Chuẩn bị mang thai

Thụ tinh nhân tạo (IUI) là phương pháp hỗ trợ sinh sản phổ biến hiện nay, giúp nhiều cặp vợ chồng vượt qua khó khăn về hiếm muộn. Tuy nhiên, chi phí làm IUI không phải là con số nhỏ, khiến nhiều người thắc mắc: Làm IUI có được bảo hiểm y tế hỗ trợ không?

✅ Sự thật là: IUI KHÔNG được bảo hiểm y tế chi trả

Theo quy định hiện hành tại Việt Nam, các kỹ thuật hỗ trợ sinh sản như IUI (bơm tinh trùng vào buồng tử cung) và IVF (thụ tinh trong ống nghiệm) không nằm trong danh mục chi trả của bảo hiểm y tế. Điều này có nghĩa là người bệnh phải tự chi trả toàn bộ chi phí cho quy trình này, bao gồm:

• Khám, siêu âm, xét nghiệm nội tiết
• Thuốc kích trứng
• Chi phí lấy và lọc rửa tinh trùng
• Quy trình bơm tinh trùng
• Theo dõi sau khi bơm

Tùy vào cơ sở y tế, tổng chi phí có thể dao động từ 5 – 15 triệu đồng/lần IUI, chưa bao gồm các chi phí phát sinh khác.

✅ Một số trường hợp được hỗ trợ bảo hiểm – nhưng giới hạn

• Các xét nghiệm thông thường trước khi tiến hành IUI (như tổng phân tích máu, xét nghiệm viêm gan B, HIV…) có thể được bảo hiểm y tế hỗ trợ nếu thực hiện tại cơ sở y tế công và đúng tuyến.
• Tuy nhiên, các loại thuốc hỗ trợ sinh sản thường không được bảo hiểm chi trả, nhất là thuốc kích trứng đắt tiền.

💡 Lời khuyên dành cho bạn:

• Hãy hỏi rõ chi tiết các khoản chi phí tại bệnh viện hoặc phòng khám trước khi làm IUI.
• Một số nơi có chương trình hỗ trợ tài chính, ưu đãi cho bệnh nhân hiếm muộn, bạn có thể tìm hiểu thêm.
• Nếu kinh tế eo hẹp, hãy ưu tiên làm tại bệnh viện công, nơi chi phí thường thấp hơn.

Vậy là việc thực hiện IUI không được hỗ trợ bảo hiểm, chi phí này người bệnh tự túc chi trả, ba mẹ cần chú ý nha!

Quan hệ tình dục có đơn thuần chỉ là nhu cầu sinh lý? Thực tế, nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần mà bạn có thể chưa biết đến. Hãy cùng khám phá những lý do dưới đây nha:

Lợi ích quan hệ tình dục mang đến cho sức khoẻ

• Cải thiện sức khỏe tim mạch: Quan hệ tình dục có thể giúp giảm huyết áp, tăng cường lưu thông máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
• Giảm căng thẳng và stress: Hoạt động tình dục giúp giải phóng endorphin, một loại hormone có tác dụng làm giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Quan hệ tình dục đều đặn có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, đặc biệt là các kháng thể IgA.
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Cực khoái trong khi quan hệ tình dục có thể giúp bạn thư giãn và ngủ ngon hơn.
• Tăng cường sức khỏe xương khớp: Quan hệ tình dục có thể giúp tăng cường sức khỏe xương khớp và giảm nguy cơ loãng xương.
• Tăng cường sự gắn kết trong mối quan hệ: Quan hệ tình dục là một phần quan trọng trong việc duy trì sự gắn kết và thân mật giữa các cặp đôi.

Tác động tiêu cực của quan hệ tình dục:

• Nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục: Quan hệ tình dục không an toàn có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
• Ảnh hưởng đến sức khỏe tâm lý: Quan hệ tình dục không mong muốn, cưỡng bức hoặc không được thỏa mãn có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tâm lý của cả nam và nữ.
• Nguy cơ mang thai ngoài ý muốn: Quan hệ tình dục không được bảo vệ có thể dẫn đến mang thai ngoài ý muốn.
• Tác dụng phụ khi quan hệ quá nhiều: Quan hệ tình dục quá nhiều có thể gây ra các vấn đề như đau rát, sưng tấy ở bộ phận sinh dục.

Quan hệ tình dục như thế nào là lành mạnh?

