Chăm sóc gia đình

4 chủ đề
11k tương tác
3.3k thành viên
avatar

Tạo một bài đăng

Hình ảnh

Video

Bài đăng hot nhất

Chào mừng thành viên mới tháng 03 - 2025

✌️ Cùng chào mừng tất cả các thành viên mới tham gia vào Cộng đồng MarryBaby trong tháng 03/2025 cả nhà ơi!!!


😍 Điểm danh các quyền lợi đặc biệt dành riêng cho thành viên cộng đồng nào:

✅ Tham gia tất cả các Hoạt động/Minigame, săn E- Voucher mua sắm Shopee, Lazada, Tiki, Siêu thị,...


🌷✨ [Minigame 8/3] - GHÉP YÊU THƯƠNG - NHẬN QUÀ “SHE” MÊ 🎁



✅ Hỏi bác sĩ Online 24/7 để được trả lời hoàn toàn miễn phí!


✅ Giao lưu chia sẻ kinh nghiệm với các chị/em cộng đồng => Tạo bài đăng


👉 Nào bắt đầu tạo câu hỏi đầu tiên để giao lưu với Bác Sĩ và Cộng Đồng của bạn TẠI Đ

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
6
1
5
Xem thêm bình luận
DÀNH TẶNG NGƯỜI PHỤ NỮ BẠN YÊU THƯƠNG

Phụ nữ sinh ra là được nâng niu, được yêu thương. Bởi những gì người phụ nữ hi sinh cho gia đình, những vất vả tảo tần của họ không gì có thể đong đếm được.


Không chỉ là ngày 8/03, mà mọi thời gian bạn hãy đừng ngần ngại mà bày tỏ lòng kính trọng, sự yêu thương và che chở cho bà, cho mẹ, cho vợ và chị em gái nhé !

Yêu thương người phụ nữ của gia đình mình, đó không chỉ là quà tặng vật chất, mà còn là tình cảm chân thành qua những món ăn ấm áp. Hôm nay Thực Phẩm Hữu Nghị sẽ mách bạn vài món ăn vừa tốt cho sức khỏe, vừa ngon miệng lại dễ làm nhé !

Các món ăn từ thịt bò nạc như beefsteak, bò nhé, lẩu bò nhúng giấm,… Nhiều phụ nữ bị thiếu vitamin B. Sự thiếu hụt này có thể dẫn đến thiếu máu, chứng bệnh mà phụ nữ dễ gặp phải hơn nam giới. Những chất dinh dưỡng này cũng rất quan trọng cho sức khỏe thần kinh và cảm giác tràn đầy năng lượng. Thịt bò nạc có nhiều protein, ít chất béo bão hòa và chứa nhiều vitamin B.

Món ăn từ cá hồi như cá hồi áp chảo, lẩu

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
THỰC ĐƠN CHO MỖI BỘ PHẬN TRÊN CƠ THỂ

Mỗi một bộ phận trên cơ thể con người cần được bổ sung một số chất để duy trì hoạt động và phát triển, vậy nên, bạn hãy tham khảo mỗi loại thực phẩm cho từng bộ phận, để phân bố thực đơn hợp lí để sức khỏe cơ thể luôn được ổn định nhé:


Não bộ: quả việt quất, các loại hạt ngũ cốc, quả bơ, cá hồi, cá ngừ,..

Mắt: cà rốt, rau lá xanh, các loại trái cây thuộc họ cam quýt và quả hạnh.

Đường ruột: rau lá xanh (đặc biệt là cải bó xôi, bông cải xanh), các loại trái cây thuộc họ cam quýt, cà rốt, các loại đậu, ngũ cốc và hành tây…

Răng: rau (cần tây, trái cây thuộc họ cam quýt), cá, các loại hạt ngũ cốc (gạo nâu, đậu và lúa mạch) và các sản phẩm từ sữa sẽ giúp bảo vệ men răng và giữ cho hàm răng luôn khỏe mạnh.

Tim mạch: cá hồi, cá ngừ, các loại rau và trái cây giàu chất chống oxy hóa,..

Gan: tỏi, nho, củ cải đường, cà rốt, trà xanh, rau xanh, quả bơ, táo, dầu olive, hạt quinoa, cải bắp và nghệ.

Thận: những loại rau và trái cây như việt quấ

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
80% CHỊ EM MẮC SAI LẦM NÀY KHI BẢO QUẢN THỊT TRONG TỦ LẠNH

Tham khảo ngay 5 lỗi sai thường gặp khi bảo quản thịt


Trữ thịt quá lâu trên ngăn đông

Không rửa thịt trước khi bảo quản

Tiếp tục trữ đông sau khi rã đông

Điều chỉnh sai nhiệt độ tủ lạnh

Bảo quản thịt bằng ngăn mát

Chị em hãy lưu ý những điều trên để bảo quản thịt heo

đúng cách, giúp món ăn trọn vẹn hương vị nhé

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
10 LỜI KHUYÊN DINH DƯỠNG DÀNH CHO BẠN !

