hơn. Thông thường, các bậc phụ huynh có thể bắt đầu cai võng cho bé khi bé được khoảng 6 tháng tuổi. Đây là thời điểm bé đã có thể tự nâng đầu và kiểm soát cơ thể tốt hơn, nên việc chuyển từ võng sang giường sẽ dễ dàng hơn.

2. Tạo thói quen mới với giấc ngủ ổn định

Bé sẽ cảm thấy khó khăn khi phải chuyển từ một chiếc võng êm ái sang một chiếc giường cứng hơn. Một trong những c

Tình trạng đau háng ở mẹ bầu có thể do những nguyên nhân chính dưới đây gây nên:

Thiếu canxi

Trong suốt thai kỳ, mẹ bầu cần cung cấp cho cơ thể một lượng lớn canxi, đáp ứng nhu cầu cho cả mẹ và bé. Nếu như lượng canxi của mẹ bầu không được bổ sung đầy đủ thì dễ khiến các khớp xương của mẹ bị đau nhức, điển hình là khớp háng.

Thiếu magie

Magie đóng vai trò quan trọng cho hoạt động của các dây thần kinh. Việc thiếu hụt khoáng chất này sẽ khiến chị em có biểu hiện đau háng, thậm chí là chuột rút cơ bắp và đau dây thần kinh tọa. Ngoài ra, magie còn là dưỡng chất rất cần thiết cho cả mẹ và bé. Nên mẹ bầu khi mang thai cần chú trọng bổ sung đầy đủ.

Giãn dây chằng tròn

Dây chằng tròn có vai trò hỗ trợ tử cung và xương chậu trong việc nuôi dưỡng thai nhi đang lớn trong bụng mẹ.

Trong một số trường hợp, cơ thể mẹ sản xuất quá nhiều hormone relax

Ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ bầu và thai nhi

Trong quan niệm của người Việt, việc phụ nữ có thai ngồi trước cửa sẽ ảnh hưởng đến sự an toàn sức khỏe của cả mẹ bầu và thai nhi. Bởi cửa nhà là nơi giao hòa giữa không khí trong nhà và bên ngoài, chứa nhiều vi khuẩn, bụi bẩn, virus có thể gây bệnh. Mà thời kỹ mang thai, hệ miễn dịch của mẹ bầu yếu hẳn đi, dễ chịu tác động từ môi trường bên ngoài. Vì vậy, ngồi trước cửa nhiều sẽ khiến mẹ bầu dễ ốm, mắc bệnh nguy hiểm ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé.

Tâm lý mẹ bầu bị ảnh hưởng

Ngồi trước cửa nhà có thể mẹ bầu sẽ chứng kiến những câu chuyện không hay hoặc nghe được những câu chuyện thị phi khiến tâm lý không thoải mái. Nếu tình trạng này kéo dài có thể gây ra căng thẳng, stress, trầm cảm, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của mẹ cũng như sự phát triển của bé. Vì vậy, mẹ bầu nên chọn cho mình những không gian nghỉ ngơi yên tĩnh, an toàn và lành mạnh.

Rủi ro về an toàn thể chất

Đây cũng là lý do mà người ta kiê