Sức khỏe gia đình

Viêm nang lông vùng kín gây ngứa ngáy, khó chịu nhưng nếu ở mức độ nhẹ, bạn hoàn toàn có thể áp dụng một số mẹo tại nhà để cải thiện nhanh chóng và an toàn. Chị em nào gặp phải thì tham khảo cách chữa dưới đây nha

1. Vệ sinh sạch sẽ – bước đầu tiên không thể bỏ qua

Đảm bảo vùng kín khô thoáng và sạch sẽ giúp hạn chế vi khuẩn phát triển.

• Rửa nhẹ nhàng bằng nước ấm, tránh dung dịch có chất tẩy mạnh.
• Lau khô bằng khăn mềm sau khi tắm hoặc vận động.

2. Chườm ấm – cách giảm viêm đơn giản tại nhà

Nhiệt ấm giúp lưu thông máu và làm dịu tình trạng viêm.

• Dùng khăn sạch nhúng nước ấm, vắt khô và chườm lên vùng da tổn thương.
• Thực hiện 2–3 lần/ngày, mỗi lần khoảng 10–15 phút.

3. Dùng nguyên liệu tự nhiên – an toàn, dễ áp dụng

Một số nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp có thể hỗ trợ kháng viêm.

• Nha đam: Thoa gel nha đam để làm dịu da, giảm sưng đỏ.
• Tinh dầu tràm trà: Pha loãng trước khi dùng để diệt khuẩn và làm khô nốt viêm.
• Mật ong: Bôi một lớp mỏng, để khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

4. Chọn trang phục phù hợp – giữ da thông thoáng

Quần áo thoáng mát sẽ giúp hạn chế vi khuẩn và mồ hôi.

• Ưu tiên đồ lót cotton mềm, thấm hút mồ hôi tốt.
• Giặt sạch và phơi nắng quần áo lót mỗi ngày.

5. Thay đổi thói quen – hỗ trợ da phục hồi nhanh

Sinh hoạt hợp lý giúp cơ thể tăng sức đề kháng.

• Ăn nhiều rau xanh, uống đủ nước để thanh lọc cơ thể.
• Tránh cạo hoặc nhổ lông trong thời gian bị viêm.
• Không gãi hay chà xát mạnh để hạn chế lây lan và tổn thương sâu hơn.

👉 Lưu ý: Những cách này chỉ áp dụng khi viêm nang lông ở mức nhẹ. Nếu tình trạng sưng đỏ, đau nhiều hoặc có mủ lan rộng, hãy đi khám bác sĩ da liễu để được điều trị kịp thời.

Hy vọng những cách chữa viêm nang lông vùng kín tại nhà trên sẽ giúp bạn giảm khó chịu, cải thiện tình trạng da và nhanh chóng lấy lại sự thoải mái trong sinh hoạt hằng ngày.

Sốt virus là tình trạng khá phổ biến, có thể gặp ở cả trẻ em và người lớn. Khi bị sốt, nhiều người thắc mắc liệu có nên tắm hay không, bởi sợ tắm có thể làm bệnh nặng hơn. Vậy sự thật thế nào?

Có nên tắm khi bị sốt virus?

Theo các chuyên gia y tế, người bị sốt virus vẫn có thể tắm, nhưng cần thực hiện đúng cách. Việc vệ sinh cơ thể không chỉ giúp người bệnh thoải mái, sạch sẽ mà còn hỗ trợ hạ nhiệt tự nhiên, hạn chế nguy cơ nhiễm khuẩn ngoài da. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng được tắm tùy ý.

Nguyên tắc an toàn khi tắm lúc sốt virus

• Không tắm nước lạnh: Nên dùng nước ấm vừa phải để tránh làm cơ thể bị “sốc nhiệt”.
• Tắm nhanh, không ngâm lâu: Chỉ nên tắm từ 5 – 10 phút, không nên ngâm mình trong bồn.
• Tắm nơi kín gió: Chọn phòng tắm kín, không có gió lùa để tránh nhiễm lạnh.
• Không tắm khi rét run: Nếu cơ thể đang rét run, mệt lả thì tuyệt đối không nên tắm.
• Lau khô ngay sau khi tắm: Dùng khăn mềm lau khô toàn thân và mặc quần áo thoáng mát.

