3 tháng đầu

Huyết áp cao trong thai kỳ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ mà còn có thể tác động trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Việc hiểu rõ những nguy cơ này giúp mẹ chủ động theo dõi và phòng ngừa biến chứng.

1. Ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi

• Thai nhi chậm phát triển (IUGR): Huyết áp cao làm giảm lưu lượng máu và oxy đến nhau thai, khiến bé phát triển chậm.
• Nguy cơ sinh non: Huyết áp cao, đặc biệt là tiền sản giật, có thể khiến mẹ phải sinh non để đảm bảo an toàn.
• Thiếu oxy và dinh dưỡng: Máu không đủ cung cấp oxy và dưỡng chất, ảnh hưởng đến cân nặng và sức khỏe sơ sinh.

2. Nguy cơ biến chứng nghiêm trọng

• Trẻ nhẹ cân khi sinh: Huyết áp cao kéo dài làm tăng nguy cơ bé sinh ra dưới 2,5 kg.
• Thai chết lưu: Trong trường hợp nghiêm trọng, huyết áp cao không được kiểm soát có thể dẫn đến thai chết lưu.
• Nguy cơ ảnh hưởng lâu dài: Một số nghiên cứu cho thấy trẻ

Xét nghiệm Double Test giúp sàng lọc sớm nguy cơ dị tật thai nhi. Tuy nhiên, không ít mẹ bầu lo lắng khi lỡ mất thời điểm thực hiện. Vậy điều này có ảnh hưởng gì không? Cùng tìm hiểu nếu bạn có thắc mắc này nha

1. Thời điểm vàng để làm xét nghiệm Double Test

• Xét nghiệm Double Test thường được thực hiện vào tuần thai thứ 11 – 13 tuần 6 ngày.
• Đây là giai đoạn có thể đo độ mờ da gáy kết hợp xét nghiệm sinh hóa máu, cho kết quả chính xác nhất về nguy cơ hội chứng Down, Edwards, Patau…

2. Nếu bỏ lỡ thời gian này thì sao?

• Sau tuần 14, Double Test sẽ không còn giá trị chính xác cao, vì chỉ số sinh hóa trong máu mẹ thay đổi theo sự phát triển của thai nhi.
• Nếu mẹ bỏ lỡ, bác sĩ thường chỉ định chuyển sang xét nghiệm Triple Test (thực hiện tuần 15 – 20) hoặc xét nghiệm NIPT (có thể làm từ tuần thứ 10 trở đi, độ chính xác cao hơn).

3. Giải pháp cho mẹ bầu bỏ lỡ Double Test

• Tham khảo

Trong thai kỳ, cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi khiến mẹ bầu dễ gặp các vấn đề sức khỏe liên quan đến hệ tiêu hóa – hậu môn. Một trong số đó là rò hậu môn, tình trạng gây đau đớn và bất tiện trong sinh hoạt. Vậy rò hậu môn khi mang thai có nguy hiểm không và cần xử lý thế nào?

1. Rò hậu môn là gì?

Rò hậu môn là tình trạng xuất hiện một đường rò (đường hầm nhỏ) nối từ ống hậu môn ra vùng da xung quanh. Nguyên nhân thường gặp nhất là do áp-xe hậu môn không được điều trị triệt để, dẫn tới nhiễm trùng tái đi tái lại.

2. Rò hậu môn khi mang thai có nguy hiểm không?

Với phụ nữ mang thai, rò hậu môn là tình trạng cần được lưu ý bởi:

• Gây đau đớn, khó chịu: Cơn đau khi ngồi, đi vệ sinh hoặc khi vận động ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hàng ngày.
• Nguy cơ nhiễm trùng: Đường rò thường tiết dịch mủ, nếu không được chăm sóc sạch sẽ có thể dẫn tới viêm lan rộng, gây sốt hoặc nhiễm trùng máu.

Trái cây rất giàu dinh dưỡng và thường được khuyên dùng trong thai kỳ. Tuy nhiên, không phải loại quả nào cũng an toàn cho mẹ bầu. Một số loại dù bổ dưỡng nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ gây động thai, sảy thai nếu ăn nhiều.

1. Đu đủ xanh

Đu đủ xanh chứa papain và nhựa gây co bóp tử cung, dễ dẫn đến sảy thai, đặc biệt trong 3 tháng đầu.

