Sau sinh bao lâu thì mẹ nên xông vùng kín? Cần lưu ý gì?
Nhiều mẹ sau sinh thường truyền tai nhau về việc xông vùng kín để giúp cơ thể nhanh phục hồi, “cô bé” sạch sẽ, thơm tho và săn chắc hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết thời điểm nào thích hợp để bắt đầu xông. Dưới đây là những lưu ý quan trọng để mẹ tham khảo.
1. Sau sinh thường: Không nên xông ngay lập tức
Nhiều mẹ nôn nóng muốn làm đẹp và vệ sinh ngay sau khi sinh, nhưng thực tế việc xông vùng kín sớm có thể gây tổn thương cho vết thương tầng sinh môn. Thông thường, mẹ chỉ nên bắt đầu xông sau khoảng 7–10 ngày, khi sản dịch đã giảm dần và vết khâu bắt đầu khô lại.
2. Sau sinh mổ: Cần nhiều thời gian hơn
Mẹ sinh mổ không có vết khâu tầng sinh môn, nhưng cơ thể vẫn còn yếu và vùng kín vẫn tiết sản dịch. Do đó, mẹ nên chờ ít nhất 2 tuần sau sinh mổ rồi mới xông. Điều này giúp cơ thể có thêm thời gian phục hồi, tránh nhiễm trùng hoặc làm ảnh hưởng đến vết mổ ở bụng.
3. Khi sản dịch đã sạch: Thời điểm vàng để xông
Một dấu hiệu quan trọng để biết mẹ có thể xông hay chưa chính là lượng sản dịch. Nếu sản dịch còn nhiều, xông sẽ dễ khiến vi khuẩn xâm nhập sâu hơn. Ngược lại, khi sản dịch đã gần hết, mẹ có thể bắt đầu xông đều đặn để làm sạch, thư giãn và hỗ trợ se khít vùng kín.
4. Không lạm dụng: Chỉ nên xông với tần suất hợp lý
Nhiều mẹ nghĩ rằng xông càng nhiều càng tốt, nhưng thực tế lại có thể làm khô rát và mất cân bằng môi trường âm đạo. Tốt nhất, mẹ chỉ nên xông 2–3 lần/tuần, mỗi lần khoảng 10–15 phút, và không nên xông quá sát thời điểm quan hệ hay đi khám phụ khoa.
5. Tham khảo ý kiến bác sĩ: Luôn là lựa chọn an toàn
Cơ địa và tình trạng phục hồi của mỗi mẹ khác nhau. Vì vậy, để chắc chắn, mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ sản khoa trước khi bắt đầu xông, đặc biệt nếu có dấu hiệu nhiễm trùng, chảy máu kéo dài hoặc vết khâu lâu lành.
✅ Kết lại: Xông vùng kín sau sinh có thể mang lại nhiều lợi ích, nhưng thời điểm thích hợp để bắt đầu thường là sau 1–2 tuần tùy cách sinh và tình trạng cơ thể. Mẹ nên kiên nhẫn chờ cơ thể phục hồi, đồng thời tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn.
❓ Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay!