Khi nào không nên tắm?

• Sốt cao trên 39°C kèm rét run
• Cơ thể quá yếu, chóng mặt, mất sức
• Trẻ nhỏ dưới 6 tháng tuổi bị sốt, cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi tắm

Hy vọng những lời khuyên trên giúp bạn giải đáp thắc mắc có nên tắm khi bị sốt virus không. Nếu thực hiện đúng cách, việc tắm sẽ giúp cơ thể dễ chịu và hỗ trợ hồi phục tốt hơn.

Khó thở là tình trạng khá phổ biến, nhưng nếu xuất hiện đột ngột thì có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm. Việc nhận biết sớm nguyên nhân và xử trí kịp thời là rất quan trọng để tránh biến chứng nghiêm trọng.

1. Nguyên nhân đột ngột khó thở thường gặp

• Hen phế quản: Co thắt đường thở gây khó thở, tức ngực, thở khò khè.
• Dị ứng hoặc sốc phản vệ: Xảy ra nhanh chóng, kèm theo nổi mẩn, tụt huyết áp.
• Bệnh tim mạch: Nhồi máu cơ tim, suy tim cấp, rối loạn nhịp tim đều có thể gây khó thở đột ngột.
• Tắc nghẽn đường thở: Do dị vật (thức ăn, đồ chơi ở trẻ em) gây ngạt.
• Bệnh hô hấp cấp tính: Viêm phổi, tràn khí màng phổi hoặc thuyên tắc phổi.

2. Khi nào cần đi khám ngay?

Nếu khó thở đi kèm với các dấu hiệu dưới đây, cần đưa người bệnh đến bệnh viện ngay lập tức:

• Tím môi, tím đầu chi
• Đau tức ngực dữ dội
• Choáng váng, mất ý thức
• Thở gấp, thở rít, khó nói thành câu

3. Cách xử trí ban đầu

• Giữ bình tĩnh, giúp người bệnh ngồi thẳng để dễ thở hơn
• Nới lỏng quần áo, mở cửa sổ để thông thoáng không khí
• Nếu nghi ngờ dị vật đường thở, có thể áp dụng thủ thuật Heimlich (với người lớn và trẻ em lớn)
• Nhanh chóng gọi cấp cứu để được hỗ trợ kịp thời

Hy vọng qua bài viết này, bạn đã hiểu rõ hơn đột ngột khó thở là bệnh gì và mức độ nguy hiểm của nó. Khi gặp tình huống này, tuyệt đối không chủ quan mà cần xử trí kịp thời và đến cơ sở y tế để được chẩn đoán chính xác.

Nấm da đầu không chỉ gây ngứa, bong tróc mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tóc và da đầu. Để nhanh khỏi và tránh tái phát, việc biết nên làm gì và kiêng gì là rất quan trọng. Dưới đây là những hướng dẫn chi tiết dành cho bạn.

1. Những điều cần kiêng khi bị nấm da đầu

Khi bị nấm da đầu, có một số thói quen cần tránh để không làm tình trạng tồi tệ hơn.

• Tránh gãi hoặc cào mạnh: Gãi mạnh có thể làm trầy xước da đầu và tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập.
• Không dùng chung vật dụng cá nhân: Lược, mũ, khăn chứa bào tử nấm, dùng chung sẽ dễ lây sang người khác.
• Hạn chế dầu gội hoặc hóa chất mạnh: Các sản phẩm chứa cồn hoặc hương liệu nặng có thể kích ứng da đầu.
• Tránh để da đầu ẩm ướt lâu: Tóc ướt lâu hoặc đội mũ khi tóc còn ẩm tạo môi trường thuận lợi cho nấm phát triển.

