Sức khỏe gia đình

Nấm da đầu không chỉ gây ngứa, bong tróc mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tóc và da đầu. Để nhanh khỏi và tránh tái phát, việc biết nên làm gì và kiêng gì là rất quan trọng. Dưới đây là những hướng dẫn chi tiết dành cho bạn.

1. Những điều cần kiêng khi bị nấm da đầu

Khi bị nấm da đầu, có một số thói quen cần tránh để không làm tình trạng tồi tệ hơn.

• Tránh gãi hoặc cào mạnh: Gãi mạnh có thể làm trầy xước da đầu và tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập.
• Không dùng chung vật dụng cá nhân: Lược, mũ, khăn chứa bào tử nấm, dùng chung sẽ dễ lây sang người khác.
• Hạn chế dầu gội hoặc hóa chất mạnh: Các sản phẩm chứa cồn hoặc hương liệu nặng có thể kích ứng da đầu.
• Tránh để da đầu ẩm ướt lâu: Tóc ướt lâu hoặc đội mũ khi tóc còn ẩm tạo môi trường thuận lợi cho nấm phát triển.

2. Những việc nên làm để hỗ trợ điều trị

Ợ hơi buồn nôn là tình trạng nhiều người gặp phải, nhưng khi đi kèm các dấu hiệu khác, nó có thể là cảnh báo của trào ngược dạ dày – thực quản. Nhận biết sớm sẽ giúp bạn phòng tránh các biến chứng nghiêm trọng, cùng điểm mặt những dấu hiệu nha

1. Ợ hơi kèm vị chua hoặc đắng

• Khi axit dạ dày trào ngược lên thực quản, bạn sẽ cảm thấy ợ hơi có vị chua, đắng hoặc mùi hôi miệng.
• Đây là dấu hiệu điển hình nhất của trào ngược dạ dày.

2. Buồn nôn hoặc nôn nhẹ

• Cảm giác buồn nôn thường xuất hiện sau khi ăn, đặc biệt là bữa ăn nhiều dầu mỡ hoặc quá no.
• Một số người còn có thể nôn ra thức ăn hoặc dịch chua.

3. Cảm giác nóng rát, khó chịu ở ngực hoặc cổ họng

• Còn gọi là ợ nóng (heartburn).
• Cảm giác này có thể kéo dài vài phút đến vài giờ, đặc biệt khi nằm hoặc cúi người.

4. Đau hoặc

Gan là cơ quan quan trọng giúp thanh lọc và đào thải độc tố. Để hỗ trợ gan khỏe mạnh, bạn có thể áp dụng những công thức nấu nước uống giải độc từ thảo mộc tự nhiên. Dưới đây là 5 gợi ý được chuyên gia khuyên dùng.

1. Nước atiso nấu táo đỏ

Nguyên liệu:

• 3 – 4 bông atiso tươi (hoặc 50g atiso khô)
• 5 quả táo đỏ
• 2 lít nước

Cách nấu:

• Rửa sạch atiso và táo đỏ, cho vào nồi cùng nước.
• Nấu sôi rồi hạ nhỏ lửa, đun thêm 30 phút.
• Uống ấm hoặc để nguội, dùng thay nước lọc trong ngày.

Công dụng: Atiso chứa cynarin, giúp tăng cường chức năng gan, hỗ trợ đào thải độc tố. Táo đỏ bổ sung vitamin và khoáng chất, nuôi dưỡng gan.

2. Nước rau má đậu xanh

Nguyên liệu:

• 100g rau má tươi
• 50g đậu xanh (ngâm mềm)
• 1 lít nước

Cách nấu:

Thoát vị đĩa đệm là nguyên nhân phổ biến gây đau lưng, tê bì tay chân và hạn chế vận động. Nhiều người thắc mắc liệu bệnh có thể tự khỏi không và làm sao để cải thiện ngay tại nhà. Cùng tìm hiểu qua bài viết này với mình nhé

Thoát vị đĩa đệm có tự khỏi không?