• Quan hệ tình dục an toàn: Sử dụng các biện pháp bảo vệ như bao cao su để tránh các bệnh lây truyền qua đường tình dục và mang thai ngoài ý muốn.
• Quan hệ tình dục có sự đồng thuận: Cả hai bên đều phải đồng ý và thoải mái với việc quan hệ tình dục.
• Quan hệ tình dục với tần suất phù hợp: Tần suất quan hệ tình dục nên được điều chỉnh phù hợp với nhu cầu và sức khỏe của mỗi cá nhân.
• Quan hệ tình dục lành mạnh: Quan hệ tình dục không nên gây ra bất kỳ tổn thương nào về thể chất hoặc tinh thần cho bất kỳ ai.

Tóm lại, quan hệ tình dục có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng điều quan trọng là phải quan hệ tình dục một cách an toàn, lành mạnh và có sự đồng thuận của cả hai bên. Nếu bạn có bất kỳ lo ngại nào về sức khỏe tình dục, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia tư vấn nha!

Việc nắm được ngày rụng trứng chính xác giúp tăng khả năng thụ thai tự nhiên, đặc biệt với các cặp vợ chồng đang mong con. Cùng tìm hiểu cách tính ngày rụng trứng để dễ thụ thai tự nhiên nhé

🔍 Ngày rụng trứng là khi nào?

Thông thường, trong chu kỳ kinh nguyệt đều 28 ngày, ngày rụng trứng thường xảy ra vào khoảng ngày thứ 14 tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh. Tuy nhiên, chu kỳ kinh mỗi người có thể dài hoặc ngắn hơn, vì vậy ngày rụng trứng sẽ thay đổi tương ứng.

✅ Cách tính ngày rụng trứng chính xác

1. Phương pháp tính theo chu kỳ kinh nguyệt

• Xác định độ dài chu kỳ kinh nguyệt (tính từ ngày đầu kỳ kinh này đến ngày đầu kỳ kinh tiếp theo).
• Ngày rụng trứng = Độ dài chu kỳ - 14 ngày.

Ví dụ: Chu kỳ 28 ngày → ngày rụng trứng là ngày 14;

Chu kỳ 30 ngày → ngày rụng trứng là ngày 16.

2. Theo dõi dấu hiệu cơ thể

• Dịch nhầy cổ tử cung: Trong ngày rụng trứng, dịch nhầy sẽ nhiều, trong và dính như lòng trắng trứng.
• Nhiệt độ cơ thể cơ bản: Sau rụng trứng, nhiệt độ cơ thể tăng nhẹ khoảng 0.3–0.5°C.
• Đau nhẹ vùng bụng dưới: Một số phụ nữ có cảm giác đau nhói hoặc tức nhẹ ở bên hông trong thời điểm rụng trứng.

3. Sử dụng que thử rụng trứng

Que thử đo nồng độ LH (hormone luteinizing) trong nước tiểu tăng đột biến sẽ báo hiệu trứng sắp rụng trong vòng 24–36 giờ tới.

💡 Lời khuyên để tăng khả năng thụ thai

• Quan hệ tình dục đều đặn từ 3 – 4 ngày trước đến ngày rụng trứng để đảm bảo tinh trùng luôn sẵn sàng khi trứng rụng.
• Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng quá mức.
• Chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung vitamin và khoáng chất hỗ trợ sinh sản.

Hiểu rõ và áp dụng cách tính ngày rụng trứng sẽ giúp bạn tận dụng “thời điểm vàng” để thụ thai tự nhiên hiệu quả hơn. Kết hợp theo dõi dấu hiệu cơ thể và sử dụng que thử sẽ nâng cao độ chính xác và khả năng thành công.

Mang thai là hành trình tuyệt vời, và việc nhận biết các dấu hiệu sớm sẽ giúp mẹ có sự chuẩn bị tốt về sức khỏe, dinh dưỡng và tâm lý. Dưới đây là 10 dấu hiệu mang thai tuần đầu mà nhiều mẹ có thể cảm nhận được trước cả khi que thử lên hai vạch.

1. Trễ kinh (chậm kinh)

Dấu hiệu phổ biến nhất. Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn đều đặn, việc trễ kinh vài ngày có thể là dấu hiệu mang thai.

2. Mệt mỏi bất thường

Cảm giác kiệt sức, buồn ngủ cả ngày dù ngủ đủ có thể là do sự gia tăng hormone progesterone khi mới mang thai.

3. Ngực căng tức, đau nhẹ

Ngực trở nên nhạy cảm, căng và nặng hơn do thay đổi nội tiết tố.

4. Buồn nôn hoặc khó chịu dạ dày

Thường gọi là ốm nghén. Có thể xuất hiện sớm từ tuần đầu, nhất là vào buổi sáng.

