Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Chào cả nhà! Tình hình dịch bệnh thế này, cả nhà hạn chế đi lại, Admin làm một chiếc mini game nho nhỏ để các thành viên trong cộng đồng Gia Đình của MarryBaby cùng giải trí nha!

Cùng tham gia mini game TÌM ĐƯỜNG VỀ NHÀ để giúp người bố trong hình về với gia đình an toàn và có cơ hội sở hữu những phần quà hấp dẫn nhé!

🎁 3 e-voucher trị giá 100.000đ cho câu trả lời đúng và may mắn được chọn ngẫu nhiên

*Bạn có thể sử dụng e-voucher để mua sắm các sản phẩm mẹ và bé, giải trí, nhà hàng đến thanh toán nhiều tiện ích khác.

Cách thức tham gia:

- Bước 1: Thả tim bài đăng này trên trang cộng đồng Gia đình

- Bước 2: Chụp màn hình và vẽ đúng đường về nhà an toàn trên hình bên dưới

- Bước 3: Bình luận hình ảnh đáp án kèm một con số may mắn bất kì từ 1-99 dưới bài đăng này

⏳ Thử thách chỉ kéo dài đến hết ngày 09/12/2021

Kết quả sẽ được công bố vào ngày 10/12/2021 trên trang cộng đồ

Việc xây dựng chế độ ăn uống cho bà bầu 3 tháng đầu tiên một cách khoa học là rất cần thiết và quan trọng để thai nhi được phát triển toàn diện và mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh.

Trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ, mẹ cần chú ý bổ sung những dưỡng chất quan trọng sau:

♦ Năng lượng: Theo nghiên cứu, trung bình, trong 3 tháng đầu mẹ bầu cần cung cấp khoảng 2.300 – 2.400 kcal/ngày. Mặc dù giai đoạn này mẹ phải bổ sung thêm năng lượng so với bình thường, thế nhưng đừng vì tâm lý “ăn cho hai người” mà ăn quá nhiều để dẫn tới tăng cân nhanh chóng. Bởi vì đây là giai đoạn mẹ bầu tăng cân càng ít càng tốt.

♦ Protein: Protein không chỉ đảm bảo cho sự phát triển nhanh của mô bào thai mà còn giúp tăng trưởng mô vú, tử cung trong thai kỳ cũng như tăng cường sản sinh máu để nuôi dưỡng thai nhi.

Vậy nên, mẹ bầu cần bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình những thực phẩm giàu protein như sữa, thịt bò, trứng, đậu phụ… Giai đoạn nà