Lần đầu có kinh nguyệt nên làm gì cho con hiểu?

Làm sao nhận biết được dấu hiệu sắp có kinh nguyệt lần đâu?

Ngày xưa, con gái có kinh nguyệt tầm độ 14 - 16 tuổi. Nhưng hiện giờ đa phần con gái thường dậy thì từ tuổi lên 10 rồi đó các mẹ ơi!

Các dấu hiệu bé gái sắp có kinh nguyệt lần đầu:

Thông người kinh nguyệt sẽ xuất hiện sau 2 năm kể từ khi ngực bé phát triển.

Tiếp đó, sẽ xuất hiện những điểm đặc trưng hơn giúp mẹ dễ dàng nhận biết con sắp có kinh nguyệt lần đầu như:

• Mụn trứng cá
• Đầy hơi
• Đau ở ngực
• Đau lưng
• Táo bón
• Tiêu chảy
• Mệt mỏi hơn bình thường
• Tâm trạng thất thường (hay cáu kỉnh)
• Thèm ăn, đặc biệt là đồ ngọt và chua
• Dịch âm đạo trong hoặc trắng

Lần đầu có kinh nguyệt của con, mẹ nên làm gì?

Nếu bé sợ hãi mẹ nên khuyên con đây là hiện tượng bình thường, phụ nữ nào cũng phải trải qua. Mẹ giúp bé chuẩn bị tâm lý sẵn sàng để đón nhận kỳ kinh đầu tiên trong đời của mình bằng cách chuẩn bị những thứ cần thiết bao gồm:

• Băng vệ sinh
• Giấy vệ sinh
• Dung dịch vệ sinh phụ nữ
• Quần lót có độ ôm để giữ băng vệ sinh chắc chắn

Nếu bé gặp trường hợp lần đầu kinh nguyệt bị dính ra quần, mẹ nên dạy con xử lý như thế nào?

Mẹ có thể nói trước với con để con có sự chuẩn bị và biết cách xử lý:

• Buộc khăn hoặc áo vào hông để che vết máu
• Nhanh chóng tìm vải sạch hoặc giấy vệ sinh để đóng vào quần
• Nhờ sự trợ giúp của bạn bè xung quanh (đi mua hộ băng vệ sinh và quần lót)
• Nhanh chóng trở về nhà, thay đồ và vệ sinh sạch sẽ
• Ngâm quần áo bị loang máu vào nước ấm, sau đó tẩm xà bông giặt để làm sạch vết máu

Mẹ giúp con hiểu kinh nguyệt lần đầu nên làm gì nếu bị đau bụng

• Chườm nước ấm
• Ngâm mình trong bồn nước ấm
• Ăn rau ngải cứu hoặc thì là
• Massage bụng
• Nằm nghỉ ngơi
• Tập một số động tác yoga giúp điều hòa kinh nguyệt
• Không uống cà phê, nước ngọt, chất kích thích
• Không ăn đồ cay, nóng, dầu mỡ
• Uống thuốc giảm đau bụng kinh theo chỉ định của bác sĩ
• Không vận động mạnh, ví dụ như luyện tập nặng, chạy hoặc chơi các môn thể thao tốc độ