2. Dứa (thơm)

Dứa giàu vitamin C nhưng chứa bromelain, chất làm mềm tử cung và kích thích co bóp, dễ gây ra máu và đau bụng.

3. Nhãn

Tính nóng, nhiều đường. Ăn nhiều dễ gây nóng trong, táo bón, ra huyết, tăng nguy cơ động thai.

4. Táo mèo (sơn tra)

Thường dùng làm nước giải khát nhưng có tác dụng kích thích tử cung co bóp, không an toàn cho bà bầu.

5. Đào

Vỏ nhiều lông dễ gây dị ứng, ngứa rát. Ăn nhiều đào còn có thể làm tăng nguy cơ ra máu.

6

Trong 3 tháng đầu, nhiều mẹ bầu thường gặp tình trạng ốm nghén khiến việc ăn uống trở nên khó khăn. Tuy nhiên, đây cũng là giai đoạn quan trọng để cung cấp dưỡng chất cho sự hình thành não bộ, tim, xương và các cơ quan của thai nhi. Vì vậy, lựa chọn thực phẩm phù hợp vừa giúp mẹ giảm nghén, vừa bổ sung đầy đủ dinh dưỡng là điều rất cần thiết.

**1. Thực phẩm giàu axit folic**

Axit folic giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh cho thai nhi. Mẹ nên ăn rau xanh đậm (rau bina, súp lơ xanh), ngũ cốc nguyên hạt, đậu lăng, bơ…

**2. Thực phẩm giàu sắt**

Sắt giúp tạo máu, ngăn ngừa thiếu máu cho mẹ. Các loại thịt đỏ, gan động vật, trứng, đậu phụ, rau chân vịt đều rất tốt. Nên kết hợp với thực phẩm giàu vitamin C để tăng hấp thu.

**3. Nguồn canxi tự nhiên**

Canxi hỗ trợ hình thành xương và răng cho bé. Mẹ có thể bổ sung từ sữa, phô mai, sữa chua, cá nhỏ ăn cả xương hoặc các loại hạt.

**4. Thực phẩm giàu vitamin B

5 cách bổ sung sắt cho bà bầu hiệu quả, tránh táo bón

1. Ăn thực phẩm giàu sắt dễ hấp thu

Nguồn sắt tự nhiên từ thịt đỏ, gan, cá hồi, trứng được

cơ thể hấp thu tốt hơn so với sắt từ thực vật. Đây là nền tảng giúp mẹ bầu duy

trì lượng sắt ổn định.

2. Kết hợp vitamin C

Uống nước cam, chanh hoặc ăn trái cây giàu vitamin C cùng bữa

ăn giúp tăng hấp thu sắt. Ví dụ: ăn thịt bò kèm salad rau củ quả.

3. Chia nhỏ liều bổ sung

Thay vì uống nhiều sắt một lúc, mẹ bầu có thể chia nhỏ liều

trong ngày. Cách này giúp cơ thể hấp thu dần, hạn chế tình trạng táo bón.

4. Ưu tiên viên sắt hữu cơ

Một số dạng sắt cho bà bầu hữu cơ dễ hấp thu và ít

gây táo bón hơn dạng vô cơ. Tuy nhiên, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi

Trong thai kỳ, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Trong đó, vitamin B6 là một dưỡng chất thiết yếu, thường được nhắc đến như “trợ thủ đắc lực” cho mẹ bầu, đặc biệt trong 3 tháng đầu. Vậy vitamin B6 có tác dụng gì với bà bầu?

1. Giúp giảm ốm nghén, buồn nôn

Nhiều nghiên cứu cho thấy vitamin B6 có hiệu quả trong việc giảm cảm giác buồn nôn và nôn ói ở phụ nữ mang thai, nhất là giai đoạn đầu thai kỳ. Nhờ đó, mẹ bầu ăn uống ngon miệng hơn và đảm bảo được dưỡng chất cho thai nhi.

2. Hỗ trợ phát triển não bộ của thai nhi

Vitamin B6 tham gia vào quá trình hình thành chất dẫn truyền thần kinh và hồng cầu, giúp não bộ và hệ thần kinh của bé phát triển khỏe mạnh ngay từ trong bụng mẹ.

3. Tăng cường hệ miễn dịch

Đối với mẹ bầu, vitamin B6 giúp duy trì hệ miễn dịch ổn định, giảm nguy cơ nhiễm trùng và một số bệnh vặ