Thực tế, thoát vị đĩa đệm không thể tự khỏi hoàn toàn vì đĩa đệm đã bị tổn thương khó hồi phục nguyên vẹn. Tuy nhiên, ở giai đoạn nhẹ, người bệnh hoàn toàn có thể kiểm soát triệu chứng bằng nghỉ ngơi hợp lý, dùng thuốc theo chỉ định và duy trì tập luyện. Kiên trì điều trị sẽ giúp giảm đau, phục hồi vận động và ngăn bệnh tiến triển nặng hơn.

Bài tập chữa thoát vị đĩa đệm đơn giản tại nhà

Một số bài tập nhẹ nhàng, dễ thực hiện giúp hỗ trợ giảm đau và tăng cường sức khỏe cột sống:

1. Gập gối về ngực: Nằm ngửa, co một chân, kéo gối về phía ngực, giữ 15 giây rồi đổi bên.
2. Cây cầu (Bridge): Nằm ngửa, co gối, n

Khó thở là tình trạng khá phổ biến, nhưng nếu xuất hiện đột ngột thì có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm. Việc nhận biết sớm nguyên nhân và xử trí kịp thời là rất quan trọng để tránh biến chứng nghiêm trọng.

1. Nguyên nhân đột ngột khó thở thường gặp

• Hen phế quản: Co thắt đường thở gây khó thở, tức ngực, thở khò khè.
• Dị ứng hoặc sốc phản vệ: Xảy ra nhanh chóng, kèm theo nổi mẩn, tụt huyết áp.
• Bệnh tim mạch: Nhồi máu cơ tim, suy tim cấp, rối loạn nhịp tim đều có thể gây khó thở đột ngột.
• Tắc nghẽn đường thở: Do dị vật (thức ăn, đồ chơi ở trẻ em) gây ngạt.
• Bệnh hô hấp cấp tính: Viêm phổi, tràn khí màng phổi hoặc thuyên tắc phổi.

2. Khi nào cần đi khám ngay?

Nếu khó thở đi kèm với các dấu hiệu dưới đây, cần đưa người bệnh đến bệnh viện ngay lập tức:

Sốt virus là tình trạng khá phổ biến, có thể gặp ở cả trẻ em và người lớn. Khi bị sốt, nhiều người thắc mắc liệu có nên tắm hay không, bởi sợ tắm có thể làm bệnh nặng hơn. Vậy sự thật thế nào?

Có nên tắm khi bị sốt virus?

Theo các chuyên gia y tế, người bị sốt virus vẫn có thể tắm, nhưng cần thực hiện đúng cách. Việc vệ sinh cơ thể không chỉ giúp người bệnh thoải mái, sạch sẽ mà còn hỗ trợ hạ nhiệt tự nhiên, hạn chế nguy cơ nhiễm khuẩn ngoài da. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng được tắm tùy ý.

Nguyên tắc an toàn khi tắm lúc sốt virus

• Không tắm nước lạnh: Nên dùng nước ấm vừa phải để tránh làm cơ thể bị “sốc nhiệt”.
• Tắm nhanh, không ngâm lâu: Chỉ nên tắm từ 5 – 10 phút, không nên ngâm mình trong bồn.
• Tắm nơi kín gió: Chọn phòng tắm kín, không có gió lùa để tránh nhiễm lạnh.
• Không tắm khi rét run: Nếu cơ thể

Mụn cóc sinh dục là bệnh nhiều người dễ mắc phải, vậy thfi mụn cóc sinh dục có lây không, có nguy hiểm không? Cùng tham khảo thông tin bài dưới đây nhé

Mụn cóc sinh dục có lây không? Câu trả lời là Có, mụn cóc sinh dục rất dễ lây, chủ yếu qua quan hệ tình dục không an toàn với người nhiễm virus HPV. Virus cũng có thể lây qua tiếp xúc da với da trực tiếp hoặc gián tiếp, ví dụ như sử dụng chung đồ dùng cá nhân như khăn tắm. Mẹ bị nhiễm virus có thể truyền bệnh sang con trong quá trình sinh nở. Bệnh rất dễ lây lan qua tiếp xúc da với da, đặc biệt nếu vùng da có vết xước hoặc tổn thương thì nguy cơ lây bệnh càng tăng.