2. Những việc nên làm để hỗ trợ điều trị

Để giúp nấm da đầu nhanh khỏi, bạn có thể áp dụng những biện pháp chăm sóc và theo dõi sau:

• Gội đầu đúng cách: Dùng dầu gội trị nấm theo hướng dẫn, gội 2–3 lần/tuần để loại bỏ vi nấm mà không tổn hại da đầu.
• Giữ da đầu sạch và khô: Lau tóc nhẹ nhàng giúp hạn chế vi nấm phát triển.
• Chải tóc thường xuyên: Chải nhẹ giúp loại bỏ vảy nấm và cải thiện lưu thông máu trên da đầu.
• Ăn uống lành mạnh: Chế độ giàu vitamin B, kẽm, protein giúp tóc chắc khỏe và hỗ trợ da đầu hồi phục.
• Đi khám khi cần: Nếu nấm không giảm sau 2–3 tuần điều trị tại nhà, nên gặp bác sĩ da liễu để được kê thuốc đặc trị.

3. Mẹo phòng ngừa tái phát

Ngăn ngừa tái phát nấm da đầu cũng quan trọng không kém việc điều trị.

• Giữ đầu khô thoáng: Một môi trường khô ráo sẽ làm nấm khó phát triển trở lại.
• Vệ sinh vật dụng cá nhân thường xuyên: Giữ sạch lược, khăn, mũ hạn chế nguy cơ tái nhiễm.
• Tránh dùng chung đồ dùng: Bảo vệ cả bạn và người thân khỏi sự lây lan của nấm.
• Theo dõi tóc và da đầu: Kiểm tra định kỳ giúp phát hiện sớm biểu hiện bất thường, xử lý kịp thời.

Việc kiêng khem hợp lý và chăm sóc đúng cách sẽ giúp nấm da đầu nhanh khỏi và ít có nguy cơ tái phát. Hy vọng bạn sẽ áp dụng hiệu quả để duy trì mái tóc khỏe mạnh và da đầu sạch nấm.

Ợ hơi buồn nôn là tình trạng nhiều người gặp phải, nhưng khi đi kèm các dấu hiệu khác, nó có thể là cảnh báo của trào ngược dạ dày – thực quản. Nhận biết sớm sẽ giúp bạn phòng tránh các biến chứng nghiêm trọng, cùng điểm mặt những dấu hiệu nha

1. Ợ hơi kèm vị chua hoặc đắng

• Khi axit dạ dày trào ngược lên thực quản, bạn sẽ cảm thấy ợ hơi có vị chua, đắng hoặc mùi hôi miệng.
• Đây là dấu hiệu điển hình nhất của trào ngược dạ dày.

2. Buồn nôn hoặc nôn nhẹ

• Cảm giác buồn nôn thường xuất hiện sau khi ăn, đặc biệt là bữa ăn nhiều dầu mỡ hoặc quá no.
• Một số người còn có thể nôn ra thức ăn hoặc dịch chua.

3. Cảm giác nóng rát, khó chịu ở ngực hoặc cổ họng

• Còn gọi là ợ nóng (heartburn).
• Cảm giác này có thể kéo dài vài phút đến vài giờ, đặc biệt khi nằm hoặc cúi người.

4. Đau hoặc khó nuốt

• Trào ngược lâu ngày có thể gây viêm thực quản, dẫn đến khó nuốt hoặc cảm giác vướng ở cổ.

5. Ho khan, khàn tiếng hoặc cảm giác nghẹn họng

• Axit dạ dày trào ngược lên cổ họng có thể gây ho, khàn giọng, hoặc cảm giác vướng nghẹn, đặc biệt vào ban đêm.

6. Triệu chứng kéo dài và tái phát

• Nếu ợ hơi buồn nôn xuất hiện trên 2–3 lần mỗi tuần hoặc kéo dài nhiều tuần, đó là dấu hiệu cần khám bác sĩ.

💡 Lưu ý: Trào ngược dạ dày nếu kéo dài có thể dẫn đến viêm thực quản, loét hoặc hẹp thực quản. Việc đi khám sớm và điều chỉnh chế độ ăn, lối sống rất quan trọng.

Hy vọng qua những dấu hiệu trên, bạn có thể nhận biết sớm và chăm sóc dạ dày đúng cách, hạn chế các vấn đề nghiêm trọng do trào ngược dạ dày – thực quản.