Mỗi ngày cơ thể của con người luôn tự đổi mới, luôn luôn tạo ra cơ, xương, da, máu... Vì vậy những thức ăn mà chúng ta ăn vào chính là nguồn cung cấp nguyên liệu cho quá trình đổi mới này. Hãy quan tâm đến chế độ dinh dưỡng và lưu ý 10 lời khuyên dưới đây từ các chuyên gia dinh dưỡng nhé !


Ăn đa dạng các loại thực phẩm, đảm bảo đủ 4 nhóm bột-đạm-béo-vitamin và muối khoáng

Phối hợp dầu thực vật và mỡ động vật một cách hợp lý

Sử dụng muối iốt, không ăn mặn

Ăn rau quả tươi mỗi ngày

Đảm bảo an toàn vệ sinh trong trong khâu lựa chọn, chế biến và bảo quản các loại thực phẩm

Uống đủ nước 2000-2500ml mỗi ngày

Cho trẻ bú mẹ ngay sau khi sinh và trong 6 tháng đầu, tiếp tục cho bú đến khi trẻ được 24 tháng

Trẻ sau 6 tháng tuổi và người trưởng thành nên bổ sung sữa và các sản phẩm từ sữa

Phối hợp các loại thức ăn từ nguồn đạm động vật và thực vật.

Duy trì nếp sống lành mạnh: Tăng cường các hoạt động thể lực, không h

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
Bí quyết giúp bạn có món nước lèo từ xương gà sao cho ngon ngọt

Thứ nhất: Lựa chọn xương gà đúng cách: Để có nồi nước dùng ngon ngọt, điều đầu tiên cần làm là phải mua được nguyên liệu tươi ngon. Nước lèo nấu từ xương gà thì các bạn nên chọn những chiếc xương gà cò màu vàng óng, không bị tái, không có tụ máu và có mùi hôi, phải có nguồn gốc rõ ràng.


Thứ hai: Các bạn nên chần xương gà trước khi nấu: Xương gà sau khi mua về phải rửa thật sạch, nấu một nồi nước sôi rồi cho vào chần sơ, bước này sẽ giúp xương khử sạch mùi hôi và ra hết cặn bẩn. Khi ninh xương, bạn không nên đậy vung, đợi nước sôi thì hạ lửa nhỏ để vớt bọt. Trong quá trình nấu, bạn phải đun lửa nhỏ và vớt bọt thường xuyên để xương gà từ từ tiết chất ngọt, nước dùng cũng có độ trong hấp dẫn.

Thứ ba: Canh thời gian phù hợp: Thời gian nấu nước dùng từ xương gà khoảng từ 3-6 tiếng. Nếu các bạn ninh xương quá lâu thì nước lèo sẽ có vị chua và đục màu. Khiến món ăn mất đi vị ngon đúng nghĩa.

Thứ tư: Kết hợp với các loại rau củ, gia vị thích hợp: Mỗi loại nước

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
MÓN NGON VỚI NẠM SƯỜN TRÂU

Nạm sườn trâu Ấn Độ là phần thịt cạnh bên xương sườn của của con trâu, nạm sườn là phần thịt nạm ngon nhất so với nạm bụng và nạm gần mông. Đây là phần thịt dải dài xen lẫn nạc và gân, không có lớp mỡ dày nên khi ăn không bị ngán.


Nạm sườn trâu Ấn Độ được lựa chọn để chế biến các món như bò kho, nướng, lẩu nạm, …

Nạm sườn trâu Ấn Độ thuộc nhóm thịt đỏ, nên giá trị dinh dưỡng được sánh ngang với thịt bò. Nhưng có điểm hơn hẳn thịt bò là thịt nạm sườn trâu Ấn Độ có hàm lượng mỡ ít hơn, hàm lượng sắt chứa trong thịt trâu cao hơn thịt bò. Vì vậy thịt nạm sườn trâu Ấn Độ có tác dụng bổ huyết cao hơn thịt bò, ngoài ra còn có tác dụng làm lành gân cốt và chứng phong tê thấp rất tốt cho người cao tuổi và trẻ nhỏ.

Một số mẹo khi mua thịt nạm sườn Ấn Độ đông lạnh:

Chỉ mua tại các cửa hàng có thương hiệu, không mua tại các cơ sở không có uy tín.

Bao bì đóng gói còn nguyên nhãn, không bị xé rách hoặc chắp vá.