Các đường lây truyền chính của mụn cóc sinh dục:

• Quan hệ tình dục không an toàn: Đây là con đường lây nhiễm phổ biến nhất, bao gồm quan hệ qua đường âm đạo, hậu môn hoặc miệng.
• Tiếp xúc trực tiếp: Chạm vào vùng da bị mụn cóc sinh dục của người nhi

Na là loại quả thơm ngon trong mùa hè, tuy ngon ngọt và tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể ăn được, dưới đây là những người không nên ăn na.

Những người không nên ăn na

Người thừa cân béo phì

Bài viết trên Báo Gia đình & Xã hội cho biết, na là loại quả chứa nhiều đường, cung cấp nhiều năng lượng nên người thừa cân béo phì không nên ăn nhiều. Nếu ăn một quả na loại 200 – 250g thì cũng tương đương với 1 bát cơm, cho nên nếu ăn nhiều các loại quả ngọt này thì việc tăng cân là chuyện đương nhiên.

Người bị mụn nhọt

Một số người có cơ địa hay bị mọc mụn nhọt, rôm sảy, hay bị chắp lẹo mắt thì cũng không nên ăn nhiều na vì hàm lượng đường cao trong quả sẽ làm tăng lượng đường trong máu, là môi trường thuận lợi cho các loại vi khuẩn phát triển, nhất là tụ cầu - nguyên nhân gây nên tình trạng mụn nhọt, chốc lở.

Người

Thủ dâm là hành vi tình dục tự nhiên, nhưng nhiều người băn khoăn: thủ dâm nhiều có ảnh hưởng đến đời sống tình dục thật không? Cùng đọc bài viết này nha

Thực tế, tần suất và cách thức thủ dâm có thể tác động đáng kể đến ham muốn và khoái cảm khi quan hệ.

1. Ảnh hưởng đến ham muốn tình dục

Khi thủ dâm quá nhiều, cơ thể và não bộ có thể quen với cảm giác riêng, đặc biệt nếu kết hợp với các hình thức kích thích mạnh như phim hoặc hình ảnh khiêu dâm. Điều này đôi khi dẫn đến giảm hứng thú hoặc khó kích thích khi quan hệ thật, vì cơ thể đã “quen” với mức độ kích thích cao hơn.

2. Khó khăn về khả năng cương và xuất tinh

Ở nam giới, thủ dâm thường xuyên và với tốc độ hoặc lực mạnh có thể làm thay đổi phản xạ xuất tinh. Hậu quả là đôi khi xuất tinh sớm hoặc khó đạt khoái cảm khi quan hệ thực tế. Tình trạng này có thể gây áp lực tâm lý, khiến việc quan hệ trở nên căng thẳng hơn.

3. Ảnh hưởng tâm lý

Th

Nhiều bạn gái thường thấy xấu hổ hoặc lo lắng khi nghĩ về chuyện thủdâm, thậm chí nghĩ rằng đó là điều “không nên”. Nhưng sự thật là, thủdâm là hành vi bình thường – một cách để hiểu cơ thể, giảm căng thẳng và khám phá ham muốn của chính mình. Cùng tìm hiểu Con gái thủdâm có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không? nhé

Những lợi ích bất ngờ

Khi thực hiện đúng cách, thủdâm có thể:

• Giúp giảm stress và lo lắng nhờ hormone “hạnh phúc” endorphin.
• Giúp ngủ ngon hơn, cơ thể thư giãn sau một ngày dài.
• Tăng tuần hoàn máu ở vùng chậu và giúp cơ quan sinh dục khỏe mạnh.
• Giúp bạn hiểu cơ thể mình hơn, biết được vùng nào nhạy cảm và dễ đạt khoái cảm.
• 
  

Khi cần cẩn thận

Nhưng nếu lạm dụng hoặc không vệ sinh, thủdâm có thể gây trầy xước, viêm nhiễm hoặc mệt mỏi. Đồng thời, nếu dùng nó như cách trốn tránh cảm xúc hay áp lực, bạn có thể cảm thấy căng thẳng hoặc mặc cảm hơn.