Phải làm gì để bình tĩnh sau sinh

Hi các mom, e vừa sinh bé con được 35 ngày và từ ngày đầu đến giờ e thiếu ngủ trầm trọng, hic :(


E may mắn có sữa đủ cho bé bú nhưng bé nhà e tối dậy rất nhiều lần rồi khóc hầu như cả đêm, dỗ lâu lắm mới nín rồi ngủ tiếp. E phải làm sao đây, huhu. Xong rồi bt hồi trước em ngủ đủ giấc lắm bây giờ mất ngủ đâm ra bực bội, khó chịu, e cãi nhau với chồng hoài, và thấy lo lắng đủ thứ cho con e. Đây có phải là e đg bị trầm cảm sau sinh như mn vẫn nói k các mom :(

17 Thích

6 Bình luận

0 Chia sẻ

chia sẻ cùng mẹ, mẹ thử tập yoga xem. em nghe nói vừa giúp lấy lại dáng nhanh vừa khiến tâm trạng cải thiện nữa

1 Thích

Trả lời


@Khánh Linh

Lu bu chăm con quá với cơ thể còn mỏi mệt nên mình chưa tập lại, để mình cố sx tập chứ cứ vầy chắc trét xỉu.

0 Thích

Trả lời

  • Em đừng quá lo lắng về việc mình có chăm sóc con tốt ko vì điều này sẽ làm em càng dễ stress hơn đấy.


  • Em hãy nhờ sự giúp đỡ của chồng và người thân để phụ lo cho em
... Xem Thêm

1 Thích

Trả lời


@Sóc nâu

Dạ chị, mà có cách nào cho em bé bớt dậy đêm k chị, em nghĩ nếu đỡ phần này thì em đỡ mệt hơn chứ thiếu ngủ xong là người ko thể nào tỉnh táo được :(

0 Thích

Trả lời

Bình tĩnh nhé em, lúc bé đầu chị cũng vậy, hay thức giấc giữa đêm nên làm mẹ mất sức ắm í. Em tập cho bé ngủ ngày giấc ngắn thôi thì đêm bé dễ ngủ dài hơn, lúc bé thức giấc thì dù có mệt thật nhưng

... Xem Thêm

2 Thích

Trả lời


@hihicute2018

Em đang để bé ngủ theo giấc của bé chớ chưa tập gì, em tưởng bé nhỏ quá chưa biết gì nên chưa tập được :(, vậy ban ngày nếu bé ngủ dài thì em phải lay bé dậy hả chị.

0 Thích

Trả lời

home

Trang Chủ

globe

Cộng Đồng

plus

Bình Luận

user

Bài Của Tôi

share

Chia Sẻ