Nguồn cung phải rõ ràng, ngày đóng gó

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
24
Cần lưu ý điều gì khi chế biến thức ăn bằng nồi chiên không dầu

Mặc dù rất tiện ích trong việc chế biến thức ăn nhưng để tránh “tiền mất, tật mang”, bạn cần lưu ý những điều sau khi sử dụng nồi chiên không dầu nhé :


1. Không nên chiên một lúc quá nhiều đồ ăn

Đồ ăn sẽ không còn ngon và giòn đúng ý nếu bạn cho quá nhiều đồ ăn vào vỉ chiên. Với khối lượng đồ ăn nhiều, bạn nên chia thành nhiều mẻ và chiên nhiều lần. Nếu gia đình bạn đông người và thường xuyên ăn đồ chiên nướng thì nên tham khảo loại nồi có dung tích lớn.

2. Không chiên thức ăn quá lâu

Trường hợp này rất dễ xảy ra khi bạn chiên thức ăn quá lâu bằng nồi chiên không dầu: Quạt làm thức ăn bị khô, không còn giòn mà thay vào đó là cứng và dai.

3. Hãy dùng lớp phủ khô khi chiên

Khi chế biến thức ăn bạn nên nhúng thức ăn theo trình tự sau: Bột mì, trứng, vụn bánh mì để giúp lớp phủ bám chắc lên thực phẩm. Trong lúc nồi đang chiên bạn cũng có thể ép các lớp vụn bánh mì sát xuống.

4. Chỉ nên thêm một lượng nhỏ dầu ăn

Trừ những loại th

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
Tử vi con gái sinh năm Nhâm Dần 2022

Một số ông bố bà mẹ vì nghe câu nói của ông bà ta: "Con gái tuổi Dần mần ăn trật vuột" nên ngại sinh con vào năm này. Tuy nhiên, câu nói này có còn ứng nghiệm trong năm 2022 không?


Được biết, năm 2022 được gọi là năm hổ vàng, năm tốt để sinh con. Đặc biệt, con gái sinh năm Nhâm Dần 2022 thuộc mệnh Kim thuộc cung Khảm Thủy nên là người thẳng tính, quyết đoán và độc lập, Vậy con gái sinh năm Nhâm Dần 2022 có tốt không? Mời các mẹ xem thông tin chi tiết bên dưới bài viết này nhé!

https://www.marrybaby.vn/gia-dinh/giai-tri/con-gai-sinh-nam-nham-dan-2022

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
940
2
3
Xem thêm bình luận
Mách bạn cách nấu món bò hầm khoai tây ngon và bổ dưỡng

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Chuẩn bị những nguyên liệu sau:

  • 300g thịt bò tươi ngon
  • 1 củ cà rốt
  • 1 củ khoai tây
  • 1 trái cà chua chín
  • 2 nhánh rau mùi ( ngò rí)
  • 1 gói gia vị bò kho (gói nhỏ khoảng 90gr)
  • Nước 300 ml
  • Muối 2 muỗng cà phê

Thịt bò tươi chọn như thế nào?


Thịt bò tươi chọn như thế nào?

  • Khi chọn thịt bò không nên chọn thịt có màu đỏ sẫm, mỡ vàng, nhiều thớ thịt là thịt bò già, thịt rất dai và rất khó mềm.
  • Không nên mua thịt bò có những đốm trắng trông như hạt gạo xen lẫn ở trong thớ thịt vì đây là sáng, ăn vào rất nguy hiểm.
  • Những miếng thịt có màu đỏ tươi, mỡ hơi vàng, thớ thịt mịn và săn chắc khi sờ vào là thịt bò tươi ngon nên mua.

Mẹo chọn mua khoai tây không độc hại


Mẹo chọn mua khoai tây không độc hại

  • Không bao giờ mua những củ khoai tây đã
... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
4
3
Xem thêm bình luận
Bật mí cách nấu canh xương bò hầm đu đủ ngon, ngọt
  • Xương bò: Khoảng 1Kg.
  • Đu đủ: 1 trái
  • Hành, hành tím, rau mùi.
  • Gia vị: Hạt nêm, muối, bột ngọt, tiêu, nước mắm.


Nguyên liệu nấu món xương bò hầm đu đủ

Lưu ý:

  • Để món canh được ngon, ngọt hơn thì bạn nên lựa chọn những quả đu đủ đã chín già, phía trong của đu đủ có hơi ngả vàng một chút sẽ làm cho canh khi nấu được ngon hơn là những quả đu đủ còn xanh.
  • Nên lựa chọn phần xương còn non để khi nấu sườn mềm ăn ngon hơn.

Hướng dẫn chế biến món xương bò hầm đu đủ

Sơ chế nguyên liệu


Sơ chế nguyên liệu

Bước 1: Xương bò sau khi mua về bạn rửa sạch lại với nước sạch và chặt thành từng miếng vừa ăn. Sau đó, bạn đun sôi nước và cho xương bò vào, luộc sơ qua tầm 3 đến 5 phút rồi vớt ra rổ xả nước lạnh và để cho xương được ráo.

Bước 2: Khi xương đã ráo nướ

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
163
2
Giới thiệu về nhóm
Chăm sóc gia đình dựa trên các mẹo vặt hay và hữu ích được thảo luận, chia sẻ bởi cách thành viên.
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!