5. Đi tiểu thường xuyên

Tăng lưu lượng máu và thay đổi hormone khiến thận hoạt động nhiều hơn, dẫn đến đi tiểu nhiều.

6. Thay đổi vị giác – thèm ăn hoặc ghét mùi

Đột nhiên thèm ăn một số món hoặc rất sợ mùi thức ăn từng thích là dấu hiệu khá phổ biến.

7. Đau lâm râm bụng dưới như sắp có kinh

Đây là dấu hiệu do thai đang làm tổ trong tử cung, thường bị nhầm với cảm giác trước kỳ kinh nguyệt.

8. Ra máu báo thai

Lượng máu rất ít, màu hồng nhạt hoặc nâu, thường xuất hiện trong 1–2 ngày – là kết quả của quá trình trứng thụ tinh bám vào niêm mạc tử cung.

9. Đầy hơi, chướng bụng

Hệ tiêu hóa hoạt động chậm lại do hormone, gây cảm giác chướng bụng giống như trước kỳ kinh.

10. Tâm trạng thất thường

Sự thay đổi hormone có thể khiến mẹ bầu dễ cáu gắt, buồn vui thất thường như “sáng nắng chiều mưa”.

Không phải mẹ nào cũng có đủ 10 dấu hiệu trên, và đôi khi các triệu chứng dễ bị nhầm với tiền kinh nguyệt. Hy vọng bài viết giúp mẹ nhận biết sớm và có sự chuẩn bị tốt nhất cho hành trình làm mẹ!

--------------------------

Việc lựa chọn tư thế quan hệ phù hợp đóng vai trò quan trọng trong hành trình thụ thai. Kết hợp với thời điểm rụng trứng và lối sống lành mạnh, các cặp đôi có thể nâng cao cơ hội mang thai tự nhiên một cách hiệu quả hơn. Các cặp đôi cùng theo dõi bài viết này nha

🔹 Tại sao tư thế quan hệ lại ảnh hưởng đến việc thụ thai?

Một số tư thế giúp tinh trùng dễ dàng tiếp cận cổ tử cung và di chuyển vào ống dẫn trứng – nơi trứng đang chờ thụ tinh. Tư thế phù hợp sẽ giúp giữ tinh dịch lại trong âm đạo lâu hơn, hạn chế việc tinh trùng bị chảy ngược ra ngoài sau quan hệ.

✅ Các tư thế quan hệ dễ thụ thai nhất

1. Tư thế truyền thống (nam trên – nữ dưới)

Đây là tư thế phổ biến và hiệu quả nhất. Góc tiếp xúc sâu, giúp tinh trùng đi vào cổ tử cung dễ dàng hơn.

2. Tư thế úp thìa (side-by-side)

Tư thế nhẹ nhàng, tạo sự thoải mái, phù hợp với cặp đôi đang muốn giữ tinh thần thư giãn trong quá trình “canh con”.

3. Tư thế doggy (nữ quỳ gối)

Cho phép sự thâm nhập sâu và tạo điều kiện thuận lợi cho tinh trùng di chuyển nhanh vào tử cung.

🔸 Lưu ý sau khi quan hệ để tăng khả năng đậu thai

• Nằm yên tại chỗ từ 10–20 phút sau quan hệ để tinh trùng có đủ thời gian “bơi” vào trong.
• Có thể kê một chiếc gối nhỏ dưới hông để nâng vùng chậu, giúp tinh dịch không chảy ngược ra ngoài.
• Tránh đứng dậy hoặc đi vệ sinh ngay sau khi quan hệ nếu đang canh trứng.
• Duy trì tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng quá mức.

🔸 Kết hợp với thời điểm rụng trứng

Tư thế đúng chỉ hiệu quả khi thời điểm quan hệ trùng với thời gian rụng trứng (khoảng 14 ngày trước kỳ kinh tiếp theo). Các cặp đôi nên:

• Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt hoặc dùng que thử rụng trứng
• Quan hệ từ 2 ngày trước đến 1 ngày sau ngày rụng trứng là lý tưởng

🥗 Lối sống hỗ trợ quá trình thụ thai

• Bổ sung acid folic, kẽm, vitamin E, D
• Hạn chế caffeine, rượu, thuốc lá
• Ngủ đủ giấc, duy trì cân nặng hợp lý
• Kiểm tra sức khỏe sinh sản định kỳ

Tư thế dễ thụ thai kết hợp với thời điểm quan hệ chính xác và lối sống lành mạnh sẽ giúp tăng khả năng đậu thai cho các cặp đôi đang mong con. Hy vọng bài viết sẽ giúp ích cho bạn trong việc thụ thai nha!