💖 Cách chăm sóc vết mổ sau sinh để nhanh lành, không để lại sẹo

Sau khi sinh mổ, cơ thể mẹ trải qua quá trình hồi phục kéo dài. Vết mổ ở bụng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn liên quan trực tiếp đến sức khỏe. Vì vậy, chăm sóc vết mổ đúng cách là bước rất quan trọng giúp mẹ mau lành, tránh viêm nhiễm và hạn chế sẹo xấu.

🩹 1. Giữ vết mổ luôn sạch và khô ráo

Giữ vệ sinh đúng cách là bước đầu tiên giúp ngăn ngừa vi khuẩn tấn công và hỗ trợ mô mới hình thành nhanh hơn. Sau khi được tháo băng, vùng vết mổ cần được vệ sinh nhẹ nhàng bằng nước muối sinh lý hoặc dung dịch sát khuẩn theo hướng dẫn bác sĩ.

👉 Mẹ nên lau khô bằng khăn mềm, tránh chà xát mạnh.

👉 Tuyệt đối không tự ý bôi thuốc, dầu hay lá cây lên vết thương vì có thể gây nhiễm trùng.

🌬️ 2. Mặc đồ rộng rãi, thoáng mát để vết mổ “thở”

Một môi trường thông thoáng giúp vết thương khô nhanh, giảm nguy cơ mưng mủ và hình thành sẹo lồi, nên sau sinh, mẹ nên chọn quần áo cotton mềm, không bó sát vùng bụng.

👉 Quần áo chật sẽ khiến vết khâu bị cọ xát, làm chậm quá trình lành.

👉 Nếu cần, mẹ có thể dùng băng dán y tế chuyên dụng để tránh ma sát với quần áo.

🍎 3. Ăn uống lành mạnh để thúc đẩy quá trình hồi phục

Một chế độ ăn cân bằng không chỉ giúp mẹ khỏe mạnh mà còn giúp làn da vùng mổ phục hồi đẹp hơn.

Dinh dưỡng đóng vai trò quyết định trong việc liền sẹo. Mẹ nên:

• Ăn đủ đạm (thịt nạc, cá, trứng, sữa) để tái tạo mô tổn thương.
• Bổ sung rau xanh, trái cây giàu vitamin C và kẽm giúp làm lành vết thương nhanh.
• Uống đủ nước mỗi ngày để giữ ẩm cho da.

👉 Tránh ăn rau muống, thịt bò, đồ nếp hoặc hải sản trong 1–2 tháng đầu vì có thể làm sẹo lồi hoặc ngứa vết mổ.

🧘‍♀️ 4. Vận động nhẹ nhàng, tránh tác động mạnh vào vết mổ

Sự vận động nhẹ nhàng đúng cách giúp tránh dính ruột, tắc nghẽn và tăng tuần hoàn máu đến vùng da tổn thương.

Trong vài ngày đầu, mẹ nên nghỉ ngơi, tránh cúi gập người hoặc mang vác nặng.

👉 Khi đứng dậy, mẹ có thể dùng tay đỡ nhẹ vùng bụng để giảm căng vết khâu.

👉 Sau khoảng 2 tuần, nên tập đi lại chậm rãi để lưu thông máu, giúp vết thương mau lành hơn.

💧 5. Chăm sóc sẹo đúng thời điểm

Chăm sóc da đúng thời điểm giúp mô mới phát triển đều màu, làm mờ sẹo và giúp vùng bụng thẩm mỹ hơn. Sau khoảng 3–4 tuần, khi vết thương đã khô và liền hẳn, mẹ có thể bắt đầu dùng các sản phẩm trị sẹo được bác sĩ khuyên dùng.

👉 Nên bôi kem mờ sẹo chuyên dụng 2 lần/ngày, kết hợp massage nhẹ nhàng để làm mềm mô sẹo.

👉 Tránh để vùng sẹo tiếp xúc trực tiếp ánh nắng, vì tia UV dễ làm sạm màu da.

Hy vọng với những cách chăm sóc vết mổ sau sinh đơn giản nhưng đúng cách, mẹ sẽ nhanh chóng hồi phục, hạn chế sẹo xấu và tự tin hơn trong hành trình làm mẹ. Đừng quên lắng nghe cơ thể và tái khám định kỳ để được bác sĩ hướng dẫn chi tiết hơn nhé.

❓ Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay!