Thực đơn cho bé 1 tuổi
Thực đơn cho bé 1 tuổi có vai trò rất quan trọng trong sự phát triển thể chất và trí tuệ. Do đó, cha mẹ cần tìm hiểu rõ để có thể xây dựng được thực đơn cho bé 1 tuổi giàu dinh dưỡng và hợp lý, giúp trẻ phát triển toàn diện.
Chế độ dinh dưỡng khuyến nghị cho trẻ 1 tuổi
Đối với trẻ 1 tuổi thì trong các bữa ăn hàng ngày cần đảm bảo đủ 4 nhóm thực phẩm như:
- Cháo có thể sử dụng gạo vỡ hoặc cơm nhão. Trẻ ở độ tuổi này nên được ăn thức ăn thô để trẻ có thể phát triển khả năng nhai của hàm cũng như răng
- Trẻ nên được sử dụng đa dạng trái cây, sữa chua và một số loại bánh ăn dặm có dạng cứng
- Các loại thực phẩm mềm như tôm, thịt gà thì có thể để miếng nhỏ cho trẻ dễ thực hiện nhai.
- Sữa tươi hay các sản phẩm được chế biến từ sữa như sữa chua, phô mai... rất cần cho sự phát triển của trẻ ở giai đoạn này.
Gợi ý thực đơn cho trẻ 1 tuổi đa dạng, đủ chất của Viện dinh dưỡng
Thực đơn cho b
... Xem thêm